Å håndtere kløende hud, også kalt pruritt, avhenger ofte av årsaken til kløen. Generelt er det best å ikke klø på kløen fordi du kan forverre den underliggende årsaken, irritere huden din ytterligere eller forårsake en infeksjon. Det er mange måter du kan behandle kløende hud på uten å klø og motstå den umiddelbare fristelsen til å klø.
Trinn
Metode 1 av 4: Motstå den umiddelbare fristelsen
Trinn 1. Hold neglene trimmet kort
Korte negler gjør det vanskeligere å klø. Hvis du foretrekker å ha neglene lange, bruk hansker for å unngå riper, spesielt om natten.
Trinn 2. Rip eller trykk rundt området som er irritert, men ikke på det
Portkontrollteorien om smerte antyder at påføring av trykk og stimulering til et annet område kan distrahere deg fra kløen og faktisk lindre noe av smerten.
Fest et gummibånd på håndleddet når du føler trang til å klø. Noen mennesker presser et X inn i huden nær et kløende sted, for eksempel en myggbit. Dette er begge eksempler på gate control -teorien om smerter på jobb for å stoppe deg fra å klø
Trinn 3. Gni innsiden av et bananskall på en kløende overflate
Forbindelser i skallet er kjent for å redusere kløen.
Trinn 4. Bruk en isbit eller et kjølig, vått kompress
En smeltende isbit på en kløende hud kan gi avkjøling. En kald, fuktig vaskeklut kan også berolige stedet.
- Ta en ren vaskeklut og våt den i kaldt vann. Vri ut det meste av vannet, og la kluten være fuktig, men ikke dryppe. Påfør kluten forsiktig på det kløende stedet og la det hvile der, da det gir lettelse.
- Påføring av en skive agurk eller en bomullsdott dynket i eplecidereddik har også den samme kjølende effekten.
Trinn 5. Finn en distraksjon
Noen ganger trenger du å få tankene ut av kløen. Mødre til barn med eksem kjenner godt fordelen med å ha leker, videospill, TV, fysisk aktivitet og til og med kile som en måte å hindre barna i å klø.
Klem en stressball i stedet. Hvis du liker å jobbe med fingrene, kan du prøve å strikke eller hekle når du føler trang til å klø. Å holde hendene opptatt er en god måte å forhindre riper
Trinn 6. Trekk en veldig myk klut forsiktig over stedet
Bruk en myk ren klut for å forsiktig kjærtegne den kløende huden uten å irritere stedet. Du kan også dekke området med en nonstick -bandasje i stedet for en myk klut.
Metode 2 av 4: Bruke hjemmemedisin
Trinn 1. Bruk leire
Bentonittleire, også kalt sjampo leire, har vist seg å være effektiv for behandling av eksem og bleieutslett og finnes i mange naturlige helseforretninger.
Rør grønn leire med litt vann i en peanøttsmørlignende pasta og påfør huden. La det tørke og deretter fjerne det, fjerne irriterende stoffer som kan ha fått deg til å klø
Trinn 2. Ta et lunkent bad med ukokt eller kolloidalt havregryn
Havregryn inneholder forbindelser som reduserer betennelse og irritasjon.
- De fleste apotek selger havregrøtpreparater som du kan legge til badevannet ditt.
- Du kan også tilsette litt vann til en kopp havregryn uten kokt, la det trekke i noen minutter og deretter påføre det som en pasta på det irriterte området.
Trinn 3. Bruk løse bomullsklær
Løse klær forhindrer irritasjon av friksjon. Bomull er det vennligste og kuleste stoffet å ha over irritert hud, siden det ikke klør og puster
Trinn 4. Påfør peppermynteolje
Mange naturlige helsebutikker selger essensielle oljer som peppermynte, som ofte kommer i en rulle du kan påføre direkte på huden.
- Blad kan også knuses og blandes med en liten mengde vann for å lage en pasta som forsiktig skal påføres huden din.
- Kule våte peppermynteposer kan også påføres direkte på huden.
Trinn 5. Bruk allergivennlige såper uten fargestoffer og parfymer
Hypoallergen betyr at varen du bruker har blitt testet for å være fri for kjemikalier som duft eller farge som kan irritere huden
Trinn 6. Unngå duftende vaskemiddel
Prøv også å sette klærne gjennom en annen skyllesyklus.
Duftende vaskemiddel inneholder ofte kjemikalier som kan forverre allerede irritert hud
Trinn 7. Påfør aloe vera
Hvis du har en plante hjemme, er det bare å bryte av en tuppe av planten og klemme litt av den naturlige aloe på huden din og gni den forsiktig inn
Pass på at du ikke bruker neglene når du påfører aloe, ellers kan du irritere huden din ytterligere
Trinn 8. Reduser stress og angst
Stress øker kortisolnivået i blodet, noe som gjør huden overvåkende for infeksjon og forårsaker en inflammatorisk respons.
Snakk med legen din hvis du har kronisk stress og angst. Det er mange måter du naturlig kan håndtere stress på
Metode 3 av 4: Adressering av årsaken
Trinn 1. Lindre tørr hud
Tørr hud er vanlig om vinteren, spesielt når varmeovnene er på og fuktigheten suges ut av luften. Fukt ubrutt hud med en tykk krem for å lindre kløe minst to ganger om dagen, spesielt rett etter bading.
