Autisme og ADHD deler mange trekk, og har til og med vist seg å dele lignende hjernevarianter. Derfor kan det være vanskelig å skille de to fra hverandre. Hvis du sliter med å fortelle om du eller en du er glad i er autistisk eller har ADHD, vil du se etter roten til noen atferd og se etter andre atferd som er spesifikke for funksjonshemminger - og ikke vær redd for å vurdere muligheten for begge deler også!
Trinn
Del 1 av 4: Ser etter generelle tegn
Trinn 1. Erkjenn likhetene mellom ADHD og autisme
Det er ganske mye overlapping mellom funksjonshemningene, og det er lett å ta feil av dem for hverandre. Både ADHD og autisme kan innebære:
- Stimming/fidgeting
- Vanskelighetsgrad/distraherbarhet
- Vanskeligheter med å starte oppgaver
- Kreativitet
- Sterke følelser; sliter med selvkontroll
- Ser ikke ut til å lytte når det snakkes til
- Potensiell hyperaktivitet eller pratsomhet
- Dårlig koordinering
- Uvanlig øyekontakt
- Sosiale vanskeligheter
- Sensoriske eller auditive behandlingsproblemer
- Intellekt som har problemer med å uttrykke konvensjonelt (for eksempel på skolen)
- Sekundær angst/depresjon
Trinn 2. Analyser personens generelle fokus
Både autister og personer med ADHD kan gå inn i hyperfokus (forbedret fokus) i lange perioder, spesielt hvis motivet interesserer dem. Imidlertid mister mennesker med ADHD vanligvis fokus på grunn av ekstern eller intern distraksjon, mens autistiske mennesker er mer sannsynlig å bli distrahert av eksterne faktorer (som sensorisk innspill).
- Autistiske mennesker kan dagdrømme eller "stille inn" når de er uinteresserte eller blir overveldet av sensoriske behov, og kan ikke nødvendigvis se på hva de tar hensyn til (som med samtaler). Uten eksterne forstyrrelser er fokuset nærmere gjennomsnittet. De kan imidlertid fokusere mer intensivt på en ting oftere og ha problemer med å flytte oppmerksomheten andre steder.
- Personer med ADHD er mer sannsynlig å dagdrømme eller "stille inn" selv når de er oppriktig interessert - de kan bli distrahert av sine egne tanker. Andre ting, som folk som går forbi en åpen dør, kan også distrahere dem.
- Både autister og mennesker med ADHD kan hyperfokusere, men mennesker med ADHD sliter ofte med å hyperfokusere hvis de ikke er lidenskapelig interessert, noe som ikke nødvendigvis er tilfelle med autisme.
Tips:
Videospill vil vanligvis være en aktivitet der både personer med ADHD og autisme vil hyperfokusere. Se derfor etter andre interesser som en guide.
Trinn 3. Se på uorganisering og prioritering
Fordi både ADHD og autisme kan forårsake problemer med utøvende funksjon, kan personer med ADHD og autister være rotete eller uorganiserte og ha problemer med å få ting gjort.
- Autistiske mennesker kan ikke fullføre en oppgave fordi de ikke vet hvordan de skal gjøre det, eller fordi det ikke passer inn i deres rutine. De må kanskje ha tidsplaner eller lister for å vite hva de skal gjøre og hvordan de skal gjøre det.
- Noen med ADHD fullfører kanskje ikke noe fordi de glemmer å gjøre det, blir distrahert av tankene sine eller noe i nærheten (som å se noe bevege seg ut av vinduet), eller utsette av forskjellige årsaker - som uinteressert i oppgaven eller ikke å vite hvordan de skal begynne.
- ADHD kan resultere i rot og feilplassering av ting; personen kan ofte glemme hvor de har lagt noe, eller ikke kunne finne det. De kan føle at de aldri kan bli ferdig med å rydde opp uansett hvor mye de prøver. Selv om autister kan være rotete, er det ikke universelt, og det er ikke like sannsynlig at de glemmer hvor ting er.
- Personer med ADHD kan stadig være sent ute til hendelser og glemme å ta med viktige ting. Dette er ikke like vanlig innen autisme.
- Hyperfokus både i autisme og ADHD kan resultere i at personen mister oversikten over tid og glemmer å gjøre noe, inkludert egenomsorg.
