Slik kommer du over noen du aldri har datert (med bilder)

2024 Forfatter: Louis Wesley | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 12:57

Å komme over noen etter et samlivsbrudd kan være tøft nok, men å komme over noen du aldri hadde hatt i utgangspunktet kan være like vanskelig på mange måter, om ikke mer. Du må konfrontere problemet tappert og ærlig før du kan stoppe det og fortsette.

Trinn

Del 1 av 3: Konfronter problemet

Trinn 1. Erkjenn dine følelser

Du vet allerede at du har følelser for denne personen. Hvis du ikke fullt ut har innrømmet for deg selv hvor sterke disse følelsene er, må du gjøre det før du kan begynne å komme over dem. Ignorerer du fiendens styrke-i dette tilfellet vil dine egne følelser av kjærlighet bare gjøre det vanskeligere å seire til slutt.

• Selv om du egentlig aldri datet, investerte du mye tid, energi og følelser i denne personen. Dybden på dine følelser gjenspeiler sannsynligvis dette.
• Motstå trangen til å fjerne dette som noe annet enn en "dum liten forelskelse." Å innrømme hele dybden av dine følelser kan slå din stolthet ned i en knagg eller to, men til syvende og sist vil denne handlingen være mer nyttig enn å la deg selv bli i fornektelse.
• Vær oppmerksom på fantasien du har bygd opp rundt denne personen. Hva er fortellingen og historien du forteller deg selv? Finn deretter ut hva behovet i livet ditt fantasien oppfylte. For eksempel har du kanskje bygd opp denne personen i hodet ditt fordi du vil ha kjærlighet og sikkerhet.

Trinn 2. Fortell deg selv sannheten

Det er to hoved sannheter du må innrømme. For det første deler vedkommende ikke dine følelser. For det andre er situasjonen din ikke annerledes enn den for andre som har lidd den samme skjebnen.

• Bruk kontrasten mellom fantasien din om å være sammen med denne personen og din virkelighet for å lete etter områder der du har uoppfylte behov i livet ditt. For eksempel, hvis du har innsett at du føler deg ensom og koblet fra andre, kan du begynne å iverksette tiltak.
• Følelsene dine er ensidige. Selv om du vet dette innerst inne, kan ærlig innrømmelse for deg selv være en av de tøffeste delene av hele prosessen. Du vil kanskje tro at det kan skje noe mellom dere to, men faktum er at følelsene ikke er gjensidige.
• Andre har gått gjennom det samme som du går gjennom nå. Den gode nyheten er at dette betyr at du ikke er alene, og at du kan overleve dette like godt som alle de andre som har gått før du har gjort det. Den dårlige nyheten er at sannsynligheten er at situasjonen din ikke er noe unntak fra regelen. Du tror kanskje at du kan få den andre til å falle for deg, men til tross for hva romaner og filmer antyder, skjer dette sjelden i virkeligheten. Situasjonen din er langt mer sannsynlig å følge virkelighetens vei enn fiksjon.

Trinn 3. Innse at det ikke er verdt det

Å være over-heels for noen kan være en hyggelig følelse, men etter et visst punkt gir den følelsen deg mer smerte enn nytelse. Å slippe følelsen vil gjøre deg til en lykkeligere person i det lange løp.

Spør deg selv om du virkelig er ærlig fornøyd med hvordan ting er nå. Sjansen er stor, hvis du er online og leser artikler om hvordan du kommer over noen du aldri har datet, er svaret "nei." Hvis du ikke er fornøyd, er det beste å gjøre, sånn at du kan bli lykkelig igjen

Trinn 4. Slutt å lese inn i ting

Personen du elsker, kan kanskje si eller gjøre noe virkelig villedende av og til, men oftere enn ikke er de antatt villedende tingene personen gjør bare misvisende fordi du er desperat etter håp. Hvis en handling ikke uttrykker kjærlighet på overflaten, ikke fortell deg selv at den gjør det under overflaten.

De aller fleste gutta vil være åpenbare om det hvis de liker deg tilbake. Selv om jenter er litt mer beryktet for å gi av seg blandede signaler, er du sannsynligvis ikke interessert i deg på den måten hvis du er åpenbar nok om dine egne følelser

Trinn 5. Gjennomgå minnene dine

Dere to har sannsynligvis en viss historie med interaksjon, og dere kan ha latt dere tro at samspillet mellom dere indikerte en mulig gnist. Tenk tilbake og vær ærlig med deg selv om hvorvidt den gnisten noen gang har eksistert.

