Studier viser at cellegift kan ha mange ubehagelige bivirkninger, hvorav den ene er munnslimitt eller munnsår. Dette er sår eller sår som utvikler seg på bløtvevet i leppene, munnen, tannkjøttet og tungen, og i noen tilfeller strekker det seg inn i spiserøret. Eksperter bemerker at selv om ikke alle pasienter vil utvikle munnsår fra cellegift, er det måter å redusere smerten og helbrede sårene så raskt som mulig hvis du får dem. Hvis magesårene dine blir uoverkommelige, søk medisinsk hjelp for en behandlingsplan.
Trinn
Del 1 av 4: Ta vare på munnen din
Trinn 1. Puss tennene forsiktig etter hvert måltid
Børsten på en tannbørste kan forverre symptomene dine, så velg en ekstra myk tannbørste. Pensle etter hvert måltid, og før sengetid. Dette vil minimere bakterier og redusere munnsår. Det vil også redusere risikoen for at sårene blir smittet.
- Unngå tannkrem med alkohol i, noe som kan irritere munnen din.
- Bruk en fluortannkrem som ellers er så vanlig som mulig - se etter en uten tilsatt farge eller blekemidler.
- Hvis munnen din blir vond når du børster, myk tannbørsten med varmt vann før du bruker den.
Trinn 2. Tanntråd hver dag
I tillegg til å pusse tennene, kan vanlig tanntråd hjelpe mot sår. Det kan kutte ned på bakterier og redusere sannsynligheten for en munninfeksjon. Sørg for å bruke tanntråd hver dag.
Hvis tannkjøttet blør, ikke bruk tanntråd i områder som blør. Tanntråd bare mellom tennene der tannkjøttet ikke blør. Ta kontakt med onkologen din om at dette er normalt - det kan være lurt å snakke med tannlegen din også for å bekrefte at tannkjøttet er sunt
Trinn 3. Skyll munnen hele dagen
Skyll munnen etter at du har spist, og flere ganger i løpet av dagen. Dette løsner mange matpartikler og forhindrer unødvendig irritasjon. Hold deg til løsninger laget med natron og salt. Kommersielle munnskyll kan skade munnen din.
- Du kan lage munnvann ved hjelp av 1/4 ts salt eller en teskje natron blandet i en 8-unse kopp varmt vann. Natron kan skape en alkalisk oral pH, som hjelper sår til å gro raskere.
- Etter at du har skylt munnen med løsningen, skyll den igjen med rent vann.
Trinn 4. Hold protesene rene
Hvis du bruker proteser, vask dem etter hvert måltid for å unngå å introdusere bakterier eller irriterende stoffer. Hvis protesene dine plager deg, kan det være lurt å hoppe over dem til munnen din er helbredet.
Del 2 av 4: Endre dine spisevaner
Trinn 1. Hold munnen fuktig
En tørr munn vil gjøre sårene verre; Derfor er det viktig å holde munnen fuktig for å helbrede magesår.
- Drikk mye vann i løpet av dagen.
- Du bør også suge på isflis. I tillegg til å holde munnen fuktig, vil isflis dempe noe av smerten fra sårene dine.
- Sukkerfritt tannkjøtt og hardt godteri kan også bidra til å holde munnen fuktig ved å oppmuntre til produksjon av spytt. Velg tyggegummi som ikke inneholder mentol.
Trinn 2. Spis mat som er lett å tygge
Når du velger mat, må du ikke velge noe vanskelig å tygge. Dette vil forverre sår og forlenge helbredelsesprosessen. Gå for mykere mat du kan tygge uten smerter.
- Ting som eggerøre, kokt frokostblanding og potetmos er bra når du blir frisk etter magesår.
- Du kan også spise andre matvarer som er myke og fuktige.
- Hvis det ser ut til at noe mat forverrer munnen din, må du slutte å spise det umiddelbart. Unngå krydder, krydret mat, nøtter eller andre matvarer som kan være allergener.
Trinn 3. Spis små måltider gjennom dagen
Å tygge for mye mat samtidig kan irritere munnsår og forlenge helbredelsesprosessen. I stedet for å spise frokost, lunsj og middag, streber du etter å spise fire til seks små måltider gjennom dagen.
- Det kan også hjelpe å kutte maten i små biter.
- Å spise sakte kan også redusere smerter forbundet med munnsår.
