Schizofreni er en alvorlig hjernesykdom som kan påvirke den mentale funksjonen og trivselen til de som lider av det betydelig. Personer som har schizofreni kan høre stemmer, ha uordnede følelser, og kan noen ganger snakke på måter som er vanskelige å forstå eller som ikke gir mening. Likevel er det en rekke ting som kan gjøres for å forbedre samtalene dine med noen med schizofreni.
Trinn
Metode 1 av 2: Lære om schizofreni
Trinn 1. Gjenkjenne symptomer på schizofreni
Noen tegn er mer merkbare enn andre, men ved å få en følelse av selv symptomene du ikke observerer, vil du få en bedre følelse av hva personen du snakker med kan gå gjennom. Tegn på schizofreni kan omfatte:
- Ubegrunnet mistanke.
- Uvanlig eller merkelig frykt, for eksempel å si at noen vil skade ham/henne.
- Bevis på hallusinasjoner eller endringer i sanseopplevelser; for eksempel: å se, smake, lukte, høre eller føle ting som andre på samme tid og sted, i den samme situasjonen, ikke opplever.
- Uorganisert skriving eller tale. Uoverensstemmende fakta som ikke er knyttet til hverandre. Konklusjoner som ikke følger fakta.
- "Negative" symptomer (dvs. reduksjoner i typisk oppførsel eller mental funksjon) som mangel på følelser (noen ganger kalt anhedonia), ingen øyekontakt, ingen ansiktsuttrykk, forsømmelse av hygiene eller sosial tilbaketrekning.
- Uvanlig utsmykning, for eksempel uformelle klær, slitt på en skjev eller på annen måte upassende måte (ett erme eller bukseben rullet sammen uten noen åpenbar grunn, uoverensstemmende farger osv.).
- Uorganisert eller unormal motorisk oppførsel, for eksempel å sette kroppen i rare stillinger, eller engasjere seg i meningsløse overdrevne/gjentatte bevegelser som å knappe/glide opp og ned jakken.
Trinn 2. Sammenlign symptomer med schizoid personlighetsforstyrrelse
Schizoid personlighetsforstyrrelse er en del av det schizofrene spekteret av lidelser - begge lidelsene er preget av vanskeligheter med å uttrykke følelser eller knytte sosiale forbindelser; Det er imidlertid noen bemerkelsesverdige forskjeller. Personen med schizoid personlighetsforstyrrelse er i kontakt med virkeligheten og opplever ikke hallusinasjoner eller kontinuerlig paranoia, og samtalemønstrene deres er normale og enkle å følge. En person med schizoid personlighetsforstyrrelse utvikler og viser en preferanse for ensomhet, har lite eller ingen seksuell lyst, og kan bli forvirret av normale sosiale tegn og interaksjoner.
Selv om det er en del av schizofrenispekteret, er dette ikke schizofreni, så metodene for å beskrive beskrevet her for personen med schizofreni vil ikke gjelde for den personen med schizoid personlighetsforstyrrelse
Trinn 3. Ikke anta at du har å gjøre med en person med schizofreni
Selv om personen viser symptomer på schizofreni, må du ikke automatisk anta schizofreni. Du vil definitivt ikke ta feil ved å bestemme at personen har eller ikke har schizofreni.
- Hvis du er usikker, kan du prøve å spørre venner og familie til personen det gjelder.
- Gjør det taktfullt, ved å si noe som "Jeg vil være sikker på at jeg ikke sier feil eller gjør noe galt, så jeg ville spørre: har X en psykisk lidelse, kanskje schizofreni? Så beklager hvis jeg tar feil, det er bare det at jeg ser noen av symptomene og fortsatt ønsker å behandle ham/henne respektfullt."
Trinn 4. Ta et empatisk perspektiv
Når du har lært om symptomene på schizofreni, gjør ditt beste for å gå inn i skoene til den som lider av denne svekkende lidelsen. Å ta personens perspektiv, ved empati eller kognitiv empati, er en nøkkelfaktor i vellykkede forhold fordi det hjelper en til å være mindre dømmende, mer tålmodig og gir en bedre følelse av den andre personens behov.
Selv om det kan være vanskelig å forestille seg noen av symptomene på schizofreni, kan du fremdeles forestille deg hvordan det er å være ute av kontroll over ditt eget sinn og muligens å ikke være klar over dette tapet av kontroll eller ikke helt å forstå den virkelige situasjonen
Metode 2 av 2: Å ha en samtale
Trinn 1. Snakk med personen på samme måte som du ville med noen andre, og ta hensyn til alt det uvanlige som sies
Husk at han/hun kan høre lyder eller stemmer i bakgrunnen mens du snakker, noe som gjør det vanskelig å forstå deg. Det er derfor viktig at du snakker tydelig, rolig og ganske stille, ettersom nervene hans kan bli svimmel av å høre stemmer.
Disse stemmene kan kritisere ham mens du snakker
Trinn 2. Vær oppmerksom på vrangforestillinger
Vrangforestillinger forekommer hos så mange som fire av fem personer med schizofreni, så vær oppmerksom på at personen kan oppleve disse mens du snakker. Dette kan være vrangforestillinger som du eller en ekstern enhet som CIA eller en nabo kontrollerer hans/henne tankene, eller å se på deg som en Herrens engel, eller noe annet, egentlig.
- Få en følelse av de spesifikke vrangforestillingene, slik at du vet hvilken informasjon du skal filtrere gjennom i samtalen.
- Husk mulig grandiositet. Husk at du snakker med noen som kan tenke som om en berømt person, autoritet eller stiger utenfor den vanlige logikkens rike.
