"Miswak" er en spesiell type tannrensekvist som tradisjonelt brukes til munnhygiene i mange land i Midtøsten og Afrika, på en måte som ligner måten en moderne tannbørste brukes på. Miswak (et begrep som også refererer til bruk av denne spesielle kvisten) blir noen ganger foreskrevet som en del av spesifikke muslimske rensningsritualer (selv om en tannbørste også kan brukes til disse formålene). For de som bruker dem, tilbyr miswak -kvister en billig og effektiv måte å opprettholde munnhygiene på som ifølge noen undersøkelser kan være omtrent like effektivt som å bruke en tannbørste (selv om dette er gjenstand for debatt).
Trinn
Metode 1 av 3: Rengjøre tennene dine med Miswak
Trinn 1. Tygg barken av den ene enden av kvisten
Å bruke en miswak -kvist til å pusse tennene er enkelt og morsomt! Hvis du har en "fersk" kvist - en som ikke har blitt brukt ennå - begynn med å tygge av barken i hver ende av kvisten. Stopp når du har avslørt en tomme eller så av treet under. Spytt ut og kast barken.
En liten "krydret" eller "brennende" smak kan skyldes å tygge på en miswak -kvist. Selv om noen synes dette er litt ubehagelig, er det ikke skadelig
Trinn 2. Tygge midten til den blir myk og danner børster
Når du har avslørt veden under barken på tuppen av kvisten, begynner du å tygge på den. Du har som mål å myke opp dette treet slik at det brytes opp i tynne, fibrøse børster. Dette bør bare ta et minutt eller to - du vet at du er klar når trespissen er myk nok til at den kan viftes litt ut som en liten børste.
Ideelt sett vil du ha en veldig liten motstand mot børstene (ligner det du får fra en myk børste)
Trinn 3. Bløtlegg tuppen i vann
Tradisjonelt utføres miswak uten tannkrem eller andre orale helseprodukter, selv om du kan bruke disse hvis du ønsker det. For å utføre miswak i tradisjonell stil, dypper du ganske enkelt kvistens brite ende i vann (som du ville før du legger tannkrem til en tannbørste).
Alternativt bruker mange tradisjonelle miswak -utøvere rosevann i stedet for vanlig vann for sin behagelige duft
Trinn 4. Hold miswak -kvisten med en tommel under
Du er nå klar til å pusse. Du kan ta tak i pinnen, men det føles behagelig for deg - husk at du skal pusse med spissen av spissen, snarere enn siden, som med en tannbørste. Tradisjonelt holdes miswak -pinner ved å sette tommelen på høyre hånd like under og bak den sprø spissen, sette lillefingeren under baksiden av pinnen og pakke de resterende tre fingrene over toppen.
Trinn 5. Puss tennene med den bustete enden
Begynn nå å pusse! Trykk den strittende spissen av pinnen inn i tennene og beveg den forsiktig opp og ned for å skrubbe frontflatene. Beveg deg sakte rundt munnen din, ta deg tid og slå på hver overflate av tennene dine med børsten. Ikke press ekstra hardt - målet ditt er å skrubbe tennene forsiktig, ikke skrape eller kutte dem. For noen som er vant til å bruke en tannbørste, kan miswak føles litt vanskelig i begynnelsen, men etter noen få forsøk blir det raskt intuitivt.
Ikke glem å rengjøre tennene på samme måte som med en tannbørste
Trinn 6. Skjær av gamle bust med noen dagers mellomrom
Hold miswak -pinnen fersk ved å bruke en kniv (eller bare hendene) til å kutte eller bryte av de gamle børstene når de blir slitt. Avhengig av hvor ofte du rengjør tennene og hvilken type pinne du bruker, vil børstenes gjennomsnittlige levetid variere. Generelt vil du kutte pinnen din hver gang de ser ut som en gammel, rotete kost. Vanligvis vil dette bety å kutte dem noen få dager.
