Hemorroider, eller "hauger", kan oppstå som et resultat av graviditet, dårlig kosthold, overdreven belastning under avføring eller gjentatte anfall av forstoppelse. Hemorroider er hovedsakelig åreknuter som dannes i endetarmen eller anus på grunn av press på den delen av kroppen din. De hovner ofte, blør og klør, noe som kan være ubehagelig og vanskelig å håndtere. Hemorroider er generelt ikke en alvorlig tilstand, men mennesker på blodfortynnere og personer med levercirrhose kan oppleve langvarig og betydelig blødning. Heldigvis er det mange forskjellige metoder for å bli kvitt hemorroider og forhindre at de kommer tilbake.
Trinn
Metode 1 av 3: Behandling av hemorroider hjemme
Trinn 1. Ta et sitz -bad
Et sitzbad er en teknikk der du dynker hofter og baken i varmt vann. Den fuktige varmen i et sitz -bad hjelper til med å berolige hemorroider og lindrer noen av de smertefulle/kløende følelsene.
- Du kan bruke et grunt badekar eller en spesiell enhet som passer over toalettsetet.
- Bløtlegg analområdet i varmt vann i 10 til 15 minutter to til tre ganger daglig for rask og effektiv lindring.
Trinn 2. Bruk våtservietter
Hvis du opplever hemorroider, kan tørt toalettpapir klø og rive i allerede hovne, betente årer. I stedet for toalettpapir, bruk dufter uten duft eller babyservietter i stedet.
Sørg for at du bruker våtservietter uten duft eller alkohol, da disse kan irritere hemorroider
Trinn 3. Påfør aktuelle medisiner
Det finnes en rekke reseptfrie aktuelle medisiner designet for å hjelpe til med å behandle hemorroider, inkludert kremer, salver, medisinske servietter og stikkpiller.
- De fleste aktuelle medisiner inneholder trollhassel eller hydrokortison, som kan bidra til å lindre smerter og kløe forbundet med hemorroider.
- Andre aktuelle medisiner inneholder steroider, bedøvelsesmidler, astringerende midler og antiseptika.
- Ikke bruk reseptfrie aktualiteter i mer enn en uke, med mindre annet er bestemt av legen din.
Trinn 4. Ta over-the-counter smertestillende medisiner
Mange mennesker med hemorroider opplever smerte, spesielt under avføring. Hvis du opplever smerter på grunn av hemorroider, kan du prøve å ta en reseptfri smertelindring, som acetaminophen, i forbindelse med aktuelle behandlinger.
Unngå å bruke ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (ibuprofen) og aspirin hvis du opplever blødning fra hemorroider eller gastrointestinal blødning, da de kan forstyrre blodets evne til å koagulere. I tillegg må du ikke gi aspirin til barn eller tenåringer. Aspirin har vært knyttet til en sjelden, men alvorlig tilstand hos ungdom og barn som heter Reye (eller Reyes) syndrom. Reyes syndrom forårsaker hevelse i lever og hjerne, og kan være dødelig
Trinn 5. Påfør en kald kompress
Fordi hemorroider er forårsaket av hovne, betente årer, kan en ispose eller kald kompress bidra til å redusere betennelse ved å senke blodstrømmen til stedet for hemorroiden. Forsegl en ispose eller kald kompress i en plastpose og påfør anusen for rask lindring.
Ikke bruk en ispose eller kald kompress i mer enn 20 minutter om gangen. Fjern ispakken i minst 10 minutter før du bruker den på nytt etter behov
Trinn 6. Øv god hygiene
En av de beste tingene du kan gjøre for å ta vare på hemorroider er å holde analområdet rent. Bad eller dusj daglig, og rengjør huden i og rundt anus med en mild strøm av varmt vann. Du kan gjøre dette med eller uten såpe, men såpe kan irritere hemorroider.
Metode 2 av 3: Forebygge gjentakelse av hemorroider
Trinn 1. Unngå belastning under avføring
En av de vanligste årsakene til hemorroider er overdreven belastning mens du går på do. Dette kan skyldes forstoppelse eller kronisk diaré forbundet med fordøyelsessykdommer som irritabel tarm og Crohns sykdom. Det kan også skyldes at du bare sitter på toalettet i lengre perioder, på grunn av distraksjoner utenfor som å lese eller spille på en smarttelefon.
