Etter at babyen din er født, er det på tide å starte den spennende prosessen med å knytte seg til dem i omverdenen! Massere den nyfødte er en fantastisk måte å bygge et nært forhold til babyen din. Det har også vist seg å forbedre babyers immunsystem, vektøkning og motoriske ferdigheter. Du kan begynne å massere babyen din rett etter fødselen, selv om det er en god idé å sjekke med legen din før du gjør det. Masser hver del av babyens kropp for å berolige dem - og du! Lag et beroligende miljø med oppvarmede naturlige oljer, sanger og et mykt teppe.
Trinn
Metode 1 av 4: Massere babyens mage, bryst og rygg
Trinn 1. Oppretthold øyekontakt og snakk mykt til babyen din
Etablere øyekontakt med babyen din og bruk en myk tone for å snakke med dem under massasjen. Dette vil bidra til å styrke båndet mellom dere to og hjelpe babyen din til å lære å regulere følelser.
Trinn 2. Flytt hånden fra bunnen av brystkassen nedover magen
Legg hånden med håndflaten ned på babyens torso. Slag nedover og påfør litt press. Beveg deg horisontalt for å nå venstre og høyre side av babyens kropp.
Vær veldig forsiktig med trykket, spesielt i babyens første uker i livet. Selv om det er vist at et lite press forbedrer fordelene med massasje, vil du ikke presse for hardt på babyens lille kropp
Trinn 3. Bruk fingertuppene til å lage en sirkel rundt magen
Beveg deg med klokken. Denne spesielle massasjen hjelper på fordøyelsen. Ikke bli overrasket om den lille gir litt gass! Hvis de gjør det, er det et godt tegn på at massasjen fungerer.
Trinn 4. Gjør streken "Jeg elsker deg" for en søt og beroligende bevegelse
Denne bevegelsen kombinerer bokstavene "I", "L" og "U." Start med å spore bokstaven "I" (bare en opp-og-ned-linje) på babyens venstre side. Lag deretter en "L" bakover ved å stryke over babyens bryst under brystkassen og ned på venstre side. Til slutt, spor et opp-ned "U" ved å flytte fingrene opp på høyre side, rundt navlen og ned på venstre side.
Når du gjør dette, si "jeg elsker deg" til babyen din, og match ordet med bevegelsen
Trinn 5. Spor et hjerte over babyens bryst
Bruk fingertuppene for et lett trykk. Start ved brystbenet (i midten av bunnen av brystkassen) og beveg deg oppover over brystet til skuldrene. Få fingertuppene til å møtes i midten av det øvre brystet.
Trinn 6. Lag et "X" over babyens hele torso
Slag over babyens hofte opp til skulderen. Gjenta deretter på den andre siden.
Trinn 7. Overfør babyen til fanget eller barmen for ryggmassasjen
Hvis du foretrekker det, kan du også legge dem på magen på et teppe foran deg. Uansett, sørg for at hodet er snudd til 1 side slik at de kan puste.
Trinn 8. Lag sirkler og stryk opp og ned babyens rygg
Bruk fingertuppene og unngå å trykke på babyens ryggrad. Spor i stedet små sirkler på venstre og høyre side av babyens rygg. Strøk deretter fingrene fra babyens nakke ned til baken og tilbake igjen. Til slutt bruker du fingertuppene til å danne en rake og veldig forsiktig "rake" opp og ned på den lille ryggen.
Metode 2 av 4: Massere babyens hode og ansikt
Trinn 1. Vugge babyens hode i begge hender for å stryke hodebunnen
Nå under babyens hode og nakke for å sikre at de er godt støttet. Bruk fingertuppene til å spore veldig små sirkler i hodebunnen. Unngå det myke stedet øverst på hodet.
Trinn 2. Lag et hjerte rundt kantene på babyens ansikt
Bruk tipsene på pekefingrene. Start ved kronen på babyens hode og gå ned til haken.
Trinn 3. Strøk babyens øyenbryn, nese og kinn
Du kan også bruke pekefingrene til denne bevegelsen. Vær veldig forsiktig og beveg deg sakte. Vurder å fortelle babyen din hvilken del av ansiktet du berører!
Trinn 4. Masser babyens kjeve i myke, milde sirkler
Bare bruk fingertuppene og påfør bare et lite trykk. Du kan deretter spore en sirkel rundt de små kinnene deres.
Metode 3 av 4: Massere babyens armer og ben
Trinn 1. Lag et armbånd med fingrene og stryke armene
Hold babyens håndledd forsiktig med 1 hånd. Med den andre hånden omgir du babyens arm under skulderen og stryker forsiktig nedover. Du kan også forsiktig "melke" armen ved å trykke litt mens du beveger deg nedover. Gjenta bevegelsene på den andre siden.
Du kan reversere og gjenta denne bevegelsen flere ganger på begge sider
Trinn 2. Gni babyens håndflater med tommelen
Trykk på babyens overarm med fingertuppene for å slappe av. Deretter flytter du tommelen fra håndhælen til toppen av håndflaten. Gjenta på den andre siden.
