Ben arr kan se stygge ut og kan føre til at du føler deg flau over å avsløre bena. Selv om det ikke er mulig å fjerne arr helt, er det mange kremer og geler, medisinske prosedyrer og hjemmemedisiner som kan redusere utseendet betydelig. Enten arr er et resultat av brannskader, kirurgi, skader, vannkopper, kviser eller insektbitt, er det en behandling som vil målrette hver av disse. Les videre for å finne ut mer.
Trinn
Metode 1 av 4: Bruke håndkjøpsprodukter
Trinn 1. Prøv arrreduserende kremer og geler
Det er mange produkter tilgjengelig uten resept på apoteket som hevder å redusere utseendet eller til og med fjerne arr. Om disse produktene vil fungere for deg, vil avhenge av typen og alvorlighetsgraden av arrdannelsen din.
- Selv om helsepersonell kan være skeptiske til suksessraten til slike kremer, har mange mennesker funnet ut at produkter som Mederma og Vita-K er effektive.
- Mederma fungerer godt for strekkmerker og andre typer arrdannelse, hvis det systematisk påføres 3 til 4 ganger om dagen, i opptil seks måneder. Det virker ved å myke opp og glatte ut arr, på beina eller andre områder av kroppen.
Trinn 2. Bruk et silikonbasert arrark
Silikoneark er en flott, innovativ måte å håndtere arr på, spesielt de som kan se stygge ut. Arrarkene er selvklebende, så de fester seg til huden din mens silikonteknologien virker for å fukte, myke opp og falme arrene. Silikonarkene er tilgjengelige for kjøp uten resept eller online, og hver eske vil vanligvis ha en leveringstid på 8 til 12 uker.
Silikonarkene har vist seg effektive i behandling av arr, men det vil ta tid og tålmodighet å oppnå merkbare resultater. Arkene må bæres over arret hver dag, i 12 timer om dagen, over en periode på 2 til 3 måneder
Trinn 3. Prøv å bleke kremer
Blekekremer, for eksempel de som inneholder ingrediensen hydrokinon, reduserer utseendet på arr som strekkmerker og mørke flekker ved å målrette hyperpigmenteringen, som forårsaker mørkebrune, svarte, lyse røde eller lilla arr. Disse kremene vil effektivt lette fargen på arrene, slik at de blir mindre merkbare over tid.
- Vær oppmerksom på at hydrokinonbaserte kremer, selv om de er effektive, har blitt forbudt i EU, ettersom de antas å inneholde kreftfremkallende egenskaper og øke risikoen for hudkreft.
- Hydrokinon-produkter er fremdeles tilgjengelig over-the-counter i USA, i konsentrasjoner på opptil 2%. Alt høyere enn det krever resept.
Metode 2 av 4: Bruke hjemmemedisiner
Trinn 1. Bruk vitamin E -olje
Vitamin E har blitt brukt i mange helse- og skjønnhetsbehandlinger i mange år, og mange sverger til det som en vellykket behandling for arr. Vitamin E -olje er fuktighetsgivende og inneholder kraftige antioksidanter, som hjelper den med å reparere huden og forbedre utseendet på skadet vev.
- Du kan ta vitamin E kapsler oralt, eller du kan smøre oljen lokalt ved å sprekke en kapsel med en pinne og påføre oljen på det berørte området.
- Det kan være lurt å teste vitamin E -oljen på en liten flekk av hud først, før du bruker den på store hudområder, ettersom vitamin E -olje kan forårsake en allergisk reaksjon hos noen mennesker, noe som kan føre til kontaktdermatitt.
- Vær forsiktig så du ikke overskrider den daglige anbefalte dosen vitamin E -olje, enten du bruker den lokalt eller tar den oralt.
Trinn 2. Prøv kakaosmør
Kakaosmør er et naturlig produkt, som bidrar til å redusere utseendet på arr ved å fukte og myke opp de ytre og midtre hudlagene, samtidig som det glatter ut hudoverflaten. Du kan bruke ren kakao eller bruke en lotion som inneholder kakaosmør, som du bør bruke på det arrede området mellom 2 og 4 ganger om dagen.
- Du bør massere kakaosmøret inn i huden ved hjelp av sirkulære bevegelser, og sørge for at det er nesten fullstendig absorbert av huden.
