Alle ser på seg selv på en bestemt måte, men måten alle andre ser deg på, stemmer kanskje ikke overens. Hvis du ikke lenger er fornøyd med versjonen av deg selv du viser til andre mennesker, kan det være på tide å endre det offentlige bildet ditt. Å endre bildet ditt handler ikke om å overstyre hvem du er som person, men omfavne visse verdier og egenskaper og gjøre dem til en del av oppførselen du projiserer utad. For å begynne er alt du trenger å gjøre å gjenkjenne egenskapene du vil utvikle, jobbe med å endre vanene dine og oppdatere utseendet ditt for å gjenspeile din nye selvfølelse.
Trinn
Del 1 av 3: Nullstilling på et nytt bilde
Trinn 1. Tenk på hvordan folk ser deg nå
Før du kan komme med det riktige nye bildet, må du tenke litt på bildet andre mennesker har av deg nå. Reflekter over dine mange interaksjoner og hvordan andre ofte ser på deg. Å identifisere det eksisterende bildet ditt er det første trinnet for å gjøre et gradvis skift.
- Spør deg selv: Hva slags ting pleier folk å si om deg? Hva er noen av dine beste egenskaper, ifølge vennene dine?
- Se deg selv fra andres øyne. Er du den sjenerte eller den høylytte jokeren? Dette kan hjelpe deg med å finne ut hvilke deler du vil jobbe med.
- Vet at hvordan folk ser deg kanskje ikke til slutt er ditt sanne jeg-noen ganger kan foreldrene dine, samfunnet og jobben din begrense deg ved å prøve å diktere hvem du er.
Trinn 2. Mal et bilde i tankene dine om hvordan du vil bli sett
Du er på jakt etter et nytt bilde, men hva skal det være, akkurat? Bestem hvilke egenskaper du vil at folk skal knytte deg til. Tenk på hvordan idolene dine er og hvordan du kan skreddersy det offentlige utseendet ditt til å bli mer som dem.
- For eksempel vil du kanskje bli beundret for din tapperhet, som din favoritt superhelt, eller gi fra deg klassen og raffinementet til en klassisk filmstjerne.
- Begynn i det små. Begynn med de grunnleggende personlighetstrekkene du ønsker å ha, og få plass til dem i livet ditt, og sørg for at de fortsatt er i tråd med dine personlige verdier og oppfatninger.
- En morsom måte å tenke på hvem du kanskje vil være, er å bruke en plattform som Pinterest til å samle bilder du liker å se på. Ved å legge merke til visuelle mønstre av egenskaper/egenskaper du naturlig tiltrekkes av, kan du modellere deg selv deretter.
Trinn 3. Stryk ut dine mindre ønskelige egenskaper
Atferden din vil påvirke bildet ditt. Hvis du vil endre det, må du understreke dine gode egenskaper og minimere de negative. Tenk på personlighetsfeil som folk har hatt problemer med tidligere, og prøv å fikse dem. Etter en stund vil folk legge merke til disse endringene og begynne å se deg i et nytt lys.
- For eksempel, hvis du blir defensiv og blir argumenterende i tvister, kan du prøve å holde hodet på et nivå og anerkjenne andres meninger.
- Finn ut hva du har gjort for å tjene et ødelagt bilde, og prøv å gjøre det motsatte. For eksempel, hvis du ofte blir sett på som ufølsom, må du gjøre alt for å vise mer omtanke for andre.
- Alle har rom for forbedring i sine mellommenneskelige vaner og egenskaper, selv de som vanligvis oppfattes som "hyggelige".
Trinn 4. Sett deg mål for deg selv
Kom med en projeksjon om hvordan du vil endre måten folk ser på deg om en uke, en måned, et år, etc. Fokuser på å bli mer utadvendt, eller ta en beslutning om å holde kul i stressende situasjoner, en dag om gangen. Hold mål og fremgang skrevet ned i en notatbok for å tjene som en påminnelse om å vise egenskapene du prøver å utvikle.
- Uansett hva dine langsiktige mål er, tenk alltid på det daglige. Det kan være nyttig å si "I dag vil jeg være mer sjenerøs og omsorgsfull" i begynnelsen av hver dag.
- Prøv å utøve ønsket egenskap under forskjellige omstendigheter i ditt daglige liv. Etter hvert vil det bli en inngrodd del av personligheten din.
Del 2 av 3: Endre vaner
Trinn 1. Heng med forskjellige mennesker
Tankene og handlingene til menneskene vi bruker tid med kan påvirke våre egne. Hvis selskapet du holder spiller en rolle i at andre ser på deg negativt, kan det være på tide å få nye venner. Se etter folk som har gode bilder selv, og reflekter over hva du og andre mennesker liker med dem.
