Hodebunnen din produserer naturlig hydrogenperoksid som et forsvar mot bakterier og bakterier. Når du blir eldre, kan hydrogenperoksyd bygge seg opp i håret ditt, noe som fører til lysere, mindre pigmentert hårfarge eller til og med grått hår. Selv om opphopning av hydrogenperoksid kan bidra til grått hår, er det ikke mange påviste måter å reversere det på, selv om du fjerner hydrogenperoksyd fra hodebunnen. Hvis du har grått hår, kan du minimere utseendet eller bare omfavne det for å vise frem din naturlige farge. Når det er sagt, er det mulig å fjerne hydrogenperoksid fra håret ditt ved hjelp av katalasesjampo, og vi vil gå gjennom hvordan du gjør det nedenfor.
Trinn
Metode 1 av 2: Bruke Catalase Shampoo
Trinn 1. Sprut en kvarts størrelse mengde katalasesjampo i hendene
Catalase kan fjerne hydrogenperoksid fra håret, så du kan prøve en sjampo med denne ingrediensen og se om det bidrar til å minimere gråtonen din. Du trenger ikke tonnevis med katalasesjampo for å mette håret ditt, så begynn med litt først. Spred sjampoen mellom håndflatene for en jevn dekning.
- Du kan finne katalasesjampo for rundt $ 25 fra de fleste apotek. Sørg for at den har “katalase” eller “pseudokatalase” som hovedingrediens.
- Vanlige merker inkluderer Rise-N-Shine og Best Earth.
- Kremformen for katalaseprodukter er bedre for hudpåføring.
Trinn 2. Gni sjampoen inn i det våte håret ditt
Fokuser på røttene og hodebunnen din, da det er der hydrogenperoksyd produseres. Skum sjampoen på håret ditt for å sikre at det får hver hårstrå.
Avhengig av hvor langt og tykt håret ditt er, må du kanskje legge til mer sjampo
Trinn 3. La sjampoen sitte i 5 minutter, og skyll den deretter ut
Katalasesjampoen fungerer for å bryte ned hydrogenperoksydet i håret ditt, slik at det blir til vann og oksygen. Etter omtrent 5 minutter, skyll det ut av håret med lunkent vann og fortsett med resten av dusjrutinen.
Katalasesjampoen bryter ned hydrogenperoksydet i håret for å fjerne det sakte over tid
Trinn 4. Bruk sjampoen en gang om dagen for å redusere hydrogenperoksydet i håret
Catalase sjampo er trygg å bruke hver dag, og du kan til og med bruke den to ganger om dagen, hvis du vil. Det vil sakte fungere for å bryte ned hydrogenperoksidoppbyggingen i håret ditt over tid.
Selv om katalasesjampo kan bidra til å redusere mengden hydrogenperoksid i håret ditt, kan den ikke reversere grå hårfarge
Metode 2 av 2: Minimer grått hår
Trinn 1. Legg til vitamin B -kosttilskudd i kostholdet ditt
Hvis du har lite vitamin B6 og B12, kan det være mer sannsynlig at du har grått eller hvitt hår. Prøv å ta 1 vitamin B -supplement per dag for å øke inntaket og oppmuntre hårsekkene til å produsere pigment.
Vitamin B finnes naturlig i belgfrukter, bønner, fullkorn, poteter og bananer
Trinn 2. Spis mat med kobber i for å forbedre melaninproduksjonen
Kobber hjelper hårsekkene dine med å produsere melanin, eller pigmentet som farger håret ditt. Prøv å spise skalldyr, frø, nøtter og fullkorn for å få omtrent 1,2 mg kobber per dag.
Hvis du tar et sinktilskudd, kan det forstyrre kroppens evne til å absorbere kobber fra kostholdet ditt
Trinn 3. Vask håret med grå hårsjampo
Grå hårsjampo inneholder vitaminer og mineraler som forbedrer helsen til håret ditt over tid. Sørg for at sjampoen din inneholder aminosyrer og nøtteoljeekstrakter for å forbedre hårets generelle glans og glans.
- Du kan finne grå hårsjampo i de fleste skjønnhetsbutikker.
- Noen sjampoer hevder å reversere grått hår helt over tid. Imidlertid kan ingen sjampo garantere det, så du bør ikke forvente å fjerne det grå håret helt med sjampo.
Trinn 4. Dekk til håret når du er i solen
Når du har en stor opphopning av hydrogenperoksid i håret, kan det reagere med UV -stråler og bleke håret ditt raskere, noe som fører til flere grå eller hvite hår. Når du går utenfor, ta på deg en lue eller et skjerf for å beskytte hårsekkene og holde dem friske.
Du kan også bruke en SPF -hårspray før du går ut
Trinn 5. Innlem en treningsrutine i din livsstil
Prøv å legge til 300 minutter med moderat nivå trening i rutinen din per uke. Du kan gå, jogge, svømme, gå eller sykle for å få aktiviteten opp. Å holde seg aktiv forbedrer din generelle helse og kan føre til sunnere, mer pigmenterte hårstrå.
Hvis du ikke er vant til å trene, slapp av sakte i det for å unngå å skade deg selv
Trinn 6. Senk det totale stressnivået
Høye stressnivåer i ditt daglige liv kan føre til grått hår, spesielt hvis dine høye stressnivåer er kroniske eller langsiktige. Prøv å meditere, trene eller praktisere egenomsorg for å senke stressnivået ditt daglig.
- Stressavlastning ser annerledes ut for alle, så du må kanskje prøve noen forskjellige metoder før du finner den rette for deg.
- Langsiktig stress kan også påvirke din generelle helse negativt, ikke bare håret ditt.
Trinn 7. Slutt å røyke for sunnere hår
Røyking av sigaretter fører til dårligere helse generelt, noe som for tidlig kan aldre både kroppen din og håret ditt. Hvis du røyker, kan du prøve å slutte ved å avvenne deg fra sigaretter ved å bruke nikotinplaster eller nikotintyggegummi.
- Å slutte å røyke kan være tøft, og det kan ta noen få forsøk på å slutte helt.
- Å ikke røyke lenger kan føre til forbedringer i din generelle helse, ikke bare håret ditt.
Tips
Grått hår er forårsaket av mange forskjellige faktorer, inkludert genetikk. Hjemmemedisiner og livsstilsendringer kan ikke reversere det grå håret ditt
Advarsler
- En studie i 2013 hevdet at bruk av en PC-KUS krem kunne reversere grått hår; Imidlertid har denne studien blitt motbevist.
- Catalase -kosttilskudd har ikke blitt godkjent av FDA, og det er ingen vitenskapelig bevis for at de reduserer hydrogenperoksyd i håret ditt.