Trinn 4. Tenk på interessenes levetid
Autistiske mennesker har større sannsynlighet for å ha langsiktige, intense interesser (kalt spesialinteresser) som de fokuserer på i ekstremt lange tider. På den annen side er det mer sannsynlig at mennesker med ADHD får interesser på et innfall, blir besatt av dem i en relativt kort periode og deretter slipper dem.
Trinn 5. Vurder hvor mye personen snakker
Både autister og personer med ADHD kan avbryte og/eller snakke "til" folk og ikke la dem få et ord. Autistiske mennesker innser vanligvis ikke at den andre personen vil snakke, eller har problemer med å gi-og-ta av en samtale. Personer med ADHD er vanligvis chatte på grunn av hyperaktivitet, og avbryter på grunn av impulsivitet eller med utsikt over sosiale signaler.
- Autistiske mennesker er mer sannsynlig å "informere" om sine interesser og fascinasjoner, og snakke ganske mye om dem. Når de diskuterer emner som ikke er relatert til deres interesser, er de kanskje ikke like pratsomme.
- En person med ADHD kan generelt være ekstremt pratsom og snakke når de ikke skal. De kan også bytte emne eller ta opp ting som virker helt uten tilknytning til andre, men som gir mening for dem. (Imidlertid er ikke alle med ADHD pratsomme.)
- Autistiske mennesker kan ha taleforsinkelser eller problemer med tale som kan gjøre det vanskelig å kommunisere verbalt, eller midlertidig miste evnen til å snakke under stress. Dette er ikke tilstede ved ADHD.
Trinn 6. Analyser bruken av bevegelse
Selv om stimming og irritasjon er vanlig i både ADHD og autisme, bruker mennesker med ADHD det vanligvis til å fokusere eller få ut ekstra energi, mens autister også bruker det til å uttrykke sensoriske eller følelsesmessige behov.
- Personer med ADHD er mer sannsynlig å være rastløse og urolige uten noen åpenbar grunn, og de kan føle trang til å stå opp når de skal bli sittende. De kan også skifte posisjoner hele tiden, svinge bena i stolen, plukke på neglebåndene eller tulle med håret eller ting i hendene.
- Autistiske mennesker beveger seg ofte rundt for å håndtere sensorisk tilbakemelding og forhindre sensorisk overbelastning, samt uttrykke følelsene sine. Fidget deres kan virke mer ritualistisk eller repeterende sammenlignet med generell fidgetiness, som å flikke fingrene eller snurre i sirkler.
- Både autister og personer med ADHD kan lure eller stimulere til å konsentrere seg. De kan også stimulere til å uttrykke spenning eller nervøsitet.
Tips:
Ikke stol på hyperaktivitet for å skille forholdene. Uoppmerksom ADHD (tidligere kjent som ADD) er preget av liten eller ingen hyperaktivitet, og hyperaktivitet ved ADHD har også en tendens til å avta med alderen.
Trinn 7. Vurder begynnelsesalderen
Autisme og ADHD er begge medfødte, men autisme har en tendens til å presentere seg tidlig i barndommen, selv om den ikke er diagnostisert den gangen. ADHD, derimot, presenteres vanligvis i midten eller sen barndom og diagnostiseres veldig sjelden hos førskolebarn.
- Autisme blir ofte mer åpenbar under stress, som med flere forventninger eller store livsendringer (som flytting). En udiagnostisert autist kan bli diagnostisert senere i livet på grunn av manglende evne til å følge med forventninger eller krav.
- ADHD kan bli mer fremtredende etter hvert som personen blir eldre, på grunn av økte krav. For eksempel kan de slite med hoppet til ungdomsskolen, videregående skole eller høyskole, eller ha problemer med å beholde en jobb eller faste relasjoner.
Visste du?
Diagnostiske kriterier for autisme krever at egenskapene er tilstede i tidlig utvikling, mens diagnostiske kriterier for ADHD krever at egenskapene er tilstede før 12 år.
Del 2 av 4: Legg merke til tegn på autisme
Trinn 1. Se etter uvanlig utvikling
Autistiske mennesker har ofte utviklingsmessigheter på flere områder (egenomsorg, kommunikasjon, etc.), som ikke er tilstede ved ADHD. Autistiske mennesker kan ha forsinket milepæler i barndommen, nå dem tidligere enn forventet, eller nå milepæler ute av drift.
