Sommerferie er den perfekte tiden for å bli ditt beste jeg, slik at du kan starte skoleåret riktig. Du kan få en større makeover om sommeren ved å bygge en garderobe som uttrykker din personlige stil, bryr deg om hår og hud og praktiserer sminkesmøring hvis du bruker den. I tillegg må du adoptere sunne vaner slik at du ser og føler deg best. Bygg deretter opp selvtilliten din for å fullføre makeoveren din.
Trinn
Metode 1 av 4: Å uttrykke din personlige stil
Trinn 1. Rengjør skapet og rens klær du ikke liker
Ta alt ut av skapet og prøv på alle klærne. Se deg selv i speilet for å se om du liker hvert element. Behold ting som får deg til å se bra ut og doner ting du ikke liker.
Å bruke klær som får deg til å føle deg fantastisk, vil hjelpe deg med å få mer selvtillit, noe som gjør at folk ser på deg som mer attraktiv
Variasjon:
I stedet for å donere klær du ikke vil ha, kan du bytte klær med vennene dine. På denne måten kan dere alle få klær som er nye for dere.
Trinn 2. Handle klær og tilbehør som uttrykker din personlige stil
Se etter varer som passer din stilfølelse og motepreferanser. Velg i tillegg klær og tilbehør som er knyttet til dine hobbyer og interesser. Dette vil hjelpe deg med å uttrykke din personlighet gjennom din stil.
- For eksempel kan du se etter en skinnjakke hvis du vil lage et edgy eller rockert utseende. På samme måte kan du få band-t-skjorter hvis du liker musikk eller sportstrøyer hvis du er en idrettsutøver.
- Du trenger ikke bruke mye penger for å ha en flott garderobe. Se etter salg og kjøp i bruktbutikker for å finne budsjettvennlige funn.
Trinn 3. Lag antrekk som får deg til å føle deg best
Når du handler tilbake til skolen, kan du prøve hvert element du vurderer å kjøpe for å sikre at det smigrer deg. Kjøp varer som viser de beste funksjonene dine og får deg til å føle deg fantastisk. Ordne deretter skapet ditt slik at det er lett å trekke ut antrekk du liker.
Det er bedre å ha et par antrekk som ser bra ut på deg enn en haug med klær som bare er greit
Tips:
Velg antrekkene du har tenkt å bruke i løpet av uken søndag kveld, slik at det er lett å trekke dem ut når du trenger dem. Heng antrekkene foran på skapet slik at de er klare for uken.
Metode 2 av 4: Ta vare på hår, hud og tenner
Trinn 1. Velg en frisyre som fungerer med hårtekstur og smigrer ansiktet ditt
Se etter frisyrer som fungerer best med hårtekstur, enten det er rett, bølget, krøllete eller kinky. Vurder deretter hvilken av disse stilene som smigrer ansiktsformen din. Ta med bilder av frisyren du vil ha til stylisten din.
- Hvis du velger en stil som fungerer godt med teksturen din, blir det lettere å beholde utseendet ditt.
- Hvis du er usikker på hvilken stil som vil fungere best for deg, kan du be stylisten om anbefalinger. Dra fordel av deres ekspertråd!
Variasjon:
For en mer dramatisk forandring, farg håret ditt! Velg en allsidig farge, legg til høydepunkter, eller velg et ombre-utseende. Hvis du gjør det hjemme, hold deg til en nyanse som er innenfor 1-2 nyanser av din naturlige hårfarge.
Trinn 2. Bruk en hårmaske for sterkt, skinnende hår
Påfør hårmasken på håret, og pakk deretter hodet med plastfolie. Vri deretter et varmt håndkle rundt hodet ditt. La masken sitte på håret ditt i 10 minutter eller som angitt på pakken. Til slutt, vask håret med sjampo for å fjerne masken.
- Du kan kjøpe en hårmaske online eller i en skjønnhetsbutikk.
- For et enkelt alternativ, bruk majones, olivenolje eller kokosnøttolje som en hårmaske.