- Vær oppmerksom på at kakaosmør vil være mest effektivt på nyere arr enn eldre arr, selv om du fortsatt bør se en forbedring uansett.
Trinn 3. Påfør sitronsaft
Sitronsaft er et vanlig hjemmemedisin for arrbehandling, som mottar blandede anmeldelser. Det antas å redusere utseendet på arr ved å fungere som et blekemiddel for å minimere rødhet, samtidig som det eksfolierer, for å hjelpe huden med å regenerere. Selv om sitronsaft har hjulpet noen mennesker med å redusere arrene, anbefales ikke denne metoden av hudleger, ettersom sitronsaft kan være hard og tørke på huden, og det ikke er vitenskapelig bevist å fjerne arr.
- Hvis du bestemmer deg for å prøve sitronsaft på arrene dine, skjærer du en liten sitronskive og klemmer saften direkte på arrene dine. La sitronsaften stå over natten eller i flere timer. Ikke bruk fersk juice mer enn en gang om dagen.
- Hvis du føler at den rene sitronsaften er for sterk, kan du fortynne den med vann før du påfører den eller blande den med litt blandet agurk for å begrense hardheten i behandlingen.
Trinn 4. Bruk Aloe Vera
Aloe vera er en plante hvis saft har kjente fuktighetsgivende og beroligende egenskaper. Det brukes ofte til å behandle brannskader, men kan også brukes som en effektiv naturlig arrbehandling. Aloe vera inneholder antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper, noe som gjør den mest effektiv i behandlingen av ferske arr (selv om den ikke skal påføres åpne sår). Aloe vera lindrer huden og hjelper den med å regenerere seg, og reduserer dermed utseendet av arr over tid.
- For å påføre, knekk et blad fra en aloe vera-plante og klem den klare, gelignende saften direkte på den arrede huden. Massér saften inn i huden ved hjelp av små sirkulære bevegelser. Aloe vera er veldig skånsom mot huden, så du kan påføre saften på nytt opptil fire ganger om dagen.
- Hvis du ikke får tak i en aloe vera -plante (selv om den burde være tilgjengelig på de fleste planteskoler), er det mange kremer og lotioner som inneholder aloe vera -ekstrakt, som kan være like effektive.
Trinn 5. Prøv olivenolje
Olivenolje er en annen naturlig behandling som har blitt sagt å forbedre utseendet på arr. Spesielt ekstra virgin olivenolje antas å gi de beste resultatene, siden den har et høyere surhetsnivå enn andre olivenoljer og en større mengde vitamin E og K. Oljen virker ved å myke opp og fukte huden, forårsake arrvev å slappe av, mens surhet i oljen eksfolierer huden.
- Påfør en teskje ekstra virgin olivenolje på det berørte området og masser med små sirkulære bevegelser til oljen er absorbert. Du kan også bruke olivenoljen som eksfolierende skrubb ved å blande den med en teskje natron, som du kan massere inn i arrene før du skyller av med varmt vann.
- Du kan øke effektiviteten av olivenoljebehandlingen ved å blande den med en annen olje. Kombiner to deler olivenolje med en del rosehip, kamille eller calendula olje og påfør denne blandingen på arrene. De tilsatte oljene vil øke de beroligende egenskapene til olivenoljen.
Trinn 6. Prøv agurk
Agurk er en trygg naturlig behandling som har blitt sagt å bryte ned arrvev, mens den avkjøler og beroliger enhver betent hud rundt arret. Igjen, denne behandlingen vil fungere bedre på ferske arr enn på eldre. For å bruke, skrell en agurk, hakk grovt og bland i en kjøkkenmaskin til den får en pasta-lignende konsistens. Påfør et lett lag av denne pastaen på den arrete huden og la den stå over natten, eller påfør et tykkere lag og vask av etter 20 minutter.
- Den resterende agurkpastaen vil bli dekket i kjøleskapet i flere dager, og du bør fortsette å bruke den på det berørte området hver kveld.
- Du kan øke effektiviteten av denne behandlingen ved å blande agurkpastaen med noen av de nevnte produktene, for eksempel sitronsaft, olivenolje eller aloe vera.
