Eksem kan forårsake smerte og ubehag i alle deler av kroppen din, men eksem på hendene kan være enda mer et problem. Enten eksemet ditt er forårsaket av irritasjon, allergen eller genetikk, er det visse trinn du kan ta for å behandle det. En av de første tingene du bør gjøre er å oppsøke lege for å sikre at det du opplever er eksem. Legen din kan også utføre en test for å finne ut hvilke irritanter eller allergener som kan forårsake eksemet ditt. Etter at årsaken til eksemet er kjent, kan legen din anbefale kortikosteroidkrem, antibiotika, kalde kompresser og endringer i produktene du bruker daglig. Fortsett å lese for å lære mer om hvordan du behandler håndeksem.
Trinn
Metode 1 av 3: Identifisering av håndeksem
Trinn 1. Se etter symptomer på håndeksem
Eksem på hender og fingre er en vanlig tilstand. Hvis du mistenker at du har noen form for eksem, bør du oppsøke lege for å få diagnosen og behandlingen av tilstanden din. Du kan ha eksem hvis du merker noen av følgende symptomer på hender eller fingre:
- Rødhet
- Kløe
- Smerte
- Ekstrem tørrhet
- Sprekker
- Blemmer
Trinn 2. Finn ut om eksemet ditt kan være forårsaket av irriterende stoffer
Irriterende kontaktdermatitt er den vanligste formen for håndeksem. Denne formen for eksem er forårsaket av hyppig og langvarig eksponering for stoffer som irriterer huden. Disse irriterende produktene kan være nesten alt som får hyppig kontakt med huden, inkludert rengjøringsmidler, kjemikalier, mat, metall, plast og til og med vann. Symptomer på denne typen eksem inkluderer:
- hakking og rødhet på fingertuppene og i webbedområdene mellom fingrene
- svie og svie når du kommer i kontakt med irriterende stoffer
Trinn 3. Vurder om eksemet ditt kan være forårsaket av allergi
Noen mennesker lider av en form for eksem som kalles allergisk kontaktdermatitt. I dette tilfellet er eksemet forårsaket av en allergi mot et stoff som såpe, fargestoff, duft, gummi eller til og med en plante. Symptomer på denne typen eksem er ofte konsentrert på innsiden av hendene og fingertuppene, men de kan vises hvor som helst på hendene. Symptomer inkluderer:
- blemmer, kløe, hevelse og rødhet like etter eksponering for allergenet
- skorpe, skalering og sprekker i huden
- mørkere og/eller fortykning av huden etter langvarig eksponering for allergenet
Trinn 4. Bestem om håndeksemet ditt kan ha vært forårsaket av atopisk dermatitt
Håndeksem forårsaket av atopisk dermatitt er mer vanlig hos barn enn hos voksne, men voksne kan fortsatt lide av denne tilstanden. Hvis du har symptomer på eksem på andre deler av kroppen din så vel som på hendene, kan atopisk dermatitt forårsake håndeksem. Symptomer på atopisk dermatitt inkluderer:
- ekstrem kløe som varer i dager eller uker
- fortykning av huden
- lesjoner på huden
Metode 2 av 3: Behandling av håndeksem
Trinn 1. Se en lege så snart som mulig for å få en diagnose
Før du starter noen form for behandling, bør du oppsøke lege for å sikre at det du opplever er eksem og ikke noe annet, for eksempel psoriasis eller soppinfeksjon. Legen din kan hjelpe deg med å bestemme det beste behandlingsforløpet og kan til og med henvise deg til en spesialist hvis håndeksemet ditt er alvorlig.
Trinn 2. Spør legen din om å få lappetestet
For å fastslå årsaken til eksemet ditt, kan legen din teste hudplasteret ditt for å se etter mulige allergier. Hvis du mistenker at håndeksemet ditt kan være forårsaket av et allergen, snakk med legen din om å få testet lapp. Resultatene av patch -testen vil hjelpe deg å vite hvilket eller hvilke stoffer som forårsaker eksemet ditt, slik at du kan unngå dem.
- Under lappetesten vil legen din påføre et stoff på en lapp og påføre lappen (eller lappene) på huden din for å finne ut hvilke som forårsaker eksemet ditt. Selve testen vil ikke skade, men den kan forårsake smerte og irritasjon på grunn av stoffene og hvordan de reagerer med huden din.
- Nikkel er en vanlig irritasjon som kan forårsake eksemutbrudd. Patch-testing kan sjekke om det er nikkelallergi.
- Det kan også være nyttig å lage en liste over produktene du bruker på eller i nærheten av hendene dine med jevne mellomrom. Denne listen kan inneholde såper, fuktighetskremer, rengjøringsprodukter og eventuelle spesielle stoffer som du kan komme i kontakt med som en del av arbeidet eller hjemmet ditt.
