Det er mange faktorer som spiller inn for å velge en terapeut for barnet ditt. Finn en kvalifisert terapeut som er lisensiert innen psykisk helse der du bor. Still mange spørsmål og bli kjent med hva du kan forvente av hver terapeut, inkludert hvordan de gjennomfører økter og hvilken type terapi de implementerer. Fremfor alt bør du og barnet ditt føle deg komfortabel med terapeuten og føle at det gjør fremskritt.
Trinn
Del 1 av 3: Søke etter en terapeut
Trinn 1. Se etter mange tilbydere
Søk på nettet eller ring forsikringsselskapet for å finne noen terapeuter i nærheten av deg. Avhengig av hvor du bor, må du kanskje reise for å se en barneterapeut. Lag en liste over leverandører som oppfyller kriteriene dine, som de som bor i nærheten av deg, jobber med barn, har ekspertise på barnets problem, etc. Ikke vurder terapeuter som får deg til å føle deg ukomfortabel av en eller annen grunn.
Det er mange mennesker som kan tilby psykisk helse terapi, så ikke la titlene skremme deg. Du kan se en psykolog, sosialarbeider, rådgiver for psykisk helse eller ekteskaps- og familieterapeut. Selv om psykologer har en tendens til å ha mest opplæring og utdanning, kan alle terapeuter tilby effektiv terapi
Trinn 2. Spør om deres ekspertise
Finn en terapeut som spesialiserer seg på barn og familier. Ikke se noen som vanligvis ikke jobber med barn. Hvis du leter etter en bestemt type terapi, som kognitiv atferdsterapi (CBT), kan du se om terapeuten spesialiserer seg på denne typen behandling. Spør om deres erfaring med å behandle barn som ligner barnet ditt.
- For eksempel, hvis barnet ditt sliter med angst, kan du gå til noen som har spesialisert seg på angstlidelser i barndommen.
- Mange terapeuter har online profiler som beskriver om de jobber med barn og hvilke områder de spesialiserer seg på.
Trinn 3. Få en anbefaling
Mange skoleledere vil ha anbefalinger til barneterapeuter i lokalsamfunnet som de stoler på. Skolelederen kan ha litt innsikt i hvem som kan hjelpe barnet ditt best gitt deres behov. Ring til skolen og be om å få snakke med psykologen om deres anbefalinger og meninger.
Spør legen din om en anbefaling. Du kan også ringe din lokale psykologiske forening, universiteter eller høyskoler eller en lokal psykisk helse klinikk. Hvis du kjenner andre foreldre som har tatt med barnet sitt til en terapeut, kan du be om kontaktinformasjon
Trinn 4. Undersøk hvem som er dekket av forsikring
Hvis du får behandling gjennom din forsikringsleverandør, må du sørge for at alle potensielle terapeuter du er interessert i dekkes av forsikringen din. Finn ut hva din egenbetaling for hver økt vil koste, og spør om andre tilleggsutgifter i tillegg til din egenbetaling. Ring til terapeuten eller psykiatrisk klinikk for å være sikker på at de tar forsikringen din.
Noen terapeuter er bare private pay, noe som betyr at de ikke godtar forsikring og at det forventes full betaling for hver økt
Trinn 5. Finn en autorisert terapeut
Sørg for at barnets terapeut har lisens til å praktisere terapi. Selv om personen har en mastergrad eller doktorgrad, er det ikke sikkert at de er lisensiert. Hvis du ser på noens nettsted eller ringer til en lokal psykisk klinikk, bør det være indikasjoner på en gyldig lisens for å utøve psykisk terapi.
- En enkel, "Er du lisensiert i denne tilstanden som terapeut?" er alt som trengs for å finne ut.
- Trenere (som livstrenere eller psykiske trenere) er ikke lisensiert eller regulert og har ofte ikke bakgrunn i psykisk helse. Selv om de kan bidra til å motivere barnet ditt, kan det hende at de ikke kan hjelpe med underliggende problemer som barnet ditt har.