- Ikke sitt på toalettet lenger enn nødvendig.
- Prøv å løfte føttene litt mens du sitter på toalettet. Dette kan bidra til å lette en mindre anstrengende avføring.
- Forstoppelse er en bivirkning av mange reseptfrie og reseptfrie legemidler, så snakk med legen din om medisiner du kan ta, og hvis du kan bytte til noe mindre sannsynlig å forårsake forstoppelse.
Trinn 2. Svar på tarmoppfordringer
Hvis du er utsatt for hemorroider, er det viktig at du bruker toalettet umiddelbart når du føler behov. Å stoppe tarmbevegelsen eller vente på en "mer praktisk" tid kan forårsake forstoppelse og smertefulle tarmbevegelser, noe som kan forårsake hemorroider eller forverre eksisterende.
Trinn 3. Endre kostholdet ditt
Hvis du opplever hyppige hemorroider, kan endring av dietten hjelpe deg med å forhindre fremtidig gjentakelse av hemorroider. Å spise riktig mat og unngå skadelig mat/drikke kan bidra til å regulere avføringen og redusere sjansen for forstoppelse.
- Legg til fiber i kostholdet ditt. Gode fiberkilder inkluderer frukt, grønnsaker, fullkornspasta og brød, fullkornsris, frø, nøtter og havre.
- Prøv et fibertilskudd. Fibertilskuddskilder inkluderer psylliumskall, hvetedekstrin og metylcellulose. Å ta daglige kosttilskudd kan bidra til å sikre at du får 20 til 30 gram fiber hver dag.
- Hold deg hydrert. Å drikke nok vann hver dag kan hjelpe deg med å regulere avføringen og redusere sjansene for forstoppelse. Sikt på seks til åtte glass hver dag.
- Unngå koffein og alkohol, da disse kan påvirke avføringen.
- Prøv en avføringsmykner. Du kan lage en enkel avføringsmykner ved å tilsette en spiseskje (14,79 ml) mineralolje til en myk mat som eplesaus eller yoghurt. Spis avføringsmykner med et av måltidene dine, men ikke spis denne oppskriften over lengre tid.
Trinn 4. Tren og gå ned i vekt
Å være overvektig kan være en viktig bidragsyter til hemorroider, siden ekstra vekt legger press på venene dine. Fysisk aktivitet i seg selv kan også bidra til å redusere forekomsten av forstoppelse.
Trinn 5. Prøv alternativ medisin
Selv om medisinske behandlinger er mest effektive, kan visse urte- eller vitaminbehandlinger bidra til å gi lindring. Ikke prøv noen kosttilskudd eller alternative rettsmidler uten å først ha rådført deg med legen din eller apoteket - de kan samhandle med andre medisiner du kan ta. Vanlige alternative behandlinger inkluderer:
- Aloe vera
- Vitamin E
- Yarrow
- Bayberry
- Goldenseal rot
- Myrra
- Hvit eik
Metode 3 av 3: Søke medisinsk hjelp
Trinn 1. Vet når du skal oppsøke lege
Hemorroider er svært behandlingsbare og generelt ufarlige; Imidlertid kan de forårsake komplikasjoner hos noen mennesker. Hvis du opplever komplikasjoner forbundet med hemorroider, eller hvis tilstanden din ikke blir bedre etter omtrent en uke med reseptfrie behandlinger, bør du oppsøke lege umiddelbart.
- Blod i avføringen kan indikere hemorroider, men det kan også være et symptom på et mer alvorlig medisinsk problem. Hvis du finner blod i avføringen, må du kontakte legen din og bestille time så snart som mulig.
- Kronisk og langvarig blodtap forårsaket av hemorroider kan føre til anemi hos noen mennesker. Anemi skyldes tap av røde blodlegemer, noe som begrenser kroppens evne til å transportere oksygen til cellene. Symptomer på anemi inkluderer svakhet og kronisk tretthet.
