Det finnes en rekke strategier for å forhindre neglesopp, fra grunnleggende hygieniske tiltak til å redusere andre risikofaktorer. Hvis du følger disse strategiene, vil du forhåpentligvis kunne unngå å utvikle en soppinfeksjon på neglene eller tåneglene; Men hvis en infeksjon utvikler seg, er det medisiner du kan bruke for å behandle den og forhåpentligvis forhindre fremtidige episoder.
Trinn
Metode 1 av 3: Prøv enkle hygienetiltak
Trinn 1. Vask hendene og føttene regelmessig
Å vaske hender og føtter regelmessig med varmt vann og såpe (inkludert å vaske føttene minst en gang om dagen når du dusjer) bidrar til å holde dem rene. Dette minimerer igjen sjansen for at en soppinfeksjon vil vokse på neglene dine. Sørg for at du vasker mellom fingrene og tærne, så vel som over neglene selv. Regelmessig og grundig vask er en av de beste tingene du kan gjøre for å forebygge.
Trinn 2. Trim neglene regelmessig
Det er viktig å klippe neglene regelmessig for å holde dem korte. Dette minimerer overflaten som sopp kan vokse på, og det reduserer også fuktighet og smuss som kan bli fanget under lange negler. Regelmessig trimning øker hygienen i neglemiljøet, og reduserer dermed sannsynligheten for å utvikle en soppinfeksjon.
Trinn 3. Hold neglene naturlige
Så mye som neglelakk og kunstige negler kan virke estetisk tiltalende, fanger de ekstra fuktighet i neglene og øker faktisk risikoen for å utvikle en soppinfeksjon. Unngå neglelakk og kunstige negler hvis mulig. Hvis du går på en neglesalong for regelmessig vedlikehold av negler, må du sørge for at det er en pålitelig enhet som holder instrumentene veldig rene, for ikke å øke sjansen for infeksjon på noen måte.
- Hvis du er bekymret for neglesopp, men fortsatt vil gå på pedikyr eller manikyr, er det greit å gjøre det. Rengjøring og trimning av neglene kan faktisk være gunstig.
- Du rådes imidlertid til å gi avkall på neglelakken på slutten. Neglene dine kan fortsatt se fine og presentable ut etter en pedikyr eller manikyr, selv uten neglelakk.
- Unngå også kunstige negler eller kunstneriske dekorasjoner på neglene.
Trinn 4. Vær oppmerksom på at soppinfeksjoner kan spre seg fra en spiker til en annen
Derfor, hvis du har utviklet en soppinfeksjon på den ene neglen, er det viktig å vaske hendene når du berører neglen for å minimere sjansen for at infeksjonen sprer seg fra den ene neglen til de andre neglene.
Metode 2 av 3: Prøv andre forebyggende strategier
Trinn 1. Velg sokker som absorberer svette
Fordi sannsynligheten for å utvikle en soppinfeksjon relaterer seg til fuktighetsgraden (sopp trives i fuktige miljøer), kan valg av sokker som er laget av et materiale som ikke absorberer fuktighet av svette, være et svært nyttig forebyggende trinn.
- Sokker laget av nylon, polypropylen eller ull er alle gode alternativer.
- Bytt sokker ofte, spesielt hvis du har svette føtter.
- Det er best å unngå bomullssokker hvis det er mulig.
Trinn 2. Vurder ditt valg av fottøy
I tillegg til å trives i fuktige miljøer, trives sopp også i trange rom. Dette er grunnen til at bruk av trange sko hele dagen - og spesielt gamle sko - kan øke risikoen for å utvikle en neglesoppinfeksjon.
- Vurder å bruke åpne sko for en del av dagen hvis dette er et alternativ for deg.
- Bytt også ut gamle sko med nye. Alternativt kan du bruke et desinfeksjonsmiddel eller et soppdrepende pulver i gamle sko for å kvitte seg med eventuell forurensning.
- Bruk separate sko for trening enn du gjør for jobb og hverdag. Treningssko holder mye svette og fuktighet, så det kan gjøre deg mer utsatt for soppinfeksjoner.
Trinn 3. Ikke gå barbeint på offentlige steder
Selv om bruk av begrensede sko over en lengre periode kan være en risikofaktor for soppinfeksjoner, kan det også gå barbeint på offentlige steder der sopp kan være tilstede. Bruk sandaler mens du går ved offentlige svømmebassenger, i dusjrommet og i garderoben. Dette vil redusere sjansen din for å pådra deg en neglesoppinfeksjon.
