Hemorroider utvikler seg når vener i analområdet blir hovne og oppblåste. Interne hemorroider er vanligvis smertefrie, selv når de bløder, men ytre hemorroider er vanligvis smertefulle og kløende. Heldigvis er det mange måter du kan krympe hemorroider på akkurat nå. Se trinn 1 for å lære hvordan.
Trinn
Metode 1 av 3: Krymp dem raskt
Trinn 1. Påfør trollhasselekstrakt
Dette naturlige planteekstraktet har astringerende egenskaper som hjelper til med å lindre kløe, ubehag og irritasjon. Flasker med trollhasselekstrakt er tilgjengelig på de fleste apotek. Du kan også finne aktuelle kremer som inneholder trollhassel.
- Etter at du har avføring, vask og tørk området. Bløtlegg deretter en bomullspute i trollhassel og påfør den på hemoroider.
- Når du føler at hemorroider klør, bruk mer trollhassel etter behov.
Trinn 2. Prøv å bruke hemorroide krem uten resept
Disse kan bidra til å lindre smerten. Hemorroide salver som Preparation H inneholder fenylefrin, som er en vasokonstriktor som begrenser dine anale blodkar. Les instruksjonene på pakken og følg dem nøye for å krympe hemorroider.
Medisinene i disse kremer og salver kan forårsake hudskader over tid, så ikke bruk dem lenger enn antydet på emballasjen
Trinn 3. Prøv en ispose
Legg en liten ispose mot analområdet i noen minutter. Dette får venene til å trekke seg sammen, og reduserer dermed smerte og hevelse. Påfør is i ikke mer enn 20 minutter om gangen.
Trinn 4. Ta et sitz -bad
Et sitz -bad er et varmt vannbad for baken og hoftene. Plasser nok varmt vann i et stort badekar (som kan passe over et toalettsete) eller sitte i et vanlig badekar med noen få centimeter varmt vann. Eksperter anbefaler et 20-minutters sitzbad etter hver avføring og to eller tre ganger om dagen. Dette kan lindre kløe, irritasjon og spasmer i lukkemuskelen.
- Pass på at du forsiktig tørker analområdet etterpå. Ikke gni eller tørk hardt, da dette kan forårsake blødning og irritasjon.
- For noen mennesker gjør tilførsel av Epsom salt sitzbadet enda mer beroligende. Tilsett mengden som er foreslått på pakken og rør saltet til det er helt oppløst.
Metode 2 av 3: Endre vaner
Trinn 1. Ikke belast på toalettet
Prøv å unngå belastning på toalettet. Å anstrenge seg for å få avføring er den viktigste årsaken til hemorroider. Ikke gå med mindre du må, og ikke sitt på toalettet lenger enn 5 minutter.
- Belastning kalles også Valsalva -manøveren. Under belastningen øker det perifere venetrykket, noe som får de utvidede venene til å bli mer smertefulle.
- Prøv å legge en pute på toalettet (tilgjengelig på apotek). Å sitte på en pute i stedet for på en hard overflate bidrar til å redusere hevelse av eksisterende hemorroider og forhindrer dannelse av nye.
- Å løfte føttene på en krakk mens du går på do kan også bidra til å forhindre belastning og hemorroider.
Trinn 2. Forhindre forstoppelse
Du bør ha en avføring hver til to dager. Hvis ikke, kan du ha forstoppelse. Forstoppelse gjør det mer sannsynlig at belastningen oppstår, noe som gjør det vanskelig å krympe hemorroider. For å forhindre forstoppelse, drikk rikelig med vann og maksimer fiberinntaket for å holde ting regelmessig.
- Et fiberrikt kosthold sammen med tilstrekkelig vanninntak hjelper myke avføring og gjør det lettere å passere og reduserer smerter på hemorroider.
- Fiberrike matvarer inkluderer brokkoli, bønner, hvete og havrekli, fullkornsmat og fersk frukt.
- Fibertilskudd kan også hjelpe. I følge Harvard helse kan du starte sakte og gradvis øke inntaket til 25–30 gram fiber per dag.
- Ta avføringsmykner, som melk av magnesia, om natten, slik at du kan få avføring om morgenen. Vær forsiktig så at avføringsmykler ikke forstyrrer din daglige rutine.
Metode 3 av 3: Få medisinsk hjelp
Trinn 1. Søk medisinsk hjelp for alvorlige hemorroider
Ring legen din hvis moderate endetarmssmerter vedvarer i mer enn en uke etter hjemmebehandling. Du bør også oppsøke lege for alvorlig smerte eller hvis vev buler ut av anus og forblir slik etter tre til syv dagers hjemmebehandling.
- Bruk et speil for å undersøke dine eksterne hemorroider. Søk legehjelp umiddelbart hvis de er større enn en fjerdedel. Se i tillegg til lege hvis hemorroider er så store at de blokkerer avføringen.
- Hos eldre er hemorroider ofte mer alvorlige og mindre lydhøre for hjemmemedisiner. Hvis du er eldre, er det en god idé å få medisinsk hjelp.
Trinn 2. Diskuter ikke-kirurgiske behandlingsalternativer med legen din
Hemorroider som ikke forsvinner etter at du har prøvd hjemmebehandlinger kan fjernes ved hjelp av en rekke behandlingsmetoder. Diskuter følgende alternativer med legen din og avgjør hvilken som passer best for din situasjon:
- Gummibåndsbinding. Et bånd er plassert rundt hemorroiden for å kutte blodtilførselen, slik at den til slutt faller av.
- Injeksjon skleroterapi. Dette er den vanligste ikke-kirurgiske hemorroidebehandlingen. En væske injiseres i det hemorroide vevet, noe som får det til å krympe.
- Infrarød fotokoagulering. En sonde brukes til å bestråle hemorroider som ikke reagerer på andre behandlinger.
Trinn 3. Vurder å ha en hemorrhoidektomi
Dette er kirurgisk fjerning av hemorroider og omkringliggende blodkar som kan føre til gjentakelse. Restitusjonstiden etter operasjonen tar normalt bare noen få dager.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Advarsler
-
Se legen for følgende.
- Eksterne hemorroider.
- Overdreven blødning.
- Tykktarmskreft familiehistorie.
- Endring i tarmvaner.
