Ammoniakk er et normalt biprodukt av fordøyelsen som vanligvis fjernes fra kroppen av leveren. Hvis du har forhøyede ammoniakknivåer, skyldes det vanligvis et problem med leverfunksjonen din. Imidlertid er det måter å redusere ammoniakknivået og forbedre leverfunksjonen. Disse inkluderer å ta medisiner, supplere kostholdet ditt og endre hva du spiser. Med en kombinasjon av disse metodene kan du senke ammoniakknivået i kroppen din.
Trinn
Metode 1 av 3: Senking av ammoniakknivåer med medisinering
Trinn 1. Rådfør deg med legen din
De fleste som vet at de trenger å senke ammoniakknivået, finner dette ut av legene sine. Dette problemet er vanligvis forbundet med et annet helseproblem, så å kontrollere ammoniakknivået vil være en del av en overordnet behandlingsplan.
Høye ammoniakknivåer er et vanlig symptom på avansert leversykdom, kjent som skrumplever, Reye syndrom og alvorlige tilfeller av hepatitt. Hvis du har en av disse sykdommene, er det sannsynlig at du må jobbe med å redusere ammoniakknivået
Trinn 2. Få testet ammoniakknivået
Før du tar medisiner for høye nivåer av ammoniakk, må du bekrefte problemet. Ammoniakkprøver måler mengden ammoniakk i blodet, så det vil være nødvendig med en blodprøve.
- Normale ammoniakknivåer varierer fra 15 til 45 µ/dL (11 til 32 µmol/L).
- Ammoniakknivået stiger midlertidig etter trening, spesielt anstrengende og langvarig trening som langdistanseløp. På grunn av dette bør du unngå trening av alle slag samt røyking før testen.
Trinn 3. Ta Lactulose
Laktulose er en forstoppelsesmedisin som brukes til å behandle høye nivåer av ammoniakk i blodet. Laktulose virker ved å fjerne ammoniakk fra blodet og flytte det inn i tykktarmen. Når den er kommet i tykktarmen, elimineres ammoniakken fra kroppen når du går på do.
- Følg legens instruksjoner for timing og doseringsmengde for fjerning av ammoniakk. Vanligvis tas 2-3 ss (30–45 ml) Lactulose 3 til 4 ganger om dagen.
- Laktulose er en væske som vanligvis tas gjennom munnen. Imidlertid, hvis du har ekstremt høye nivåer av ammoniakk og er innlagt på sykehus, kan det administreres med et klyster direkte i fordøyelsessystemet.
- Laktulose er den eneste medisinen som brukes til å senke ammoniakknivået i kroppen. Imidlertid selges det under en rekke merkenavn, inkludert Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose og Kristalose.
Trinn 4. Behandle bivirkningene
Mens Laktulose reduserer ammoniakk i blodet, forårsaker det også flere bivirkninger, inkludert diaré, gass og kvalme. Den ble utviklet for å behandle forstoppelse, så den trekker vann ut av kroppen og inn i avføringen. Dette forårsaker løs avføring og andre fordøyelseskomplikasjoner. Snakk med legen din om hva du kan gjøre for å minimere disse bivirkningene.
- Sørg for å hydrere regelmessig når du tar Lactulose. Medisinen vil trekke mye vann ut av kroppen din, så du bør bytte ut væsken for å unngå dehydrering.
- Fortell legen din dersom bivirkningene dine er alvorlige og påvirker livskvaliteten din. Dette kan signalere at du trenger doseringen din.
Metode 2 av 3: Redusere ammoniakknivåer med diett
Trinn 1. Tilsett probiotika i kostholdet ditt
Probiotika er gunstige bakterier som hjelper deg med å fordøye mat og beskytter deg mot sykdom. Disse bakteriene kan hjelpe tarmen din til å fordøye og eliminere ammoniakk mer effektivt. Noen vanlige matvarer som legger til probiotika i kostholdet ditt inkluderer fermenterte meieriprodukter, for eksempel kefir, og gjæret mat, for eksempel surkål.
Prøv for eksempel å spise en porsjon yoghurt hver dag. Yoghurt inneholder mye probiotika, og det kan hjelpe fordøyelsen, så vel som din generelle helse
Trinn 2. Reduser inntaket av animalsk protein
Rødt kjøttprotein er mer sannsynlig å øke ammoniakk i blodet enn andre typer animalske proteiner. Hvis du vet at du har høye ammoniakknivåer, er det best å spise andre typer kjøtt, for eksempel kylling.
Trinn 3. Vurder å spise et vegetarisk kosthold
Vegetabilsk protein, som det i bønner, fordøyes saktere enn protein som kommer fra dyr. Derfor har kroppen din mer tid til å kvitte seg med ammoniakken som oppstår mens den fordøyes. Med dette i bakhodet er det best å velge vegetabilske proteiner hvis du jobber med å holde ammoniakknivået lavt.
Å spise et vegetarisk kosthold gir også mer kostfiber og aminosyrer, som begge hjelper til med å balansere ammoniakknivået
Trinn 4. Begrens protein etter symptomflareups
Ammoniak er et biprodukt av proteinfordøyelsen i kroppen. På grunn av dette er det viktig å begrense proteininntaket hvis du opplever spesielt høye nivåer av ammoniakk i blodet. Høye nivåer av ammoniakk blir vanligvis identifisert på grunn av en økning i symptomer.
For eksempel, hvis du har leversykdom og du opplever unormal hjernefunksjon, er det en god idé å begrense proteininntaket når du blir frisk
Metode 3 av 3: Bruk av kosttilskudd for å senke ammoniakk
Trinn 1. Ta tilskudd av sink
Sink kan spille en viktig rolle i å øke mengden ammoniakk som kroppen din klarer å skille ut. Snakk med legen din om hvorvidt et sinktilskudd kan hjelpe ammoniakknivået å synke.
De med leversykdom har en tendens til å ha lavere nivåer av sink. Siden sink er en viktig del av normal avhending av ammoniakk, kan tilskudd av sink hjelpe noen med høye nivåer av ammoniakk å bli kvitt det
Trinn 2. Snakk med legen din om et multivitamin du kan ta
Når du har høye ammoniakknivåer i kroppen, er det et signal om at kroppssystemene dine ikke fungerer som de skal. Dette kan forårsake en rekke helseproblemer på grunn av mangel på viktige vitaminer og mineraler. For å kompensere for denne risikoen, snakk med legen din om å ta et daglig multivitamin som kan gi deg mange av næringsstoffene du trenger.
Når legen din godkjenner ditt eksakte multivitamin og dosering, reduseres sjansen for at du tar noe som kan ha en negativ innvirkning på leverfunksjonen og ammoniakknivået. For eksempel har vitamin A i svært høye doser vært kjent for å forårsake levertoksisitet
Trinn 3. Ta glutamintilskudd
Glutamintilskudd har vist seg å redusere ammoniakknivået hos utholdenhetsidrettsutøvere. Snakk med legen din om hvorvidt bruk av dette tillegget kan hjelpe deg med å håndtere ammoniakknivået.
