Stand up solarium er et populært alternativ for alle som ønsker mørkere hud uten å ligge i et lukket, svettefylt rom. Som når du bruker en vanlig solarium, kle deg på riktig måte og ha på deg vernebriller. Stå i midten av sengen i noen minutter to ganger i uken for å bli brun. Ved å ta helseforholdsregler og ta vare på huden din, vil du ende opp med brunfargen din.
Trinn
Del 1 av 3: Konfigurering av en sikker solingsøkt
Trinn 1. Finn et anerkjent sted som tilbyr soling
Stopp ved å solarium i ditt område og spør dem om tjenestene de tilbyr. Søk også på nettet for å finne salongens nettsted, som viser hvilke tjenester salongen tilbyr, og kundeanmeldelser.
Be om å få besøke salongen før du godtar en soling. Sørg for at anlegget ser rent ut og har kunnskapsrikt personale
Trinn 2. Spør om hvordan du bruker solariet
Still turen til ledsageren under turen. De bør forklare deg hvilken knapp du skal trykke for å slå på lysene eller slutte soling tidlig. Det er den store, sirkulære knappen på konsollen.
Salongvaktene setter sengens timer, så du trenger ikke å vite hvordan du gjør det selv
Trinn 3. Ta undersøkelsen av hudtype før den første økten
Når du først registrerer deg, vil personalet få deg til å fylle ut grunnleggende informasjon. Formen varierer vanligvis fra 1, den letteste og lettest brennende huden, til 6, den mørkeste huden. Vaktmesteren vil bruke denne informasjonen til å time timene dine slik at du ikke brenner deg.
Hvis salongen ikke tilbyr en undersøkelse, er det bedre å dra et annet sted
Trinn 4. Undersøk medisiner for fotosyntetiske reaksjoner
Sørg for at medisinene dine ikke gjør huden mer følsom for sollys før soling. Søk på nettet for å finne en liste over medisiner som kan føre til negative effekter ved soling. La også salongvakten vite om medisinene dine.
For eksempel kan NSAIDs som Motrin og Advil føre til negative effekter når de blandes med solarium
Trinn 5. Unngå sminke eller deodorant ved soling
Vask disse produktene av før du går inn i solariet. Noen sminke og parfymer kan inneholde ingredienser som gjør huden din mer sensitiv, noe som kan føre til brannskader. Deodoranter har en tendens til å inkludere SPF, som forstyrrer soling.
Del 2 av 3: Gå inn i en Stand Up solarium
Trinn 1. Ta på deg vernebriller før du går inn i sengen
Briller beskytter øynene dine mot UV -stråleskader. Mesteparten av tiden vil salongen tilby deg et par, noen ganger mot en liten avgift. Du kan også kjøpe ditt eget par vernebriller, men de må merkes spesielt for bruk i solarium.
Ikke bekymre deg for å få "racoon eyes". Brillene vil være så små at de bare dekker øynene dine, noe som betyr at huden rundt dem blir solbrun
Trinn 2. Ta av deg klærne
Mange kunder velger å sole seg i badedrakt eller undertøy. For å få den mest jevne brunfargen kan du ikke ha på deg noe i det hele tatt. Det er din økt, så det er opp til deg. Vanligvis vil du være alene i solariet, så du trenger ikke å bekymre deg for at noen ser deg.
De fleste stå opp senger er vedlagt, selv om noen kan være åpne på alle sider
Trinn 3. Stå i sengens sentrum og spre bena
Gå inn i solariet, lukk døren bak deg og gå til sentrum. Noen senger har X på bakken for å vise deg hvor du skal stå. Spred beina litt slik at lyset treffer dem jevnt på alle sider.
Stå opp senger er faktisk boder eller små rom. Dette er perfekt for alle som ikke liker klaustrofobien til vanlige solarier
Trinn 4. Trykk på knappen på konsollen
Konsollen vil være inne i boden på veggen. Se etter en stor, sirkulær knapp. Når du er klar til å begynne solingen, trykker du på knappen for å slå på lysene. Lysene lyser til solingstiden er ute eller du trykker på knappen igjen.
Solingstiden er angitt av ledsageren, så du trenger ikke å stille den selv
Trinn 5. Løft armene over hodet for å få en jevn brunfarge
Noen solarier har stenger i taket eller veggen. Disse er for deg å holde på så lett treffer underarmene. Hvis disse håndtakene ikke er der, hold hendene oppe for å få brunfargen så jevn som mulig.
