Forskere sier at de fleste tilfeller av hjernekreft ikke har en klar årsak, men eksponering for stråling og en familiehistorie av hjernesvulster kan øke risikoen. Vanligvis oppstår hjernekreft når svulster vokser inne i hjernen din eller i nærheten av den. Selv om hjernekreft kan stamme fra hjernen din, er det også mulig for kreft å spre seg til hjernen din fra andre områder av kroppen din. Eksperter er enige om at kreftsvulster vanligvis utvikler seg etter at cellens DNA er endret, men dessverre prøver forskere fremdeles å finne ut hvilke livsstilsfaktorer som kan bidra til hjernekreft. Hvis du er bekymret for kreft, kan en sunn livsstil og velværeundersøkelser hjelpe deg med å beskytte helsen din.
Trinn
Del 1 av 2: Forhindre utvikling av hjernekreft hos voksne
Trinn 1. Vær oppmerksom på risikoen din
Leger vet ikke hva som forårsaker hjernekreft i de fleste tilfeller, men det er visse faktorer som kan øke risikoen. Å kjenne disse faktorene kan hjelpe deg med å identifisere risiko og potensielle symptomer, og få regelmessige kontroller.
- De viktigste risikofaktorene for hjernekreft inkluderer alder, eksponering for stråling, en familiehistorie med hjernesvulster og for tiden å ha kreft som kan metastasere (spre seg) til hjernen din fra et annet område av kroppen din.
- Hjernen, som lever og lunger, har mange blodkar. Hvis et "frø" av kreft beveger seg fra andre steder i kroppen, er sjansen for at det vil bosette seg i disse områdene med mange blodårer større. Det er derfor du har økt risiko for å ha kreft andre steder i kroppen din.
Trinn 2. Innse risikoen øker med alderen
Enhver person, fra barn til eldre, kan utvikle kreft i hjernen; risikoen for sykdommen øker imidlertid jo eldre du blir. Å gjenkjenne dette og være bevisst på kroppen din kan hjelpe deg med å søke lege hvis du oppdager symptomer på hjernekreft.
Noen hjernesvulster og kreft, for eksempel hjernestammegliomer og astrocytomer, er nesten utelukkende tilstede hos barn
Trinn 3. Spør om familiens medisinske historie
Hold en detaljert oversikt over familiens medisinske historie, inkludert tilfeller av kreft og svulster. Hvis du har en familiehistorie med hjernesvulster eller visse genetiske syndromer som øker risikoen for hjernekreft, har du større risiko for å utvikle kreft i hjernen eller områdene rundt. Å forstå din families medisinske historie med hjernekreft kan identifisere potensielle symptomer og behandlingsalternativer.
- Det er alltid lurt å føre en personlig oversikt over familiens medisinske historie og ha en på legekontoret.
- Bare 5-10% av alle kreftformer er arvelig.
- En familiehistorie av Li-Fraumeni syndrom, neurofibromatose, tuberøs sklerose og Turcot syndrom kan gjøre deg mer utsatt for kreft i hjernen.
Trinn 4. Begrens eksponering for stråling
Ulike typer stråling kan øke risikoen for å utvikle kreft i hjernen. Begrensning av eksponering for stråling kan hjelpe deg med å forhindre utvikling av sykdommen.
- Ioniserende stråling, som finnes i noen strålebehandlinger for kreft eller atombomber, øker risikoen for hjernekreft. Det er ikke sikkert du kan begrense eksponeringen din for ioniserende stråling hvis du er under behandling for en annen kreft. Sannsynligheten for å bli avslørt gjennom en atombombe eller kjernefysisk nedbrytning er lav.
- Ultrafiolett stråling, som solen avgir, kan også øke risikoen for kreft i hjernen. Bruk av solkrem og hodedeksel og begrensende soleksponering kan redusere risikoen.
Trinn 5. Forstå hva slags stråling som ikke forårsaker kreft i hjernen
Folk blir ofte utsatt for mer vanlige former for stråling, inkludert elektromagnetiske felt eller radiofrekvent stråling. Selv om noen tror at denne typen stråling forårsaker kreft i hjernen, er det ingen bevis som knytter dem til hjernesvulster.
- Studier har ikke knyttet stråling fra kraftledninger, mobiltelefoner, smarttelefoner eller mikrobølger til kreft i hjernen.
- Hold deg oppdatert på forskning om stråleeksponering, noe som kan hjelpe deg med å identifisere risikofaktorer.