Trinn 4. Bruk gummihansker for å holde fuktigheten unna hendene
For oppgaver som rengjøring eller oppvask, der neglene kan bli utsatt for smuss og fuktighet, er et alternativ å bruke gummihansker. Imidlertid er det viktig å tørke hanskene grundig etter hver bruk. Snu hanskene på innsiden for å sikre at innsiden er tørr så vel som utsiden.
Trinn 5. Forstå hvorfor soppinfeksjoner er mer vanlige på tåneglene enn på neglene
Selv om det er mulig å utvikle en soppinfeksjon både på tåneglene og neglene, er tåneglene langt mer vanlige. Dette er fordi føttene tilbringer mer tid i trange rom (for eksempel iført sokker og sko), og kan også bli utsatt for mer fuktighet (som svette og fuktighet fra disse miljøene).
- Tærne er også plassert lenger fra hjertet, så sirkulasjonen er svakere enn den er til fingrene.
- Dårligere sirkulasjon korrelerer med en redusert evne for immunsystemet ditt til å bekjempe potensielle soppinfeksjoner.
Metode 3 av 3: Søker medisinsk behandling
Trinn 1. Vet hvilke medisiner som er tilgjengelige hvis du utvikler en soppinfeksjon
Hvis du får en soppinfeksjon på tåneglene eller neglene, kan du oppsøke lege for noen orale soppdrepende medisiner. Neglesopp kan behandles med aktuell medisin, oral medisin eller en kombinasjon av de to. Legen din vil sannsynligvis råde deg til å ta medisinen i seks til 12 uker; Imidlertid kan det ta opptil fire måneder før soppinfeksjonen er fullstendig løst.
Trinn 2. Prøv aktuelle neglebehandlinger
De fleste aktuelle midler kan ikke trenge inn i negleplaten og herdingshastigheten er mindre enn 10%. Den best penetrerende formuleringen av ciclopirox er en neglelakk Penlac, som du bruker daglig i opptil ett år. Ulempen med denne lakken er at den er kostbar og gjentakelser er vanlige; Det er imidlertid tryggere enn oral terapi.
Trinn 3. Spør om orale medisiner
Når lokal behandling ikke er tilstrekkelig, bør orale midler vurderes. Snakk med legen din om fordelene kontra risikoen ved oral behandling. Selv med vellykket terapi er tilbakefall vanlig. To mest vanlige midler som brukes i oral behandling er itrakonazol (Sporanox) og terbinafin (Lamisil).
- Disse stoffene interagerer med mange andre medisiner, både reseptbelagte og reseptfrie, så sørg for å fortelle legen din om du tar andre medisiner eller kosttilskudd.
- De kan også ha alvorlige bivirkninger, inkludert uregelmessig hjerterytme, leverskade, redusert urin, leddsmerter, tap av hørsel, oppkast, depresjon og mer. Ring legen din umiddelbart hvis du opplever noen av disse alvorlige bivirkningene.
- Orale antifungale midler krever også at du gjennomgår kontinuerlig overvåking og laboratorietester for å se etter bivirkninger.
Trinn 4. Prøv kombinasjonsterapi
Ofte fører kombinasjonen av oral medisin og lokal medisin til de beste resultatene når det gjelder å rydde opp i en soppinfeksjon. Legen din kan foreslå at du gjør en kombinasjon av disse behandlingene. Legen din kan foreskrive disse om nødvendig.
Trinn 5. Velg kirurgisk fjerning av negler
For soppinfeksjoner som er ekstremt alvorlige og/eller smertefulle, og som ikke kan løses med medisinske behandlinger alene, er kirurgi et alternativ. Den infiserte delen av neglen kan bli kuttet ut og fjernet, og helbredelsestiden vil være den tiden det tar å vokse en ny spiker tilbake på plass. Kirurgi brukes som en siste utvei for soppinfeksjoner som ikke er vellykket behandlet på annen måte.
Trinn 6. Vurder en alternativ tilnærming til behandling av neglesopp
Det kan være lurt å prøve naturlige behandlinger på din sopp. Hvis du bruker en oral behandling, snakk med legen din eller apoteket før du prøver en alternativ behandling, da de kan samhandle. Snakeroot -ekstrakt kan påføres den berørte neglen hver tredje dag i en måned, deretter to ganger i uken i den andre måneden og en gang i uken i den tredje måneden. Tea tree olje kan også være nyttig. Påfør to ganger daglig direkte på neglen.
Trinn 7. Vær oppmerksom på at gjentatte infeksjoner er vanlige
Selv etter at du har ryddet opp og behandlet soppinfeksjonen din, er det fortsatt viktig å praktisere forebyggende tiltak for å redusere risikoen for at infeksjonen gjentar seg. Det er veldig vanlig at soppinfeksjoner kommer tilbake, og det er i dine hender å ta daglige skritt for å forhindre dette.
