Hodebunnskviser er like smertefulle og kløende som en kvise i ansiktet eller ryggen, men vanskeligere å behandle fordi de er dekket av håret ditt. Den eneste fordelen med kviser i hodebunnen er at de stort sett er skjult av håret ditt, men de naturlige oljene fra håret eller hodeplagget kan forverre kviser i hodebunnen eller føre til at det dannes nye. Å lære å behandle hodebunnsakne og ta forebyggende tiltak kan bidra til å sikre at denne kviselokaliseringen ikke er et tilbakevendende problem.
Trinn
Del 1 av 3: Påføring av aktuelle produkter
Trinn 1. Bruk benzoylperoksid
Benzoylperoksid er en vanlig ingrediens i akne vasker og lotioner. Det virker ved å drepe bakterier som ellers kan tette porene for å danne nye kviser. Det hjelper også med å fjerne overflødig olje og døde hudceller fra det berørte området. Benzoylperoksid finnes vanligvis i styrker som varierer mellom 2,5 prosent til 10 prosent i reseptfrie produkter.
- Mulige bivirkninger av benzoylperoksid inkluderer bleket hår og klær hvis du bruker et produkt som inneholder for mye benzoylperoksid. Forsiktighet bør utvises når du bruker dette produktet på håret eller hodebunnen.
- Andre bivirkninger inkluderer tørr hud, rødhet, en brennende følelse og mulig skalering av huden.
Trinn 2. Påfør salisylsyre
Salisylsyre er en av de mest brukte aktuelle akneingrediensene, som finnes i de fleste ansiktsvasker og medisinske servietter. Det hjelper til med å forhindre at porene tetter seg og kan til og med tette porene som allerede har blitt tette, og krymper eksisterende kviser i hodebunnen eller andre steder på kroppen. Det er vanligvis funnet mellom 0,5 prosent og fem prosent styrker i de fleste reseptfrie topicals.
Mulige bivirkninger inkluderer hudirritasjon og mild svie
Trinn 3. Bruk en alfa -hydroksysyre
Det er to typer alfa -hydroksysyrer: glykolsyre og melkesyre. Begge former for alfa-hydroksysyrer brukes ofte i håndkjøpsbehandlinger uten resept, ettersom de kan hjelpe til med å fjerne døde hudceller og redusere betennelse. Noen studier tyder på at alfa -hydroksysyrer også kan fremme ny, jevnere hudvekst.
Trinn 4. Prøv svovel
Noen mennesker med akne synes at svovel er et nyttig behandlingsalternativ. Det kan bidra til å fjerne døde hudceller og overflødig olje fra kroppen, og kombineres vanligvis med andre aktuelle reseptfrie ingredienser når de finnes i en hudvask eller medisinsk aktuelt.
Vær oppmerksom på at noen produkter som inneholder svovel kan ha en ubehagelig lukt
Del 2 av 3: Bruke reseptbelagte produkter
Trinn 1. Påfør retinoider
Retinoider er en type aktuell medisin som stammer fra vitamin A. Retinoider forhindrer tilstopping av hårsekkene for å redusere forekomsten av akne.
Bruk produkter som inneholder retinoider om kveldene. Start med å bruke den tre ganger hver uke, og arbeid deg opp til daglig bruk etter hvert som huden din blir vant til medisinen
Trinn 2. Prøv Dapsone
Dapsone (Aczone) er et antibiotikum kombinert med antiinflammatorisk medisin. Denne gelen hjelper til med å behandle akne ved å drepe bakterier og holde porene i huden din ren og ikke tilstoppet. Det kombineres ofte med et aktuelt retinoid for å maksimere effekten av begge medisinene. Mulige bivirkninger inkluderer tørr hud og rødhet/irritasjon.
Trinn 3. Bruk aktuell antibiotika
For mer alvorlige akne -tilfeller kan antibiotika være nødvendig for å behandle nåværende utbrudd og forhindre fremtidige utbrudd. Antibiotika brukes ofte med benzoylperoksid for å redusere sjansene for å utvikle antibiotikaresistente bakterier på huden din, og kan kombineres med retinoider for maksimal effektivitet.
Vanlige antibiotika -kombinasjoner foreskrevet for behandling av akne inkluderer klindamycin med benzoylperoksid (Benzaclin, Duac) og erytromycin med benzoylperoksid (Benzamycin)
Trinn 4. Ta oralt antibiotika
Oral antibiotika kan foreskrives for mer moderat til alvorlig akne for å redusere forekomsten av bakterier i kroppen som kan føre til akne. Antibiotika kan også bidra til å redusere betennelse forårsaket av akne. De vanligste orale antibiotika som er foreskrevet for behandling av akne, er tetracykliner, inkludert minocyklin og doksycyklin.