Behandle minnene dine med det samme objektive øyet som du har begynt å bruke når du ser på dine nåværende interaksjoner

Del 2 av 3: Å sette en stopper for ting

Trinn 1. Slutt å besette de små tingene

Hvis dere to har hatt interaksjon tidligere, må dere sannsynligvis gjøre det i nåtiden. Du må slutte å la tankene dine henge på disse øyeblikkene av interaksjon.

• Alt fra en børste mot hånden, et smil i din retning eller en vennlig hilsen kan sitte i tankene dine i flere timer hvis du lar det være.

  

• I det øyeblikket du får deg selv til å besette noe av denne art, må du rette oppmerksomheten mot andre ting.

Trinn 2. Legg et stykke mellom dere to

Som det sies: "ute av syne og ute av sinn." Du trenger ikke å bryte alle forbindelser med denne personen permanent, men så lenge du ikke bryter opp, må du sette så mye plass mellom dere som mulig.

• Dette er vanskeligere hvis personen du har følelser for er en klassekamerat, kollega eller noen du ser regelmessig. Det kan også være vanskelig hvis denne personen er en nær venn.

• Hvis du ikke kan kutte båndene helt, må du i det minste distansere deg på alle måter du kan. Hvis du målrettet går ned en gang bare slik at du kan passere vedkommende, for eksempel, velg en annen gang å gå ned, i stedet.

  

Trinn 3. Slutt å la verden din dreie seg om ham eller henne

Slutt å prøve å tilpasse deg personens interesser og rutine. La livet ditt gå tilbake til det var før denne personen kom.

• Hvis du overbeviste deg selv om at du liker noe bare fordi gjenstanden for din kjærlighet liker det, vær ærlig med deg selv og gå tilbake til å ikke bry deg om det.
• Slutt å omorganisere timeplanen din eller rote opp rutinen din på en sjanse for at du kan se den personen eller gjøre noe for å glede ham eller henne.

Trinn 4. Se ham eller henne objektivt

Dessverre har de fleste en tendens til å sette de de har følelser for på en sokkel. Fjern gjenstanden for din hengivenhet fra den sokkelen og vær ærlig med deg selv om hans eller hennes feil.

• Dette betyr ikke at du må hate vedkommende, spesielt hvis denne personen er et virkelig anstendig menneske. Det betyr imidlertid at du bør påpeke personens feil og mangler for deg selv og innrømme at han eller hun ikke er selve definisjonen på perfeksjon.

  

Trinn 5. Fortell deg selv hvorfor et forhold ville være en feil

Vedkommende kan ærlig talt være en god mann eller en god kvinne, men det betyr ikke at dere to har rett for hverandre. Overbevis deg selv om at et slikt forhold faktisk ville være en feil.

• Påpek årsakene til at forholdet sannsynligvis vil ende med et brudd. Uforenlige mål eller trossystemer er ofte et godt sted å starte.
• Dette kan være spesielt nyttig hvis du er nære venner med den andre personen siden et brudd etter et forhold kan sette en stopper for vennskapet ditt.

Trinn 6. Snakk om det med vennene dine

Finn noen venner som kan sympatisere med deg og gråte på skuldrene. Ofte kan venner hjelpe deg med å bryte ting av og gå videre.

• Ikke alle vil forstå dilemmaet ditt, men mange vil.
• Venner som også er single er sannsynligvis mer sannsynlig å sympatisere, men det betyr ikke nødvendigvis at du ikke bør snakke med venner som også er i forhold.

Trinn 7. Snakk om det med gjenstanden for din kjærlighet, hvis det er aktuelt

Dette kan være et risikabelt trekk og er ikke riktig for alle. Hvis øyet ditt allerede har en ide om hvordan du føler eller begynner å bli skadet på grunn av avstanden du plutselig har skapt, kan det være lurt å vurdere å forklare følelsene dine for den personen.

