De vanligste leddbytteoperasjonene involverer hoften, kneet og skulderen. Hvis du nylig har gjennomgått leddskifteoperasjon (eller hvis du har en kommende operasjon planlagt), er det nøkkelen til å forstå hvordan du gjenoppretter skikkelig, slik at du kan maksimere funksjonen til det nye leddet som går fremover og minimere eventuelle komplikasjoner.
Trinn
Del 1 av 3: Healing initially in Hospital
Trinn 1. Start den første restitusjonen på sykehuset
Når generell anestesi etter leddskifteoperasjonen din avtar, befinner du deg på et sted som kalles "gjenopprettingsrom", også kjent som postanestesi -omsorgsenheten, eller PACU. Det er her pasientene blir til de våkner, og til og med noen timer etter det for å sikre at den første utvinningen fra operasjonen går bra. Det er tilsyn fra sykepleiere på utvinningsrommet, og kirurgen kan komme inn for å sjekke om du har det bra etter prosedyren.
- Etter noen timer på restitusjonsrommet, blir du overført til en sykehusseng hvor du skal tilbringe alt fra en til fem netter.
- Det avhenger av hvilken type leddskifteoperasjon du hadde (hvilken ledd ble operert), samt alvorlighetsgraden og graden av reparasjoner som trengs.
- Legen din vil informere deg om hvor mange netter du trenger å bo på sykehuset, og hun, eller han, vil sjekke inn hos deg daglig, i tillegg til resten av helseteamet ditt (sykepleiere, fysioterapeuter, osv.).
Trinn 2. Behandle smerten din med medisiner
Etter at de bedøvende effektene av anestesien (brukt under operasjonen) har slitt seg, må du ta smertestillende medisiner for å lette smerten etter operasjonen. Legen din vil foreskrive disse og sykepleierne vil administrere dem. Du vil mest sannsynlig motta smertestillende medisiner oralt (i pilleform), og dosen vil kontinuerlig avta etter hvert som kroppen din helbreder etter operasjonen.
- Hold kirurgen og sykepleierne som passer på deg informert om hvor godt smertestillende medisinen fungerer for deg.
- Hvis dosen din er foreskrevet av legen din, er utilstrekkelig for å kontrollere smerten, må du informere personalet slik at de kan tilby deg flere strategier for smertekontroll.
Trinn 3. Arbeid med en fysioterapeut
Du kan forvente å få besøk av sykehusfysioterapeuten dagen etter din felles erstatningskirurgi for å starte et rehabiliteringsprogram. I de innledende stadiene etter operasjonen vil bevegelsene som fysioterapeuten foreslår være små og minimale. Målet i de innledende stadiene er å holde sirkulasjonen flytende til det berørte leddet (den som ble operert), mens den ikke beveget seg for mye for ikke å forstyrre leddets justering eller forstyrre leddheling på noen måte.
- Omfanget av fysioterapiøvelsene vil øke i ukene etter operasjonen, etter at den første helbredelsen har funnet sted.
- Mens du er på sykehus, kan du forvente å se en fysioterapeut en eller to ganger om dagen.
Trinn 4. Overvåk eventuelle post-kirurgiske komplikasjoner
En annen grunn til at det er viktig å bli på sykehuset etter felles erstatningskirurgi er at sykepleiere og leger kan overvåke eventuelle postkirurgiske komplikasjoner, og håndtere disse umiddelbart hvis de skulle oppstå (de forekommer hos omtrent 2% av pasientene). Ting legen din vil se etter inkluderer riktig sårheling uten tegn på infeksjon, samt forhindring av dannelse av blodpropper (både ved å overvåke deg, samt gi blodfortynnende medisiner og noen ganger kompresjonsstrømper).
Risikoen for blodpropp etter operasjonen øker på grunn av din relative immobilitet under den innledende restitusjonsfasen, så vel som det kirurgiske stedet er i nærheten av venene
Del 2 av 3: Gjenoppretting etter sykehusutskrivning
Trinn 1. Planlegg de neste trinnene etter utskrivelse fra sykehuset
Du vil mest sannsynlig jobbe med en PT (en fysioterapeut) og en sykepleier for planlegging av de neste trinnene etter at du forlater sykehuset. Etter å ha mottatt kirurgisk leddskifte, tilbringer noen mennesker (spesielt eldre pasienter) noen dager til noen uker i det som kalles "mellomomsorg" eller "rehabiliteringsanlegg". Dette er et sted hvor de kan motta tilleggsbehandling som ikke er på nivå med et sykehus, men som er mye mer nyttig enn å prøve å klare seg alene hjemme.
- Hvis du har folk som kan hjelpe deg i de innledende restitusjonsstadiene hjemme, er det ikke nødvendig med et mellomliggende omsorgstilbud.
- Hvis operasjonen din var mer liten og ikke vil forstyrre din evne til å fungere daglig i hjemmet, kan du kanskje klare å komme hjem umiddelbart etter at du forlater sykehuset.
- Disse avgjørelsene vil bli tatt fra sak til sak i forbindelse med ekspertisen til helseteamet ditt.
Trinn 2. Fortsett med vanlig fysioterapi
Etter å ha blitt utskrevet fra sykehuset, anbefales folk som har gjennomgått en leddoperasjon generelt å fortsette med fysioterapi 3 til 4 ganger i uken. Dette er en av bærebjelkene i behandlingen etter operasjonen, og vil være en nøkkelfaktor som spiller inn hvor godt du blir frisk (bedre etterlevelse med fysioterapi korrelerer med en bedre restitusjon).
