Hvis du sliter med vekten din, kan Victoza være en del av løsningen. Selv om Victoza først og fremst brukes til å senke blodsukkernivået til personer med type 2 diabetes, kan den brukes til å hjelpe deg å gå ned i vekt. For at det skal fungere effektivt som et vekttap, må du imidlertid kombinere Victoza med trening og sunt kosthold. Sørg for å ta Victoza i henhold til helsepersonellets instruksjoner. Kontakt lege umiddelbart hvis du opplever alvorlige eller livstruende bivirkninger.
Trinn
Del 1 av 4: Få resept
Trinn 1. Spør helsepersonell om Victoza
Ring og avtal en avtale med helsepersonell for å se om Victoza er et godt valg for deg. Sørg for å fortelle helsepersonell om eventuelle allergier du har, og om medisiner du tar for øyeblikket. Hvis du ikke har diabetes, kan Victoza fortsatt hjelpe deg med å gå ned i vekt hvis du har metabolsk skade eller leptinresistens.
Siden FDA imidlertid bare har godkjent bruk av Victoza for behandling av personer med type 2 diabetes, kan det hende at forsikringen din (i USA) ikke dekker den hvis du ikke har diabetes type 2
Trinn 2. Få en Victoza -resept
Victoza -pennen inneholder 18 mg medisiner. Avhengig av ditt tilfelle, kan helsepersonell foreskrive en dose på 0,6, 1,2 eller 1,8 mg. Imidlertid kan helsepersonell starte deg med en enda lavere dose for å se hvordan kroppen din reagerer på medisinen først.
Trinn 3. Lær hvordan Victoza fungerer
Victoza senker blodsukkeret ditt ved å bremse maten som forlater magen, forhindre at leveren produserer for mye sukker og ved å produsere mer insulin når blodsukkeret er høyt. Det er en injiserbar, ikke-insulin medisinering som bør tas en gang om dagen. Det kan tas med andre diabetesmedisiner, inkludert insulin.
Mulige bivirkninger inkluderer nedsatt appetitt, kvalme, oppkast, diaré, fordøyelsesbesvær og forstoppelse
Del 2 av 4: Ta Victoza og se etter bivirkninger
Trinn 1. Ta Victoza i henhold til helsepersonellets instruksjoner
Sørg for å ta riktig dosering hver dag. Helsepersonell starter vanligvis pasientene med en dose på 0,6 mg og øker dette med 0,3 mg per uke eller annenhver uke.
Hvis du er usikker på hvor mye du bør ta, kan du se instruksjonene på etiketten eller kontakte helsepersonell
Trinn 2. Sett pennen til riktig dosering
Begynn å vri på doseringsknappen. Hver gang du snur på doseknappen, hører du et "klikk". Vri knappen til dosen din er justert med det hvite krysset på pennen. Hvis du ved et uhell velger en feil dose, er det bare å vri doseringsknappen forover eller bakover for å nå riktig dosering.
- Unngå å trykke på doseringsknappen mens du stiller den til riktig dosering. Hvis du gjør det, kan medisinen komme ut, og du må bruke en ny penn.
- Sørg for å bruke pennen i henhold til helsepersonellets instruksjoner.
Trinn 3. Injiser medisinen
Hold pennen med nålen pekende ned. Plasser nålesiden av pennen mot nedre mage, lår eller overarm. Trykk på doseringsknappen med tommelen. Hold knappen nede til 0 mg dosen vises i displayet - dette tar omtrent 6 sekunder. Trekk pennen rett opp og bort fra huden din når all medisinen er utlevert.
- Hvis det vises blod på injeksjonsstedet, hold et stykke gasbind mot det i 5 til 10 sekunder.
- Legg hetten på nålen og kast den i en beholder for skarpe.
Trinn 4. Ta medisinen så snart som mulig hvis du går glipp av en dose
Men hvis du glemmer en dose og det er nesten på tide med neste dose, ikke ta 2 doser samtidig. I stedet hopper du over den glemte dosen og tar neste dose. Fortsett deretter din vanlige doseringsplan.
Trinn 5. Kontakt helsepersonell hvis du får en masse i nakken
En masse i nakken kombinert med pustevansker, problemer med å svelge og heshet er symptomer på et alvorlig skjoldbruskkjertelproblem. Ring legen din eller apoteket umiddelbart hvis du opplever disse symptomene. Gå til akuttmottaket hvis symptomene dine blir alvorlige.
Trinn 6. Ring til helsepersonell hvis du opplever symptomer på pankreatitt
Informer lege umiddelbart hvis du opplever frysninger, feber, plutselige og alvorlige magesmerter og forstoppelse mens du tar Victoza. Disse symptomene kan også være forbundet med kvalme, oppkast og svimmelhet. Gå til legevakten hvis symptomene dine blir alvorlige.
