Eksperter sier at du vanligvis kan gå tilbake til din vanlige rutine like etter skjoldbruskkjerteloperasjonen, men det er viktig å ta vare på snittet og avstå fra kraftige aktiviteter. Du vil sannsynligvis ha sting for å holde snittet lukket i omtrent en og en halv uke etter operasjonen, og du må holde dem så tørre som mulig. Heldigvis viser forskning at det er sjelden å få en infeksjon i snittet, så du trenger sannsynligvis ikke bekymre deg hvis du følger legens instruksjoner. Med god egenomsorg vil snittet sannsynligvis gro ordentlig, og du kan redusere risikoen for merkbar arrdannelse.
Trinn
Metode 1 av 3: Holde snittet rent
Trinn 1. Hold såret rent og tørt
En av de viktigste tingene å gjøre etter at du har operert skjoldbruskkjertelen er å holde såret rent og tørt. Følg legens instruksjoner for sårpleie og bad etter operasjonen. Dette kan forhindre at såret ditt blir smittet, og det kan også hjelpe såret til å gro raskere.
- Senk ikke såret i vann før det er helt helbredet. For eksempel, ikke svøm eller senk såret mens du tar et bad.
- Umiddelbart etter operasjonen kan du ha et lite dreneringsrør som forlater nakkens hud nær skjoldbruskkjertelsnittet; det vil bidra til å holde væske fra å bygge opp i nakken, væske som kan føre til infeksjon og ytterligere smerte. Legen din bør fjerne dreneringsrøret før utskrivning fra sykehuset når dreneringen er klar og sparsom.
Trinn 2. Rens snittområdet dagen etter operasjonen
Morgenen etter operasjonen kan du ta en dusj og la vann og mild såpe løpe over såret ditt. Ikke skrubbe såret eller press det på med høytrykksvann eller fingrene. Bare la litt vann renne over snittstedet og rens det.
Trinn 3. Bytt bandasje etter behov
Legen din kan gi deg beskjed om å holde såret dekket med litt gasbind holdt på med tape. I dette tilfellet må du bytte bandasje en gang om dagen for å holde såret rent.
Vær forsiktig når du fjerner det gamle gasbindet, da det kan feste seg til huden din. Hvis den sitter fast, bruk omtrent en teskje hydrogenperoksid eller saltvann for å fukte gasbindet og gjøre det lettere å fjerne bandasjen. Bruk deretter noen bomullsdott som er dyppet i hydrogenperoksid eller saltvann for å rengjøre forsiktig tørket blod på huden din før du bytter bandasjen
Trinn 4. Se etter tegn på infeksjon
Kirurgisk infeksjon ved skjoldbruskkjertelkirurgi er svært sjelden, da det regnes som et "rent tilfelle", med minimale sjanser for forurensning. Imidlertid er det viktig å observere såret etter operasjon for tegn på infeksjon og snakke med legen din umiddelbart hvis du merker noen av disse tegnene. Tegn på at et sår kan være infisert inkluderer:
- Rødhet, varme eller hevelse på stedet.
- Feber større enn 100,5 ° F (38 ° C)
- Drenering eller åpning av såret
Metode 2 av 3: Støtte helbredelsesprosessen
Trinn 1. Slipp tobakkvarer hvis du røyker
Røyking kan forsinke helingsprosessen, så det er en god idé å slutte å røyke mens du blir frisk etter skjoldbruskkjerteloperasjon. Spør legen din om røykesluttprogrammer i ditt område, så vel som andre ressurser som kan hjelpe deg å slutte å røyke.
Trinn 2. Følg legens retningslinjer for mat og væskeinntak
God ernæring og tilstrekkelig hydrering er viktige måter å støtte kroppens helbredelsesprosess på. Du må kanskje følge en spesiell diett med flytende eller myk mat etter operasjonen og deretter følge legens anbefalinger deretter.
- Et flytende diett inkluderer juice, buljong, vann, koffeinfri te og is.
- En diett med myk mat inkluderer elementer som pudding, gelé, potetmos, eplemos, romtemperatur supper eller buljonger og yoghurt.
- Du bør være i stand til å gå over til fast føde som tolereres etter noen dager. Når du kommer deg etter operasjonen, vil du ha litt smerter når du svelger, så det er en god idé å ta smertestillende medisiner omtrent 30 minutter før måltidene.
Trinn 3. Bruk solkrem utendørs etter at såret er grodd hele veien
Bruk en høy SPF solkrem, for eksempel SPF 30, eller la arret ditt dekke et skjerf i et helt år. Å bruke disse tiltakene for å beskytte arret mot solen vil gi det beste kosmetiske resultatet for nakkesåret.
Sørg for at såret er helbredet før du påfører solkrem på det. Dette bør ta omtrent to til tre uker
Metode 3 av 3: Håndtere smerte
Trinn 1. Ta smertestillende midler som anvist av legen din
De fleste pasientene vil få narkotiske smertestillende medisiner etter operasjonen. Følg legens instruksjoner for hvordan du bruker disse medisinene og ikke overskride anbefalt dosering.
- Husk at reseptbelagte smertestillende medisiner kan forårsake forstoppelse, så det er viktig å drikke åtte til ti glass vann om dagen og spise mat som inneholder fiber. Det kan også være lurt å ta et mildt avføringsmykner for å håndtere forstoppelse.
- Ikke ta acetaminophen mens du er på reseptbelagte smertestillende medisiner, eller du kan forårsake leverskade. Unngå også å ta ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner for å unngå potensielle blødningsproblemer.
Trinn 2. Bruk en kul kompress for å redusere smerter
Kule kompresser som en pose med is eller frosne erter innpakket i et håndkle kan påføres såret i 10 - 15 minutter for å hjelpe mot smerter. Du kan gjøre dette en gang i timen. Pass på at du pakker kompressen inn i et håndkle eller en t-skjorte for å unngå frostskader.
Trinn 3. Begrens nakkebevegelsen etter operasjonen
Det er viktig å begrense nakkebevegelsen i en til tre uker etter skjoldbruskoperasjonen. Hold deg til ikke-anstrengende aktiviteter og lege-godkjente nakkeøvelser og unngå alt som kan legge press på nakken din.
- Studier har vist at visse nakkeøvelser reduserte vanlige klager hos de fleste pasienter, for eksempel en følelse av nakketrykk og en kvelningsfølelse. Studier har vist at pasienter som utførte disse nakkeøvelsene også hadde et redusert behov for smertestillende medisiner. Spør legen din om nakkeøvelser som involverer fleksjon og hyperextension av nakken. Med legens godkjennelse kan du utføre disse øvelsene tre ganger om dagen, fra den første dagen etter operasjonen.
- Unngå anstrengende aktiviteter den første uken etter operasjonen, dette innebærer å løfte mer enn 5 kg., Svømme, løpe eller jogge. Be om kirurgens tillatelse før du fortsetter dine normale aktiviteter.
Trinn 4. Informer legen din umiddelbart hvis du opplever komplikasjoner
Det er noen potensielt alvorlige komplikasjoner du bør se etter når du blir frisk etter skjoldbruskkjerteloperasjon. Informer legen din umiddelbart hvis du opplever noen av disse komplikasjonene. Disse komplikasjonene inkluderer:
- En svak stemme
- Nummenhet eller prikking
- Brystsmerter
- Overdreven hoste
- Manglende evne til å spise eller svelge
