Koker er hudinfeksjoner eller abscesser som stammer dypt i oljekjertlene eller hårsekkene. Koker er ubehagelige, men heldigvis kan de vanligvis forhindres! En byll vil vanligvis begynne å vises på huden din som en rød flekk, og til slutt bli en hard bump når den fylles med pus. Koker er forårsaket av bakterier som kommer inn i huden din gjennom kutt eller porer, og er mer vanlige hos personer med diabetes, nedsatt immunforsvar, visse hudforhold og i noen tilfeller dårlig hygiene og dårlig ernæring. Cystisk akne er en beslektet tilstand som oftest rammer tenåringer og kan også føre til byller i ansikt, rygg og nakke. Mange av de samme protokollene for å forhindre byller vil også bidra til å lindre cystisk akne.
Trinn
Metode 1 av 6: Trening på god hygiene
Trinn 1. Bad eller dusj regelmessig for å holde huden og håret rent
Hyppig bading er spesielt viktig i varmt vær når det er mer sannsynlig at det dannes byller. Bad eller dusj minst en gang om dagen, og etter svette. Dette vil forhindre Staphylococcus aureus (staph) bakterier som kan være på huden din fra å komme inn i porene eller under huden din og starte en byll.
Vær spesielt oppmerksom på områder der det er mest sannsynlig at det blir byller, inkludert ansikt, nakke, armhuler, skuldre og rumpe
Trinn 2. Bruk en mild antibakteriell såpe hver dag for å eliminere bakterier på huden din
Se etter en såpe, kroppsvask eller ansiktsrens som sier "antibakteriell" på etiketten. Det er mange varianter tilgjengelig i din lokale matbutikk eller apotek.
- Hvis du synes din antibakterielle såpe tørker for mye, kan du se etter en mild formulering som Cetaphil.
- De fleste antibakterielle såper bruker den aktive ingrediensen triclosan. For et naturlig alternativ, se etter en såpe som inneholder tea tree olje, et naturlig antibakterielt middel.
- I noen tilfeller kan det være nødvendig med en antibakteriell såpe med reseptbelagt styrke. Spør legen din om en av disse hvis du har pågående problemer med byller eller andre hudinfeksjoner.
- Du kan også prøve en kroppsrens for akne med benzoylperoksid.
Trinn 3. Eksfolier forsiktig huden din med en loofah eller vaskeklut
Dette vil forhindre tilstoppede porer som kan føre til byller. Vær forsiktig så du ikke skrubber så hardt at du skader huden din.
Trinn 4. Tørk huden grundig etter bading
Bakterier trives i varme, fuktige omgivelser, så forsiktig tørking er viktig. Du kan også bruke babypulver eller et medisinsk pulver som Gold Bond for å holde fuktutsatte områder tørrere hele dagen.
Trinn 5. Prøv et blekemiddelbad
Leger anbefaler ofte blekemiddelbad for personer med hudproblemer som eksem, men de kan også bidra til å drepe bakteriene på huden din som forårsaker byller. Bruk en halv kopp husholdningsblekemiddel i et badekar fullt av varmt vann. Bløtlegg i 10-15 minutter.
- Ikke ta mer enn 3 blekemiddelbad i uken.
- Ikke senk hodet eller få badevannet i øynene, nesen eller munnen.
- Selv om blekemiddelbad vanligvis er trygt for barn, snakk med legen din eller barnelege før du gir barnet et blekebad.
Trinn 6. Bruk rene, løstsittende klær
Unngå å bruke klær du har svettet i. Bruk løstsittende klær som ikke gnir seg mot huden din og irriterer den. Stramme klær vil ikke tillate huden din å puste, noe som kan forårsake irritasjon og gjøre deg utsatt for byller.
Metode 2 av 6: Barbering for å unngå byller
Trinn 1. Unngå å dele barberhøvler
Stafbakteriene som forårsaker byller kan spres ved å dele personlige ting som barberhøvler. Hver person i din husstand som trenger en, skal ha sin egen barberhøvel.
Trinn 2. Bruk barberingsgel på våt hud
Barbering er en stor årsak til inngrodde hår, som kan ende opp med å bli smittet og føre til kokedannelse. Bruk av barbergel på våt hud vil hjelpe til med å smøre barberhøvelens bevegelse slik at den ikke fester seg i håret og tvinger dem tilbake i huden.
Trinn 3. Hold barberhøvlene rene og skarpe
Skyll barberhøvelen ofte mens du barberer deg. Bytt engangs barberhøvler ofte, og hold andre barberhøvler skjerpet. Skarpe barberhøvler betyr at du må legge mindre trykk på huden for å klippe håret, noe som reduserer sannsynligheten for å lage kutt og inngrodde hår.
Trinn 4. Barber deg med kornet
”Du kan ha blitt lært å barbere deg i motsatt retning av at håret ditt vokser, men det kan forårsake inngrodde hår og føre til byller. Barber deg i samme retning som håret ditt vokser.
