Du har sikkert sett acai bærprodukter dukke opp i supermarkeder eller naturlige dagligvarebutikker. Denne populære søramerikanske bæren er rik på antioksidanter, selv om mer forskning er nødvendig for å bevise mange av de foreslåtte helsemessige fordelene. Siden acai juice har en mørk sjokolade og blåbær smak, er den god i mange drinker og desserter. Ta en titt på noen av forslagene våre til hvordan du bruker denne trendy drikken.
Trinn
Metode 1 av 9: Drikk acai juice ut av glasset eller flasken
Trinn 1. Acai juice selges rett eller blandet med annen fruktjuice
I seg selv er acai juice ikke veldig søt, og det er derfor du kan finne den blandet med blåbærjuice eller eplejuice. Nyt acai juice rett eller over is.
Hvis smaken av acaijuice er for sterk for deg, er det helt greit å fortynne den med vann til den smaker godt
Metode 2 av 9: Bland en fruktig acai -smoothie
Trinn 1. Start med å helle 2 kopper (470 ml) tranebærjuice i en stor mugge
Rør inn en 10,5 fl oz (310 ml) flaske acai juice -blanding sammen med 1 spiseskje (15 ml) limejuice. Hell deretter sakte i 350 ml ingefærøl. Klar til å servere? Ha knust is i glassene dine før du fyller dem med spritzer.
- For en morsom pynt, stikk en fersk limeskive på kanten av hvert glass.
- Lek med forskjellige smaker. Erstatt sitronade med tranebærjuice eller bruk sitrusbrus i stedet for ingefærøl.
Metode 6 av 9: Varm opp acai juice for å lage sirup
Trinn 1. Drypp den over puddinger, vaniljesaus, frisk frukt eller iskrem
Varm 1/4 kopp butikk eller hjemmelaget karamelsaus på høy varme. Rør deretter inn 1⁄2 kopp (120 ml) varm acaijuice i karamellen og rør godt. Slå av brenneren og rør inn en liten skvis sitron.
Vil du lage din egen raske karamell? Ha 1/4 kopp (50 g) sukker i en liten gryte sammen med 3 ss (44 ml) vann og skru brenneren til høy. Kok karamellen uten å røre den til den er lysebrun
Metode 8 av 9: Frys acai -smoothies i en popsicle -form
Trinn 1. Bland opp en omgang eller to av din favoritt acai smoothie -blanding
Hell blandingen i en popsicle -form og legg formen i fryseren. Chill popsicles i minst 3 timer eller til de er harde. Så, nyt!
For enda enklere popsicles, hell søtet acai juice rett i formene og ha dem i fryseren. Det er så enkelt som det
Metode 9 av 9: Drypp salat med acai -dressing
Advarsler
- Mer forskning er nødvendig for å lære om acai juice potensielle helsemessige fordeler. Gi beskjed til legen din hvis du bruker acaijuice og blir gravid, ammer eller planlegger en MR -undersøkelse siden saften kanskje ikke er trygg eller kan påvirke testresultatene.
- Få øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis du tror du har en alvorlig allergisk reaksjon på acai. Tegn inkluderer hvesenhet, tetthet i brystet, feber, kløe, hoste, blå hudfarge, anfall eller hevelse.
