Tonsil steiner, også kjent som tonsilloliths, er små, off-white avsetninger som du kan se i kratrene i mandlene. De er vanligvis forårsaket når matbiter blir liggende i disse kratrene; bakterier begynner å mate dem, fordøye dem til de blir til den illeluktende gunk vi kjenner og hater. Tonsil steiner er ikke uvanlig for mennesker med dype mandelkratere. Selv om de regelmessig løsnes under hoste og spising, og medisinsk eller hjemmeintervensjon ofte er unødvendig, er det flere metoder for å fjerne disse avsetningene og forhindre gjentagelse.
Trinn
Metode 1 av 4: Fjerne steiner med bomullspinne
Trinn 1. Sett sammen materialene dine
Sett sammen bomullspinnene og andre nødvendige komponenter:
- Bomullspinner
- Tannbørste
- Et speil
- Lommelykt, lommelykt -app eller lampe som du kan styre.
- Rennende vann.
Trinn 2. Lys et lys ned i halsen
Åpne munnen og lys inn i munnen. Gjør dette foran et speil, slik at du kan finne mandelsteinene.
Trinn 3. Flekser mandlene dine
Lukk eller bøy halsmuskulaturen mens du stikker ut tungen. Gå "Ahh", og stram musklene bak i halsen. Gjør dette mens du holder pusten, nesten som om du gurgler vann. Dette bør presse mandlene dine fremover, slik at du kan se dem bedre.
Trinn 4. Forbered bomullspinnen
Kjør vann og dupp bomullspinnen inn i den. Dette vil gjøre det mykere og mindre irriterende for halsen. Ikke legg den fra deg, ellers risikerer du forurensning. Minimer kontakten din bomullspinne kommer med en bakterieoverførende overflate, inkludert hendene. Når du fjerner steinene, rist dem av i vasken uten å røre pinnen på noen overflate, eller tørk dem på et rent papirhåndkle.
Hvis du berører noe som vasken eller disken med pinnen, bytt den mot en ny
Trinn 5. Rør forsiktig på steinene med en bomullspinne
Trykk eller stikk på steinen din til du løsner den. Ta den ut av munnen på bomullspinnen.
- Vær veldig forsiktig, da det kan oppstå blødninger. Selv om litt blødning er normalt, kan du prøve så mye du kan for å minimere blødningen. Kutt og sår kan bli infisert av de samme bakteriene i munnen som forårsaker mandelstein.
- Skyll hvis blødning oppstår, og børst tennene og tungen så snart den stopper.
Trinn 6. Skyll med vann og gjenta
Skyll med vann og gå videre til neste stein. Skyll spesielt hvis spyttet føles klissete, noe som noen ganger oppstår etter at halsen er stukket. Etter hvert som klebrig spytt begynner å dannes, drikk vann for å tynne det ut.
Trinn 7. Se etter skjulte steiner
Etter at du har trukket ut alle steinene du kan se, plasserer du tommelen inn i nakken under kjeven, og (rene) pekefingeren i munnen din rett ved siden av mandelen og forsiktig prøver å presse de resterende steinene til åpningene (som å klemme ut tannkrem). Hvis det ikke vises noen steiner, ikke anta at de ikke er der. Noen kratere er veldig dype, og det er noen ganger vanskelig å få dem alle.
Trinn 8. Fjern gjenstridige steiner forsiktig
Hvis du har en stein som ikke kommer ut med en bomullspinne, kan den være spesielt dyp. Ikke tving det, da dette kan forårsake blødning. Bruk tannbørsten på baksiden til å dytte den forsiktig til den løsner, og fjern den deretter med vattpinnen eller med tannbørsten.
- Hvis steinene fremdeles ikke kommer ut, kan du prøve å gurgle med munnvann i noen dager og deretter prøve igjen.
- Hvis det ikke fungerer, kan du prøve å bruke en oral irrigator. Hvis dette ikke fungerer, kan du øke strømmen litt.
- Husk at noen mennesker har en sterk gagrefleks og ikke vil tolerere poking.