Dette kan være litt vanskelig å avgjøre, spesielt hvis du har krøllete hår. Generelt, barber bena i en nedadgående bevegelse. Kjør hendene langs huden din for å finne ut hvilken retning håret ditt vokser
Trinn 5. Tenk deg om to ganger før du barberer deg på kjønnsorganene
Studier har vist alvorlige infeksjoner av MRSA (meticillinresistent Staphylococcus aureus) hos kvinner som barberte kjønnshår. "Kosmetisk kroppsbarbering" for menn kan også forårsake MRSA -infeksjoner. Generelt er det best å unngå barbering av disse følsomme områdene.
Barbering av kjønnsorganene etterlater huden din med små mikro-sår, gjennom hvilke staph-bakteriene kan komme inn og forårsake infeksjon og byller. Fordi området vanligvis er svettere enn andre områder av kroppen din, er sannsynligheten for at byller utvikler seg også høyere
Trinn 6. Ikke barber et betent område
Hvis du merker tegn på betennelse eller du ser en byll, må du ikke barbere det området. Du kan ende med å spre bakterier og infeksjoner til andre deler av kroppen din.
Metode 3 av 6: Forhindre infeksjon fra andre
Trinn 1. Ta tiltak for å unngå smitte
Staphylococcus aureus 'bakterier som forårsaker de fleste byller er svært smittsom. Staph -infeksjoner sprer seg lett ved direkte kontakt med infisert hud eller pus. Hvis du er utsatt for disse infeksjonene eller har nær kontakt med noen som er det, bør du være ekstra forsiktig så du ikke overfører bakterier.
Trinn 2. Unngå å dele sengetøy, håndklær, vaskekluter eller klær med noen som lider av byller eller infeksjoner
Sørg for at alle familiemedlemmer har sine egne håndklær og vaskekluter, vask dem ofte og hold dem adskilt.
- Den pus som kommer ut av en byll er svært smittsom, og bakteriene kan leve på de fleste overflater en stund.
- Ikke del barsåpe hvis du har byller, eller med noen som har byller.
- Du bør også unngå å dele barberhøvler eller sportsutstyr. Både "vanlig" staph og MRSA kan spres ved å dele personlige ting eller sportsutstyr.
Trinn 3. Vask og desinfiser sengetøy og håndklær ofte og grundig for å drepe kokerfremkallende bakterier
Bruk det varmeste vannet som anbefales for stoffet du vasker, og bruk blekemiddel på hvite.
- Bruk hansker når du vasker eiendeler til noen med byller som en ekstra forholdsregel.
- Hvis du er utsatt for byller i ansiktet ditt, kan det være lurt å bytte putetrekk hver dag for å forhindre at infeksjonen sprer seg.
Trinn 4. Hold såret rent og dekket og bytt bandasje ofte
Pusen som kommer ut av en byll er svært smittsom og kan føre til at det dannes flere byller på deg selv eller andre som kan komme i kontakt med den.
Ikke lans koker. Hvis det er nødvendig med lansering, bør det gjøres av en lege. Du kan forårsake skade eller ytterligere infeksjon ved å gjøre dette selv
Metode 4 av 6: Behandle sår riktig
Trinn 1. Rengjør alle sår grundig for å forhindre infeksjon
Skyll skitt og bakterier fra et sår ved å plassere det berørte området under kaldt rennende vann, eller bruk et saltvannsprodukt som er "sårvasket" tilgjengelig på de fleste apotek og nettbutikker.
Trinn 2. Bruk såpe og en myk, fuktig, ren klut for å vaske bort smuss og bakterier rundt såret
- Hvis det forblir smuss i såret etter å ha spylt det, fjern det med en steril pinsett som er rengjort med sprit.
- Hvis et sår er for stort eller dypt til å rengjøres ordentlig hjemme, eller hvis du ikke kan fjerne alt rusk, kontakt lege umiddelbart.
Trinn 3. Påfør en antiseptisk løsning eller antibiotisk salve på såret ditt ved å følge instruksjonene fra produsenten
Det er naturlige alternativer til antiseptiske løsninger som honning, samt lavendel, eukalyptus og tea tree olje. Disse kan påføres direkte på såret en eller to ganger om dagen for å drepe bakterier
Trinn 4. Dekk såret med et rent bandasje, og bytt bandasje ofte
Sår leges raskere når de er dekket. Bandasje forhindrer også at smuss og fremmede bakterier kommer inn i såret og gjør det verre.
Trinn 5. Vask hendene grundig før og etter behandling av et sår, og kast alle bandasjer og bandasjer forsiktig
For optimal håndvask må du først våte hendene under rennende vann og deretter påføre såpe. Skum godt og gni hendene kraftig sammen i minst 20 sekunder, skrubb alle overflater, inkludert baksiden av hendene, mellom fingrene og under fingerneglene. Skyll godt, og tørk deretter hendene grundig med et håndkle eller tørketrommel.
Metode 5 av 6: Opprettholde en sunn livsstil
Trinn 1. Spis et sunt kosthold
Dårlig ernæring er en av de viktigste årsakene til immunmangel som fører til infeksjon. Sørg for at du ikke bare får tilstrekkelig mat, men sunn mat som er rik på vitaminer og mineraler.
- Unngå matvarer som inneholder overflødig sukker, salt og konserveringsmidler.