Trinn 6. Endre dine spisevaner og ernæringsvaner
Det er noen bevis for at ernæringsvaner under fosterutvikling, barndom og i voksen alder kan redusere risikoen for å utvikle kreft i hjernen. Å spise mye frukt og grønnsaker og senke kolesterolet kan hjelpe deg med å forhindre kreft i hjernen.
- Hvis moren din spiste frukt og grønnsaker under graviditeten og/eller ga dem som en del av kostholdet ditt i barndommen, kan du ha en lavere risiko for å utvikle kreft i hjernen.
- Hvis du fortsetter å spise en diett rik på forskjellige frukter og grønnsaker, kan risikoen for hjernekreft være lavere.
- Å senke kolesterolet og begrense hvor mye fet mat du spiser, kan minimere risikoen for kreft i hjernen.
Trinn 7. Tren regelmessig
Målet er å trene de fleste ukene. Trening kan hjelpe deg å holde deg frisk og kan minimere risikoen for å utvikle kreft i hjernen.
Du kan gjøre alle typer kondisjonstrening for å opprettholde helsen din. Utover å gå, bør du vurdere å løpe, svømme, ro eller sykle
Del 2 av 2: Forstå hjernekreft hos voksne
Trinn 1. Lær symptomene
Det er mange forskjellige symptomer på hjernekreft du kan ha. Tegn og symptomer på en hjernesvulst kan variere betydelig. De avhenger av hvor i hjernen din kreften er og hastigheten den vokser med. Det er flere generelle tegn på hjernesvulster som kan varsle deg om å søke medisinsk behandling. Endringer i en persons hukommelse, personlighet, koordinasjon, sensasjoner, motoriske funksjoner, etc. kan være viktige ledetråder for å finne svulsten. Følgende er mulige tegn på kreft i hjernen:
- Ny hodepine eller endring i mønsteret av hodepine.
- Uforklarlig kvalme eller oppkast.
- Synsproblemer, inkludert tåkesyn, dobbeltsyn eller tap av perifert syn.
- Gradvis tap av følelse eller bevegelse i armen eller beinet.
- Vanskeligheter med balanse, tale eller generell forvirring i dagligdagse saker.
Trinn 2. Få en lege til å diagnostisere hjernekreft
Hvis du har symptomer på hjernekreft, bør du oppsøke lege så snart som mulig. De vil bekrefte en diagnose og utvikle en behandlingsplan, som er den eneste måten å behandle kreft i hjernen.
- Legen din vil utføre en nevrologisk undersøkelse som ser på ditt syn, hørsel, balanse, koordinasjon, styrke og reflekser. Dette kan gi dem ledetråder om du har en hjernesvulst, og i så fall hva slags.
- Legen din kan bestille bildetester som MR, CT -skanning, PET -test for å se nærmere på hjernen din. Dette kan hjelpe til med å identifisere svulster eller kreft.
- Legen din kan ta en biopsi av hjernevevet for analyse for å vurdere om du har hjernekreft.
- Det kan være andre årsaker til symptomene dine, for eksempel slag, multippel sklerose, infeksjon eller mer. Det er derfor det er viktig at du oppsøker lege for en vurdering.
Trinn 3. Behandle hjernekreft
Hvis legen din bekrefter diagnosen hjernekreft, vil de utvikle en behandlingsplan for og med deg. Behandlingstypen avhenger av hva slags hjernekreft du har og hvor alvorlig den er.
- Legen din kan utføre kirurgi hvis kreften er tilgjengelig for å fjerne svulsten.
- Legen din kan foreskrive strålebehandling for å bekjempe en hjernesvulst eller kreft.
- Du kan trenge cellegift for å behandle kreft i hjernen.
- Legen din kan foreskrive målrettet medisinbehandling med medisiner som Avastin for å drepe kreftceller i hjernen din.
Trinn 4. Lær risikoen ved ikke å få behandling
Hvis du mistenker at du har eller presenterer symptomene på hjernekreft, er det viktig å oppsøke lege så snart som mulig. Det er lettere å behandle hjernekreft jo tidligere du blir diagnostisert. Hvis du ignorerer tegn eller symptomer eller unngår behandling, kan tilstanden din bli verre eller føre til at du dør.
Tips
- Vurder å være frivillig eller donere. Det er mange gode veldedige organisasjoner og ideelle organisasjoner som jobber med å finansiere forskning og hjelpe ofre og overlevende etter hjernekreft. Å jobbe som frivillig, samle inn penger og donere penger kan holde folk knyttet til problemet og livene det påvirker.
- Forventet levetid forlenges nesten alltid når kreft oppdages hos pasienter tidlig.