Du kan også motta et mobilitetshjelpemiddel, for eksempel rullator, rullestol eller krykker, avhengig av hvilken type operasjon du har gjennomført. Hvis det er en operasjon som involverer skulderleddet, vil du sannsynligvis få en slynge
Trinn 3. Rekruttere hjelp fra familie og venner
Hvis du kommer hjem og ennå ikke er i stand til å fullføre alle oppgaver på egen hånd, er det på tide å nå ut og be om hjelp fra familie og venner. For eksempel kan de være i stand til å gi deg en hånd med rengjøring, shopping og andre ærender i løpet av de første par ukene etter operasjonen. De kan også være i stand til å hjelpe deg ved å kjøre deg steder, hvis leddet du ble operert på forhindrer deg i å kjøre på egen hånd.
- I mer alvorlige tilfeller kan du også trenge hjelp til bading, påkledning, matlaging og med andre daglige oppgaver.
- Du kan være komfortabel med å spørre et familiemedlem om å hjelpe deg med disse tingene.
- Alternativt kan du leie sykepleiestøtte, enten for et par timer per dag eller som en 24-timers live-in-støtte, for å hjelpe deg i de første stadiene når du kommer deg etter operasjonen.
- Du kan også be familie og venner om å hjelpe til med å flytte møbler, slik at hjemmet ditt blir satt opp på en måte som utgjør minst mulig trøbbel for deg.
- Hvis det er mulig, kan du be om at tingene blir ordnet slik at du kan bo i en etasje i huset (i motsetning til å måtte gå trapper, hvis dette er en utfordring for deg etter leddskifteoperasjon). Ta kontakt med din kirurg hvis du er begrenset fra å bruke trapper og hvor lenge.
- Du kan også trenge hjelp til å komme deg inn og ut av bilen, eller endre posisjoner generelt, hvis du er alvorlig tilbake etter operasjonen. Kirurgen kan gi råd om dette hvis det er et problem for deg.
Trinn 4. Kontakt arbeidsgiveren og diskuter din retur til jobb
Avhengig av hvilken ledd du ble operert på, samt arten av jobben du gjør, kan det hende du må ta en kort permisjon fra arbeidet mens du blir frisk. Et annet alternativ, hvis du ikke kan gjøre visse fysiske aspekter ved jobben din etter operasjonen, er å spørre sjefen din om å gi deg alternative oppgaver på arbeidsplassen.
Hvis du trenger å ta deg fri fra jobben for å komme deg, kan du se på ansattes forsikring og andre fordeler du måtte ha for å dekke helseutgifter
Del 3 av 3: Gjenopprette langsiktig
Trinn 1. Sørg for at det kirurgiske snittet helbreder godt
Du vil holde et øye med det kirurgiske såret etter hvert som ukene går for å sikre at det helbreder skikkelig. Du vil mest sannsynlig komme tilbake til kirurgen cirka 14 dager etter operasjonen for å få stiftene fjernet - stifter er det som pleier å brukes i disse dager for å holde kantene på såret sammen etter operasjonen. På dette tidspunktet kan kirurgen din også gi sin mening om sårheling din til dags dato.
- Du kan bruke en ispose i 10 til 15 minutter etter behov for å hjelpe mot smerter og/eller hevelse rundt snittet.
- Unngå å bruke kremer, lotioner eller salver over snittet, da disse kan forstyrre riktig helbredelse.
- Kirurgen din vil ha instruert deg om dosen og typen smertestillende medisiner du rådes til å ta for å kontrollere smerter ved snittpunktet og i selve leddet etter din leddskifteoperasjon.
- Kontakt legen din hvis du merker uvanlig rødhet og varme rundt snittet (dette kan være et tegn på infeksjon), hvis det er drenering fra såret, eller hvis smertene gradvis blir verre enn bedre.
Trinn 2. Delta på alle planlagte oppfølgingsbesøk
Etter en felles erstatningskirurgi planlegges vanligvis oppfølgingsbesøk hos kirurgen ved 3 ukers, 6 ukers, 3 måneders, 6 måneders og 12 måneders merke. Etter det kan du forvente å motta årlig kontroll for å vurdere implantatet ditt og for å sikre at det fortsatt fungerer godt. For å sette deg opp for optimal restitusjon og den beste helsen fremover, er det viktig at du deltar på alle oppfølgingsbesøk. Du kan også ta opp eventuelle bekymringer eller spørsmål med legen din på dette tidspunktet.
Trinn 3. Gå tilbake til fysisk aktivitet som angitt
En viktig del av en god bedring er å gå tilbake til fysisk aktivitet som anbefalt av fysioterapeut og helseteam. Hvis du forblir stillesittende etter en leddskifteoperasjon, eller gjør minimal aktivitet, er sjansene for å utvikle en sterk og optimalt mobil ny ledd mye mindre enn hvis du følger anbefalingene for fysisk aktivitet.
- Selv om det er viktig å være fysisk aktiv, er det også lurt å unngå farlige aktiviteter som potensielt kan skade leddet på nytt. Vær forsiktig og måtehold når du blir frisk.
- Fysisk aktivitetsanbefalinger kan omfatte en gradvis tilbakevending til fotturer, etterfulgt av mer komplekse aktiviteter som å klatre i trappene (for felles erstatningsoperasjoner som er alvorlige nok til å ha satt deg tilbake i din grunnleggende daglige funksjon).
- For flere mindre leddskifteoperasjoner og/eller for yngre individer som vanligvis driver med idrett, vil din tilbakekomst til fysisk aktivitet inneholde anbefalinger for hvordan du kan komme tilbake til din interessesport på den tryggeste måten (ofte starter med berøringsfrie øvelser og fortsetter til mer intens spill når leddet er fullstendig gjenopprettet).
