Svettebånd absorberer svette for å holde deg kjølig og tørr når du trener. De vanligste typene er håndledds svettebånd og hode svettebånd. Håndleddet svettebånd kan forhindre uhell forårsaket av glatte hender og hode svettebånd vil suge opp svette før det kan dryppe ned i øynene dine. Gensebånd kommer også i tonnevis av farger og stiler, slik at du kan se kul og holde deg kjølig samtidig!
Trinn
Metode 1 av 3: Velge et svettebåndsmateriale
Trinn 1. Få 100% bomullsfrottétrøye for å absorbere mest svette
Frottémateriale er laget av bomull, som er superabsorberende. Det er veldig effektivt til å suge opp all svetten som ellers ville dryppe ned i ansiktet og på kroppen. Ulempen med frotté er at den ikke er veldig pustende, så varme, skitt og fuktighet vil ikke kunne slippe unna.
- Dette kan resultere i hudutslett, irritasjon og kviser under og rundt svettebåndet.
- Terrycloth er sannsynligvis det vanligste svettebåndsmaterialet på markedet. Hvis du svetter mye, er frotté det beste alternativet for deg.
- Vask disse svettebåndene hver dag eller annenhver dag siden de absorberer så mye svette. Vanligvis kan du kaste svettebånd i frotté i vaskemaskinen med treningsklærne og henge dem til lufttørking.
Trinn 2. Prøv fukttransporterende stoffer som polyester for å øke ventilasjonen
I motsetning til frotté, som absorberer fuktighet, har polyester en fukttransporterende evne som gjør at varme og fuktighet slippes ut gjennom stoffet. Siden det ikke absorberer fuktigheten helt, tørker polyester mye raskere enn frotté. Denne kvaliteten lar også huden under svettebåndet puste.
- Polyester er veldig slitesterkt og forverres ikke like lett som frotté.
- Hvis du svetter mye, bør du vurdere å vaske svettebåndet etter hver treningsøkt. Ellers er det nok greit å vaske det noen få dager. Du kan vaske den i vaskemaskinen din, med mindre etiketten angir håndvask.
Trinn 3. Prøv et nylon svettebånd for stretch og holdbarhet
Nylon er lett å strekke rundt håndleddet eller pannen din og har en tendens til å holde best på grunn av hvor sterk den er. Nylon fanger heller ikke smuss i fibrene, reduserer risikoen for hudirritasjon og har fukttransporterende egenskaper, selv om det ikke er like effektivt som polyester for å transportere fuktighet.
- Hvis du vil ha ekstra stretch, kan du se etter svettebånd laget av nylon -spandexblandinger.
- Vask nylon svettebånd flere ganger i uken, eller etter hver treningsøkt hvis du pleier å svette mye.
Trinn 4. Vurder funksjoner som UV -beskyttelse og luktkontroll
Høyytelses svettebånd med UV-beskyttelse pleier å koste litt mer, men hvis du trener utendørs, kan det være verdt å bruke de ekstra pengene. Luktdempende stoffer er et godt valg hvis du svetter offentlig og er bekymret for svette lukter.
- Svettebånd med reflekterende logoer er flotte for folk som trener utendørs om natten.
- Se etter svettebånd med silikongummigrep hvis du vil at din skal bli liggende uansett hvor mye du svetter.
Metode 2 av 3: Bruk svettebånd i håndleddet
Trinn 1. Bruk svettebånd i håndleddet for å holde svetten borte fra hendene
Armbånd er nyttige hvis du spiller tennis, basketball, baseball og annen sport som krever at du tar tak i et håndtak eller en ball. Svette hender kan kompromittere ytelsen din, men et svettebånd i håndleddet beskytter deg mot svette-relaterte uhell.
De fleste tennisspillere føler at armbånd er avgjørende for å holde et solid grep om sine racketer
Trinn 2. Tørk svetten av pannen og ansiktet med svettebånd i håndleddet
Armbånd kan forhindre at svette strømmer inn i øynene og nedover ansiktet ditt. Alt du trenger å gjøre er å kjøre armbåndet over pannen din for raskt å absorbere fuktighet. Dette er veldig nyttig hvis du driver med en sport eller trener og ikke kan ta en pause for å tørke ansiktet med et håndkle.
Du kan også bruke et hode svettebånd for å hindre at svette drypper inn i øynene og ansiktet ditt, men noen synes at svettebånd i håndleddet er mer behagelige
Trinn 3. Bruk svettebånd for håndleddet for å beskytte underarmene mot skader
Å støte en volleyball gjentatte ganger med bare huden utsatt kan begynne å svi ganske raskt. Andre kontaktsporter kan også forårsake slitasje og blåmerker. Det tykke svettebåndsmaterialet kan bidra til å beskytte huden på armene og myke slag.
Trinn 4. Lag en moteerklæring eller vis støtte med svettebånd i håndleddet
Svettebånd er praktiske, men de kan også være et morsomt tilbehør! De kommer i tonnevis av farger og stiler å velge mellom. Du kan også bruke dem til å støtte ditt favoritt profesjonelle idrettslag ved å rokke fargen eller logoen på armbåndet.
- Velg et svettebånd som er en komplementær eller en kontrastfarge for å legge til en farge i antrekket ditt.
- For eksempel, hvis treningsklærne dine er lilla, bruk et svettebånd i en lignende lilla nyanse for å utfylle det. Du kan også koble lilla klær til gule armbånd hvis du foretrekker kontrastfarger.
Metode 3 av 3: Bruke hode svettebånd
Trinn 1. Bruk svettebånd for å holde svetten borte fra ansiktet og ut av øynene
Plasser svettebåndet mellom pannen og hårfestet for å fange svette før det kan falle ned i ansiktet og øynene. Dette kan være veldig nyttig for folk som driver med sport eller trener ofte, spesielt hvis hendene dine ellers er opptatt av ball, racket eller flaggermus.
Trinn 2. Hold smell og hår ute av ansiktet med et hode svettebånd
Når du driver med sport eller trener, er det viktig at håret ditt ikke kommer i veien. Hode svettebånd er super elastiske og kan effektivt holde håret og smellet tilbake, slik at du ikke trenger å bekymre deg for det.
Prøv et yoga svettebånd, som er litt bredere enn normalt, for økt dekning. I tillegg kommer de i mange kule utskrifter og farger som utfyller treningsklærne
Trinn 3. Unngå hårfeste ved å holde smellet ditt utenfor pannen
Konstant kontakt mellom hår og hud på pannen kan forårsake uheldig utbrudd. Hode svettebånd kan enkelt eliminere dette problemet for deg.
Fjern svettebåndet på hodet umiddelbart etter trening og vask ansiktet med et mildt rengjøringsmiddel som inneholder salisylsyre for å minimere panneutbrudd
Trinn 4. Støtt favorittlaget ditt, eller match svettebåndet på hodet med klærne
Å bære et hode svettebånd i favorittlagets farger er en enkel måte å vise støtte og holde håret utenfor ansiktet ditt. Mange hode svettebånd har laglogoer og andre dekorative elementer for å gjøre dem mer interessante.