Del 2 av 3: Samle informasjon
Trinn 1. Ring potensielle terapeuter
Når du har samlet en liste over potensielle terapeuter, kan du finne ut mer informasjon om dem. En av de beste måtene å gjøre dette på er å ringe eller sende en e -post med spørsmål eller bekymringer. Selv om du bør gi dem en generell ide om problemene barnet ditt har, er det viktigste å gjøre nå å snakke om terapeuten selv. Noen spørsmål du kan stille er:
- Hvilke typer psykiske problemer behandler du i praksis?
- Hvor mye erfaring har du med å behandle barn med lignende problemer eller symptomer som barnet mitt har?
- Har du fått opplæring i bestemte behandlinger som kan hjelpe barnet mitt? I så fall hvilke? Hva slags opplæring fikk du?
- Vil jeg få lov til å delta i mitt barns behandling? I så fall, i hvilken grad kan jeg være tilstede?
Trinn 2. Forstå hva slags terapi de utfører
Det er forskjellige typer terapeuter og terapi som tilbys. For eksempel praktiserer noen barnterapeuter lekterapi, andre fokuserer på atferdsendring, og andre prøver å forbedre foreldre-barn-interaksjoner. Hver terapeut kan tilnærme seg barnets problemer på en annen måte. De viktigste tingene er at terapien er effektiv og at du er om bord.
- Terapeuten kan tilby forskjellige tilnærminger avhengig av hva som skjer med barnet ditt.
- Spør terapeuten: "Er denne behandlingen empirisk validert for barnet mitt?" Dette betyr at forskning har bekreftet at behandlingen er effektiv.
Trinn 3. Spør om foreldrenes engasjement
Spør terapeuten hva foreldrenes roller er i terapien. Noen terapeuter ønsker for eksempel at barn og foreldre skal samhandle under terapien. Andre tilbringer en del av økten med barnet og den andre delen med foreldrene. Atter andre ønsker foreldre- og/eller familiemedlemskap gjennom hele terapien. Spør hvilken rolle du vil ha under behandlingen.
Spør om det vil være oppgaver eller "lekser" for deg eller barnet ditt mellom øktene for å jobbe med ferdigheter
Trinn 4. Diskuter medisiner
De fleste terapeuter foreskriver ikke medisiner. Imidlertid kan de anbefale en konsultasjon med en barnepsykiater, som kan foreskrive medisiner. Hvis du har sterke følelser for medisiner, snakk med barnets terapeut om dette og se hvor de står.
For eksempel, hvis du er imot medisiner og barnets terapeut oppfordrer deg til å gi dem til barnet ditt, kan dette forårsake konflikter i det terapeutiske forholdet
Trinn 5. Snakk om religiøse preferanser
Hvis du vil ha en terapeut med en religiøs tilbøyelighet, må du gjøre dette klart fra starten. Hvis du ikke vil ha religion som en del av terapien, og du tar barnet ditt til en religiøs terapeut, gjør det klart at du ikke vil at noen religiøs lære skal inkluderes i terapien.
Del 3 av 3: Fortsetter med barnets terapeut
Trinn 1. Sørg for at du og barnet ditt trives
Barnets terapeut skal få deg til å føle deg komfortabel og rolig. Du bør føle en følelse av håp når du arbeider med barnets terapeut. Hvis du føler deg ukomfortabel med terapeuten eller ikke føler at barnet ditt drar nytte av omsorgen, bør du vurdere å bytte til en annen terapeut.
Terapeuten skal være noen barnet ditt føler seg komfortabel med å snakke med, men du bør også føle deg komfortabel med å snakke og dele med dem
Trinn 2. Lag mål sammen
Når du starter terapien, må du lage noen mål for barnet ditt sammen med terapeuten. Si hva du vil forbedre eller endre, og be om tilbakemelding fra terapeuten. Dette skjer oftest i løpet av den første økten og gir terapiforløpet en retning som både du og terapeuten kan bli enige om.
Ta regelmessig kontakt med terapeuten om ditt barns fremgang, og de jobber mot målene
Trinn 3. Legg merke til tydelige forskjeller i humør og oppførsel
De fleste foreldre vil vite om terapi fungerer. Du bør begynne å legge merke til endringer hos barnet ditt som følge av terapien. Du kan begynne å nærme deg foreldre gjennom en annen modell eller svare på barnet ditt annerledes. Kommuniser regelmessig med barnets terapeut for å sjekke om fremdriften og målene deres.