Det er noen bemerkelsesverdige unntak fra denne regelen. Noen typer bearbeidede, kommersielt solgte miswak-pinner har en levetid på over seks måneder på grunn av konserveringsmidlene som er tilsatt dem
Trinn 7. Oppbevar kvisten på et tørt sted
Når du er ferdig med å rengjøre tennene, må du raskt rengjøre miswaken for rusk og skylle den kort. Oppbevar miswaken på et rent, men åpent sted, ikke i en pose eller beholder, noe som kan oppmuntre til muggvekst ved å fange fuktighet ved siden av pinnen. Hold miswak -pinner borte fra vasker eller toaletter for å unngå utilsiktet overføring av bakterier på grunn av sprut.
Metode 2 av 3: Bruke Miswak i en islamsk kontekst
Trinn 1. Bruk miswak som en del av wudu
For noen er miswak bare en måte å holde tennene rene. For observante muslimer spiller miswak imidlertid ofte en mer alvorlig rolle i religiøs tilbedelse. Muslimer må vaske seg i en rituell form for renselse (wudu) før visse tilbedelseshandlinger (oftest de daglige bønnene kjent som salat). Selv om det ikke er eksplisitt nødvendig å rense tennene som en del av et muslimsk wudu -ritual, anses det som valgfritt og oppmuntres ofte sterkt. For seriøse muslimer er bruken av en pinne for å utføre miswak før bønn noe som kan forekomme flere ganger om dagen.
Trinn 2. Forstå viktigheten av oral rensing
Å oppnå en tilstand av renhet før bønn er veldig viktig for muslimer. Koranen sier eksplisitt at "[Gud] elsker dem som renser seg selv." Å rense seg viser hengivenhet til Gud, overholdelse av islamske skrifter og etterligning av profeten Muhammad, som selv praktiserte miswak og anbefalte andre å gjøre det.
I tillegg blir bruk av Miswak før bønn ofte sett på for å gjøre bønnen mer verdig eller ønskelig i Guds øyne. I følge en Hadith, "preferansen for bønn der en" siwak "(miswak) brukes til bønn der den ikke brukes, er sytti ganger."
Trinn 3. Studer miswak -bruk i Hadiths
Selv om bruk av miswak for muntlig renhet ikke blir diskutert lenge i Koranen, refereres det til mange ganger i Hadithene (de bibelske beretningene om profeten Muhammeds praksis og uttalelser). Nedenfor er bare noen få sitater fra Hadithene der miswak -bruk nevnes som spesielt ønskelig eller prisverdig i Muhammeds øyne:
- "Allahs sendebud sa: 'Hadde jeg ikke trodd det var vanskelig for nasjonen min, hadde jeg befalt dem å bruke miswaken før hver salat.'"
- "Det første Allahs sendebud (måtte Allah velsigne ham og gi ham fred) gjorde da han kom inn i huset, var Miswak."
- "Ablusjon er en del av troen, og bruk av en Miswak er en del av ablusjon."
- "Det er en kur for enhver sykdom i Miswak i tillegg til døden."
Trinn 4. Alternativt kan du bruke en vanlig tannbørste til wudu
Hvis du er en observant muslim, men du bor et sted, er det vanskelig å få en ekte miswak -pinne, eller du har betenkeligheter med å bruke en kvist for å rense tennene, ikke bekymre deg! Mange muslimer oppnår samme nivå av oral renhet ved å bruke en vanlig tannbørste (med eller uten tannkrem) som de ville gjort med tradisjonell feilvaktpraksis. Det viktigste aspektet ved wudu er å oppriktig tenke å rense deg selv i Guds øyne og gjøre best mulig innsats for å gjøre det. Det nøyaktige verktøyet du bruker til å rengjøre tennene dine, er ikke like viktig som det enkle faktum at du rengjør tennene som et tegn på hengivenhet for Gud.