Trinn 3. Klem og rett ut hver lille finger
Snu babyens hånd og stryk fra håndleddet til spissen av hver finger. Når du bytter oppmerksomhet til hver lillefinger, vær veldig forsiktig med trykket ditt. Sørg for å gjøre begge hendene!
Trinn 4. Form en "C" rundt babyens lår
Dette er den samme armbåndsbevegelsen du utførte på babyens armer. Stroke både innvendig og utvendig på babyens ben, bevege seg fra hoften ned til ankelen. Snu og gjenta bevegelsen noen ganger, og flytt deretter til den andre siden.
Trinn 5. Bruk tommelen og fingertuppene til å massere babyens føtter
Beveg tommelen opp og over hverandre som om du klatrer en stige over bunnen av babyens fot. Strøk deretter fra hælen opp til tærne i en bevegelse. Du kan også forsiktig spore sirkler på føttene. Lag til slutt veldig små sirkler med fingertuppene rundt anklene.
Trinn 6. Bøy babyens ben i en mild sykkelbevegelse
Denne "fleksjon" -delen av massasjen skal hjelpe babyen din til å gå opp i vekt, forbedre beinutviklingen, hjelpe til med fordøyelsen og lindre gassmerter. Ta forsiktig tak i babyens føtter i begge hender. Pump deretter babyens ben slik at de beveger seg inn og ut mot magen.
Trinn 7. Bøy babyens armer inn og ut som sommerfuglvinger
Hold babyens hender og smil til dem. Deretter beveger du babyens armer inn og ut over brystet, og hjelper dem med å bøye albuene.
Metode 4 av 4: Lag den perfekte massasjeopplevelsen
Trinn 1. Sett av minst 30 minutter til massasje
Velg et tidspunkt når du vet at du ikke vil bli forhastet. Dette vil gjøre det til en rolig og avslappet opplevelse for både deg og babyen din.
Siden massasjen kan slappe av babyen din og gjøre den trøtt, bør du vurdere å gjøre den til en del av rutinen din før sengetid. Dette kan også hjelpe dem å lære å knytte massasje til å sove. Hvis du for eksempel masserer babyen din før badet, vil du kunne skylle av alle oljer du bruker under økten
Trinn 2. Vent til babyen er våken og ikke lenger er full
Vent minst en time etter en mating for å gi babyen din massasje. Dette vil hjelpe dem med å fordøye fullstendig. Massasjen vil også sannsynligvis fungere best hvis babyen din er storøyet og våken.
Trinn 3. Varm opp rommet til 24 ° C og legg ut et teppe
Siden du skal kle av babyen din til bleien, er det best hvis rommet er på den varmere siden. Dette forhindrer at babyen din blir kjølt under økten. Legg et tykt og mykt teppe for å legge babyen på under massasjen.
Trinn 4. Bruk spiselige, uparfymerte oljer for å forbedre fordelene med massasje
Naturlige oljer som kokos og saflor er best, da disse ikke tetter babyens porer. Selv om du ikke trenger å bruke olje, har det vist seg å ha noen fordeler. Det bør holde babyens hud fin og fuktig, og det kan også føre til ekstra vektøkning.
Varm opp oljene ved å gni en liten mengde mellom fingrene
Trinn 5. Syng for babyen din eller spill beroligende vuggesanger
Bruk lyden av stemmen din for å hjelpe babyen din til å slappe av. Snakk med dem i en sang-sang tone mens du spiller litt instrumental musikk i bakgrunnen. Eller syng sangene selv for å skaffe musikken på egen hånd!
Trinn 6. Lær babyens positive og negative svar
Over tid lærer du babyens individuelle tegn. Generelt kan du forvente at en glad baby skal sive, gi gass, få øyekontakt med deg og puste lett og jevnt. En stresset baby kan få hikke, ha flekker med rød eller blek hud, unngå å fokusere på deg og/eller gråte.
Tips
- Snakk med babyen din gjennom massasjen. Be om tillatelse før du starter, og veiled dem gjennom hvert trinn. De kan kanskje ikke forstå hvert ord du sier, men de vil kjenne igjen stemmen din og glade toner!
- Vær forsiktig så du ikke overoppheter noen massasjeoljer du bruker på babyen din. Gni oljen mellom hendene for å teste temperaturen før du påfører den på babyens hud.
- Du kan starte med hvilken som helst del av kroppen og gå i hvilken rekkefølge du vil.
- Massasjen din kan være så kort som 5 eller så lang som 20 minutter. Få økten til å fungere for deg og babyen din!
Advarsler
- Snakk med barnelegen din før du starter en massasjerutine, spesielt hvis babyen din ble født før forfallsdatoen.
- Unngå å massere babyens mage hvis ledningsområdet ikke er helt helbredet. Dette tar vanligvis mellom 2 uker til en måned.