Metode 3 av 4: Redusere utseendet på arr
Trinn 1. Vet hvilke arr du har
Før du velger en behandling, er det viktig at du vet hvilken arr du har å gjøre med, siden noen behandlinger bare fungerer for visse typer arr. Du bør alltid rådføre deg med en hudlege før du fortsetter behandlingen. De viktigste arrkategoriene inkluderer:
- Keloid arr: Dette er store, vekstlignende arr som skyldes et sår som helbreder seg selv for aggressivt. Keloid arr kan vokse seg større over tid og noen ganger til og med komme tilbake etter behandling. De er spesielt vanlige hos mennesker med mørkere hudtoner.
- Hypertrofiske arr: Dette er hevede arr som i utgangspunktet er røde eller rosa. De vil falme av seg selv over tid. Disse arrene kan være et resultat av brannskader eller kirurgi og kan være kløende.
- Atrofiske arr: Disse arrene er de dype gropene som blir etterlatt etter alvorlig kviser eller vannkopper.
- Strekkmerker: Dette er tynne, rødlilla arr som oppstår på grunn av rask vektøkning eller tap. De er spesielt vanlige hos gravide. Over tid vil disse arrene falme og bli hvite.
- Kontraktarr: Disse arrene er vanligvis forårsaket av alvorlige brannskader og kan dekke et stort hudområde. Disse arrene kan føles tette, spesielt hvis de er rundt leddene, og kan potensielt begrense kroppens bevegelse.
- Mørke flekker: Denne typen merker er egentlig ikke arr, men en type postinflammatorisk hyperpigmentering, vanligvis forårsaket av mygg eller andre insektbitt.
Trinn 2. Begynn å behandle arr så snart de vises
Du bør begynne å behandle arret ditt - med en passende krem eller annen behandling - så snart såret er helt grodd. De fleste arrbehandlinger vil være mye mer effektive på nyere arr enn på gamle, og dermed spare deg tid og penger på veien.
Trinn 3. Eksfolier regelmessig
De fleste arr vil til slutt forsvinne av seg selv etter hvert som huden forynger seg selv - feller gamle hudlag og vokser nye. Du kan hjelpe denne prosessen med å eksfoliere huden din regelmessig i dusjen, ved å bruke en kroppsskrubbe eller en børste.
Unngå eksfoliering over ferske arr eller helbredende sår. Aggressiv skrubbing kan bremse helbredelsesprosessen, eller til og med gjøre ferske arr verre
Trinn 4. Påfør solkrem
Dette er et ofte oversett råd som kan redusere forekomsten av arr betydelig. Det mange ikke klarer å innse er at nye arr er ekstremt følsomme for UVA -stråler, og eksponering for sollys kan få dem til å bli mye mørkere enn de ville vært ellers. Ved å bruke en solkrem på minst SPF 30 på nylig arret hud, kan du minimere misfarging betydelig.
Hvis du har et større arr - eller et arr på et sted som ofte blir utsatt for solen - kan det hende du må bruke solkrem regelmessig i opptil et år mens du følger nøye med på arets helbredende fremgang
Trinn 5. Masser bena
Å massere bena regelmessig kan bidra til å bryte ned fibrøst vev som forårsaker arrdannelse. Det forbedrer også sirkulasjonen som kan hjelpe med misfarging. Du kan massere bena i dusjen med en kroppsbørste, eller du kan bruke hendene til å gni hvert ben med lange, sirkulære slag.
Trinn 6. Bruk concealer
En god concealer kan gjøre underverker for å skjule arr på beina. Sørg for å få en concealer som matcher hudtonen din, og at du blander den godt inn med huden rundt. En vanntett concealer er best hvis du vil utsette beina for uforutsigbare værforhold, og teatralsk sminke (som er mye tykkere enn vanlig sminke) kan gjøre underverker for de med spesielt dårlige arr.
Metode 4 av 4: Bruk av medisinske behandlinger
Trinn 1. Prøv dermabrasion
Dermabrasion er en metode for eksfoliering av huden ved hjelp av en roterende stålbørste eller et diamanthjul, som fjerner de øverste hudlagene over og rundt arret. I ukene etter prosedyren vil ny hud vokse tilbake, og utseendet på arret vil bli sterkt redusert. Dermabrasion brukes vanligvis mot akne og andre ansikts arr, selv om det kan utføres på bena av en kvalifisert kirurg. Dermabrasion på bena er en delikat prosedyre ettersom huden på beina er veldig tynn og risikerer å gjøre mer skade enn godt hvis den gjøres feil.