Trinn 7. Fortell helsepersonell hvis du har en allergisk reaksjon
Allergiske reaksjoner kan forårsake pusteproblemer, utslett, heshet eller problemer med å svelge. Hevelse i ansikt, munn og svelg, samt hevelse i hender, armer eller ben er også symptomer på en allergisk reaksjon. Hvis dette skjer, må du kontakte helsepersonell umiddelbart. Hvis din reaksjon er alvorlig, gå til akuttmottaket med en gang.
Trinn 8. Kontroller blodsukkernivået regelmessig
Victoza kan forårsake lavt blodsukker (hypoglykemi) eller høyt blodtrykk (hyperglykemi). Symptomer på lavt blodtrykk inkluderer svette, rystelser eller svakhet, svimmelhet, hodepine, tåkesyn og ekstrem sult. Symptomer på høyt blodsukker inkluderer tørr munn, tåkesyn, døsighet, økt vannlating, tap av matlyst og kvalme.
- Hvis du opplever disse symptomene mens du tar Victoza, bruk en glukosemåler for å kontrollere blodsukkeret. Hvis blodsukkeret er lavt eller høyt, må du kontakte helsepersonell så snart som mulig.
- Blodsukkeret er høyt hvis det er 180 mg/dL eller høyere 2 timer etter å ha spist et måltid.
- Blodsukkeret er lavt hvis det er 70 mg/dL eller lavere.
Del 3 av 4: Kombinere Victoza med et sunt kosthold
Trinn 1. Spis magert kutt av proteiner
Magert kutt av proteiner har mindre mettet fett. Se på ernæringsetiketten for å se hvor mye fett ferdigpakket kjøtt inneholder. Velg produkter som har en lav prosentandel fett, for eksempel 4% eller mindre. Kalkun og kylling uten skinn er også eksempler på magert protein.
- Sørg for å be slakteren om et magert kjøttstykke.
- Inkluder også plantebaserte proteinkilder i kostholdet ditt, for eksempel bønner.
Trinn 2. Spis 2 kopper (350 gram) frukt og grønnsaker per dag
Spis frukt og grønnsaker til frokost, lunsj og middag. Bananer, epler, appelsiner, jordbær, blåbær, mango og kiwi er gode fruktvalg. Asparges, brokkoli, blomkål, spinat, paprika, squash og sopp er gode grønnsaksvalg.
Frukt og grønnsaker er også gode kilder til fiber, som kan hjelpe deg å miste og opprettholde vekten din
Trinn 3. Baser måltidene dine på sunne stivelser
Hver av måltidene dine bør inneholde 1 porsjon (omtrent en fjerdedel av tallerkenen din) sunn stivelse. Hele hvetebrød, ris, bygg, havre og quinoa er eksempler på sunne stivelser.
- Søte poteter er et bedre alternativ til hvite poteter.
- Spis bearbeidet mat, som brød og pasta, i moderate mengder, da de har en høy glykemisk indeks og kan øke blodsukkeret.
Trinn 4. Spis fisk til middag 2 til 3 ganger i uken
Fisk som laks, makrell og tunfisk inneholder mye omega-3 og sunt fett. Stek eller grill fisken din for å få mest mulig ut av den.
Spis for eksempel laks med brokkoli og brun ris til middag
Trinn 5. Begrens mat og drikke som inneholder mye sukker
Å spise mat som inneholder mye sukker kan hindre vekttapet. Spis bare sukkerholdig mat en eller to ganger i uken. Sukkerholdig mat og drikke som skal unngås inkluderer bakverk, kake, iskrem, brus, søt te, kjeks, godteri og sjokolade.
Disse matvarene er vanligvis også fettrike
Del 4 av 4: Legge til et treningsprogram
Trinn 1. Start med moderat trening hvis du ikke er fysisk aktiv
Moderat trening inkluderer rask gange, sykling mindre enn 16,1 km/t eller lett hagearbeid som klipping av plenen eller raking og bagging av blader. Gå eller sykle rundt i nabolaget eller parken i 30 minutter, 5 dager i uken.
- Å gå hunden din rundt blokken eller leke fangst med en venn i parken er også gode former for moderat trening.
- Tren moderat i 3 til 4 uker. Etter 3 til 4 uker, begynn å inkludere kraftige treningsformer i rutinen.
Trinn 2. Tren kraftig i 75 minutter per uke
Hvis du allerede har en treningsrutine, kan du utfordre deg selv ved å inkludere kraftige treningsformer. Kraftig trening inkluderer løping/jogging, svømming, sykkel over 16,1 km/t, sport eller hoppetau. Tren i 25 minutter, 3 dager i uken.
Trinn 3. Inkluder styrkeøvelser i rutinen
Styrkeøvelser er også gode for å bygge muskler og brenne fett. Før eller etter at du gjør kardio -rutinen, gjør du 3 sett med armhevinger og sit -ups.
