En blodurea nitrogen (BUN) test brukes til å bestemme mengden urea nitrogen eller avfallsprodukt i blodet ditt. Høye BUN -nivåer kan være et tegn på at nyrene ikke fungerer som de skal, eller de kan indikere alvorlig sykdom, skade, dehydrering eller overdreven proteininntak. Ta kontakt med legen din for å utelukke alvorlige problemer. Gjør endringer i livsstilen din for å sikre regelmessige BUN -nivåer, for eksempel å regulere proteininntaket og treningen, holde deg hydrert og redusere stress. BUN -nivåer kan senkes ved å håndtere helseproblemene som reiser dem.
Trinn
Metode 1 av 2: Utelukke alvorlige medisinske problemer
Trinn 1. La legen din sjekke om det er alvorlige sykdommer
Høye BUN -nivåer betyr generelt at nyrene ikke fungerer som de skal. Dette kan skyldes nyresykdom eller svikt, eller andre alvorlige helseproblemer som kongestiv hjertesvikt, et nylig hjerteinfarkt, alvorlige forbrenninger, stress, diabetes eller høyt blodtrykk. Besøk legen din for en fysisk undersøkelse og ytterligere laboratorietester for å utelukke alvorlige helseproblemer.
- Legen din vil anbefale det beste behandlingsforløpet for sykdommer du måtte ha, noe som igjen vil bidra til å senke BUN -nivåene.
- Skjoldbruskproblemer og feber kan også forårsake forhøyede BUN -nivåer.
Trinn 2. Fortell legen din om tegn på gastrointestinal blødning
Gastrointestinal blødning kan øke BUN -nivåene, og det kan være et resultat av en alvorlig tilstand som magekreft eller erosjoner. Legen din kan utføre en endoskopi for å bekrefte blødningen og behandle problemet med medisiner eller kirurgi. Fortell legen din dersom du har sett mulige tegn på gastrointestinal blødning, for eksempel blod i avføringen eller oppkast.
Trinn 3. Se om medisinen din øker BUN -nivåene
Noen reseptbelagte legemidler kan øke BUN -nivåene som en bivirkning. Kloramfenikol og streptomycin, som brukes til å behandle bakterielle infeksjoner, er 2 bemerkelsesverdige eksempler. Så er diuretika, som kan forårsake dehydrering og derfor en økning i BUN -nivået. Spør legen din om noen av dine nåværende eller nylige medisiner kan ha forårsaket økningen.
Legen din kan endre medisinen din eller endre dosen for å redusere BUN -nivåene
Trinn 4. Finn ut om du er gravid
Graviditet kan noen ganger forårsake økte BUN -nivåer hos kvinner. Hvis du tror du kan være gravid, må du bekrefte det med legen din og utelukke andre mulige årsaker til økningen. Høye BUN -nivåer hos gravide er generelt ikke grunn til bekymring, men legen din kan råde deg til å endre kostholdet ditt for å regulere dem.
Metode 2 av 2: Endre livsstil
Trinn 1. Drikk vann og andre væsker for å holde deg hydrert
Dehydrering er en av de mest sannsynlige årsakene til høye BUN -nivåer, men også den mest forebyggbare. Drikk vann og andre væsker regelmessig gjennom dagen for å holde deg hydrert. Sportsdrikker og kokosnøttvann er gode drikkevarer fordi sukkerinnholdet hjelper kroppen din med å absorbere og bruke vann.
Trinn 2. Senk proteininntaket
For høyt proteinforbruk kan forårsake et forhøyet BUN -nivå. Dette problemet kan oppstå hvis du tar proteintilskudd for vektbygging eller bytter til et diett med høyt proteintap. Målet er å innta ikke mer enn 0,8 gram protein per 1 kilo kroppsvekt per dag.
Fokuser på å legge til mer fiber, frukt, grønnsaker, korn og sunt fett i kostholdet ditt
Trinn 3. Ikke overtren
Symptomer forårsaket av overdreven trening inkluderer søvnvansker, nedsatt libido, vedvarende ømhet og humørsvingninger. Overtrening kan også forårsake forhøyede BUN -nivåer, spesielt hvis du ikke spiser nok mat til å kompensere. Reduser treningsprogrammet hvis restitusjonstiden etter trening varer mer enn en dag, eller hvis du opplever andre ubehagelige symptomer.
Hvor lang tid og type trening det tar å nå et punkt med sårhet eller utmattelse varierer fra person til person
Trinn 4. Senk stressnivået
Stress kan være en stor bidragsyter til økte BUN -nivåer på grunn av de store mengdene kortisol det frigjør. Prøv å redusere stressnivået ditt ved å gjøre pusteøvelser, øve oppmerksom meditasjon og trene. Hvis du har å gjøre med vanskelige psykologiske problemer, kan du vurdere å snakke med en rådgiver eller terapeut for å overvinne stresset ditt.
Trinn 5. Lev en balansert, sunn livsstil
Den beste måten å holde BUN -nivåene nede på er å jobbe med å være sunn på alle områder av livet. Spis et balansert kosthold, tren moderat hver dag, og bruk meditasjon eller yoga for å holde deg rolig og positiv. Det er også viktig at du besøker legen din for regelmessige kontroller for å sikre at det ikke er noen helseproblemer du må ta opp.