- Du trenger ikke å forlate dine gamle venner helt. Bare gi rom i livet ditt for mennesker med den typen kvaliteter du vil ha.
- Å møte nye mennesker kan også gi deg en sjanse til å gjøre et godt førsteinntrykk og sette deg inn i det nye bildet ditt umiddelbart.
- Venner har en tendens til å tenke på hverandre på bestemte måter, og de har en tendens til å forvente visse typer oppførsel. Dette kan gjøre det vanskeligere å endre seg selv til det bedre.
Trinn 2. Rett konsekvensene av ditt dårlige image
Noen mennesker vil kanskje ikke gi deg en ny sjanse hvis de tror du ikke har endret seg. Derfor er det viktig å endre folks oppfatning om deg. Rett opp så mange tilfeller av dårlig oppførsel fra fortiden du kan. Tilby oppriktige unnskyldninger til folk du har fornærmet, fortsett vennskap som ble avsluttet over små uenigheter, og slett alle sladder eller hevngjerrig innlegg fra sosiale medier som kan få deg til å se ondskapsfull ut.
- Dine motstandere vil være mer villige til å godta en endring i bildet ditt hvis de ser at du gjør en virkelig innsats.
- Vær alltid den første som beklager, selv om du ikke hadde feil. Det viser at du verdsetter forholdene dine mer enn å ha rett.
- Med god samvittighet vil du være i en bedre posisjon til å komme videre med å konstruere et nytt bilde.
Trinn 3. Endre måten du tenker om deg selv
Før du kan revidere bildet ditt med andre, må du godta ditt eget selvbilde ved å endre ditt interne språk. Vurder egenskapene du vil ha, og begynn deretter å tenke på deg selv på disse vilkårene.
- For eksempel, hvis du er vant til å tenke "Jeg kan ikke gjøre dette" når du står overfor hindringer, og du vil at ditt nye image skal være et sterkt, selvsikkert leder, begynn å fortelle deg selv "Jeg har dette !” Handlingene dine vil følge samme kurs som tankene dine.
- Det kan være skremmende å gjøre en så stor endring, men husk at mange av tankene og egenskapene dine dannes gjennom atferdsmønstre og kan læres på nytt med nok kondisjonering.
Trinn 4. Vær bevisst hvordan du oppfører deg
Ta hensyn til handlingene dine for å sikre at du er den typen du vil bli sett på som. Minn deg selv på målene du setter deg og egenskapene du prøver å fremme. Å endre bildet ditt kan være en lang, gjentagende prosess med å gjøre små korreksjoner i oppførselen din til de blir en annen natur. Du vil finne deg selv gradvis mer komfortabel med deg selv etter hvert som du utvikler deg.
Kontroller atferden din hele tiden. Husk måten du vil komme på, og velg ord og handlinger deretter
Trinn 5. Prøv å jobbe med ett aspekt av deg selv om gangen
Ikke prøv å gjøre for mye på en gang. Hvis du alltid har vært den sjenerte, stille typen, nytter det ikke å prøve å umiddelbart forvandle deg selv til festens liv. Velg en eller to egenskaper du vil justere, og gi dem oppmerksomheten din. Når du har endret tankemønstre og atferdsmønstre, kan du bruke denne fremgangen til å veilede deg mot større og mer substansielle endringer.
- Vær tålmodig. Det kan være nedslående å føle at folk ikke ser deg slik du vil bli sett, men det tar bare tid å endre bildet ditt.
- Belønn deg selv for små suksesser. Øv på positiv tenkning ved å oppmuntre deg selv når du bryter en dårlig vane, eller reagerer på noe på en måte ditt gamle jeg ikke ville ha gjort.
Trinn 6. Sørg for at andre merker endringen
Selv om det å endre bildet for det meste handler om å endre måten du ser og bærer deg selv på, er det andre mennesker som er vitne til bildet du legger frem. Sørg for at de merker din utvikling. La de nye egenskapene dine være de du bruker til å samhandle med andre. Med tiden vil de slutte å tenke på deg slik de alltid har gjort og bli vant til den nye deg.
- Ingen kan lese tankene dine, så vær oppmerksom på måten du vil støte på når du presenterer det nye bildet ditt. Et bildeendring betyr en endring i måten du handler mot andre.
- Ikke bli motløs hvis noen ikke tror på den nye deg. Fordi du styrker spillet ditt og forvandler deg til noen bedre, kan noen føle seg utfordret av det.
