Studier viser at diabetes kan påvirke hele kroppen din over tid, men styring av blodsukkeret kan hjelpe deg med å forhindre komplikasjoner. Diabetes er en kronisk helsetilstand der kroppen din enten ikke lager nok insulin til å kontrollere blodsukkeret eller ikke bruker insulin på riktig måte lenger. Siden det er så viktig å starte behandlingen med en gang, vil du sannsynligvis vite sikkert om du har diabetes. Eksperter er enige om at det er viktig å oppsøke lege så snart du merker symptomer på diabetes, slik at du kan bli testet.
Trinn
Del 1 av 2: Å vite når du skal testes
Trinn 1. Forstå hovedtyper av diabetes
Type 1 diabetes er preget av kroppens manglende evne til å produsere insulin, et hormon som regulerer mengden sukker (glukose) i blodet og bidrar til å overføre glukosen til cellene for energi. Hvis kroppen din ikke produserer insulin, betyr dette at glukosen forblir i blodet og blodsukkernivået kan bli for høyt. Derimot er type 2 diabetes preget av kroppens manglende evne til å utnytte og lagre glukose riktig takket være insulinresistens, som vanligvis er knyttet til overvekt. I tilfeller der det er overvekt, behandler ikke muskel-, lever- og fettceller insulin ordentlig og bukspyttkjertelen kan ganske enkelt ikke produsere nok, noe som får blodsukkernivået til å øke.
- Type 1 diabetes (tidligere kjent som ungdomsdiabetes) diagnostiseres vanligvis hos barn eller tenåringer, og kan utvikle seg i løpet av bare noen få uker. I mellomtiden utvikler type 2 seg over tid og med alderen, selv om det blir mer og mer vanlig at barn opplever tidlig diabetes type 2 på grunn av fedme.
- Omtrent 10 prosent av alle diabetikere er type 1 og krever insulin for å overleve, mens det overveldende flertallet av diabetikere er type 2 -diabetikere som lider av nedsatt glukosemetabolisme som fører til insulinmangel.
- Det er også svangerskapsdiabetes, som bare oppstår under graviditet. På grunn av økningen i hormonproduksjonen under graviditet, økes også mengden insulin for å kontrollere glukosenivået i blodet; Men hvis kroppen ikke kan dekke dette behovet for mer insulin, resulterer diabetes. Svangerskapsdiabetes forsvinner vanligvis etter fødselen, men kan sette moren høyere risiko for type 2 diabetes senere i livet.
Trinn 2. Vær oppmerksom på symptomene
Bli testet hvis du viser den klassiske triaden av diabetiske symptomer: økt tørst (polydipsi), økt urinfrekvens (polyuri) og økt sult. Du kan vurdere om du opplever en økning i disse symptomene basert på det som vanligvis er "normalt" for deg. For eksempel, hvis du vanligvis tisser syv eller så ganger om dagen, men nå tisser mye mer og må stå opp midt på natten, er det noe som ikke stemmer, og du bør kontakte legen din. Andre symptomer inkluderer:
- Et kompromittert immunsystem (f.eks. Sår som ikke leges raskt, vedvarende og tilbakevendende infeksjoner, som fotsopp eller fotsopp, soppinfeksjoner i kjønnsorganene eller munnen, etc.)