- Vurder et vitamintilskudd, spesielt et som inneholder vitamin C.
Trinn 2. Hold deg hydrert, spesielt i varmt vær
Å drikke rikelig med vann bidrar til å holde porene rene og tilstoppede, noe som kan forhindre byller. En god retningslinje for hvor mye vann du bør drikke hver dag er 1/2 til 1 gram for hvert kilo du veier, så en person som veier 150 pounds bør sikte på å drikke mellom 75 til 150 gram (2,2 til 4,4 liter) per dag.
Hvis været er varmt, eller hvis du jobber hardt eller trener, må du sikte mot den øvre enden av området
Trinn 3. Prøv en daglig dose gurkemeie
Kryddergurkemeien er et naturlig antiinflammatorisk og antibakterielt middel som kan lindre og forhindre byller. En lotion eller krem som inneholder gurkemeie kan hjelpe kroppen din til å helbrede sår som byller. Selv om studier ikke har vist at inntak av gurkemeie har noen effekt på byller, er det en antioksidant og kan bidra til å forhindre tilstander som hjerteinfarkt og hjerneslag, så lag gjerne mat med så mye du vil.
Trinn 4. Få 20-30 minutters trening om dagen
En moderat mengde trening har vist seg å øke folks immunsystem betraktelig. Sikt på minst 20 til 30 minutters trening om dagen for å holde huden frisk og forhindre infeksjon.
- Hvis du er ny på trening, kan du begynne i det små. En 20 minutters spasertur, eller til og med to 10-minutters spaserturer om dagen, er nok til å se en viss forbedring av immunfunksjonen.
- Trening trenger ikke være en oppgave, se etter morsomme måter å være aktiv på, for eksempel å danse eller gå til parken med barna dine.
Trinn 5. Prøv å minimere stress
Personer som er under mye stress er langt mer sannsynlig å utvikle byller og andre fysiske plager. Bruk litt tid hver dag på å slappe av, hvis det er mulig, og se etter måter å redusere stress i livet ditt. Trening er flott for stress, og mange synes aktiviteter som yoga, meditasjon og tai chi er fordelaktige.
Latter er en annen stor stressfighter. Be en venn om å fortelle deg en vits, eller avslutt ved å se en morsom komedierutine eller et TV -program på slutten av dagen
Trinn 6. Unngå eksponering for skadelige kjemikalier
I noen tilfeller er byller forårsaket av eksponering for irriterende kjemikalier hjemme eller på jobben. Kjemikalier som er spesielt sannsynlig å forårsake hudproblemer inkluderer kulltjære og skjæreoljer. Bruk verneutstyr når du arbeider med disse kjemikaliene, og vask huden grundig etter eksponering for å fjerne dem så snart som mulig.
Metode 6 av 6: Søker medisinsk hjelp for å forhindre byller
Trinn 1. Se lege
Hvis du er utsatt for hyppige byller, eller hvis det ikke går bort med behandling, bør du kontakte lege for å utelukke eventuelle underliggende forhold som kan forårsake byllene dine, for eksempel udiagnostisert diabetes, anemi eller infeksjon. Legen din kan også foreskrive eller anbefale ytterligere forebyggende tiltak. Disse kan omfatte orale antibiotika, aktuelle behandlinger og jerntilskudd.
Du bør også oppsøke lege hvis byllene dine kommer tilbake, hvis de varer lenger enn 2 uker, du får en byll i ansiktet eller ryggraden, byllen er smertefull, eller du har feber sammen med byllen
Trinn 2. Vurder et kurs med orale antibiotika
Noen mennesker som lider av hyppige byller eller cystisk akne, kan trenge et kurs med orale antibiotika for å utrydde eventuelle infeksjoner i kroppen som kan forårsake dem.
Et seks måneders kurs med antibiotika tetracyklin, doksycyklin eller erytromycin er vanligvis foreskrevet for å eliminere byller og akne
Trinn 3. Spør legen din om nasal antibiotika
Noen mennesker er dessverre bærere av stafylokokinfeksjoner, som vanligvis lever i nesen. Hvis legen din mistenker at du kan være bærer, kan hun gi deg en antibiotisk krem eller nesespray som du kan bruke daglig i flere dager. Dette vil bidra til å eliminere stafylokolonien i nesen og forhindre spredning av infeksjon til din egen hud og til andre mennesker gjennom nysing, utpust, etc.
Trinn 4. Spør om reseptbelagte antibakterielle såper og aktuelle behandlinger
Hvis vanlig antibakteriell såpe ikke hjelper eller plager huden din, kan legen din foreskrive et mer effektivt eller mildere alternativ. Aktuelle antibiotika kan også foreskrives for bruk på områder som er utsatt for koking eller åpne sår.
Trinn 5. Snakk med legen din om MRSA
MRSA (meticillinresistent Staphylococcus aureus) er en stamme av staph som har blitt antibiotikaresistent, noe som gjør det mye vanskeligere å behandle. Det blir ofte hentet på sykehus og andre helseinstitusjoner, for eksempel sykehjem. Imidlertid kan den også spres ved hud-til-hud-kontakt, for eksempel under sportsaktiviteter.