Del 3 av 3: Legemliggjøring av ditt nye bilde
Trinn 1. Oppdater utseendet ditt
Lik den eller ei, måten du føler om deg selv og måten andre ser på deg på, er nært knyttet til hvordan du ser ut. Når du søker etter et nytt bilde, gjør du klær og stilvalg som gjenspeiler holdningen du prøver å vise.
- For eksempel kan bruk av mørke klær hjelpe deg med å gi et kantigere og mer selvsikkert bilde hvis du er vant til å bruke fargerike klær.
- Bruk klær som fremhever ditt nye syn. Ta sjanser. Noen ganger er en ny garderobe alt som trengs for at folk skal begynne å se annerledes på deg.
- Kroppsspråk er også viktig. Faktisk snakker det mer om din indre personlighet enn måten du kler deg på.
Trinn 2. Prosjekter de ønskede egenskapene
Bruk det nye utseendet ditt til å annonsere for det nye bildet ditt. Å få orden på utseendet ditt vil gi deg selvtillit til å implementere dine nye karaktertrekk og hjelpe deg til å føle deg mer som personen du vil at andre skal se. La de nye klærne, stilen eller kroppsspråket ditt fungere som ledetråder for å minne deg på hvordan du skal bære deg selv. Tenk på det som en slags uniform som representerer ønsket bilde.
Ta deg tid til å fikse utseendet ditt før du arbeider med mennesker, selv om det bare er å øve på å smile eller beholde en innbydende holdning. Dette kan få deg til å føle deg mer selvsikker
Trinn 3. Behandle andre slik du ønsker å bli behandlet
Dette kan også skrives "behandle andre slik du ønsker å bli sett." "Den gyldne regelen" er et gammelt ordtak, men det er lett å glemme når du er for pakket inn i dine egne oppfatninger. Hvis alle andre ikke ser ut til å se deg slik du vil, kan det være en refleksjon av handlingene dine. Sørg for at du lever opp til standardene du har satt for det nye bildet ditt. Husk at folk danner inntrykk av deg basert på det du viser dem.
- Ditt rykte med andre fungerer ofte som et slags speil for måten du lever på.
- Å være mer samvittighetsfull om hvordan du behandler mennesker, vil ikke bare hjelpe deg med å forbedre stillingen din, men gi deg personlig tilfredshet.
Trinn 4. Vær tro mot deg selv
Å gjøre endringer i bildet ditt er ikke det samme som å oppføre seg som noen du ikke er. Vær deg selv og lytt til din intuisjon. Hvis noe ikke føles riktig, ikke gjør det, selv om du vil at det skal være en del av det nye bildet ditt. I stedet for å ignorere hvem du er i hjertet, bør det nye bildet ditt være oppriktig, foredlet ved å legge til egenskaper og verdier du beundrer. Det handler om å bli en bedre versjon av deg selv og vise det til verden, ikke å lage en falsk persona.
- Det nye bildet ditt skal være autentisk i den forstand at du handler på en måte som er i samsvar med dine sanne følelser.
- Å opptre som noen du ikke er, kan være følelsesmessig utmattende og la deg føle deg misfornøyd med deg selv og forholdene dine.
Trinn 5. Vær modig
Endring er skremmende, men det kan være veldig bemyndigende. Ikke gi etter for selvbevisstheten eller vær redd for å være annerledes. Ta stolthet i å være ærlig og prøve noe nytt. Bli begeistret for å gjøre positive tilpasninger i livet ditt. Bestemmelse og utholdenhet er nødvendigheter for å bli den personen du ønsker å være. Du har en sjanse til å la folk se deg i et helt nytt lys-ta det!
Å begynne i det små, være ærlig og gjøre litt om gangen er nøkkelen til å få tillit til det nye bildet ditt
Tips
- Du er ikke låst til å være den personen folk tar deg for. Hvem som helst kan endre seg når som helst. Alt som trengs er viljestyrke og litt selvtillit.
- Tenk på årsakene til at du ønsker å endre bildet ditt. Hvis det bare er for å passe inn eller få folk til å like deg, er det kanskje ikke verdt det.
- Hold fokus på delene av deg selv du vil vise når du kommuniserer med mennesker.
- Ikke forvent at folk begynner å se annerledes på deg med en gang. Det kan ta litt tid for andre å legge merke til endringene du gjør i ditt utseende eller din personlighet.
Advarsler
- Måten du behandler andre mennesker har konsekvenser. Husk dette når du setter det nye bildet i praksis.
- Aldri handle på en måte som er i strid med din personlige tro.
