Å finne en nøyaktig diagnose kan være vanskelig for noen med en eller flere udiagnostiserte psykiske tilstander. Hvis du mistenker autisme eller CPTSD (kompleks posttraumatisk stresslidelse), kan det være vanskelig å skille mellom de to, enten du ser på tegn i deg selv eller en du er glad i. Denne artikkelen kan hjelpe deg med å finne ut om du har å gjøre med en av disse, begge disse eller noe annet.
Trinn
Metode 1 av 2: Ser på tegn
Trinn 1. Legg merke til de delte tegnene på autisme og CPTSD
Både autister og personer med CPTSD har sosiale problemer, og kan være redde, med vanskeligheter med å mestre. De kan lett forveksles med hverandre. Både autisme og CPTSD kan involvere …
- Ekstremt sterke eller hemmede følelser
- Føler meg annerledes enn alle andre, men vet kanskje ikke hvorfor
- Vanskeligheter med å danne og vedlikeholde relasjoner
- Sosiale vanskeligheter
- Nytelse av å være alene
- Hyperaktivitet eller passivitet
- Lett oppsiktsvekkende
- Gjentatte bevegelser
- Søvnproblemer
- Perfeksjonisme og behov for kontroll
- Stressrelaterte problemer
- Unngå øyekontakt
Trinn 2. Utelukk CPTSD hvis ingen traumer er tilstede-men vær forsiktig, siden traumer ikke alltid er lett å få øye på
Autisme er medfødt, mens CPTSD bare skjer for mennesker som lider av langvarig traume. CPTSD kan skyldes dramatisk stressende hendelser, eller mer subtile hendelser. Vurder om personen noen gang har opplevd …
- Misbruk eller omsorgssvikt (inkludert følelsesmessig forsømmelse)
- Navnekalling, ignorering eller hyppig kritikk fra mentorer eller kjære
- Mobbing er utsatt for vold
- Langsiktig eksponering for krise
- Diskriminering
- Stalking ofre
- Gasslys
- Andre typer mishandling
Visste du?
Noen mennesker opplever fornektelse om å ha utholdt traumer. De kan føle at det "ikke var så ille" eller at andre mennesker fortjener hjelp mer enn de gjør. I tillegg kan CPTSD skyldes tøffe miljøer (for eksempel gjentatt mobbing eller diskriminering), som ikke alltid blir betraktet som "traumer". Vær forsiktig når du drar konklusjoner hvis du har opplevd noe vanskelig.
Trinn 3. Se på arten av repeterende bevegelser
Personer med CPTSD kan bruke repeterende bevegelser, som å rocke frem og tilbake, for å takle alvorlig stress. Autistiske mennesker kan bevege seg gjentatte ganger under stress, men kan også gjøre det for å fokusere, uttrykke følelser eller ha det gøy. Spør deg selv om personen noen gang beveger seg gjentagende når han er glad eller rolig.
Trinn 4. Se på årsaken til sosiale vansker
Autistiske mennesker håndterer sosial forvirring, og kan ha problemer med å forstå hva andre tenker og føler. Kommunikasjon er en utfordring. Personer med CPTSD kan være redde eller humørsyk, og kan isolere seg selv.
- En frisk autist ønsker vanligvis å ha noen venner. Noen med CPTSD kan føle seg tryggere når de er alene.
- En autistisk person kan slite med å forstå hva andre tenker. Noen med CPTSD kan være altfor pessimistiske om hva andre tenker.
Trinn 5. Vurder hvorfor personen blir overveldet
Autistiske mennesker blir ofte overveldet på grunn av sensoriske problemer. Personer med CPTSD håndterer hypervigilance (som kan være utmattende), og kan få panikkanfall på grunn av en utløser i miljøet.
- Autistiske mennesker har vanligvis sensorisk prosessforstyrrelse, noe som kan gjøre sansene over- eller underfølsomme. De kan unngå ting av sensoriske årsaker.
- Personer med CPTSD kan ha følelsesmessige tilbakeblikk og traumer. De kan unngå ting som minner dem om traumer.
Trinn 6. Vurder personens rutiner
Både autister og mennesker med CPTSD kan stole på rutiner for å hjelpe dem med å føle at verden er et trygt og forutsigbart sted.
- Personer med CPTSD liker kanskje rutine. Hvis de gjør det, kan det hjelpe dem å unngå utløsere og overvåking.
- Autistiske mennesker er avhengige av rutine. Rutiner gjør det lettere å få ting gjort, og en endring i rutinen kan være oppsiktsvekkende og plagsom for dem.