Trinn 4. Oppretthold et sunt kosthold
Kjemoterapi kan få deg til å føle deg veldig syk, men det er viktig å prøve å spise mye sunn mat. Sørg for å velge sunn mat som ikke skader munnens bløtvev.
Det er viktig å få i seg mye frukt og grønnsaker i kostholdet ditt. Du trenger vitaminer og næringsstoffer fra plantebaserte matvarer for å holde deg sterk gjennom kjemoterapi
Del 3 av 4: Unngå visse vaner
Trinn 1. Ikke røyk
Røyking av sigaretter, sigarer, rør og tyggetobakk skader munnens indre foring, og kan også forårsake kreft og andre helseproblemer. Hvis du gjennomgår cellegiftbehandling, er det svært sannsynlig at røyking vil produsere og munnsår og gjøre dem langt mer smertefulle og utsatt for infeksjon.
- Å slutte med tobakk kan være veldig vanskelig, så snakk med legen din om en plan for å hjelpe deg med å slutte. Legen din kan hjelpe deg med ting som nikotinplasteret for å sakte avvenne deg av sigaretter.
- Du bør også be venner og familiemedlemmer om støtte når du prøver å slutte å røyke. Hvis du kjenner noen som røyker, be om at de ikke gjør det foran deg.
Trinn 2. Hold deg unna visse matvarer
Noen matvarer kan gjøre munnsår verre. Skarp mat, eller veldig sur mat, bør unngås hvis du vil at munnsåret skal gro ordentlig.
- Sur og krydret mat har en tendens til å irritere munnen, så hold deg unna ting som sitrusfrukter og salser.
- Skarp mat og veldig sprø mat bør også unngås. Hold deg unna ting som chips, kringler og kjeks.
Trinn 3. Unngå alkohol
Alkohol kan irritere munnsårene og gjøre symptomene mer smertefulle. Ikke drikk alkohol før munnsåret er helbredet. Det kan være andre risikofaktorer forbundet med å drikke alkohol når du er på kjemoterapi, så sørg for å snakke med legen din om alkoholforbruk.
Som med røyking, spør familiemedlemmer og venner om støtte når du avtar alkohol. Be om at folk ikke drikker foran deg
Del 4 av 4: Søke medisinsk hjelp
Trinn 1. Se en tannlege før du starter behandlingen
Hvis mulig, avtale en onkologisk tannlege før kjemo. Du kan be legen din om henvisning til en slik tannlege. En god tannlege kan hjelpe deg med å ta skritt for å få munnen din så sunn som mulig før behandling. Dette kan hjelpe deg fra å utvikle sår til å begynne med, eller redusere intensiteten til sår som utvikler seg.
Tannlegen din kan også foreskrive deg en kompleks munnvann laget av en lokal apotek som bekjemper sår og infeksjoner som lindrer smerten
Trinn 2. Påfør vitamin E
E -vitamin inneholder antioksidanter og hjelper munnsårene til å gro. Påfør en kapsel som inneholder 400 internasjonale enheter av vitamin E direkte på munnsårene, ved hjelp av en bomullspinne.
Selv om du kan få vitamin E over disk, må du snakke med legen din først. Du vil sørge for at medisiner du bruker er trygge for deg, gitt din nåværende helse
Trinn 3. Prøv reseptfrie smertestillende midler
Smertestillende midler som acetaminophen (Tylenol) kan hjelpe mot sårhet forbundet med munnsår. Du bør imidlertid alltid snakke med legen din før du tar medisiner. Du vil forsikre deg om at reseptfrie medisiner ikke interagerer dårlig med kreftbehandlingen din eller andre medisiner du tar.
Du bør ikke ta aspirin under cellegift. Når du velger reseptfrie smertestillende midler, ikke velg aspirin
Trinn 4. Spør legen din om medisiner mot munnsår
Snakk med legen din hvis du har problemer med å håndtere smerter i munnsår. Det er flere medisiner som legen din kan foreskrive for å hjelpe deg med å håndtere smerten.
- Beleggingsmidler belegger munnen din og forhindrer ytterligere skade på sår. De kan også lindre smerter. Legen din kan anbefale deg å prøve å påføre glyserin.
- Aktuelle medisiner påføres direkte på sår. Selv om slike medisiner kan hjelpe til å dempe smerten, må du være ekstra forsiktig når du spiser og pusser tennene på disse medisinene. Siden du ikke vil føle smerte, er det en god sjanse for at du ved et uhell kan skade munnen.