Trinn 3. Vask ansiktet to ganger om dagen for ren hud
Sprut ansiktet med lunkent vann. Påfør deretter et mildt rensemiddel på fingertuppene, og masser det deretter inn i huden din. Skyll rensemiddelet med varmt vann, og tørk deretter huden med et rent håndkle. Gjenta dette om morgenen og før sengetid.
Se etter et rensemiddel som er formulert for din hudtype, for eksempel tørr, normal, kombinert, fet eller akne-utsatt hud
Tips:
Eksfolier ansiktet ditt en eller to ganger i uken med en ansiktsskrubbe eller ansiktsvask som inneholder en kjemisk peeling. Masser peeling inn i huden din med sirkulære bevegelser, og skyll deretter ansiktet rent. Dette vil fjerne døde hudceller og gjøre huden lysere.
Trinn 4. Fukt ansiktet ditt etter at du har vasket det
Bruk en lett dagkrem som inneholder en SPF om morgenen. Påfør en tykkere fuktighetskrem eller nattkrem om natten etter at du har vasket ansiktet. Dette vil hjelpe deg med å få en lysere, glattere hud.
- Hvis du har fet eller aknehud, velg en formel som er merket for din hudtype. For eksempel inneholder noen kremer akne behandlinger som hjelper deg med å rense huden din.
- Hvis du har tørr hud, foretrekker du kanskje en tykkere krem som tilfører huden mer fuktighet.
Tips:
Hvis du har kviser, tørk en krem mot akne på kviser for å rense huden din.
Trinn 5. Påfør bodylotion etter at du har badet daglig for myk, smidig hud
Velg en body butter eller fløteformel for best resultat. Slam deretter smøret eller fløten over hele kroppen rett etter at du har kommet ut av dusjen. Dette vil låse inn fuktigheten slik at huden din er myk og smidig. Gjenta dette en gang om dagen etter et bad eller dusj.
Det er best å ta en varm dusj for å unngå å tørke ut huden din. Varmt vann kan tømme fuktigheten i huden din og etterlate den tørr
Trinn 6. Bruk en selvbruner hvis du vil ha et bronsert utseende
Selvbruner kan gjøre huden din lysere og se tynnere ut. Velg en selvbruner som er 2-3 nyanser mørkere enn din naturlige hudfarge. Påfør deretter et tynt, jevnt lag på huden din. Vent til produktet tørker før du tar på deg klærne.
- Les og følg instruksjonene på produktetiketten.
- Hvis du allerede har mørk hud, kan du se etter et produkt som gir huden en glød, som en skinnende bronzer.
Trinn 7. Puss tennene to ganger om dagen med en blekende tannkrem
God munnhygiene er super viktig fordi den holder tennene sterke, sunne og perlehvite. For å hjelpe smilet ditt til å se best ut, velg en tannkrem som er merket for bleking. Deretter børster du tennene hver morgen og kveld.
Besøk tannlegekontoret for regelmessige rengjøringer og kontroller for å sikre at tennene dine er sunne
Tips:
Bruk tanntråd før du pusser tennene om natten før du legger deg. Dette vil rense mellom tennene og under tannkjøttet.
Trinn 8. Lek med sminketeknikker hvis du bruker den
Makeup kan hjelpe deg med å forbedre din naturlige skjønnhet hvis du liker å bruke den. Se sminkeopplæringer online eller les magasinartikler for å lære nye teknikker. Øv deretter på å sminke deg slik at det blir enkelt for deg.
- For eksempel kan du prøve å lage et smokey eye eller konturere ansiktet ditt.
- Du trenger ikke bruke sminke for å se bra ut, så ikke bekymre deg for det hvis du hater sminke.
Advarsel:
Sørg for at det er greit at du bruker sminke til skolen.
Trinn 9. Form øyenbrynene slik at de bedre rammer øynene dine
Øyenbrynene dine kan endre hele ansiktsutseendet ditt. Besøk en profesjonell for å få stylet øyenbrynene dine, eller form øyenbrynene hjemme ved hjelp av en pinsett. Hvis du har tynne bryn, bruker du en øyenbrynsblyant for å fylle dem ut.