- Autistiske småbarn kan være sent ute med å snakke, engasjere seg med andre mennesker eller ta potttrening. Senere i barndommen kan de vise problemer med å lære ferdigheter som å knytte sko, sykle eller tilpasse seg mer arbeid på skolen. Tenåringer og voksne kan slite med å kjøre bil, gå på college, flytte ut eller jobbe.
- Ikke alle autister er forsinket i utvikling. Noen vil nå milepæler i det forventede tempoet, eller til og med treffe dem tidlig.
- Personer med ADHD kan trenge mer tid til å lære organisatoriske ferdigheter og impulskontroll, men de når vanligvis milepæler i barndommen i forventet tempo. Imidlertid kan de bli umodne for sine jevnaldrende på grunn av impulsivitet, emosjonalitet og uorganisering.
Trinn 2. Reflekter tilbake over barndommens lek
I barndommen er det mer sannsynlig at autister spiller annerledes enn sine jevnaldrende; for eksempel kan spillet deres virke veldig ritualistisk. Dette er ikke tilstede ved ADHD. Eksempler på lek som er vanlig i autisme inkluderer:
- Stabling, sortering eller oppstilling av leker
- Fokuserer på en del av et leketøy og ignorerer resten av det
- Redusert eller ingen "late play" eller rollespill
- Gjenta eller utspille manus fra bøker, filmer eller TV
- Gjentatte ganger spiller spill på samme måte
- Enslig eller parallell lek når jevnaldrende har begynt å leke sammen
Trinn 3. Legg merke til uvanlig kommunikasjon eller kroppsspråk
Selv om både personer med ADHD og autister har problemer med å kommunisere, er det vanligvis mer uttalt hos autister, ettersom de ikke lærer kommunikasjon eller sosiale ferdigheter intuitivt. Autistiske mennesker har større sannsynlighet for å ha problemer med å forstå andres oppførsel, og kan trenge sosiale ferdigheter modellert og lært dem.
- Uvanlig øyekontakt (f.eks. For lite eller for mye eller forfalskning)
- Merkelig eller ingen bruk av ikke -verbale signaler (peking, gestikulering, etc.)
- Uvanlig stemme (tonehøyde, ensformig/singsong, etc.)
- Problemer med ikke -verbal kommunikasjon (kroppsspråk, ansiktsuttrykk, sarkasme, subtile hint, tonefall)
- Fatter ikke uskrevne sosiale regler (personlig plass, når du skal snakke i samtaler)
- Problemer med å uttrykke sine tanker og følelser
- Ansiktsuttrykk, tonefall eller kroppsspråk som ikke stemmer overens med det de føler
- Vanskeligheter med å finne ut hva andre tenker og føler, eller i mer ekstreme tilfeller, ikke å forstå at andre har forskjellige tanker/kunnskap/følelser
- Taleegenskaper (ekkolali, pronomen reversering, veldig formell eller enkel tale)
- Å være snakkis, eller ha episoder som ikke snakker, spesielt under stress
Visste du?
Autistiske mennesker kan være mer sannsynlig å bli venner med eldre eller yngre enn dem, i stedet for jevnaldrende. De kan synes det er vanskelig å forstå sine jevnaldrende eller vanskelig å være i nærheten, mens yngre eller eldre mennesker er mer forståelsesfulle eller gir dem mer vrimlerom.
Trinn 4. Se etter intense, langvarige interesser
Autistiske mennesker er mer sannsynlig å utvikle spesialinteresser. De kan hyperfokusere på det som interesserer dem, fokusere på å lære alt de muligens kan om det, og snakke mye om det med andre (selv om andre ikke er spesielt interessert). I motsetning til ikke-autistiske folks interesser, kan de ha interesse av noe veldig nisje, eller samle inn og/eller kategorisere informasjon som de fleste ville ignorere.
Disse interessene kan handle om alt - band, steder, TV -programmer, slott, forskjellige sykdommer i historien eller så videre
Trinn 5. Tenk på bruk av rutiner
De fleste autister trives i rutiner, ikke bare fordi de sørger for at ting blir gjort, men fordi det føles trøstende og trygt. Autistiske mennesker kan bli opprørt når en rutine endres eller uventede hendelser oppstår. Personer med ADHD kan ha nytte av rutiner, men liker ikke nødvendigvis dem, og kan trenge hjelp til å følge en rutine.
