Det blir vanskeligere og vanskeligere å passe inn som tenåring. Nøkkelen til å være sosial er tillit, som (de fleste tenåringer finner) er lettere å oppnå hvis du føler deg vakker. Skjønnhet handler i utgangspunktet om hygiene. Ta vare på deg selv! Du fortjener det.
Trinn
Trinn 1. Ha tannhygiene
Puss tennene, bruk munnvann og bruk tanntråd daglig - to ganger om dagen. Prøv også å tygge sukkerfritt tannkjøtt etter måltider. Du vil ikke smile til din forelskelse (eller noen andre) med litt kål i tennene. Ha en pakke myntegummi i nærheten for å tygge når pusten din ikke er god! Få seler hvis du må, og ikke skam deg for å bruke dem - du vil være den som smiler i fremtiden med nydelige tenner når tannreglene kommer av!
Trinn 2. Bruk deodorant eller antiperspirant, og parfyme hvis du vil, selv om du tror du ikke lukter
Deodorant er sannsynligvis et sunnere valg enn antiperspirant siden det ikke er aluminium i deodorant, men antiperspirant fungerer bedre og er lettere å finne. Litt parfyme er flott så lenge den ikke er sterk og gir en fin duft. For parfyme, prøv noen kjendisdufter som ikke er billige (for eksempel kan du prøve Justin Biebers kjæreste -parfyme eller Taylor Swifts Wonderstruck -parfyme) eller du kan prøve noe fra en skjønnhetsbutikk (for eksempel Bath & Body Works eller The Body Shop). Denne typen butikker er også gode for å finne deodorant uten aluminium i den.
Trinn 3. Vær sunn
Det virker kanskje ikke som om det betyr så mye, men å være i form og være sunn gjør en stor forskjell. Det er ikke så vanskelig som det virker. Sørg for at du spiser sunn mat, og holder deg borte fra fet/sukkerholdig mat, spiser mye grønnsaker og frukt og trener minst 30-60 minutter om dagen. Etter å ha gjort en god kondisjonstrening, som løping, øker du pulsen i 30 minutter, noe som setter kroppen din i "fettforbrenningsmodus". Prøv å brenne flere kalorier enn du spiser om dagen, og pass på at du aldri hopper over et måltid. Det får kroppen til å ta muskelvev inn i stoffskiftet og får deg til å lagre fett, slik at stoffskiftet går sakte, noe som resulterer i vektøkning. Etter en kondisjonstrening (dans, løping, kickboksing osv.) Kan du prøve en mild styrketrening, som yoga eller pilates, men ikke noe intens som vektløfting.
Trinn 4. Ta vare på håret ditt
Bruk sjampo og balsam minst 2-3 ganger i uken. På dagene du kan, la håret bli fett. Dette høres ekkelt ut, men de naturlige oljene er veldig bra for håret ditt. Men når håret ditt er fett, trekker du det tilbake i en hestehale og/eller bruker en lue eller et stort pannebånd/hårbånd, slik at håret ditt ser litt penere ut.
Trinn 5. Barber eller voks hår du ikke vil ha på kroppen din
Det er en god idé, hvis du gjør ansiktshårfjerning, å få det profesjonelt utført. For best resultat med barbering, eksfolier bena først, tørk håndkle, deretter dekk bena med barberskum (mye!) Og barber deg. Vær forsiktig så du ikke får for vane å barbere deg for mye (for eksempel barbering hver dag), da det bare får håret til å vokse tykkere og det vil ende opp med å bli et stort problem. I tillegg vil du sannsynligvis kutte deg ved et uhell mens du barberer deg for mye.
Trinn 6. Ta vare på neglene dine!
Du trenger ikke gå til en salong. Bare få en neglefil og/eller neglesaks eller manikursaks. Du kan forme neglene med en fil eller klippe av ujevne deler med klipperen eller manikursaks. Hvis du vil ha et naturlig utseende, kan du bruke en klar neglestyrker på dem eller en nøytral farge som beige, lysebrun eller blekrosa. Hvis du vil ha et funky utseende, kan du velge hvilken som helst farge du vil ha. Bare sørg for å fikse dem hvis de flis i det hele tatt. Avskåret maling ser forferdelig ut. Hvis du vil, kan du prøve noen nail art.
Trinn 7. Bekjemp vanene
Slutt å bite neglene, plukk hudflekker.
Trinn 8. Smil
Alvor! Det gjør deg mye penere og tilgjengelig. Bare pass på at tennene er rene!
Trinn 9. Påfør litt sminke (hvis du vil) for å forbedre ditt naturlige utseende
Ikke gips den, og bruk nøytrale farger. Bruk fet mascara for å få øynene dine til å virke større. Leppebalsam og glans er søte, eller bruk leppestift for å oppnå et dristigere utseende. Hvis du ikke vil ha leppestoffer på leppene dine, kan du fukte med leppekap. Akne er veldig vanlig hos tenåringer, du kan dekke det over med concealer og foundation. Fit Me or Cover girl fungerer kjempebra, og er super billig! Kanskje kjøpe en god, skånsom ansiktsvask for å hjelpe deg med å rydde opp.
Trinn 10. Finn en klesstil som passer din kroppstype
Ikke bruk skikkelig tette klær hvis du er litt større, og ikke ha skikkelig posete klær som faller av heller. Sørg for at klærne er rene og ryddige. Hvis de har flekker eller hull (med mindre de er de berømte "rippede jeansene"), bare kast dem ut. Ikke bruk det samme antrekket to dager på rad, og sørg for at alle klærne dine er rene og uten rynker.
Trinn 11. Husk at du kan endre utseendet ditt men det er ikke alltid godt å endre personlighet hvis du vil passe inn, så når det er sagt, vær deg selv.
Jepp, det er litt klisjéaktig, men det er sannheten! Å være deg selv vil få deg til å se enda vakrere ut. Husk at tillit er nøkkelen, og når du er trygg, får du deg til å føle deg vakrere enn det du allerede er!
Tips
- Vær trygg på det du sier, gjør og har på deg. Ingen kan få deg ned hvis du er fornøyd med det du gjør.
- Vær alltid trygg og bare vær deg selv.
- Hvis du skal bruke sminke, må du sørge for at det er en gradvis endring over tid.
- Hvis du begynner å bruke sminke, gjør det ikke gradvis.
- Vær stilig. Selv om merker som Adidas, Nike og Puma er populære stiler, er det viktig å finne klær som gjør deg komfortabel og gjenspeiler din sanne personlighet.
Advarsler
- Sørg for at du vet hvordan du sminker deg før du bruker det offentlig/ på skolen. Øve på!
- Ikke la deg rive med å prøve å endre bildet ditt! Det hele er i babysteg. Alt med måte.
- Vær forsiktig så du ikke vasker ansiktet/ håret ditt for ofte, da dette faktisk kan være verre for det (over bord)
