I de aller fleste tilfeller brukes riper for å dempe kløe rundt kroppen. Selv om dette ofte fører til en behagelig følelse av lindring, kan overdrivelse føre til utslett og til og med arrdannelse. Å vite når og hvordan du skal klø, kan hjelpe til med å unngå mye unødig irritasjon. Selv om riper kan komme naturlig til det meste med negler, klør eller klør, er det definitivt noen ting du bør huske på neste gang du pleier å klø.
Trinn
Metode 1 av 3: Ta vare på neglene dine
Trinn 1. Hold neglene rene
Før du tenker på å skrape hvor som helst, bør du sørge for at neglene selv er rene. Riper med skitne negler vil bare tjene til å spre dårlig skitt og bakterier rundt.
Trinn 2. Bløtlegg hendene i vann
Å suge hendene regelmessig i varmt vann i et par minutter om gangen vil hjelpe til med å åpne porene og frigjøre overflødig smuss fra huden din. Jo mindre bakterier du sporer, jo bedre.
Trinn 3. Rengjør skitt under neglene
Spesielt når du skraper, er det veldig viktig å ta et nært objektiv til smusset som er fanget under neglene. Oftest er denne dritten vanskelig å se, så det er viktig at du gir den et godt utseende og ordentlig skrubbing.
Dette gjelder spesielt hvis du liker å holde neglene fasjonabelt lange. Gjør et poeng hver dag med å rengjøre oppsamlingsmuffen under neglene. Det vil lindre mye stress i fremtiden
Trinn 4. Fil neglene
Selv om du liker å holde neglene lange, er det best å holde dem arkivert. Ujevne negler kan føles grove mot huden din, og kan til og med risikere å knekke, gitt press. Gjør en vane med å arkivere dem en gang i noen dager; ikke bare vil de føle seg jevnere, de vil også se ganske penere ut.
- Det anbefales også å trimme neglene. Mens noen foretrekker lengre negler som en del av stilen, kan det legge til unødvendige komplikasjoner når det gjelder riper. Lengre negler bærer flere bakterier, og kan til og med risikere å bryte fra hverandre hvis det legges for mye press.
- Ikke bite neglene. Selv om det kan virke som et fint alternativ i forhold til å trimme dem med klippere, vil neglene dine se penere ut hvis du går en ekstra mil.
Metode 2 av 3: Skrape deg selv
Trinn 1. Identifiser kløe -stedet
I de aller fleste tilfeller vil det være veldig enkelt å finne ut hvor du trenger å klø. Andre ganger kan det faktisk ta litt tid før du kan finne ut. Hvis du har problemer med å finne ut hvor kløen er på kroppen din, ta et par sekunder å slappe av og komme i kontakt med kroppen din. Å ripe lett i store sirkler bør hjelpe deg med å finne stedet raskt nok.
Trinn 2. Prøv en fuktighetskrem eller et alternativ til riper
Selv om noen sporadiske lette riper vanligvis ikke er et problem, er det fortsatt å foretrekke å prøve andre ting først. En kløe er oftest symptomet på et underliggende problem, oftest tørr hud. Å fukte huden din med en mykgjørende middel kan fjerne behovet for riper til å begynne med. Gi det kløende området litt fuktighet, og se om kløen stopper. Det kan godt være at huden din bare prøvde å fortelle deg noe hele tiden!
- Bruk en våt kompress hvis du har et irritert område. Ha et rent håndkle i en bolle med varmt vann og flere dråper eteriske oljer. Vri den ut og påfør det rammede området. Du bør føle en behagelig lettelse i løpet av flere sekunder.
- Annen mild kløe kan forsvinne i løpet av sekunder hvis den er uten tilsyn.
- Som hovedregel vil det å drikke mye vann i løpet av dagen bidra til å holde resten av kroppen hydrert.
Trinn 3. Riper i langsomme, sirkulære bevegelser
Når det er på tide å skrape, er det viktig å holde riper begrenset til små, langsomme og jevne sirkulære bevegelser. Hold berøringen lett og skånsom. Rip på og rundt det kløende området. I løpet av få sekunder bør kløen forsvinne.
- Som med de fleste ting, er det best å holde riper i moderasjon. Noe mer enn en lett ripe kan faktisk forverre ripen du prøver å løse!
- Begrens deg selv til å skrape økter på maksimalt 30 sekunder.
Metode 3 av 3: Skrape noen andre
Trinn 1. Opprettholde åpen kommunikasjon
Hvis du skal prøve å klø noen andres kløe for dem, er den viktigste måten å sikre suksess å fortsette å snakke med dem. Forstå nøyaktig hvor de vil bli riper, og hvordan. Alles hudtoleranse er litt annerledes, så det er best å begynne forsiktig og justere avhengig av måten de reagerer på.
Trinn 2. Finn det kløende stedet
Som med kløe selv, er dette vanligvis et greit trinn. Men når du klør noen andre, krever det igjen litt kommunikasjon for å finne hvor du skal klø. Dette vil uten tvil kreve mer innsats fra partneren din, som må forsiktig styre bevegelsene dine.
Hvis du har problemer med å finne stedet, kan du spille det "varme/kalde" spillet; personen vil si "varmere" hvis du kommer nærmere det rammede området. På samme måte vil personen si "kaldere" hvis du kommer lenger unna
Trinn 3. Riper i en veldig skånsom, sirkulær bevegelse
Med mindre du allerede kjenner partnerens skrapeinnstillinger, er det best å være så skånsom du kan først. Mye som om du klør deg selv, bør du holde deg til en langsom og konsentrert ripe. Mens du klør personen, bør du være like våken om tegnene hans. Liker de det? Har de vondt? Det er alltid bedre å være for skånsom enn for grov, så vær trygg først og øk intensiteten etter partnerens skjønn.
På samme tid, ikke vær redd for å bli mer intens! Huden til partneren din kan godt være tøffere enn din, så du bør ikke være sjenert med å grave litt mer enn du normalt ville gjort
Tips
- Hvis du leter etter noe praktisk som har mindre risiko for bakterier, kan du kjøpe riper relativt rimelig. De kommer vanligvis i form av en pinne med pinner på slutten, slik at du kan nå vanskelig tilgjengelige områder (som midt på ryggen) uten å måtte belaste deg selv.
- Fremfor alt, vær forsiktig med riper, uansett hvor eller hvem du skraper. Den minste mengden overdreven kraft kan irritere eller ødelegge huden din, og de fleste kløe krever ikke mer enn en lett ripe for å slukke.
- Kløe kan unngås i fremtiden ved å ta hensyn til de mulige årsakene. Fremfor alt kan grove tekstiler forårsake kløe, så hvis du har sensitiv hud kan det være mest effektivt å velge klær som passer best for huden din.
Advarsler
- Ikke skrap blemmer eller hudområder med en tilstand som eksem. Å gjøre det risikerer potensielt dårlig arrdannelse. Aktuelle kremer er et langt bedre valg.
- Det er mange bevis som tyder på at hvis du klør for mye i kløen, vil du bare få kløen tilbake. Hvis du trenger å klø, må du holde skrapen i moderate mengder.