Vedlikehold øyenbrynene dine ved å forme dem en gang i uken. Dette vil få dem til å se sitt beste ut
Metode 3 av 4: Vedta sunne vaner
Trinn 1. Tren 30 minutter om dagen 5-7 dager i uken
Daglig trening hjelper deg med å opprettholde en sunn vekt, øker energien og forbedrer humøret. Velg en øvelse du liker, så det er enkelt å gjøre det daglig. Deretter får du 30 minutters moderat trening minst 5 dager i uken.
For eksempel, gå en rask spasertur, løp, delta i en lagidrett, ta en dansekurs eller gjør en videoøkt
Trinn 2. Spis sunne måltider basert på ferske råvarer og magert protein
Du trenger ikke å gå på et ekstremt kosthold for å se best mulig ut. Fokuser i stedet på å spise mat som er sunn for kroppen din. Fyll halvparten av tallerkenen med ferske råvarer, 1/4 av tallerkenen med et magert protein og 1/4 av tallerkenen med et komplekst karbohydrat. Dette vil hjelpe deg til å føle deg bra og gi næring til kroppen din for å holde den frisk.
Spis for eksempel en eggehvite og grønnsakomelett med en fruktfrokost til frokost, spis tunfisk og en grønn salat med tomater og agurker til lunsj, og spis grillet kylling med søtpotet og stekte grønnsaker til middag
Trinn 3. Begrens bearbeidede matvarer og godbiter fordi de ikke er næringsrike
Bearbeidet mat og sukkerholdige godbiter legger til ekstra kalorier i kostholdet ditt, men inneholder ikke næringsstoffer. Ikke bekymre deg for å kutte disse matvarene ut av kostholdet ditt hvis du liker dem. Spis dem imidlertid med måte, slik at kostholdet ditt er balansert.
For eksempel kan du nyte en godbit eller din favorittbehandlede matbit i løpet av helgen
Metode 4 av 4: Bygg din tillit
Trinn 1. Stå opp rett, slik at du ser og føler deg trygg
Når du ser trygg ut, får det deg til å virke mer attraktiv. For å projisere tillit, rett ryggraden, rull skuldrene bakover og vipp haken oppover slik at du ser fremover. Når du passerer folk, blinker du med et smil og får kort øyekontakt i 1-2 sekunder.
Du trenger ikke å føle deg trygg. Hvis du oppfører deg som trygg, vil folk tro at du virkelig er det
Trinn 2. Bruk positiv selvsnakking for å øke din selvfølelse
Du har sannsynligvis en tankestrøm hele dagen, hvorav noen kan være negative. Fang disse negative tankene og erstatt dem med positive eller nøytrale utsagn. Velg i tillegg noen positive bekreftelser du vil gjenta for deg selv i løpet av dagen.
- For eksempel kan du få deg selv til å tenke: "Jeg ser så ekkel ut i dag." Erstatt denne tanken med: "Jeg gjør mitt beste i dag, og det er det som betyr noe," eller "Jeg føler meg kanskje ikke best, men jeg projiserer mitt beste jeg i dag."
- Du kan bruke bekreftelser som "jeg er nok", "jeg prøver alltid mitt beste" og "I dag er en flott dag for å være lykkelig."
Trinn 3. Hold styr på prestasjonene dine for å minne deg selv på at du er fantastisk
Å fokusere på dine styrker vil hjelpe deg til å føle deg tryggere. Lag en liste over dine beste kvaliteter og prestasjoner. Legg til listen din når du gjør en ny prestasjon. Gjennomgå denne listen regelmessig for å hjelpe deg med å huske hva som gjør deg fantastisk.
Som et eksempel kan du skrive ned ting som: "Vant en pris for essayet mitt", "Valgt til elevråd", "Tok gitartimer" og "Hjalp dyr på ly."
Tips
- Se på blader for stilinspirasjon. Sjekk de nåværende trendene og avgjør om de kan fungere for deg.
- Øv på å sminke deg og styl håret ditt, så det blir raskt og enkelt for deg.
- Besøk en sminkedisk i din lokale skjønnhetsbutikk eller varehus for å lære applikasjonstips og få råd om produkter som vil fungere best for deg. Mens du er der, kan du be om prøver slik at du kan prøve produkter gratis.
- Ikke prøv å bli noen du ikke er. Gjør det til målet ditt å være personen du vil være.