- Prikking eller smerter i hendene eller bunnen av føttene (perifer nevropati)
- Sløvhet og tretthet
- Tåkesyn
- Økt appetitt
- Uforklarlig vekttap
Trinn 3. Kjenn risikofaktorene
De fleste symptomene og risikofaktorene for diabetes gjelder for personer i alderen 45 år og eldre; Imidlertid blir de også sett oftere hos overvektige under 40 år og spesielt hos overvektige tenåringer. Viktige risikofaktorer for utvikling av diabetes inkluderer:
- En familiehistorie med diabetes
- Høyt blodtrykk (140/90 eller høyere)
- Høye nivåer av triglyserider (250 mg/dL eller høyere)
- Lavt tetthet lipoprotein, eller HDL (godt kolesterol) nivå (35 mg/dL eller lavere)
- Etnisitet (afroamerikansk, latinamerikansk, indianer eller øya i Stillehavet)
- Fedme (en kroppsmasseindeks (BMI) høyere enn 25)
- En historie med svangerskapsdiabetes
- Fødte en baby som veide mer enn 9 kg
- Diagnose av polycystisk ovariesyndrom
- Eksisterende kardiovaskulær sykdom
- Diagnosen prediabetes
Trinn 4. Kjenn til retningslinjene for screening
Friske personer uten risikofaktorer bør bli screenet for diabetes i en alder av 45 år og deretter hvert tredje år deretter. For de i høyrisikogrupper er det ingen klar konsensus om når screening skal starte, men American Academy of Endocrinology har tilbudt at det bør søkes en baseline screening for alle i høyrisikogruppene som er nevnt ovenfor.
- Vær oppmerksom på at de som tilhører etniske grupper med høyere risiko (afroamerikanere, latinamerikanere, indianere og øyer i Stillehavet) bør bli screenet for diabetes i en alder av 30 år, ifølge American Academy of Endocrinology.
- Hvis du har fått diagnosen prediabetes, bør du sjekkes for type 2 diabetes alle ett til to år.
- Hvis du er yngre enn 45, men er overvektig eller overvektig, bør du vurdere å bli screenet for prediabetes eller diabetes.
- Mer enn en tredjedel av diabetikere går i flere år uten diagnose, så det er best å følge disse retningslinjene for screening, siden tidlig diagnose og behandling forbedrer utfallet og reduserer sannsynligheten for å utvikle relaterte helseproblemer og tilstander.
Del 2 av 2: Bli testet
Trinn 1. Vet at det er flere metoder for å diagnostisere diabetes
Disse testene innebærer alle tester blodet ditt, selv om de ikke alle måler det samme. Testingen må utføres i et sertifisert og sanitærhelsetjeneste, for eksempel et legekontor eller et medisinsk laboratorium. Hver test må vanligvis gjentas på en annen dag, slik at det deretter er to tester som kan brukes til pålitelig diagnose av diabetes.
- Det er tre hovedtester som brukes for å diagnostisere om noen har prediabetes (det vil si at du har større risiko for å utvikle diabetes) eller diabetes: en glykert hemoglobintest, en fastende plasmaglukosetest og en oral glukosetoleransetest.
- Vær oppmerksom på at hvis blodsukkernivået i blodet ditt anses som høyere enn normalt i henhold til en av testene nedenfor, og hvis du viser klassiske symptomer på høyt blodsukker, kan det hende at legen din ikke trenger en ny test for å stille en korrekt diagnose.
Trinn 2. Få en glykert hemoglobin (A1C) test
Denne blodprøven gir informasjon om blodsukkernivået ditt de siste to til tre månedene ved å måle prosentandelen av blodsukker festet til hemoglobinet i blodet. Hemoglobin er et protein som transporterer oksygen i de røde blodcellene. Jo høyere blodsukkernivået er, desto mer sukker blir festet til hemoglobinet. Et nivå på mindre enn 5,7% regnes som normalt, mens et nivå på 5,7% til 6,4% regnes som prediabetes, og 6,5% eller høyere indikerer diabetes. Denne testen er standardtest for diabetesvurdering, behandling og forskning.
- Du trenger ikke å gjøre en spesiell avtale på et blodlaboratorium, men du må i stedet dukke opp med rekvisisjonsskjemaet og få en standard blodprøve som blir sendt til laboratoriet for testing. I tillegg er denne testen fordelaktig ved at du ikke trenger å faste eller drikke noe før du tester. Det kan også utføres når som helst på dagen.
- Vanligvis vil du bli testet to ganger, med hver test som skjer på en annen dag, for å vurdere gjennomsnittlig blodprosent knyttet til hemoglobinet ditt.
- A1C -testen anbefales ikke hvis det er mistanke om at du har type 1 eller svangerskapsdiabetes.