- Prøv å være så behagelig som mulig mens du snakker. Ikke vær altfor blomstrende eller smigrende med mange komplimenter.
Trinn 3. Snakk aldri som om personen ikke er der
Ikke ekskluder ham/henne, selv om det er en pågående villfarelse eller hallusinasjon. Vanligvis vil det fortsatt være en følelse av hva som skjer; det inkluderer å bli såret av å snakke som om personen ikke er i nærheten.
Hvis du trenger å snakke med noen andre om ham/henne, si det på en måte som du ikke ville ha noe imot å høre, eller ta deg tid til å snakke privat
Trinn 4. Ta kontakt med andre som kjenner denne personen
Du kan lære mye om hvordan du best kan snakke med denne personen ved å spørre venner og familie eller (hvis aktuelt) omsorgsperson. Det er en rekke spørsmål du vil stille disse menneskene, for eksempel:
- Er det en historie med fiendtlighet?
- Har det noen gang blitt arrestert?
- Er det spesielt vrangforestillinger eller hallusinasjoner som jeg bør være oppmerksom på?
- Er det noen spesifikke måter jeg skal reagere på situasjoner du tror jeg kan komme i med denne personen?
Trinn 5. Ha en plan for sikkerhetskopiering
Vet hvordan du vil forlate rommet, hvis samtalen går dårlig eller hvis du føler at din sikkerhet er truet.
Gjør ditt beste for å tenke på forhånd om hvordan du rolig beroliger og forsiktig snakker personen ut av sinne eller paranoia. Kanskje det er noe du kan gjøre for at personen skal føle seg vel. Hvis han/hun for eksempel føler at regjeringen spionerer på ham/henne, kan du tilby å dekke vinduene med aluminiumsfolie for å være trygg og beskyttet mot skanning/spionasje
Trinn 6. Vær forberedt på å godta uvanlige ting
Hold en jevn kjøl og ikke reager. En person med schizofreni vil sannsynligvis oppføre seg og snakke annerledes enn noen uten lidelsen. Ikke le av, latterliggjøre eller latterliggjøre noen feil begrunnelse eller logikk. Hvis du føler deg rimelig truet eller i overhengende skade, som om trusler kan bli utført, ring til politiet, men bli der ettersom samspill med politiet for ofte har resultert i pasientens død av politiet.
Hvis du forestiller deg hvordan det må være å leve med en så problematisk lidelse, vil du innse alvoret i situasjonen og at slike problemer ikke er noe å håne
Trinn 7. Oppmuntre til fortsatt bruk av medisiner
Det er vanlig at personer som lider av schizofreni ønsker å slippe medisiner. Imidlertid er det veldig viktig at medisinbruken fortsetter. Hvis det er nevnt om å slippe medisinen hans i en samtale, kan du:
- Foreslå at du sjekker inn hos legen før du tar en så alvorlig avgjørelse.
- Husk at hvis en føler seg bedre nå, kan det være på grunn av medisinbruk, men at det å fortsette å føle seg bedre kan kreve fortsatt bruk av disse medisinene.
Trinn 8. Unngå å mate vrangforestillinger
Hvis han/hun blir paranoid og nevner at du planlegger mot ham/henne, unngå å ta for mye dristig øyekontakt, da dette kan øke paranoia.
- Hvis han/hun tror du skriver ting om ham/henne, ikke send melding til noen mens du blir sett.
- Hvis han/hun tror du stjeler, unngå å være alene i rommet eller huset i lange perioder.
Tips
- Det er en flott ressursbok av Ken Steele kalt: The Day the Voices Stopped. Det kan hjelpe deg å forstå hva noen med denne sykdommen går gjennom og hvordan den står i kontrast med en gjenopprettet person med schizofreni.
- Gjør sosiale besøk til ham og la samtalen din være som om du snakker med en normal person uavhengig av den nåværende mentale tilstanden.
- Ikke nedlatende eller bruk barnslige ord eller uttrykk. En voksen med schizofreni er voksen.
- Ikke anta at en vil bli voldelig eller truende. Det overveldende flertallet av mennesker med schizofreni og andre psykotiske sykdommer er ikke mer voldelige enn befolkningen generelt.
- Ikke dukk opp eller vær bekymret over symptomer.
- Denne artikkelen er i stor grad rettet mot ekstreme tilfeller av schizofreni. Hvis den schizofrene personen får riktig medisinering og oppsøker en psykiater, vil de sannsynligvis ikke være annerledes enn noen andre. Ikke dra konklusjoner basert på stereotyper.
- Hvis den schizofrene personen opplever eller har opplevd en nedstengning, angstanfall, episode eller noe av det kaliberet, må du få profesjonell hjelp så snart som mulig.
Advarsler
- Schizofreni er knyttet til høye selvmordsrater i forhold til befolkningen generelt. Hvis personen du snakker med virker som om han eller hun vurderer selvmord, er det viktig å få hjelp med en gang ved å ringe 911 eller en selvmordstelefon som National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-TALK (8255)
- Hvis du ringer 911, må du nevne individets psykiske helsediagnose slik at betjentene vet hvem de har å gjøre med. Ofte blir mange situasjoner farlige fordi betjentene ikke blir informert om at personen de reagerer på har en psykisk lidelse og kan reagere negativt på politiets tilstedeværelse.
- Husk din egen sikkerhet hvis personen med schizofreni hallusinerer, har vrangforestillinger eller på annen måte viser psykotiske symptomer. Husk at dette er en sykdom som kan innebære paranoia og vrangforestillinger, og selv om denne personen virker helt vennlig, kan det oppstå uventede slag og plutselige endringer i atferd er også mulig.