- Konsistens er vanlig i autisme. For eksempel kan de bestille den samme maten hver gang de besøker en bestemt restaurant, fordi de vet at de liker den. Endring, for eksempel at et foretrukket menyelement ikke lenger er tilgjengelig, kan være veldig plagsomt.
- En autistisk person kan motstå endringer i rutinen, selv om endringen ville ha liten eller ingen effekt på resultatet (som å drikke ut av en annen kopp). Endringen føles feil og plagsom. Noen med ADHD vil sannsynligvis ikke motstå.
Trinn 6. Se på nedbrytninger eller nedstengninger
Autistiske mennesker kan oppleve ukontrollerbare nedbrytninger når de blir overveldet av følelser, sensoriske innspill eller stress. Selv om mennesker med ADHD kan ha nedsmeltninger, kommer det vanligvis fra frustrasjon i stedet for å overvelde, og det er ikke like vanlig.
- Meltdowns kan se ut som raserianfall med et blikk; de kan innebære å gråte, rope og kaste seg på gulvet. Noen autister kan skade seg selv (som å slå hodet eller bite seg selv), og noen kan oppføre seg aggressivt mot andre, som å presse.
- På den annen side opplever noen autister nedleggelser i stedet for nedsmeltninger, der de blir veldig passive. De kan midlertidig gå tilbake og miste evner, slutte å snakke eller ha problemer med å snakke og trekke seg.
- Meltdowns og nedstengninger er ikke unike for autisme, og ikke alle autister opplever dem, så vær oppmerksom på andre tegn også.
Del 3 av 4: Se tegn på ADHD
Trinn 1. Analyser nøye hvordan personen tar hensyn
Personer med ADHD sliter ofte med å fokusere når de er uinteresserte, ettersom tankene vandrer lett. De kan slutte å være oppmerksomme eller bare betale nok oppmerksomhet for å komme seg gjennom oppgaven. Autistiske mennesker er ikke like sannsynlig å bli distrahert når de er uinteresserte, og kan vanligvis fokusere bedre. Tegn på problemer med å fokusere kan se slik ut:
- Å gjøre og/eller overse åpenbare feil
- Utsette eller unngå oppgaver (som lekser, betale regninger eller ting som krever stillesitting eller utvidet fokus); konstant gjør ting i siste liten
- Dagdrømmer konstant
- Etterlater mange prosjekter ufullstendige
- Driver fra oppgave til oppgave
- Sliter med å fokusere, selv om de vil eller trenger det
- Tar på seg flere oppgaver enn de er i stand til
- Stol på multitasking for å fullføre ting - eller alternativt å være helt ute av stand til å multitaske
Trinn 2. Se etter impulsivitet
Selv om autistiske mennesker kan være impulsive, er det mer sannsynlig at noen med ADHD gjør ting på et innfall uten tilsynelatende tankegang eller planlegging-enten det er på kort sikt (som å ødelegge noe) eller på lang sikt (som å søke en jobb de har ingen erfaring med). De er også mer sannsynlig å engasjere seg i risikabel oppførsel, som å bruke penger, øke hastigheten, drikke for mye eller ha usikker sex.
- Impulsiv oppførsel kan også være fysisk, som et barn som hopper av sofaen på glassbordet eller en tenåring som slår eller skyver noen.
- Personer med ADHD kan være utålmodige og ha problemer med å vente på ting. Dette er ikke så vanlig innen autisme.
- Tenåringer og voksne med ADHD sliter mer med stoffbruk enn autister eller personer uten ADHD.
Visste du?
Personer med ADHD, spesielt barn, kan impulsivt lyve for å unngå å få problemer eller for å komme seg ut av noe de har problemer med. Autistiske mennesker er mindre sannsynlig å lyve eller bryte regler, og har en tendens til å være dårlige løgnere.
Trinn 3. Se etter sosiale finesser
Personer med ADHD tar vanligvis opp sosiale ferdigheter, men kan overse sosiale tegn eller ha problemer med å bli med som følge av uoppmerksomhet, hyperaktivitet eller impulsivitet. I motsetning til autisme vet de vanligvis hva de skal gjøre i sosiale situasjoner - de har bare problemer med å gjøre det.
