Å ha kløe på ryggen kan være irriterende. Hvis du trenger å klø deg i ryggen, har du mange alternativer. For å starte, kan du prøve å bare bruke neglene. Hvis du ikke når ryggen, kan du prøve andre måter å skrape på, for eksempel å bruke verktøy. Du bør også ta metoder for å redusere kløende hud hvis det er et hyppig problem for deg.
Trinn
Metode 1 av 3: Bruk av verktøy
Trinn 1. Kjøp en riper på baksiden
Mange skjønnhetssalonger, supermarkeder og kosmetikkbutikker selger riper. Dette er enheter designet for å klø på steder som er vanskelig å nå på ryggen. De er vanligvis lange trestenger med noe skjerpet kanter designet for å lindre kløe.
- Avhengig av hvilken type riper du har på ryggen, vil du kanskje unngå å bruke den på bar hud. Hvis for eksempel ryggskrapen din har veldig skarpe kanter, kan den være hard mot bar hud.
- Som med vanlig kløe, unngå å bruke for mye rygg på skrapen. Dette kan føre til at kløen forverres. Hvis kløen skyldes utslett, kan det å klø for mye faktisk gjøre kløen verre.
Trinn 2. Vikle en grov klut rundt en slikkepott
Hvis du har problemer med å nå ryggen, kan du lage en riper på baksiden med en grov klut og en slikkepott. Bare pakk en grov klut eller fille rundt en slikkepott. Bind om nødvendig et gummibånd rundt fille for å sikre. Du kan bruke denne enheten til å klø midt på ryggen.
- En fordel med å bruke fille er at det kan være mildere på ryggen enn neglene eller en vanlig riper.
- Du kan også smøre krem eller fuktighetskrem på midten av ryggen ved å dukke litt på fille før bruk.
Trinn 3. Bruk vann i dusjen
Hvis du har en avtagbar dyse i dusjen, kan du bruke denne til å klø deg i ryggen. Slå vannet på høyt trykk og spray det kløende området på ryggen. Dette kan lindre noe av kløen.
Kaldt vann kan faktisk bidra til å lindre kløe, så vurder å skru vannet ned til en kjøligere innstilling før du sprayer nedover ryggen
Trinn 4. Riper ryggen mot en grov overflate
Hvis en håndholdt backscratcher ikke kutter den, kan du klø ryggen mot en grov overflate. For eksempel, klø ryggen mot en humpete vegg, et tre, teppet, hjørnet på en vegg, og så videre. Dette bør bidra til å lindre noe av ryggen din.
Vær forsiktig når du bruker denne metoden. Hvis du klør deg i ryggen utenfor, må du ha på deg klærne for å unngå å bli utsatt for bakterier eller giftstoffer. En murvegg i en bygning, for eksempel, kan være utrolig skitten
Trinn 5. Bruk en hårbørste
Du kan også bruke en hårbørste til å klø deg i ryggen. En padlebørste kan fungere best ettersom designet ligner litt på en riper på baksiden. Bare ta tak i håndtaket på en børste, legg børsten bak ryggen og manøvrer hårbørsten til du klør på kløen.
- Hvis ryggen er svett, kan det være lurt å skylle hårbørsten hvis du brukte den på bar hud.
- Hvis du bruker andres hårbørste, må du spørre dem først.
Metode 2 av 3: Bruke neglene
Trinn 1. Prøv å nå kløen selv
Den enkleste måten å klø på ryggen er å prøve å gjøre det selv. Du kan gjøre dette ved å rekke en eller to hender bak ryggen og prøve å finne stedet som klør. Hvis ripen er på skuldrene, korsryggen eller øvre rygg, kan du kanskje klø den på egen hånd.
Trinn 2. Ikke skrap for hardt
Vær forsiktig når du klør. Kraftig riper kan ødelegge huden og irritere den ytterligere. Dette kan føre til ytterligere kløe nedover veien.
- Rip kløen lett, ved å bruke milde bevegelser med fingeren. Det kan være en god idé å trimme neglene før du skraper.
- Hvis du begynner å føle smerte, må du slutte å skrape. Riper kan føles veldig tilfredsstillende, men du vil motstå trangen til å overskrape kløen, da dette kan ødelegge huden.
Trinn 3. Minimer riper
Selv om riper kan være tilfredsstillende, bør du unngå å klø for ofte. Å klø for mye i kløen vil ikke lindre kløen. Hvis en infeksjon eller utslett forårsaker kløe, vil dette faktisk gjøre det verre.
- Du kan klippe neglene veldig korte eller bruke ovnsvotter for å avskrekke deg fra å klø deg for dypt.
- Se etter tegn på infeksjon, som rødhet, hevelse, skalering eller varme rundt det infiserte området.
Trinn 4. Be en venn om hjelp
En kløe midt på ryggen kan være vanskelig å nå alene. Du kan be en venn, et familiemedlem eller en annen viktig person om å hjelpe deg. Be om at denne personen klør deg i ryggen og hjelper dem med å lede til hvor kløen er. Be om at denne personen ikke klør for hardt i kløen. Du vil ikke gjøre kløen verre.
Metode 3 av 3: Eliminering av kløe
Trinn 1. Bruk en kjølig, våt kompress
Å utsette en kløe for kalde temperaturer er faktisk mye mer effektivt enn å skrape. Påfør en ispose, som du kan kjøpe på et lokalt apotek, på det kløende området. Sørg for aldri å berøre den bare huden med en ispose. Dekk den til med en klut eller et papirhåndkle før du legger den på huden din.
- Hvis du ikke når det kløende stedet, bør du vurdere å ta et kaldt bad eller en dusj.
- Følg opp med en fuktighetsgivende lotion.
Trinn 2. Ta et havregrynbad
Havregryn kan bidra til å lindre kløe for mange. Fyll et kar med lunkent vann og dryss omtrent en håndfull havregryn i vannet. For best effekt, mal havregryn i blenderen på forhånd. Du kan også kjøpe kolloidal havregryn, finmalt havregryn spesielt solgt for havremelbad, på et lokalt apotek eller en skjønnhetsbutikk. Soak i ca 20 minutter.
Trinn 3. Vær forsiktig med produkter som har kontakt med huden din
Såper, parfymer, vaskemidler og sjampo kan alle forårsake hudirritasjon. Dette kan føre til kløe. Gå for mild såpe og vaskemidler og, hvis mulig, uparfumerte varianter. Se om dette resulterer i mindre kløe.
Trinn 4. Se opp for en allergisk reaksjon
Hvis du merker kløe, varme, rødhet eller hevelse etter bruk av et nytt hudpleieprodukt, må du slutte å bruke det umiddelbart. Du kan ha en allergisk reaksjon. Forhåpentligvis vil reaksjonen avklare av seg selv. Søk symptomer hvis symptomene vedvarer etter noen dager, eller blir verre.
