Fordi det kan være nødvendig å prøve forskjellige angstmedisiner til riktig medisin er identifisert, kan det ta litt tid før du og legen din finner en angstmedisin som fungerer for deg. Ved å vurdere om det er nødvendig å endre medisiner og diskutere en handlingsplan med legen din, vil du kunne endre medisiner trygt og effektivt. Forvent å starte med en lav dose og få sjekket svaret annenhver til fjerde uke.
Trinn
Metode 1 av 3: Vurdere om en endring i medisinering er nødvendig
Trinn 1. Overvåk reaksjonene dine
Leger bruker ofte antidepressiva til å behandle angstlidelser. Imidlertid kan det ta antidepressiva flere uker å få effekt, og mange har ubehagelige bivirkninger. Derfor, før du bestemmer deg for å bytte medisin, må du vente minst to uker etter at du har startet medisinen. Noen medisiner kan ta opptil seks til åtte uker før de får virkelige effekter. Husk dette når du bestemmer deg for å bytte medisin.
- Ubehagelige bivirkninger enn antidepressiva de første par ukene etter å ha tatt medisinen er svimmelhet, kvalme, svette håndflater og diaré. Se om disse bivirkningene avtar etter to ukers bruk av medisinen. Hvis de ikke gjør det, og du finner ut at bivirkningene er utålelige, bør du tenke på å bytte medisiner.
- Venner og familiemedlemmer kan kanskje hjelpe deg med å bedømme om en medisin virker eller ikke, spesielt i de første dagene og ukene etter å ha tatt medisinen. Spesielt hvis du plages av tidlige bivirkninger, kan venner eller familiemedlemmer se en bedring i depresjonen din før du gjør det.
Trinn 2. Sørg for at du tar stoffet som anvist
Før du bytter medisin, må du kontrollere at du tar stoffet som anvist. Noen ganger virker ikke medisiner fordi pasienten ikke tar stoffet konsekvent. De ubehagelige bivirkningene som er omtalt ovenfor, kan føre til at noen pasienter tar medisiner inkonsekvent.
Noen medisiner er ment å bli tatt hver dag mens andre er ment å bli tatt nå og da. Sjekk instruksjonene på medisinen for å finne ut hvor ofte du skal ta dem. Du kan spørre legen din eller apoteket hvis du er usikker på hvordan du skal ta medisinen
Trinn 3. Vurder hvor lenge du har tatt medisinen din
Noen angstmedisiner mister effekten etter seks måneders regelmessig bruk. For eksempel mister benzodiazepiner sine terapeutiske effekter etter fire til seks måneders bruk. Hvis du regelmessig har tatt en angstmedisin i seks måneder og medisinen ikke hjelper symptomene dine eller symptomene dukker opp igjen, kan det være på tide å bytte medisin.
Metode 2 av 3: Gjør endringen
Trinn 1. Lag en liste over reaksjonene dine
Når medisinen gjør lite eller ingenting for å hjelpe mot angsten din, gi legen din en liste over hva stoffet gjør og ikke gjør. Hvis det tar kanten av hoppet ditt, men øker din nød under et panikkanfall, nevne det. Ved å ta hensyn til hvordan stoffet påvirker deg, vil det hjelpe legen å avgjøre hvilke medisiner mot angst du skal forskrive deg.
Ta med deg en journal slik at du kan ta nøyaktige notater om hvordan stoffet påvirker deg
Trinn 2. Snakk med legen din
Kontakt legen din for å avtale time. Ta med deg journal slik at du kan fortelle legen din hvordan medisinen påvirker deg. Legen din vil vurdere symptomene dine på nytt og foreslå andre medisiner som kan fungere for deg.
Trinn 3. Lag en plan for å endre medisiner
Det er ingen offisielle retningslinjer for bytte av medisiner, og din erfaring med din nåværende medisin vil påvirke prosessen med å bytte til en annen medisin. Du og legen din må lage en plan for å bytte medisiner som er unike for din situasjon. Imidlertid er den generelle fremgangsmåten som legene tar å gradvis avvenne deg fra en medisin i løpet av en uke, før du begynner på ny medisinering.
- For eksempel, hvis din nåværende medisin forbedrer symptomene dine, men bivirkningene er uutholdelige, kan legen din gradvis redusere dosen av din nåværende medisin mens du gradvis øker dosen av den nye medisinen.
- På den annen side, hvis medisinen din ikke forbedrer angsten din i det hele tatt, og bivirkningene er utålelige, kan legen din stoppe din nåværende medisin raskere og starte deg med en ny medisin.
- Bytting fra en medisin til en annen i samme legemiddelklasse kan skje raskere enn å bytte fra en medisin til en annen som er av en annen legemiddelklasse.
Trinn 4. Slutt aldri plutselig å ta medisiner
Det er viktig å aldri plutselig slutte å ta medisinen din. Abstinenssymptomene kan være verre enn de faktiske symptomene dine, og mange tar feil av abstinenssymptomene for å forverre angsten. Snakk alltid med legen din før du tar drastiske handlinger, det er ikke verdt det. Du og legen din kan finne en måte å trygt avvenne deg fra medisiner.
Bivirkninger som kan oppstå hvis du plutselig slutter å ta medisiner er økt angst, rastløshet, risting, søvnløshet, kvalme, magesmerter, depresjon, forvirring, panikkanfall, bankende hjerte, svette og til og med anfall i alvorlige tilfeller
Trinn 5. Overvåk den nye medisinen
Sammenlign resultatene av den andre angstmedisinen med den første. Dette vil gjøre det lettere for legen din å begrense utvalget ytterligere i tilfelle du ikke reagerer godt på det andre stoffet.
Metode 3 av 3: Vurderer støttealternativene
Trinn 1. Ha noen du kan stole på
Bytte medisiner kan forårsake enda mer angst, samt bivirkninger. Derfor, når du bytter medisiner, er det veldig viktig å ha en person i livet ditt som du kan stole på når du trenger det. Denne personen kan være en venn, et familiemedlem eller en partner. Ved å ha noen der, vil overgangen din bli mer tålelig.
Trinn 2. Suppler medisinen din med andre terapier
Kognitiv atferdsterapi (CBT) kombineres ofte med medisiner for å behandle angst. CBT har vist seg å være svært effektivt i behandling av angstlidelser, enda mer enn angstmedisiner. Dette er fordi CBT prøver å løse roten til angsten din; derfor har fordelene en tendens til å vare utover behandlingens slutt. Rådfør deg med legen din om å få CBT når du bytter medisin.
Du kan også prøve å bruke andre komplementære strategier for å kontrollere angst, for eksempel dyp pusting, meditasjon og yoga
Trinn 3. Trening
Trening anses også å være en svært effektiv behandling for å behandle angst. Derfor, når du bytter medisin, prøv å legge til trening i rutinen for å redusere eventuelle bivirkninger eller bekymringer du har når du bytter medisin. Rådfør deg imidlertid alltid med legen din for å se om trening og andre behandlinger er en god idé.