- Med utsikt over sosiale signaler (f.eks. Ikke å se noen rulle øynene)
- Avbryte eller snakke over andre, eller "støte til" samtaler
- Slå ut upassende kommentarer
- Snakker mer enn andre, og/eller problemer med å la andre snakke
- Skifter emne ofte, noen ganger til forvirring av andre
- Problemer med å fokusere på samtaler; blir distrahert, mister seg selv i tankene
- Problemer med å huske viktige ting (som andres navn eller fødselsdager)
- Å reagere følelsesmessig på ting (som å skrike spent eller snappe på andre)
- Stadig frivillig for å hjelpe til med ting
- Vanskeligheter med å huske å svare på tekster eller følge opp planene
- Å ha konstant spenning eller drama i sin sosiale krets
- Å være en "sosial sommerfugl" eller "festens liv"
Trinn 4. Se etter emosjonalitet
Spesielt hos jenter kan mennesker med ADHD oppleve følelsene sine veldig intenst, og har problemer med å kontrollere dem. De kan lett bli overspente, lett bli frustrert eller bli ødelagt av ting som ikke ser ut til å garantere svaret (som å bli kalt et navn). Selv om autister ofte føler ting veldig intenst, er det mindre sannsynlig at de reagerer sterkt.
- Dette kan føre til problemer med profesjonelle eller mellommenneskelige relasjoner - for eksempel kan barn med ADHD bli mobbet for å gråte lett eller treffe jevnaldrende, og voksne med ADHD kan være kortstemte eller lett irritert med andre.
- Personer med ADHD kan av andre bli sett på som umodne, overdramatiske, hetsete, "gråtende" eller altfor følsomme.
Del 4 av 4: Gå videre
Trinn 1. Vurder andre muligheter
Det er flere forhold som kan ligne på autisme og ADHD, og det er ideelt å se på andre forhold for å redusere risikoen for feildiagnose. Betingelser og omstendigheter som kan forveksles med autisme eller ADHD inkluderer …
- Nonverbal læringshemming (som deler egenskaper med både ADHD og autisme)
- Sensorisk behandlingsforstyrrelse eller hørselsbehandlingsforstyrrelse (tilstander som ofte forekommer med både ADHD og autisme)
- Læringshemming (noen ganger samtidig som ADHD)
- Tvangstanker
- Posttraumatisk stresslidelse
- Angst (generalisert eller sosial)
- Bipolar lidelse
- Sosial kommunikasjonsforstyrrelse
- Hormonelle ubalanser eller problemer med skjoldbruskkjertelen
- Begavelse hos barn
Trinn 2. Les hva autister og personer med ADHD har å si
De kan gi et mer menneskelig aspekt til de diagnostiske etikettene, og det kan være lettere å forholde seg til "Jeg sliter med å huske å dusje, spise og legge meg" enn "Executive Function Disorder." Dette kan gi deg en følelse av omfanget av hvordan funksjonshemming påvirker mennesker, og hvordan funksjonshemming ser ut i virkeligheten.
- Prøv å lese fra en rekke autister og personer med ADHD. Autisme er et stort spekter, og det er tre typer ADHD (hyperaktiv-impulsiv, uoppmerksom og kombinert) som kan se annerledes ut.
- Både autisme og ADHD opptrer ulikt hos jenter, og fargede mennesker blir kanskje ikke diagnostisert før senere i livet.
Trinn 3. Ta deg tid til å tenke tilbake på fortiden
Husk dine eller din kjære ens finesser, definerende øyeblikk og kommentarer fra andre (for eksempel familie, lærere og trenere). Begynner noen av disse å være fornuftige når de sees gjennom linsen til ADHD eller autisme?
- Prøv å tenke så langt tilbake som du kan huske. Subtile tegn på autisme eller ADHD kan ha vist seg i vaner som ikke skilte seg ut (som å svinge frem og tilbake, alltid ha en rotete ryggsekk eller ha problemer med å snakke under stress).
- Prøv å snakke med folk som kjente deg eller din kjære tidligere, eller se om du kan finne gamle poster som kan indikere hvordan du eller din kjære oppførte seg (for eksempel rapportkortkommentarer). Dette kan hjelpe til med å fylle ut eventuelle tomrom.