Trinn 3. Gjennomgå en fastende plasmaglukosetest (FPG)
Denne testen vurderer dine fastende blodsukkernivåer. "Faste" betyr at du avstår fra å spise eller drikke alt annet enn vann, svart kaffe eller usøtet te i åtte timer før blodprøven. Legen din vil se på en rekke faktorer fra denne blodprøven, inkludert glukosenivå, kolesterol og nivåer av enzymer i lever og nyrer, ettersom disse organene påvirkes av diabetes. Denne testen er det vanligste diagnostiske verktøyet for diabetes fordi den er mer praktisk og kostnadseffektiv enn den orale glukosetoleranse-testen.
- En normal avlesning regnes som en på mindre enn 100 mg/dl, mens en avlesning på 100 til 125 indikerer pre-diabetes. Et FPG -nivå på 126 er et tegn på diabetes.
- Vær oppmerksom på at du må planlegge for denne testen siden du må faste. For din egen bekvemmelighet og komfort, gjøres denne testen vanligvis først om morgenen, før frokost.
- Legen din vil kanskje gjenta den samme testen en annen dag for å bekrefte at resultatene er pålitelige.
- Hvis FPG-nivået ditt er veldig høyt, hvis du viser symptomer på diabetes, eller hvis du tidligere har blitt diagnostisert som pre-diabetiker, kan det hende at legen din vil gå videre til neste test i arsenalet hans, den orale glukosetoleranse-testen for å få en rask og fast diagnose.
Trinn 4. Ta en oral glukosetoleranse test (OGTT)
Dette er en to-timers test som evaluerer blodsukkernivået før og etter at du har en drink som er spesielt søtet slik at legen din kan se hvordan kroppen din behandler sukker. For å forberede deg til denne testen må du forhåndsbestille en time for denne testen og raskt åtte timer før.
- I begynnelsen av avtalen vil legen eller sykepleieren teste blodsukkernivået ditt (mest sannsynlig med en enkel fingerprikk-test, der fingeren din stikkes og sukkeret i blodet beregnes via en digital monitor). Du vil deretter drikke en glukosedrikk og sitte i omtrent to timer før noen tester blodet ditt igjen.
- Et nivå på 139 mg/dl eller lavere regnes som normalt, mens en avlesning på 140 til 199 indikerer pre-diabetes, og 200 eller høyere indikerer diabetes.
- Gravide kvinner gjennomgår OGTT for å bestemme svangerskapsdiabetes; Imidlertid blir glukosenivåene testet fire ganger med høye (diabetiske) nivåer på 95 eller høyere faste, 180 eller høyere etter en time, 155 eller høyere etter to timer og 140 eller høyere etter tre timer.
Trinn 5. Få en tilfeldig plasmaglukosetest
Denne testen kalles også Casual Plasma Glucose Test, og er en blodsjekk som skjer når som helst på dagen (det betyr ikke at det er faste på forhånd dagen før). Dette er vanligvis forbeholdt personer som har alvorlige diabetes symptomer.
I denne testen diagnostiseres diabetes når blodsukkeret er 200 mg/dl eller høyere
Tips
- Hvis diagnosen din er prediabetes, vil legen din foreslå at du gjør noen endringer i ditt daglige liv, for eksempel å øke treningsnivået, se på kostholdet ditt og miste en beskjeden vekt. disse trinnene kan hjelpe deg med å avverge fullblåst diabetes.
- Vær oppmerksom på at "prediabetes" betyr at du har høyere blodsukkernivåer enn normalt, men at disse nivåene ikke er ganske høye nok til å betraktes som tegn på diabetes.
Advarsler
- Rundt uke 24 av svangerskapet blir mange kvinner testet for svangerskapsdiabetes, noe som kan påvirke en baby alvorlig hvis den ikke blir behandlet. Heldigvis kan svangerskapsdiabetes håndteres ved å følge et strengt kosthold.
- De fleste som anses prediabetiske er mer sannsynlige enn de som ikke er merket prediabetiske for å utvikle diabetes innen 10 år og er mer sannsynlig å lide av et alvorlig hjerteproblem, for eksempel hjerteinfarkt eller hjerneslag.