- Dermabrasion på beina anbefales vanligvis bare for mørke flekker eller innrykkede arr forårsaket av myggstikk, etc. Keloid eller hypertrofiske arr (hevede arr) bør ikke behandles med dermabrasion.
- Avtal en avtale med en brett-sertifisert plastikkirurg som kan analysere arrdannelsen din og avgjøre om du er en god kandidat for dermabrasion. Vær oppmerksom på at slike estetiske prosedyrer vanligvis ikke dekkes av forsikring.
Trinn 2. Få en kjemisk peeling
Kjemisk peeling kan brukes til å behandle overfladisk arrdannelse på bena, og fungerer spesielt godt for arr forårsaket av hyperpigmentering. Under en kjemisk peeling vil en hudlege påføre et lag med sur løsning på den arrede huden og la den stå på i omtrent to minutter. Du vil oppleve en brennende følelse, som bør opphøre når syren er nøytralisert og løsningen vasket av. I løpet av de to ukene etter prosedyren vil de øverste hudlagene begynne å skrelle bort og etterlate glatt, ny hud.
- Avhengig av arrdannelsen må du kanskje gå gjennom flere kjemiske skrellprosedyrer før du ser en merkbar forskjell i hudens utseende.
- Vær oppmerksom på at den nye huden som blir utsatt etter en kjemisk peeling vil være spesielt sensitiv, og du må beskytte den ved å unngå sollys og bruke en solkrem med høy SPF i flere uker.
Trinn 3. Prøv laserbehandlinger
Laserbehandling er et flott alternativ for å forbedre utseendet på dypere arr enn dem som er rettet mot dermabrasion og kjemisk peeling. Laserbehandling virker ved å brenne vekk arrvevet, slik at frisk, ny hud kan vokse og erstatte den arrete overflaten. Området er nummen med en spesiell krem før prosedyren, så behandlingen er ikke spesielt smertefull. En annen fordel er at laseren kan finne arret nøyaktig, slik at huden rundt forblir upåvirket.
- Laserbehandling bør bare mottas på en anerkjent klinikk med et godt trent personale, da lasere kan være farlige hvis de brukes feil.
- Du må kanskje gå tilbake til klinikken for en serie behandlinger for å fjerne arret helt. Ulempen med dette alternativet er at laserbehandling kan være dyr, alt fra $ 1000 til $ 5000, avhengig av størrelsen og dybden på arret.
Trinn 4. Få steroidinjeksjoner
Steroidinjeksjoner har blitt brukt til å behandle keloid arr, som er notorisk vanskelig å bli kvitt. For små keloider injiseres steroidinjeksjonene, som inneholder stoffer som hydrokortison, direkte inn i huden rundt arret. Større keloider blir noen ganger skåret eller frosset av før steroidene brukes.
- Steroidbehandling er en prosess i stedet for en engangsprosedyre, og du må gå tilbake til klinikken annenhver til tredje uke for å få en ny injeksjon.
- Denne behandlingen har stor suksess, men er relativt kostbar og kan forårsake misfarging av huden hos pasienter med mørkere hud. Rådfør deg med en kosmetisk kirurg for å avgjøre om denne behandlingen er best for deg.
Trinn 5. Prøv kollagen eller andre fyllstoffer
Injeksjoner av kollagen eller annet fett kan være svært nyttig for å forbedre utseendet på innrykkede arr, for eksempel pockmarks forårsaket av vannkopper. Kollagen er et naturlig animalsk protein, som injiseres i huden med en fin nål, og fyller dermed de innrykkede arrene. Selv om det er veldig effektivt, er resultatene av kollagenbehandlinger ikke permanente, ettersom kroppen absorberer det naturlige kollagenet. Du må fylle arret på igjen etter omtrent fire måneder.
- Hver kollageninjeksjon koster omtrent $ 250, så det kan være dyrt å gå denne ruten for arrbehandling.
- Du må ta en hudtest før du får kollageninjeksjoner, for å sikre at du ikke får en allergisk reaksjon på behandlingen.
Hvordan kan jeg redusere utseendet på skader?
Se