Trinn 3. Vurder å bruke en 1% hydrokortison salve
Legen din kan anbefale at du bruker en 1% hydrokortison salve for å behandle eksemet ditt. Denne salven er tilgjengelig i resept og på resept. Spør legen din om anbefalinger hvis du ikke er sikker på hva du skal se etter.
- De fleste hydrokortison salver er ment å påføres mens huden fremdeles er fuktig, for eksempel etter en dusj eller etter å ha vasket hendene. Sørg for å følge produktinstruksjonene for hydrokortison -salven som legen din anbefaler.
- Sterkere aktuelle kortikosteroider kan også være nødvendig i noen tilfeller, men vil kreve resept fra legen din.
Trinn 4. Bruk en kald kompress for å redusere kløe
Eksem forårsaker ofte ekstrem kløe, men det er viktig at du ikke klør deg i hendene for å lindre kløen. Riper kan føre til at eksem blir verre, og du kan også ødelegge huden i prosessen, noe som kan føre til infeksjoner. Hvis hendene klør, bruk en kald komprimering for å berolige dem i stedet.
- For å lage en kald kompress, vikle et håndkle eller et papirhåndkle rundt en ispose eller plastpose fylt med is.
- Du kan også prøve å holde neglene trimmet og arkivert for å forhindre at du klør og gjør eksemet ditt verre.
Trinn 5. Vurder å ta orale antihistaminer
I noen tilfeller kan orale antihistaminer i håndkjøp hjelpe til med å behandle sporadisk håndeksem. Husk at disse stoffene kan forårsake døsighet, så du vil kanskje ikke ta dem i løpet av dagen eller når du har mange ting å gjøre. Spør legen din om å ta orale antihistaminer uten disk kan være en god løsning på håndeksem.
Trinn 6. Spør legen din om antibiotika kan være nødvendig
Eksem kan noen ganger forårsake infeksjoner på grunn av åpningene forårsaket av blemmer, sprekker og lesjoner på huden din. Hvis huden din er rød, varm, hovent og/eller smertefull, eller hvis den ikke reagerer på eksembehandlinger, kan du ha en infeksjon. Sørg for å spørre legen din om du trenger antibiotika for å behandle en infeksjon forårsaket av eksemet ditt.
- Ikke ta antibiotika med mindre legen din foreskriver dem. Å bruke antibiotika når de ikke er nødvendige kan gjøre dem mindre effektive når du trenger dem.
- Ta hele runden med antibiotika som legen din foreskriver. Selv om det virker som om infeksjonen din er kurert, kan infeksjonen komme tilbake og være vanskeligere å behandle hvis du ikke tar hele reseptet.
Trinn 7. Spør legen din om reseptbelagte legemidler
I noen tilfeller kan det hende at håndeksem ikke reagerer på aktuelle reseptfrie kremer og gjør livsstilsendringer. I slike tilfeller kan det hende at legen din må foreskrive et systemisk (i stedet for aktuelt) kortikosteroid eller et immunsuppressivt legemiddel. Disse alternativene bør ikke vurderes før du har prøvd å kontrollere eksemet ditt på andre måter fordi stoffene kan ha negative bivirkninger.
Trinn 8. Snakk med legen din om en reseptuell aktuell immunmodulator
Hvis eksemet ditt ikke reagerer på noen av de andre behandlingsalternativene, kan du vurdere å snakke med legen din om en reseptbelagt aktuell immunmodulator krem. Elidel og Protopic er reseptbelagte kremer som er godkjent av FDA for å behandle eksem. Disse stoffene endrer måten immunsystemet ditt reagerer på visse stoffer, så de kan hjelpe hvis ingenting annet fungerer.
Disse kremene er vanligvis trygge, men kan i sjeldne tilfeller ha alvorlige bivirkninger, så de bør reserveres som en siste utvei
Trinn 9. Spør legen din om fototerapi
Noen hudsykdommer, inkludert eksem, reagerer godt på fototerapi eller eksponering for kontrollert ultrafiolett lys. Den brukes best etter at tradisjonelle aktuelle tilnærminger har mislyktes, men før systemiske tilnærminger.
Behandlingen er effektiv hos 60-70% av pasientene, men det kan ta flere måneder med konsekvent behandling før bedring er sett
Metode 3 av 3: Forebygging av håndeksem
Trinn 1. Reduser eksponeringen for eksemutløsere
Etter at legen din har utført en patch -test, bør du vite hvilke utløsere som forårsaker eller intensiverer eksemet ditt. Gjør så godt du kan for å forhindre eksponering for disse utløserne for å forhindre eksem i fremtiden. Bytt til en annen type husholdningsrenser, be noen andre om å håndtere maten som forårsaker eksemet ditt, eller bruk hansker for å skape en barriere mellom hendene og stoffet.
