Olivenolje brukes i mange hjemmemedisiner. Selv om ingen bevis tyder på at lokal bruk av olivenolje forbedrer huden, har mange mennesker opplevd å redusere arr ved å eksperimentere med olivenolje. Hvis du vil redusere arr på naturlige måter, kan det være verdt det å se om olivenolje fungerer for deg.
Trinn
Metode 1 av 3: Bruk olivenolje lokalt
Trinn 1. Masser olivenolje inn i huden din
Den vanligste måten å bruke olivenolje for å fjerne arr er å bare massere det inn i huden din. Bruk bare en dråpe olivenolje og påfør det på plagsomme områder.
- Beveg fingertuppene i små sirkler for å massere oljen til arret hud. Bruk dypt trykk og masser i 4 til 5 minutter.
- Når hudens porer absorberer noe av olivenoljen, tørk overflødig olje av huden med et rent papirhåndkle.
- Gjenta denne prosessen igjen. Når du er ferdig for andre gang, la oljen sitte på huden din i 15 til 20 minutter.
- Gjør dette to ganger om dagen og se om du ser noen forbedring.
Trinn 2. Steam
Hvis du hovedsakelig er bekymret for arr i ansiktet ditt, kan du prøve å bruke ansiktsdamp for å rense huden din. Ansiktsdamp er ganske enkelt å gjøre hjemme med bare noen få forsyninger, og de virker ved å åpne porene for å frigjøre svette og rusk. Dette kan hjelpe hudens generelle helse og redusere utseendet på arr.
- Sett en gryte med vann på komfyren og vent til den er dampet. Ikke la vannet bli så varmt at det koker, da dette kan brenne huden din. Bare vent til den produserer damp.
- Tilsett noen dråper olivenolje i vannet og rør. Vri et håndkle rundt hodet og len deg over gryten. Hold ansiktet ditt omtrent 18 centimeter unna vannet. Enhver nærmere kan forårsake ubehag.
- Stå over dampen i 8 til 10 minutter. Fjern deretter håndkleet og tørk av ansiktet, nakken og skuldrene.
Trinn 3. Eksfolier
Du kan lage en skrubb med olivenolje for å eksfoliere huden din. Dette kan fjerne døde hudceller som forårsaker arr, noe som resulterer i en jevnere hud.
- Bland en spiseskje natron med en spiseskje olivenolje. Gni dette på huden din med fingertuppene, og vær spesielt oppmerksom på eventuelle kviser.
- Gni i ca 3 til 4 minutter. Tørk deretter blandingen av ansiktet med en våt klut.
Metode 2 av 3: Kombinering av olivenolje med andre stoffer
Trinn 1. Kombiner med sitronsaft
Sitronsaft fungerer også for å forbedre arr for noen ettersom det bleker huden. Den kan kombineres med olivenolje for å danne en eksfolierende krem.
- Bruk en teskje olivenjuice og en teskje sitronsaft. Bruk en q-tip eller bomullsbytte for å forsiktig påføre blandingen på ansiktet ditt.
- La blandingen sitte i 5 til 10 minutter. Vask den deretter av med lunkent vann.
- Gjør dette to ganger om dagen for de beste resultatene. Hvis du har rester av blandingen, lagrer du den i kjøleskapet.
Trinn 2. Bruk nypeolje
Nypeolje er en olje som stammer fra frøet av en nype -plante, og noen synes det fungerer godt på huden deres. Den kan også kombineres med olivenolje.
- Du kan kjøpe nypeolje på nettet eller i mange helsekostbutikker. Sørg for å lese alle advarsler på flasken du kjøper, men for å se hvor mye du skal fortynne oljen før bruk.
- Bruk en teskje nypeolje blandet med to teskjeer olivenolje. Tilsett ingrediensene i en beholder som kan lukkes og rist beholderen godt.
- Bruk en bomullsdott for å påføre blandingen på alle plagsomme områder på huden. La det sitte i 4 til 4 minutter og tørk det deretter av med et rent håndkle.
Trinn 3. Prøv olivenolje og havsalt
Havsalt er en kraftig eksfoliant fordi saltkornene er store. Den kan kombineres med olivenolje, og for noen reduserer den effektivt utseendet på arr.
- Bland to teskjeer havsalt med en teskje olivenolje. Bland dem til en tykk pasta.
- Masser massen inn i problemområder i ca 4 eller 5 minutter, med fingertuppene. Tørk deretter av med et rent håndkle.
Metode 3 av 3: Inntak av olivenolje
Trinn 1. Bruk olivenolje når du lager mat
Olivenolje, ved inntak, har kraftige antiinflammatoriske egenskaper som kan redusere arrvev. Når du lager mat, bruker du olivenolje i stedet for smør eller vegetabilsk olje til grilling eller steking. Dette er en sunn, enkel måte å inkludere olivenolje i kostholdet ditt.
Selv om olivenolje er sunt, er det også høyt kaloriinnhold. Sørg for at du bare bruker en spiseskje eller to når du lager mat. Bruk den i stedet for smør og ikke i tillegg til smør
Trinn 2. Lag vinaigretter med olivenolje
En annen måte å innlemme olivenolje i ditt daglige kosthold er å bruke den i salatdressinger. Vinaigrettes er ganske enkle å lage selv.
- Grunnleggende vinaigretter inkluderer en del eddik og to deler olivenolje. Du kan tilsette salt og pepper etter smak.
- Du kan tilsette en rekke ingredienser til vinaigrette avhengig av smaken du ønsker. Sennepspulver, hvitløk og andre urter kan brukes for en saltere smak. Frukt, honning og eplecidereddik kan brukes for en søtere smak.
Trinn 3. Hold dietten høy i enumettet fett
Å spise olivenolje kan hjelpe huden din. På grunn av de høye nivåene av enumettet fett, et sunt fett som er nødvendig for kroppens utvikling, kan olivenolje også bidra til å forhindre hjertesykdom og diabetes. Du bør sikte på å inkludere enumettet fett i ditt generelle kosthold. Andre matvarer som inneholder mye enumettet fett inkluderer avokado, nøtter og rapsolje.
Tips
- Bruk ozonisert olivenolje for best resultat. Ozonert olivenolje kan stimulere hudcellevekst og redusere rødhet, hevelse og arr.
- Ozonert olivenolje kan også fremme celleregenerering og forbedre hudtekstur.