- Din evne til å få en nøyaktig diagnose vil delvis avhenge av din evne til å lage anekdoter som beskriver visse symptomer. Å reflektere og være forberedt vil øke sjansene for en nøyaktig diagnose.
Trinn 4. Vurder muligheten for begge forholdene
Hvis de fleste egenskapene til ADHD og autisme passer deg eller din kjære, må du huske på at det er mulig å ha begge deler. Hvis du er autist, er det stor sannsynlighet for at du også har ADHD, selv om det motsatte ikke nødvendigvis er sant.
- En studie tyder på at rundt halvparten av autistene også har fått diagnosen ADHD. På samme måte viser omtrent en fjerdedel av mennesker med ADHD noen tegn på autisme.
- Både autister og personer med ADHD har lignende genetiske særegenheter.
Trinn 5. Unngå negativitet om funksjonshemmede diagnoser
Det er mulig å være autist, ha ADHD og være glad på samme tid. En funksjonshemming kan by på utfordringer, men det vil være greit. Ikke la doom-and-dysterhet spådommer skremme deg. Handikap vil ikke stoppe en lykkelig fremtid.
- Hvis barnet ditt får en diagnose, husk at de kan høre deg (selv om det ser ut som om de ikke tar hensyn). Luft ut frustrasjonene eller frykten din når de er utenfor rekkevidde. Barn bør ikke bekymre seg om voksne problemer til en viss grad, spesielt hvis de kanskje tror at det er deres feil.
- Vær skeptisk til fryktskapende retorikk, for eksempel Autism Speaks-annonser. Disse kan få det til å høres ut som funksjonshemming vil ødelegge deg og din kjære. Dette er ikke sant. Skumle ord er effektive for innsamling, men det forteller ikke hele historien.
Trinn 6. Vær veldig forsiktig med å trekke harde og raske konklusjoner uten råd fra en lege
ADHD og autisme er utrolig komplekse funksjonshemninger som ikke kan forstås etter noen minutter (eller til og med noen timer) med forskning. Og hver persons opplevelse vil være annerledes. Det er ingen enkel autisme eller ADHD som påvirker en persons liv.
- Autist- og ADHD-samfunnet er vanligvis åpne og innbydende for mennesker som har selvdiagnostisert etter mye forskning fordi diagnosen kan være utrolig dyr, noen ganger unøyaktig og utilgjengelig. Du vil være velkommen i samfunnet, men du kan ikke få terapi eller overnatting uten legemelding.
- Lærere, barnevakter og andre omsorgspersoner kan hjelpe med å legge merke til tegn. Imidlertid kan de ikke stille en offisiell diagnose. Du må oppsøke en spesialist.
Trinn 7. Få en henvisning til en utviklingshemming spesialist
Mange spesialister ser autistiske pasienter og pasienter med ADHD og vet mye om begge tilstandene. Du kan få en henvisning fra fastlegen din, eller fra forsikringsselskapet ditt.
Trinn 8. Ta opp bekymringer om feildiagnose om nødvendig
Hvis du er bekymret for at du eller din kjære ikke har en nøyaktig diagnose, snakk med legen din eller funksjonshemmingsspesialist. Du kan også få en annen mening. Leger vet mye, men de er fortsatt mennesker og kan gjøre feil.
Tips
- Både autisme og ADHD kan være mer åpenbare i barndommen, og ser ut til å avta senere i livet. Dette skyldes ofte håndteringsmekanismer som personen har bygd, ettersom autisme er livslang og de fleste mennesker ikke vokser ut av ADHD.
- Det er mulig for en person å ha både ADHD og autisme, men å ha en følelse av hvordan disse funksjonshemningene er forskjellige kan hjelpe deg i diagnoseprosessen.
- Ikke utelukk en diagnose for raskt hvis du leser noe du ikke forholder deg til. For eksempel kan det hende at en autist ikke forholder seg til hver eneste setning skrevet om autisme, og noen eksempler på "typiske autistiske opplevelser" passer kanskje ikke. Det samme gjelder for ADHD. Fordi autister og mennesker med ADHD alle er unike, er det mulig å forholde seg til de fleste, men ikke alle egenskapene, og fortsatt være funksjonshemmet.