Trinn 2. Velg såper og fuktighetskremer som er fri for harde parfymer og fargestoffer
Eksem i hendene kan også skyldes fargestoffer og parfymer i såper og fuktighetskremer. Unngå såper og fuktighetskremer som inneholder kunstige dufter eller farger. Se etter produkter beregnet på sensitiv hud eller alle naturlige produkter. Hvis du vet at en bestemt såpe eller fuktighetskrem får eksemet ditt til å blusse opp, ikke bruk det.
- Vurder å bruke vanlig vaselin i stedet for en fuktighetskrem; det er mindre sannsynlig at det forårsaker en reaksjon og kan til og med være mer effektivt til å fukte.
- Ikke vask hendene for ofte. Selv om det er viktig å fjerne irriterende stoffer fra hendene hvis du blir utsatt, kan hyppig håndvask føre til at eksemet ditt blir verre. Unngå å vaske hendene bortsett fra når de er skitne.
Trinn 3. Hold hendene tørre
Hender som ofte er våte eller fuktige har økt risiko for håndeksem. Hvis du bruker mye tid på å vaske opp retter for hånd eller gjøre andre ting som holder hendene våte, kan du prøve å kutte ned på disse aktivitetene eller redusere håndfuktigheten på den måten du kan. For eksempel kan du bruke oppvaskmaskin for å vaske oppvasken i stedet for å vaske dem for hånd eller i det minste bruke hansker for å holde hendene tørre mens du vasker opp.
- Tørk hendene umiddelbart etter at du har vasket dem eller gjort dem våte. Sørg for at de er helt tørre.
- Ta kortere dusjer for å redusere tiden som hendene er våte.
Trinn 4. Fukt hendene ofte
En god fuktighetskrem er viktig for å forhindre eksemutbrudd. Pass på at du bruker en fuktighetskrem som ikke irriterer huden din. Salver er vanligvis de beste alternativene for håndeksem, de fukter bedre og forårsaker mindre svie og svie når de påføres irritert hud. Ta alltid med en liten flaske fuktighetskrem for å sikre at hendene alltid er godt fuktet. Fukt hendene når du vasker dem eller når de begynner å føles tørre.
Det kan være lurt å spørre legen din om reseptbelagte fuktighetsbarrierer som Tetrix. Dette kan være langt mer effektivt enn kjøpt fuktighetskrem
Trinn 5. Bruk hansker i bomull hvis hendene dine blir utsatt for irriterende stoffer eller allergener
Hvis du ikke kan unngå å bruke kjemikalier og andre stoffer som irriterer hendene, må du skaffe deg gummihansker som er bomullsfôret for å beskytte hendene mot eksponering for disse stoffene. Bruk hanskene hver gang du blir utsatt for stoffene som irriterer hånden din.
- Vask hanskene med parfyme og fargestoff såpe når de trenger det. Snu dem ut og heng opp og tørk dem helt før du bruker dem igjen.
- Hvis du trenger hanskene for både rengjøring og matlaging, må du sørge for at du har separate par for disse aktivitetene.
Trinn 6. Fjern ringer når hendene kan bli utsatt for irriterende eller allergener
Ringer kan føre til at stoffer som gjør eksemet ditt verre, blir fanget rett ved siden av huden din. Som et resultat kan du få flere oppblussinger i områdene under og rundt ringene dine. Prøv å huske å fjerne ringene dine før du blir utsatt for triggere og før du vasker eller fukter hendene.
Trinn 7. Spør legen din om bruk av et blekemiddelbad for å behandle eksemet på hendene
Bruk av en fortynnet løsning av blekemiddel og vann kan bidra til å redusere mengden bakterier på hendene dine, noe som hjelper noen mennesker med eksem. Selvfølgelig, hvis blekemiddel er en eksemutløser for deg, bør du ikke prøve denne behandlingen. Snakk med legen din før du bestemmer deg for å inkludere blekemiddel i hånden din.
- Husk at blekemiddelet du bruker i håndbløt, bør fortynnes i rikelig med vann. Bruk bare omtrent 1/2 ts per liter vann.
- Vær forsiktig så du ikke får blekemiddelet på klærne, teppet eller andre steder slik at det kan skade fargen.
Trinn 8. Kontroller stress
I noen tilfeller kan eksem-oppblussinger være forårsaket eller intensivert av stress. For å eliminere denne faktoren, må du sørge for at du bruker avslapningsteknikker i ditt daglige liv. Tren hver dag og sett av litt tid hver dag for å slappe av. Noen avslappende aktiviteter du kan prøve inkluderer å trene yoga, gjøre dype pusteøvelser eller meditere.
Tips
- Prøv å få en luftfukter til soverommet ditt, spesielt i veldig tørt klima eller årstider. Å holde luften fuktig kan bidra til å redusere eksemsymptomene.
- Snakk med legen din dersom eksemet ditt blir verre eller hvis det ikke blir bedre med behandlingen.
- Husk at behandling av eksem tar tid, og det kan aldri forsvinne helt. Du må finne ut hvilke behandlinger som fungerer best for at du fortsetter å bruke disse behandlingene til eksemet ditt blir bedre.