Metode 2 av 4: Bruk av en oral irrigator
Trinn 1. Kjøp en oral irrigator
Orale irrigatorer, for eksempel vannplukkere, kan brukes til å skyve mandelstein ut av hulrommene.
Test det kort ut på mandlene dine før du kjøper det-hvis sprayen er for sterk og på noen måte gjør vondt, ikke bruk den for å få ut steinene dine
Trinn 2. Bruk vanningstanken på den laveste innstillingen
Plasser vanningskranen inne i munnen, men ikke berøre steinen, og slå på den vanlige vanningen på den laveste innstillingen. Rett vannstrømmen på en synlig mandelstein, og hold den stabil til steinen er løsnet.
Trinn 3. Hjelp steinene sammen med en bomullspinne eller tannbørste
Hvis vanningsapparatet løsner steinene, men ikke fjerner dem, kan du bytte med bildet og bruke en bomullspinne eller baksiden av tannbørsten.
Gjenta trinnene for hver synlig mandelstein. Husk å være forsiktig når du presser steinene bort med vannet
Metode 3 av 4: Gurgling for å fjerne og forhindre stein
Trinn 1. Gurgle med munnvann etter å ha spist
Siden mandelstein ofte dannes etter at matrester sitter fast i mandelkratere, er det forsvarlig å gurgle med munnvann etter å ha spist. Ikke bare vil munnvann forbedre helsen til tennene og tannkjøttet, det vil også bidra til å fjerne bittesmå matbiter før de blir et måltid for mandelsteinskapende bakterier.
Sørg for å bruke en alkoholfri munnvann
Trinn 2. Prøv det med varmt vann og salt
Bland en teskje salt sammen med seks gram vann, rør til det er innarbeidet. Gurgle saltvannet med hodet vippet bakover. Saltvann kan fjerne matbiter fra krateret samtidig som det hjelper til med å berolige ubehag forårsaket av tonsillitt, som noen ganger følger med mandelstein.
Trinn 3. Invester i en oksygenholdig munnvann
Oksygenholdige munnskyll inneholder klordioksid og naturlige sinkforbindelser. Oksygen i seg selv hindrer bakterievekst, noe som gjør oksygenholdige munnskyll nyttig for behandling og forebygging av mandelstein.
Oksygenholdige munnskyll er imidlertid veldig sterke, og bør derfor bare brukes en eller to ganger i uken for å unngå overforbruk. Suppler din naturlige munnskyllemetode med oksygenholdig munnvann
Metode 4 av 4: Medisinsk intervensjon
Trinn 1. Snakk med legen din om å få en tonsillektomi
En tonsillektomi er en relativt enkel og effektiv prosedyre. Det er relativt lav risiko, og utvinningsperioden er ofte kort, med smerter i halsen og mindre blødninger som de vanligste bekymringene.
- Hvis legen din er bekymret for din medisinske historie, alder eller andre faktorer, kan de råde deg til å gå en annen vei.
- Husk at en tonsillektomi bare vil bli anbefalt for noen med tilbakevendende eller svært sta eller kompliserte mandelstein.
- Du kan også spørre legen din om fjerning av mandelsteinene. Legen din kan kanskje fjerne dem ved hjelp av spesialvanningsutstyr.
Trinn 2. Vurder et antibiotikakur for vedvarende eller alvorlige mandelstein
Ulike antibiotika, for eksempel penicillin eller erytromycin, kan brukes til å behandle mandelstein, men de klarer ikke å reversere den underliggende årsaken til mandelstein, som er mat som fanges i mandlene. Det kan være et tilbakefall, og antibiotika kan også ha negative bivirkninger. De fleste antibiotika dreper fordelaktige bakterier i munnen og tarmen, noe som vil bidra til å kjempe mot problembakteriene.
Trinn 3. Spør om laserbehandling
Vevet som dype mandellommer er laget av kan fjernes via laser. Laser resurfacing glatter ut overflaten av mandlene slik at de ikke lenger har lommer og kratere. Denne prosedyren er imidlertid ikke uten egen risiko.
