Kontakt lege umiddelbart hvis du tror at du kan ha diabetes. Type 1 diabetes er når holme cellene i bukspyttkjertelen ikke lenger kan produsere insulin; det er en type autoimmun sykdom som gjør at de ikke lenger fungerer. Type 2 diabetes er mer livsstilsrelatert (knyttet til mangel på trening og inntak av for mye sukker). Det er viktig å kjenne tegn og symptomer på diabetes, samt å forstå hvordan det diagnostiseres, for å bli behandlet så snart som mulig hvis du har tilstanden.
Trinn
Metode 1 av 2: Gjenkjenne tegn og symptomer på diabetes
Trinn 1. Vær oppmerksom på følgende tegn og symptomer
Hvis du har 2 eller flere på listen nedenfor, er det best å oppsøke lege for ytterligere evaluering. Vanlige tegn og symptomer på både type 1 og type 2 diabetes inkluderer:
- Overdreven tørst
- Overdreven sult
- Uklart syn
- Hyppig vannlating (du våkner 3 eller flere ganger om natten for å tisse)
- Tretthet (spesielt etter å ha spist)
- Følelse irritabel
- Sår som ikke helbreder eller heler sakte
Trinn 2. Legg merke til dine livsstilsvalg
Personer som lever et stillesittende liv (med liten eller ingen trening) har en økt risiko for diabetes type 2. Personer som er overvektige eller overvektige, eller som spiser mer søtsaker og raffinerte karbohydrater enn det som er ideelt, har også betydelig høyere risiko for å utvikle type 2 diabetes.
Vær oppmerksom på at type 2 -diabetes ervervet i ens liv, oftest relatert til dårlige livsstilsvalg, versus type 1 -diabetes, som er en tilstand som oftest viser seg i barndommen der bukspyttkjertelen rett og slett ikke kan bruke insulin på grunn av mangel på betaceller
Trinn 3. Se legen din hvis du mistenker diabetes
Den eneste måten å virkelig bekrefte om du har diabetes er å oppsøke lege for diagnostisk testing (i form av blodprøver). Tallene som kommer tilbake på blodprøvene dine, vil bidra til å klassifisere deg som "normal", "pre-diabetiker" (noe som betyr at du har en svært høy risiko for snart å utvikle diabetes hvis du ikke gjør noen dramatiske livsstilsendringer) eller "diabetiker."
- Det er best å vite snarere enn senere om du har sykdommen eller ikke, for hvis du gjør det, er rask behandling nøkkelen.
- Skaden som skyldes kroppen din på grunn av diabetes er for det meste langsiktig skade forårsaket av "ukontrollert blodsukker." Hva dette betyr er at hvis du får behandling som bidrar til å kontrollere blodsukkeret, kan du avverge eller i det minste forsinke mange av de langsiktige helsekonsekvensene av diabetes. Det er av denne grunn at rask diagnose og behandling er nøkkelen.
Metode 2 av 2: Undergår diagnostiske tester for diabetes
Trinn 1. Bli testet av lege
Din lege kan utføre 2 forskjellige tester for å kontrollere blodsukkernivået. Normalt brukes en fastende blodprøve for å kontrollere diabetes, men en urintest kan også utføres.
- Normale blodsukkernivåer er mellom 70 og 100.
- Hvis du er borderline diabetiker ("pre-diabetiker"), vil nivåene være mellom 100 og 125.
- Hvis nivåene dine er over 126, regnes du som diabetiker. Et ikke-fastende eller tilfeldig blodsukkernivå på 200 eller høyere kan også være et tegn på diabetes.
Trinn 2. Få målt nivåene av HbA1c (hemoglobin A1c)
Dette er en nyere test som brukes av noen leger for diabetes. Det ser på hemoglobin (et protein) i de røde blodlegemene og måler hvor mye sukker som er festet. Jo høyere verdi, desto mer sukker er festet, noe som direkte korrelerer med risikoen for å ha diabetes. (Tross alt er diabetes den økte forekomsten av sukker i blodet.)
