Hudirritasjon påvirker nesten alle på et eller annet tidspunkt i livet, enten det er en daglig tilstand, som eksem eller midlertidig smerte, som insektbitt og solbrenthet. Rødhet, hevelse og ujevnhet er noen effekter av hudbetennelse. Det er flere ting du kan gjøre for å berolige irritert hud umiddelbart og forhindre at det skjer igjen.
Trinn
Metode 1 av 3: Redusere rødhet
Trinn 1. Dekk området med grønne teposer
Grønn te har antiinflammatoriske egenskaper for å redusere rødhet og hevelse. Bratt 4-6 poser i kokende vann i 5 minutter, press ut overflødig vann og legg på huden i opptil 10 minutter.
- Vær forsiktig når du håndterer bratte teposer, da de blir varme. La dem avkjøles i et minutt før du trykker eller påfører.
- Bløtlegg en vaskeklut i te for større områder med irritasjon, og bruk dette på huden din i stedet.
- Du kan også bruke kamille te i stedet. Prøv å steppe en pose i en kopp varmt vann til den er avkjølt, og bruk deretter en bomullsdott for å påføre teen som en toner.
Trinn 2. Prøv en havregrynmaske
Havregryn har antiinflammatoriske egenskaper og antioksidantforbindelser. Det lindrer rødhet og kløe. Bland 2 ss havregryn, malt til et pulver, med 2 ss varmt vann og ½ s honning. La det sitte i 5 minutter, og massér deretter inn i huden. La virke i 10 minutter, og skyll med varmt vann.
- Mal havregryn i en kaffekvern eller kjøkkenmaskin for best resultat.
- Havregryn hjelper også med å fukte og reduserer størrelsen på porene.
Trinn 3. Påfør en kald melkekompress
Melk har antiinflammatoriske molekyler som beroliger rød, irritert hud. Bløtlegg en vaskeklut i kald melk og legg på huden i 10 minutter.
- Hvis du ikke har melk for hånden, vil en kald komprimering med vann eller is redusere temperaturen på huden din og redusere rødhet.
- Yoghurt kan også påføres som ansiktsmaske i 10 minutter. Sørg for å bruke vanlig yoghurt, uten tilsatt sukker eller smaker.
Metode 2 av 3: Beroligende kløende hud
Trinn 1. Prøv hydrokortisonkrem
Denne reseptfrie medisinen kan lindre kløe. Det er imidlertid et aktuelt steroid, så du bør ikke bruke det på ansiktet ditt eller på hudfolder som lysken, aksillen eller hengende bryster. For å bruke den, påfør den i en tynn film over det berørte området opptil 4 ganger om dagen i 5-7 dager.
Trinn 2. Ta et reseptfritt antihistamin
For å hjelpe til med å kontrollere kløe, kan du prøve å ta et muntlig OTC -antihistamin, som Benadryl, Claritin eller Zyrtec. Rådfør deg med apoteket hvis du har spørsmål om hvor mye du bør ta.
Ikke ta et aktuelt antihistamin, for eksempel Caladryl. Dette kan forverre hudreaksjonen din
Trinn 3. Ta et havregrynbad
Kjøp et havregrynbad, som det som selges av Aveeno. Sett havregrynbehandlingen inn i badekaret ditt for å berolige huden din og lindre kløe. Dette er imidlertid bare en midlertidig beroligende løsning.
- Du kan også legge 2 kopper havregryn til varmt badevann og suge for å roe store områder med rød, irritert hud. Når vannet avkjøles, skyll av havregryn og tørk forsiktig huden din.
- Dette er spesielt bra for vannkopper, Poison Ivy og eksem.
Trinn 4. Påfør calamine lotion
Etter at du har suget huden din, kan du bruke calamine lotion for å forhindre kløe og berolige huden din. Sørg for at calamine lotion ikke samhandler med andre medisiner du tar.
Trinn 5. Bruk en kløeavlastning på sykehuset
Over-the-counter kløe lindrende midler, for eksempel Dermoplast, er designet for å spraye på vanskelig tilgjengelige steder og lindre kløe. Mange produkter som dette har også fuktighetskrem i seg.
Trinn 6. Bruk en leiremaske
Bentonitt, eller grønn leire, hjelper til med å lindre kløe fra insektbitt eller stikk ved å fjerne giftstoffer fra huden. Det er også flott for behandling av akne. Bland leire med nok filtrert vann til å lage en pasta og påfør direkte på huden. La det tørke og vask eller skrell det av.
- Du kan også legge et lag pasta på en klut eller ren bomullsbandasje, legge over huden og sikre og ha på i 4 timer.
- Se etter leire som er ubehandlet.
Trinn 7. Gni eplecidereddik på huden din
Dypp en bomullsdott i eddiken og dupp på det kløende området. Eplecidereddik er et antiseptisk middel og har soppdrepende og antibakterielle egenskaper.
- Rå, ufiltrert eddik er den beste og mest skånsomme typen. Kjøp økologisk hvis mulig.
- Eplecidereddik kan også hjelpe kjæledyr med kløende hud. Bare legg til et par kopper i badevannet.