Hvis du tror at følelsene dine kan brukes mot deg, eller hvis du ikke vil at ting skal bli "rare" mellom dere to, kan det være et dårlig trekk å snakke med vedkommende

Del 3 av 3: Gå videre

Trinn 1. Rop det ut

Dette er kanskje ikke et faktisk samlivsbrudd, men det betyr ikke at det ikke bare er så smertefullt som et. La deg gråte, bli sint og generelt være et emosjonelt rot. Å få følelsene ut vil være bedre enn å holde dem tappet.

• Som med et faktisk brudd, må det imidlertid være en grense. La deg gråte i noen dager eller noen uker, men ikke la deg velte av selvmedlidenhet. Det er helt sunt å være opprørt, men du må også jobbe med å komme deg forbi den sorgen samtidig.
• Unngå å bli irrasjonelt sint på vedkommende. Han eller hun kan ha lekt med følelsene dine med vilje, men det kan ha vært utilsiktet. Du kunne ikke kontrollere handlingen å falle for den personen, men han eller hun kunne ikke hjelpe å ikke falle for deg i retur.

Trinn 2. Hold deg aktiv og distrahert

Du må holde tankene dine utenfor vedkommende, og den beste måten å gjøre det på er å fylle tankene dine med andre ting for å trenge den personen ut av det.

• Trening og fysisk aktivitet kan distrahere deg i øyeblikket, samtidig som du blir for sliten til å tenke på smerten din etterpå.

  

• Ting du liker, gir også gode distraksjoner, spesielt hvis det er ting du aldri har delt eller likte med personen du trenger for å komme over.

  

• Få hjelp av venner, etter behov, eller dra ut i verden på egen hånd.

  

Trinn 3. Øk din selvfølelse

Gjør ting som får deg til å føle deg bra om deg selv. Å avslutte et forhold som aldri faktisk startet, kan være skadelig for selvfølelsen din fordi det betyr at noen tror at du ikke er verdt det. Hvis du ikke iverksetter tiltak for å øke selvfølelsen din, kan du også falle i fellen og tro at du ikke er verdt det.

• Hvis du har problemer med kroppsbildet, kan du benytte anledningen til å starte en sunn kostholds- og treningsrutine. Etter hvert som du slankes og toner, vil selvfølelsen din få et løft også.

  

• Oppsøk sunne former for selvforbedring. Ta et kurs om et emne du er interessert i, men som aldri har studert formelt. Introduser deg selv for nye former for kultur, som teater eller opera. Utvid din horisont og gjør deg selv til en mer avrundet person.

  

Trinn 4. Kle deg ut og gå ut

Få deg selv til å se best ut og tving deg ut i den overfylte verden av enslige mennesker. Se om du kan snu noen hoder.

• Til samme formål kan du også starte en online datingprofil. Selv om du aldri planlegger å møte noen og bare bestemmer deg for å beholde profilen i en uke, kan du få deg til å føle deg mer attraktiv og bedre om deg selv hvis du har en melding fra folk.

  

• En ting å unngå å gjøre er imidlertid å lede noen som du ikke har tenkt å falle for. Oppmerksomheten kan være fin, men hvis du manipulerer noens følelser, vil du påføre noen uskyldige smerter.

Trinn 5. Finn noen nye

La deg knuse noen andre. Følelsene dine trenger ikke å være så alvorlige eller dype som de var for personen du prøver å komme over, men å la deg se på noen andre som en attraktiv eller ønskelig person vil hjelpe deg med å holde tankene dine borte fra personen du bare måtte avslutte ting med.

Om du dater denne personen er opp til deg, men vær forsiktig med returer. Du kan ende opp med å skade deg selv eller noen andre hvis du bruker noen som noe annet enn en midlertidig krykke

Trinn 6. Gi det tid

Som med et faktisk samlivsbrudd, kommer det ikke over natten å komme over noen du aldri har datet med. Vær tålmodig og stol på prosessen.

Tiden du trenger vil variere avhengig av hvor dype følelsene dine var og hvor nært du er knyttet til personen det gjelder. Hele prosessen kan ta uker, måneder eller til og med år

Trinn 7. Spør deg selv om det er en god idé å gjenoppta kontakten

Hvis denne personen er en god venn av deg, vil du kanskje ikke kutte båndene helt. Når du tror følelsene dine er stabile nok, kan du vurdere å gjenoppta vennskapet ditt.