Islamsk praksis gir til og med spesielle godtgjørelser for folk som ikke har noen verktøy for oral rengjøring tilgjengelig før de ber. I dette tilfellet anbefales det generelt å gjøre den beste jobben du kan med pekefingeren
Metode 3 av 3: Lag din egen Miswak -kvist
Trinn 1. Finn et tre som miswak -kvister tradisjonelt er hentet fra
En av de gode tingene med å bruke miswak til å rengjøre tennene er at pinnen du bruker potensielt kan være fri! Selv om de fleste muslimske landene vil ha billige, lett tilgjengelige miswak-pinner til salgs, er det også mulig å lage din egen miswak-pinne akkurat som tradisjonelle utøvere ville ha. For å starte, finn et passende tre. Tradisjonelt er miswak -pinner hentet fra Salvadora Persica -trær (også kalt "tannbørste" eller "arak" -trær). Nedenfor er bare noen få egnede alternativer som er hjemmehørende i Middelhavet, Midtøsten og Levant der miswak oftest praktiseres:
- Oliventrær
- palmer
- Valnøtttrær
Trinn 2. Skjær en liten, solid kvist fra treet
Deretter tar du bare en liten kvist eller pinne fra treets grener eller eksponerte røtter med en kniv eller bare hendene. Pinnen din trenger ikke å være spesielt stor - tradisjonelt er miswak -pinner omtrent like lange som hånden din er bred. Vær forsiktig så du ikke tar mer enn du trenger eller skader treet mer enn nødvendig - dette er sløsing og respektløs.
Trinn 3. Vask grundig før bruk
Når du tar noen slags planteprodukter ut av naturen, risikerer du å utsette deg selv for skadelige kjemikalier eller bakterier, uansett hvor ren planten ser ut. For å redusere sjansen for at denne risikoen skjer for deg, må du vaske alle feilwak -pinner du kutter direkte fra treet grundig før du bruker dem. Bruk desinfeksjonssåpe eller et tilsvarende antibakterielt stoff for å rengjøre pinnen og skyll med vann for å fjerne såpen. Gjenta flere ganger for renslighet.
Sørg for å lagre miswak -pinnene dine på et rent, tørt sted før du bruker dem. Siden du nettopp har vasket dem, blir de våte og kan potensielt ta opp skitt eller støv hvis du ikke er forsiktig
Trinn 4. Unngå giftige eller skadelige trær. Aldri ta miswak -pinnen fra et tre du vet er giftig eller på annen måte skadelig. Uansett hvor mye du rengjør en miswak -pinne fra et giftig tre, vil bruk av pinnen utsette deg for kjemikalier som kan gjøre deg syk. Du vil også unngå trær som du vet har blitt behandlet med et plantevernmiddel eller andre potensielt skadelige kjemikalier. Nedenfor er bare noen få tresorter som du burde ikke ta miswak -pinner (denne listen er ufullstendig, så kontakt en botanisk ressurs hvis du noen gang er usikker på om et bestemt tre er usikkert).
- Granatepletrær
- Bambus trær
- Chambelle trær
- Raihaan trær
- Myrtre
Trinn 5. Når du er i tvil, kjøp eller bestill en miswak -kvist
Selv om mennesker i visse deler av verden har tatt sine egne miswak -pinner fra naturen i tusenvis av år, kan det for de uerfarne være en skremmende oppgave. Hvis du noen gang er bekymret for om en viss miswak -pinne er trygg å bruke, bør du vurdere å kjøpe din fra en anerkjent leverandør. Miswak-pinner er tilgjengelige både online og i spesialbutikker (vanligvis i muslimske land og lokalsamfunn)-i utviklede land med moderne helseforskrifter vil disse kommersielt solgte pinnene være sanitære og pålitelig trygge å bruke.
Advarsler
- Miswak kan forårsake en brennende følelse på leppene og innsiden av munnen.
- Du bør konsultere lege og tannlege før du bruker. Det er trygt fordi det har blitt brukt i tusenvis av år, men det er best å være på den sikre siden.