Trinn 8. Dyrk urter som bekjemper kløe, som peppermynte, basilikum og plantain
Disse bladene kan knuses og påføres direkte på huden for å redusere kløe. Alle er gode midler for insektbitt.
- Peppermynte har også en kjølende følelse som beroliger huden. Frys knust peppermynte i isbiter for dobbel kjøling.
- Tygg plantainblader og påfør direkte på bitt, stikk eller giftig eføy. Bratte blader i varmt vann for å lage en spray for å lindre smerter og kløe fra solbrenthet. Bare sørg for å la den avkjøles først.
- Gni blader på huden din bidrar også til å tilfredsstille trangen til å klø, og er mye bedre for huden din.
Trinn 9. Påfør aloe vera gel på brent hud
Du kan enkelt dyrke dine egne aloe vera -planter og bruke dem i stedet for å kjøpe geler fra butikken som kan ha tilsatt ingredienser. Bare knekk et blad og klem ut gelen.
Du kan få mer gel fra bladet ved å filetere bladet og øse ut gelén med en skje
Metode 3 av 3: Omsorg for sensitiv hud
Trinn 1. Slutt å bruke harde hudpleieprodukter
Ofte er rødhet og irritasjon et resultat av over-eksfoliering eller bruk av slipende eller sterke akne-reduserende produkter. Slutt å bruke noe nytt du har lagt på huden din i minst 4 dager, og vurder å bytte til et mildere rengjøringsprodukt.
- Akne medisiner som bruker retinoider er spesielt irriterende.
- Etter 4 dager, prøv å bruke produktet sparsomt for å se om det fortsatt oppstår irritasjon. Kast det i så fall.
- Ikke introduser mer enn ett produkt om gangen for huden din, så du vet hvilket som er "for mye".
Trinn 2. Vask daglig med et mildt rengjøringsmiddel og lunkent vann
En god rensemiddel bør vaske av alt smuss og sminke, men ikke hudens naturlige oljer. Hvis huden din føles stram eller knirkende etter vask, er produktet for hardt. Cetaphil og Eucerin er gode produkter for sensitiv hud.
- Varmt eller kaldt vann kan skade kapillærene og forårsake rødhet. Varmt vann tørker også huden din raskt og forårsaker rødhet.
- Se etter et rensemiddel som er laget for din hudtype, enten det har en tendens til å være fet eller tørr. Skummende rensemidler er generelt dårlige for tørr hud.
- Unngå rengjøringsmidler med harde ingredienser som natriumlaurethsulfat, mentol eller alkohol.
- Unngå produkter med dufter og fargestoffer. Unngå også medisinske rensemidler for akne, siden de vanligvis fjerner gode oljer.
- Du må kanskje bruke forskjellige produkter for forskjellige sesonger, avhengig av hvor tørr luften er og hvordan hudforholdene dine justeres deretter.
Trinn 3. Fukt huden minst en gang om dagen
Velg en fuktighetskrem med glyserin som den første ingrediensen siden den er veldig effektiv til å holde på fuktighet, eller bare bruk vanlig vaselin. Bruk den hver gang du dusjer, etter tørking.
Vær forsiktig med typiske hånddesinfeksjonsmidler, som inneholder alkohol og tørker ut huden din. Se etter en som er spesielt laget for å fukte tørr hud også
Trinn 4. Bytt til et vaskemiddel uten dufter eller sterke kjemikalier
Hvis du opplever utbredt irritasjon, kan det være hvordan du vasker klærne. Prøv et annet vaskemiddel laget for sensitiv hud eller som hovedsakelig inneholder naturlige ingredienser.
Trinn 5. Kjøp en luftfukter til soverommet ditt
Hvis luften er tørr, spesielt i vinterhalvåret, kan bruk av en luftfukter forhindre at huden tørker ut mens du sover. Fukt i luften bidrar også til å redusere betennelse.
Trinn 6. Spis et antiinflammatorisk kosthold
Fyll tallerkenen din med betennelsesdempende matvarer, som bladgrønt, laks, avokado og valnøtter. Ta antiinflammatoriske kosttilskudd, for eksempel probiotika, spirulina, vitamin C og fiskeolje. Disse næringsstoffene vil hjelpe deg med å redusere betennelse i huden din.
Tips
- Hvis du får et insektstikk, må du umiddelbart fjerne stingeren enten ved å skrape den ut eller bruke pinsett. Vask stikken med antibakteriell såpe og vann. Påfør ispakninger og ta orale antihistaminer. Fortsett å bruke ispakker, og løft området i de neste 8-12 timene.
- Vær oppmerksom hvis du har ekstrem kløe (også kjent som Hell Itch), hvor du får ekstremt ubehagelig kløe (som ikke lindres ved riper) noen timer etter soleksponering. Dette påvirker 5-10% av befolkningen. Mange tror at en varm dusj vil hjelpe denne kløen, men hvis du har det, bør du oppsøke lege.
Advarsler
- Prøv å ikke klø den. Det kan gjøre det enda mer irritert.
- Hvis du har problemer med å puste/stramme i brysthevelsen der du er irritert, ring legevakten nå! Det kan være en dødelig tilstand som kalles anafylaksi forårsaket av en allergisk reaksjon.
- Hvis tilstanden sprer seg eller blir verre, må du avtale time med legen din.
