Selv om dagene da H1N1 (svineinfluensa) raskt spredte seg over hele verden har gått, eksisterer den fortsatt og fortsetter å sirkulere sesongmessig over hele verden; Imidlertid regnes det nå som et vanlig humant influensavirus. Selv om det er grunnleggende forholdsregler for å forhindre denne sykdommen, er ingen garantert immunitet. Sesonginfluensa og H1N1 -influensa har en lignende konstellasjon av symptomer og er vanskelige å skille fra hverandre med mindre de er testet. Siden begge behandles likt, og da de begge er spesielt farlige for sårbare befolkningsgrupper (svært små barn, eldre, gravide med svekket immunforsvar), bør du søke behandling så snart som mulig og deretter bli hjemme mens du kommer deg fra influensa.
Trinn
Del 1 av 3: Kontroll av symptomene dine
Trinn 1. Forstå at symptomene på H1N1 og sesonginfluensaen i hovedsak er de samme
H1N1 regnes nå av organisasjoner som Centers for Disease Control and Prevention (CDC) som en sesonginfluensa. Den største forskjellen er at H1N1 er et variant av influensavirus, noe som betyr at det er en variant av influensa A -viruset som oftest sirkulerer blant griser og sjelden finnes hos mennesker. H1N1, akkurat som alle andre influensavirus, kan være svært farlig for populasjoner i fare, men er ikke mer eller mindre farlig enn et vanlig sesonginfluensavirus.
- H1N1 kan ikke spres ved å spise svinekjøtt eller svinekjøttprodukter. H1N1 er spredt fra gris til mennesker eller fra menneskelig til menneskelig kontakt.
- Fortell helsepersonell hvis du viser tegn på influensa etter kontakt med griser.
Trinn 2. Se etter feber
Bruk et termometer for å vurdere temperaturen. Hvis du har en temperatur på mellom 38-40 ° C (100,4-104 ° F) og noen av de andre influensarelaterte symptomene, kan du ha influensa. Omtrent 80% av tilfellene av H1N1 involverer feber.
Det er viktig å merke seg at noen ganger har mennesker med influensa ikke feber
Trinn 3. Hold øye med symptomer på øvre luftveier
Både influensa og H1N1 kan presentere som en veldig lignende konstellasjon av symptomer. Hvis du hoster, har ondt i halsen eller har rennende eller tett nese, kan du ha H1N1. Ubehag i brystet kan også være mer alvorlig med H1N1 enn med sesonginfluensa.
Nysing er mer vanlig med forkjølelse og ikke influensa
Trinn 4. Se opp for smerter eller tretthet
Som med alle andre influensa, er det vondt i kroppen og hodepine, det samme er tretthet. Nivået på ubehag varierer fra person til person om de har sesonginfluensa eller H1N1 -influensa.
Hvis du på en skala fra en til ti, med ti er det verste du noen gang har følt, føler at du har smerter fra fire til seks, er det sannsynligvis moderat smerte. Hvis det er over det området, er det sannsynligvis alvorlig
Trinn 5. Forvent kuldegysninger
Frysninger er vanlige med både sesonginfluensa og H1N1. Hvis du opplever frysninger sammen med andre symptomer på H1N1, kan du ha H1N1. Disse er ikke lett å skille fra frysninger forbundet med sesonginfluensa.
Trinn 6. Vær oppmerksom på gastrointestinale symptomer
Gastrointestinale symptomer er vanlige med både sesonginfluensa og H1N1. Slike symptomer inkluderer oppkast og diaré. Hvis du har disse symptomene, sammen med andre symptomer, kan du ha H1N1.
Del 2 av 3: Bli testet
Trinn 1. Bli testet hos legen
Bare personer som er innlagt på sykehus, er gravide eller har svekket immunsystem, bør testes for H1N1. Fordi typen influensa du har vanligvis ikke endrer behandlingen, er det lite behov for H1N1 -testen spesifikt. Behandlingen er ikke forskjellig om du har sesonginfluensa eller H1N1. I tillegg var rundt 99% av tilfellene av influensa i løpet av 2009 -sesongen (da H1N1 var på høyden) H1N1.
Trinn 2. Vent på resultatene
De fleste raske testresultatene klarer ikke å skille mellom H1N1 og sesonginfluensa. For mer nøyaktige resultater er det nødvendig å vente på laboratorietesten som tar flere dager; men med mindre du er innlagt på sykehus, kan du ha det bra før du får resultatene.
Del 3 av 3: Behandling og forebygging av influensa
Trinn 1. Få vaksinen
Jo flere mennesker som får vaksinen, desto mer immunitet er det i befolkningen. Så med andre ord hjelper vaksinen din med å forhindre at du og andre blir syke. Det er best å få vaksinen tidlig på sesongen hvis den er tilgjengelig, men selv om du til slutt får den mot slutten av sesongen, hjelper det fortsatt.
Trinn 2. Ikke utsett behandlingen
Hvis du plutselig begynner feber, hodepine, frysninger, vondt i kroppen, hoste og tretthet, må du kontakte helsepersonell så snart som mulig. Hvis du får diagnosen influensa, er antivirale midler bare effektive hvis du starter behandlingen innen 48 timer etter symptomdebutet.
Trinn 3. Bli hjemme for å unngå å spre influensa til andre
CDC anbefaler at personer med influensalignende sykdom forblir hjemme til minst 24 timer etter at de er fri for feber eller tegn på feber uten bruk av feberreduserende medisiner. Denne anbefalingen gjelder bare leirer, skoler, bedrifter, massesamlinger og andre lokalsamfunn. Hvis du jobber i helsevesenet, anbefales det at du holder deg hjemme i syv dager fra symptomdebut eller til symptomene går over.
Å gå ut kan spre sykdommen til sårbare personer, som kan bli innlagt på sykehus eller til og med dø. H1N1 er ikke unik i dette: vanlig influensa skader de samme sårbare populasjonene
Trinn 4. Vask hendene
Bruk varmt vann og antibakteriell såpe. Dette er spesielt viktig før du spiser og etter at du nyser eller hoster. Igjen hjelper handlingene dine deg og andre fra å bli syke.
Trinn 5. Drikk rikelig med væske hvis du får influensa
Det er viktig å ikke bli dehydrert hvis du har influensa. Det kan føre til komplikasjoner. Du bør holde deg til drikker som er lette på magen som vann eller urtete.
Trinn 6. Få rikelig med hvile
Sørg for at du tar det med ro mens du helbreder. Du trenger din styrke for å bli bedre. Ikke press deg på jobb mens du er syk av influensa. Det vil sannsynligvis forlenge tiden du er syk.
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Vask alltid hendene eller bruk håndsprit. Det kan gå langt for å forhindre influensa.
- Hvis du tror du er syk, hold deg hjemme med mindre du er eldre, et lite barn, gravid eller har et svekket immunsystem. I slike tilfeller bør du gå til legen.
- Få rikelig med hvile og væske.
- Oppløsning av hoste og svakhet kan ta opptil 14 dager.