Hold bad og dusj korte og ikke for varme for å redusere ytterligere tørking av huden din
Trinn 2. Overvåk for allergiske reaksjoner
Såper og husholdningskjemikalier, visse stoffer og kosmetikk kan fremkalle allergiske reaksjoner som får huden til å klø. Hvis du mistenker en av disse synderne, må du endre eller eliminere dem en om gangen for å finne ut hvilken som irriterer huden din.
- Miljøallergener som gress og pollen, planter som Poison Ivy og kjæledyrdander kan forårsake hudirritasjon, og det kan være lurt å diskutere allergitesting med legen din.
- Matallergi kan også manifestere seg som hudirritasjon. Hvis du mistenker at du har matallergi, kan du starte en matjournal der du skriver ned alt du spiser, og avtale en avtale med legen din for å diskutere allergitesting.
Trinn 3. Vurder utslett og hudforhold
Dermatitt, eksem, psoriasis, skabb, lus og vannkopper er vanlige hudsykdommer som du får kløe av.
- Skabb er spesielt vanlig hos barn og blir ofte oversett som en diagnose. Også kalt kløemidd, skabbparasitten gror under huden og bittene etterligner en allergisk reaksjon.
- Legen din kan anbefale behandling for alle disse tilstandene. Sørg for å handle raskt for størst lindring og for å forhindre spredning.
Trinn 4. Vet at kløe er vanlig hvis du har lidelser i det indre eller nervesystemet
Hvis du vet at du har cøliaki, anemi, skjoldbruskkjertelen, diabetes, multippel sklerose, helvetesild, kreft eller nyre- eller leversykdom, bør du vurdere at kløen kan være et resultat av sykdommen din.
Kløe som følge av disse sykdommene påvirker vanligvis hele kroppen
Trinn 5. Tenk på medisinene dine
Kløe er en vanlig bivirkning av mange medisiner. Snakk med legen din eller apoteket hvis du er bekymret for medisinene du tar.
Antibiotika, soppdrepende midler og narkotika forårsaker ofte kløe
Trinn 6. Vet at kløe er vanlig under graviditet
Hvis du er gravid, kan du være spesielt kløende over magen, brystene, lårene og armene, ettersom huden din tilpasser seg det nye livet som vokser inni.
Trinn 7. Se lege
Sørg for å kontakte legen din, spesielt hvis kløen din vedvarer i mer enn to uker og ikke lindres av hjemmemedisiner eller livsstilsendringer.
- Se en lege før hvis kløen din er forbundet med rødhet, feber, hevelse, plutselig vekttap eller ekstrem tretthet.
- Snakk med legen din hvis du har vulvar kløe. Gjærinfeksjoner og vulvarpsoriasis og eksem kan være vanskelig for deg å skille deg ut, og du trenger riktig medisinsk behandling via foreskrevne kremer og orale medisiner.
- Hanner med kløe kan trenge soppdrepende medisiner. Menn kan også få soppinfeksjoner. Se legen din for sjekk.
- Anal kløe kan være et resultat av diettirriterende stoffer, hygiene, dermatologiske tilstander som psoriasis, pinworms (vanlig spesielt hos barn) eller hemorroider. Se legen din for diagnose og passende behandling.
Metode 4 av 4: Tilfredsstille kløen medisinsk
Trinn 1. Ta medisiner som foreskrevet
Hvis årsaken din er allergi, kan legen din foreskrive antihistaminmedisiner eller allergipiller. Hvis du har en underliggende sykdom, for eksempel nyresykdom, vil legen din foreskrive forskjellige medisiner du kan ta.
Du kan bli foreskrevet en aktuell kortikosteroidkrem for å sette direkte på det irriterte området, avhengig av stedet og årsaken. Hvis kløen din er alvorlig, kan legen din foreskrive et steroid oralt eller andre orale eller aktuelle medisiner
Trinn 2. Prøv fototerapi
Legen din kan anbefale deg økter med eksponering for ultrafiolett lys, der visse bølgelengder kan kontrollere kløe.
Fototerapi er en vanlig behandling for kløe relatert til gulsott forårsaket av leversykdommer som skrumplever
Trinn 3. Bruk en reseptfri krem
1% hydrokortisonkremer er tilgjengelig over disk på de fleste apotek og kan være nyttige på kort sikt mens den underliggende årsaken blir behandlet.
- Ikke bruk aktuelle bedøvelsesmidler som benzokain med jevne mellomrom uten å konsultere lege, da det kan oppstå bivirkninger. Ikke bruk lokalbedøvelse på barn.
- Calamine lotion brukes ofte for å lindre kløen av Poison Ivy og vannkopper.
Trinn 4. Utforsk andre medisinske alternativer
Hvis du ikke kan få kløen din tilfredsstilt gjennom konvensjonelle medisinske midler eller hjemmemedisiner, må du diskutere med legen din de mindre vanlige årsakene til kløe knyttet til klemte nerver, psykiske lidelser som tvangslidelser eller genetiske sykdommer som epidermolysis bullosa.