- Husk at du kan bevege deg fritt i en stå opp seng, så juster posen din for å få den brunfargen du ønsker.
- For å unngå at du blir sliten, hold opp armene i halve tiden. Se på konsollen eller tell for deg selv for å finne ut hvor lang tid du har igjen.
Trinn 6. Fortsett med soling i fire minutter eller mindre først
Salongvakten vil diskutere det beste alternativet for deg. De fleste første øktene varer i omtrent 4 minutter, men det er bedre å gjøre dem enda kortere hvis du er tilbøyelig til å steke som en fisk. Når huden din begynner å føles varm og ubehagelig, trykker du på stoppknappen på sengens konsoll og avslutter økten tidlig!
- Øk tiden gradvis etter hvert som huden din tilpasser seg og du lærer hvor mye lys huden din kan ta før den brenner.
- De fleste klienter solbrenner ikke på en eneste økt. Dette er helt normalt.
Del 3 av 3: Vedlikehold av brunfargen
Trinn 1. Unngå å bruke solkrem eller piller
Vær oppmerksom på eventuelle lotioner eller piller, inkludert de som inneholder tyrosin. Foreløpig er det ingen bevis for at disse fungerer og ingen av disse produktene er godkjent av regjeringen.
Mange solarier selger disse produktene. Motstå salget, og hvis du må prøve produktene, kan du hente billige versjoner fra en dagligvarebutikk
Trinn 2. Dusj minst en time senere med lunkent vann
Etter å ha svettet så mye, vil du føle deg ekkel, men vent en time før du hopper i dusjen. Selv om en umiddelbar dusj ikke vil ødelegge økten din, vil den vaske av alle produktene du har påført og bremse spredningen av brunfargen. Varmt vann gjør dette også, så hold temperaturen lav.
Trinn 3. Påfør en fuktighetskrem for huden etter å ha dusjet
Gni en fuktighetskrem inn i huden din minst en gang om dagen hver dag. Dette vil holde huden glatt og elastisk, slik at brunfargen din ikke falmer så fort som normalt.
Unngå oljebaserte fuktighetskremer siden de får brunfargen din til å se verre ut. Les etiketten til fuktighetskremen for å finne ut om den er oljebasert
Trinn 4. Eksfolier en gang i uken med en børste eller svamp
Få en kroppsbørste eller eksfolierende svamp og bruk den til å skrubbe bort gamle hudceller. Vær veldig skånsom, siden du ikke vil ha på deg brunfargen. Ta vare på grove eller flekkete flekker som gjør at du blir brun, og sørg for at solariet ikke synker jevnt.
Trinn 5. Drikk rikelig med vann for å holde deg hydrert
Uten vann flasser huden din mer og mister glansen. Ha en vannflaske for hånden og strekk etter den når du er tørst. Ha litt vann etter soling for å erstatte det du svetter ut.
Trinn 6. Brun opp til 2 ganger i uken
La huden din hvile minst en dag eller to før du soler på nytt. Gå tilbake til salongen på en annen dag for å holde brunfargen frisk og jevn. Begrens øktene dine for å beskytte huden din.
Brenning er ikke soling. Hvis huden din brenner, la den gro og reduser tiden du bruker i sengen neste gang
Trinn 7. Slutt å sole deg når du oppdager solbrenthet eller andre helseproblemer
Ikke bare er solbrenthet smertefull, men det gjør huden sårbar for større helseproblemer som kreft. Se også føflekkene på huden din for eventuelle endringer i størrelse eller farge. Gå til lege hvis du føler deg syk eller merker klumper på huden din.
Tips
- Solsenger krever at du står på plass i noen minutter. Hvis dette er slitsomt eller du har helsemessige forhold som gjør dette vanskelig, kan du prøve en annen solingsmetode.
- Solingskremer innendørs er ikke ment å brukes ute som solkrem. Bruk solkrem i stedet for å redusere soleksponeringen.
Advarsler
- Regelmessig bruk av solarium fører til helseproblemer som kreft. Ta forholdsregler ved å gå bare et par ganger i uken og gi huden god hvile.
- Hvis du glemmer å bruke briller når du er i solariet, kan det skade synet ditt permanent.
- Når du begynner å ta en ny medisin, må du huske å undersøke den for å sikre at den er trygg å bruke mens du soler.