Trinn 7. Se på hva som forårsaker søvnproblemer
Autistiske menneskers kropper produserer kanskje ikke nok melatonin naturlig, og å ta melatonintilskudd før sengetid kan forbedre søvnen. Personer med CPTSD har problemer med å sovne på grunn av stress, og kan ha hyppige eller dramatiske mareritt.
Trinn 8. Se etter tegn på autisme som ikke overlapper med CPTSD
Autisme innebærer utviklingsmessige forsinkelser og quirks, lidenskapelige interesser, vanskeligheter med å forstå tale og uvanlig tale. Ingen av disse er typiske for CPTSD.
-
Utviklingstidslinje:
Milepæler kan oppfylles sent eller ute av drift. Tenk på milepæler fra tidlig barndom så vel som senere som å sykle, svømme, vaske, kjøre og bo selvstendig.
-
Interesser:
Autistiske mennesker har vanligvis ett eller noen få emner som de brenner veldig for. De elsker å snakke om dem, og kan hyperfokusere på dem i lang tid. De kan også føle mye empati for dyr og gjenstander.
-
Problemer med å forstå tale:
En autist kan ha vanskelig for å forstå muntlig tale, spesielt hvis akustikken er annerledes (f.eks. I et auditorium eller lyd fra høyttalere). De kan forveksles med billedspråk.
-
Forskjeller i å snakke:
Talen deres kan være stansende, treg og/eller uvanlig i tonehøyde eller tone. De mister evnen til å snakke når de er for stresset, eller kan ikke snakke i det hele tatt.
-
Co-forekommende problemer:
Autistiske mennesker har sannsynligvis sensorisk prosessforstyrrelse, og har ofte dyspraksi (som kan se ut som klønete). Auditiv behandlingsforstyrrelse er også vanlig.
Metode 2 av 2: Søker diagnose
Trinn 1. Undersøk både autisme og CPTSD
Les kliniske artikler, og også personlige historier fra mennesker som har en eller begge tilstander. Dette kan gi deg en bedre følelse av hver tilstand, og hjelpe deg å forstå den fra et mer personlig perspektiv.
Trinn 2. Vurder muligheten for begge forholdene
Dessverre har autistiske mennesker økt risiko for overgrep og andre problemer i livet, og kan være mer sannsynlig å utvikle PTSD eller CPTSD som svar på traumer.
Det som er stressende eller skummelt for en ikke-autistisk person kan være traumatisk for en autistisk person. Hvis symptomene er virkelige, er traumet reelt, selv om andre mennesker ikke anser hendelsene som "traumatiske nok"
Trinn 3. Vurder muligheten for en annen tilstand
Hvis egenskapene som er beskrevet her ikke stemmer overens med det du eller din kjære går gjennom, eller de beskriver noe, men ikke alt det som skjer, er det mulig at en annen tilstand er i spill. Det kan også være nyttig å lese om og vurdere …
- ADHD
- Sosial angst
- Schizoid personlighetsforstyrrelse
- Reaktiv vedlegg (hos barn)
- Festeforstyrrelser
- Noe annet
Trinn 4. Unngå å hoppe til en konklusjon tidlig
Å bli for knyttet til en diagnose, uten å forstå det fullt ut, kan få deg til å savne det som virkelig skjer. CPTSD -behandling er veldig forskjellig fra støtte for autisme, så det er viktig å få det riktig.
Trinn 5. Snakk med lege eller spesialist for råd
Se etter noen som jobber med autistiske mennesker, og mennesker med traumer, hvis du kan. Snakk med dem om tegnene du opplever, og be om en evaluering.
- Kom forberedt. Prøv å skrive ned en liste over symptomer. Hvis du tok noen online tester, fyll ut svarene dine på hvert spørsmål med blyant, og ta det med.
- Snakk om du er bekymret for feildiagnostisering. En spesialist er bare så god som informasjonen de har. Hvis du tror at det mangler en del av bildet, snakk om det.
Tips
- Hold deg unna altfor negative kilder om autisme, som Autism Speaks. Noen grupper sier ting som er unøyaktige, eller som er verre scenarier. De kan skremme deg til å tro ting som ikke er sanne. Dette er ikke sunt eller konstruktivt.
- Traumer huskes ikke alltid. Personer med CPTSD kan glemme traumatiske hendelser, selv om de kan huske dem senere. Traumatiske hendelser kan også oppstå i spedbarns- eller småbarnsår, noe som betyr at de kanskje ikke blir husket, men kan fortsatt ha innvirkning.