Trinn 5. Prøv kombinerte p -piller
Noen kvinner og unge jenter med hyppige akneutbrudd finner ut at et kombinert p -pille hjelper til med å behandle kviser. Disse medisinene kombinerer østrogen og progestin for å levere både prevensjonsmedisin og aknevern.
- Tre kombinerte orale prevensjonsmidler er for tiden tilgjengelige i USA: Ortho Tri-Cyclen, Estrostep og Yaz.
- Vanlige bivirkninger inkluderer hodepine, ømme bryster, kvalme, vektøkning og periodisk gjennombruddsblødning, selv om noen mennesker opplever mer alvorlige bivirkninger som økt risiko for blodpropp. Snakk med legen din for å finne ut om et kombinert p -piller kan være riktig for deg.
Trinn 6. Spør om anti-androgenmidler
Anti-androgenmidler som spironolakton (Aldactone) kan forskrives til kvinner og unge jenter som ikke har lykkes med orale antibiotika. Denne klassen medisiner virker ved å forhindre at androgenhormoner påvirker talgkjertlene i huden.
Vanlige bivirkninger inkluderer ømhet i brystet, smertefulle perioder og mulig oppbevaring av kalium i kroppen
Del 3 av 3: Forebygge kviser i hodebunnen
Trinn 1. Bruk sjampo daglig
Noen mennesker vasker bare håret med noen dagers mellomrom, men hvis du lider av hyppige utbrudd av kviser i hodebunnen, er det kanskje ikke nok. Prøv heller å sjampo håret ditt hver dag. Dette kan bidra til å redusere mengden oljer i håret, noe som kan redusere sjansene for å få et kviseutbrudd langs hodebunnen.
- Det kan også være lurt å bruke en oppklarende sjampo eller bytte ut en avklarende sjampo med din vanlige sjampo. Kviser i hodebunnen er ofte forårsaket av opphopning av hårprodukter, døde hudceller og oljer, og en klarende sjampo vil være mer effektiv for å fjerne disse.
- Prøv å unngå balsam for å se om det også forbedrer hodebunnen din. Balsam hjelper til med å fukte håret, noe som kan føre til at for mye olje/fett blir fanget mot hodebunnen.
Trinn 2. Unngå kjente irriterende stoffer
Hvis du opplever at du ofte opplever kviser i hodebunnen, og du vasker håret daglig, kan problemet skyldes at du legger i håret. Prøv å unngå å bruke frisyrer og se om det rydder opp i hodebunnen din. Når du har identifisert årsaken, kan du prøve å eksperimentere med forskjellige typer frisyrer for å se om ingrediensene i disse produktene er kompatible med huden din.
- Prøv å bruke produkter som er vannbaserte, eller se etter produkter merket som ikke-komedogene, noe som betyr at det er mindre sannsynlig at de tetter porene dine og forårsaker et akneutbrudd.
- Unngå å legge hårprodukter for nær hårlinjen. Det er greit å bruke hårgelé eller pomade, for eksempel, men prøv å bruke det bare på de viktigste hårstrengene uten å la det berøre hodebunnen eller hårfestet.
Trinn 3. La hodebunnen puste
Noen mennesker som er utsatt for hodebunnskviser som bruker baseballcaps eller sportsutstyr (som en hjelm) har en økt forekomst av varme/friksjon/trykk -akne, noen ganger kalt acne mechanica. Hvis du tror at bruk av hatt eller hjelm kan forårsake hodebunnen din i hodebunnen, kan du prøve å la hodebunnen puste oftere. Eller, hvis du må bruke beskyttende deksel på hodet, må du passe på at du bruker et absorberende hodebånd eller hårdeksel under hjelmen.
Dusjing umiddelbart etter at du har fjernet hatten/hjelmen og brukt sjampo kan også redusere forekomsten av kviser i hodebunnen
Trinn 4. Puss/kam håret daglig
Børsting eller kamming av håret hjelper til med å fjerne døde hudceller og bryter fra hverandre hårstråer som er forbundet med hodebunnens naturlige oljer. Dette kan bidra til å forhindre kviser ved både å fjerne hudcellene som kan ha tettet porene og skille hårstråene som ellers kan ha holdt oljer fanget mot hodebunnen din.
Trinn 5. Vurder å klippe håret
Hvis du er utsatt for hodebunnskviser, kan det å klippe håret til en mer håndterlig lengde og tykkelse bidra til å redusere utbrudd. Å ha kortere og/eller tynnere hår kan bidra til å redusere hvor mye hår som holder olje, smuss og bakterier mot porene.