- Den normale korrelasjonen mellom HbA1c og gjennomsnittlig blodsukkernivå er som følger. En HbA1c på 6 tilsvarer et blodsukkernivå på 135. En HbA1c på 7 = 170, en HbA1c på 8 = 205, en HbA1c på 9 = 240, en HbA1c på 10 = 275, en HbA1c på 11 = 301 og en HbA1c av 12 = 345.
- I de fleste laboratorier er normalområdet for HbA1c mellom 4,0-5,9%. Ved dårlig kontrollert diabetes er den 8,0% eller høyere, og hos godt kontrollerte pasienter er den mindre enn 7,0%.
- Fordelen med å måle HbA1c er at det gir et mer fornuftig syn på hva som skjer over tid. Den gjenspeiler dine gjennomsnittlige sukkernivåer de siste 3 månedene, snarere enn en enkel glukosetest som er en engangsmåling av sukkernivået ditt.
- Husk at HbA1c -tester ikke er et perfekt diagnostisk verktøy for diabetes. Noen tilstander, som jernmangelanemi og kronisk blodtap, kan føre til at disse testene gir misvisende resultater.
Trinn 3. Snakk med legen din om hvordan du behandler din diabetes
For å behandle diabetes må du kanskje ta insulininjeksjoner eller piller daglig, og du blir bedt om å se på kostholdet ditt og trene.
- Noen ganger, i mer milde tilfeller av type 2 diabetes, er det eneste som trengs kosthold og mosjon. Tilstrekkelige livsstilsendringer kan faktisk reversere diabetes og sette deg tilbake til det "normale" området for blodsukkeret ditt. Snakk om en stor motivasjon for å gjøre endringer!
- Du vil bli bedt om å redusere sukker og karbohydrater og trene i omtrent 30 minutter om dagen. Dine individuelle behov kan variere, men generelt bør kvinner ikke spise mer enn 45-60 g karbohydrater per måltid, og menn bør holde seg i området 60-75 g. Hvis du følger disse endringene, vil du sannsynligvis se en merkbar reduksjon i blodsukkernivået.
- Type 1 diabetes, derimot, vil alltid kreve insulininjeksjoner fordi det er en autoimmun sykdom der kroppen ikke klarer å produsere insulin.
- Det er ekstremt viktig å behandle diabetes riktig. Vær oppmerksom på at hvis forhøyet blodsukker fra diabetes ikke behandles, kan det føre til mer alvorlige helseproblemer, som nerveskade (nevropati), nyreskade eller svikt, blindhet og alvorlige sirkulasjonsproblemer som kan føre til vanskelig å behandle infeksjoner som kan utvikling til gangren som krever amputasjon (spesielt i nedre ekstremiteter).
Trinn 4. Søk oppfølgingstester som anbefalt av legen din
Det er viktig å få gjentatte blodprøver hver 3-6 måneder eller så for personer som faller i området "før-diabetiker" eller "diabetiker". Grunnen til dette er å overvåke enten forbedring av tilstanden (for de som gjør positive livsstilsendringer), eller forverring av tilstanden.
- Gjentatte blodprøver hjelper også legen din med å ta beslutninger om insulindoser og medisindoser. Legen din vil prøve å "målrette" blodsukkeret ditt til å være innenfor et bestemt område, så det er viktig å ha de numeriske verdiene fra gjentatte blodprøver.
- Det kan også gi motivasjon for deg til å trene mer og gjøre positive endringer i kostholdet ditt, vel vitende om at du godt kan se håndgripelige resultater på din neste blodprøve!
- Hvis du faller i området før diabetes eller hvis din diabetes er godt kontrollert, trenger du kanskje bare tester hver sjette måned. Hvis du har dårlig kontrollert diabetes, kan legen din anbefale å teste hver 3-4 måned.