- Hvis kroppens blodstrøm til et hemorroid plutselig blir avbrutt, kan det føre til en tilstand som kalles kvelede hemorroider. Kvelte hemorroider er ekstremt smertefulle og kan føre til nekrose (vevsdød) og gangren.
Trinn 2. Prøv ikke-kirurgiske behandlingsalternativer
Det er en rekke alternativer legen din kan gi deg råd om som ikke krever kirurgi. Disse alternativene er generelt trygge og effektive, er minimalt invasive og kan vanligvis gjøres i polikliniske omgivelser.
- Gummibåndsligering - denne minimalt invasive prosedyren bruker små gummibånd for å begrense blodstrømmen til hemorroidet. Legen din vil plassere disse båndene rundt bunnen av hemorroiden, og innen en uke vil hemorroiden krympe og falle av.
- Skleroterapiinjeksjon - denne prosedyren innebærer en kjemisk injeksjon i det betente vevet. Det resulterer i et krympet hemorroid med redusert smerte og betennelse. Injeksjonen forårsaker relativt lite smerte, men kan være mindre effektiv enn gummibåndsbinding.
- Koagulasjon - denne teknikken bruker enten laser, infrarødt lys eller varme (bipolar) behandlinger for å krympe og herde betente hemorroider. Koagulasjon har få bivirkninger, men har ofte en høy tilbakefallshastighet sammenlignet med gummibåndsbinding.
Trinn 3. Gjennomgå en kirurgisk prosedyre
I noen tilfeller kan det hende at hemorroider ikke reagerer på ikke -kirurgiske behandlinger. Hvis du ikke har lykkes med andre behandlinger, eller hvis du har unormalt store hemorroider, kan legen din foreslå kirurgi for å fjerne hemorroider. Det er noen få forskjellige kirurgiske alternativer, og de kan utføres i polikliniske omgivelser eller kan kreve sykehusinnleggelse, avhengig av den kirurgiske teknikken og alvorlighetsgraden av hemorroider. Kirurgiske inngrep risikerer langvarig blødning, infeksjon og avføring som lekker, selv om bivirkninger på lang sikt er svært sjeldne.
- Hemorroidektomi - denne prosedyren er kirurgisk fjerning av hemorroider og vevet rundt hemorroider. Hemorroidektomi er den mest effektive måten å bli kvitt hemorroider som ikke reagerer på andre behandlinger.
- Stiftet hemorrhoidectomy/hemorrhoidopexy - denne prosedyren innebærer kirurgisk stifting av hemoroiden for å kutte blodstrømmen til det berørte området. Dette alternativet anses å være mindre smertefullt enn en hemorroidektomi, men det resulterer ofte i tilbakefall av hemorroider og rektal prolaps.
Tips
- Hvis du har hemorroider, unngå anal samleie. Handlingen vil ikke bare irritere hemorroider, men blødende hemorroider kan lettere spre blodbåren sykdom.
- Hemorroider er ganske vanlige under graviditet og etter fødsel. Unngå å bruke medisiner uten å snakke med legen din om de mulige bivirkningene disse medisinene kan ha på graviditeten din.
- Opiatiske smertestillende midler som hydrokodon [vicodin], kodein, oksykodon [oksykontin] osv. Kan forårsake forstoppelse og dermed forårsake hemorroider. Sørg for å ta en avføringsmykner og noe som Miralax hvis du må ta opiater.
Advarsler
- Se legen din hvis du har blod i avføringen. Hemorroider kan være problemet, men blodig avføring kan også være et symptom på noe langt mer alvorlig, som tykktarmskreft.
- Noen mennesker er følsomme for astringerende midler og smertestillende midler i hemorroide krem, så forsiktighet bør utvises når du bruker disse produktene.
- Hvis hemorroider blir så smertefulle at du ikke kan passere avføringen, bør du oppsøke lege umiddelbart. Du trenger en salve på reseptbelagt styrke, eller du må kanskje få hemorroiden din lansert hvis den har trombosert eller utviklet en blodpropp.
- Ta kontakt med legen din eller apoteket hvis du har allergier, medisinske tilstander eller tar medisiner eller urter. Alt dette kan påvirke behandlingsplanen din.
