Du kan fortelle mye om en person ved hvor rene de ser ut. I tillegg til den åpenbare estetiske virkningen det har på en persons utseende, tyder det rent ut på at noen er avhengige og verdt å ta på alvor. Å ha et rent og velholdt utseende påvirker praktisk talt alle sosiale interaksjoner du har i livet ditt, det være seg sosiale, profesjonelle eller romantiske. Med tanke på det, bør det å se rent ut prioriteres for alle som ønsker å etterlate et positivt inntrykk på menneskene de møter. Mange ting er involvert i vedlikehold av hele kroppens utseende, men de fleste av dem er lett å arbeide inn i en uformell morgenrutine uten mye ekstra mas.
Trinn
Metode 1 av 3: Ta vare på ansiktet ditt
Trinn 1. Puss tennene
Tennene dine bærer mesteparten av mye misbruk og tull i løpet av dagen. Mellom mat og andre faktorer er det viktig å holde tennene rene og hvite. Puss tennene to ganger om dagen; en gang om morgenen, og en annen gang før du skal sove. Bruk minst to minutter på å pusse tennene. Det kan hjelpe å dele tennene i seksjoner og bruke 30 sekunder på å pusse hver fjerdedel av munnen.
- Selv om blekestrimler ikke har noe å gjøre med å rengjøre tennene dine, kan det å få munnen din se renere ut hvis du får noen hvitere tenner.
- Tanntråd anbefales også. Bruk av tanntråd hjelper deg med å rense tennene dine på de plassene tannbørsten din ikke kan nå. Selv om du børster to ganger om dagen, bør du bruke tanntråd minst en gang daglig.
Trinn 2. Vask håret regelmessig
Hvis håret ikke blir vasket i mer enn et par dager, vil håret bygge et skinnende lag med olje som får deg til å se skitten og fet ut. Det anbefales å ta en dusj og rengjøre håret grundig med sjampo minst tre ganger i uken. Påfør sjampoen jevnt i hele håret, og masser den til hodebunnen. Selv om du bør skylle håret i varmt vann hver morgen, bør du bare sjampo håret annenhver dag. Dette gir en sunn oppbygning av naturlige oljer for å gjøre håret skinnende uten å bli for fettete.
- Hold håret godt vedlikeholdt. Selv om du prøver å vokse det ut, bør du trimme endene regelmessig for å forhindre splittede ender. Hvis håret er langt, bør du pusse det hele dagen, spesielt hvis du tilbringer tid utendørs der det blåser eller regner.
- Håret ditt børstes grundig eller kjemmet etter vask. Dette forhindrer at det blir rot når det tørker.
Trinn 3. Mykne leppene med leppebalsam
Leppene dine er en viktig indikator på helse. Å bruke en leppepomade regelmessig vil hindre dem i å bli sprukne eller flassete. Dette er spesielt viktig hvis du har en naturlig tendens til tørre lepper. Selv om du ser ren ut alle andre steder, vil uflatte lepper tiltrekke seg negativ oppmerksomhet.
Trinn 4. Barber eller stil ansiktshår
Du kan ha ansiktshår og fremdeles betraktes som rent av praktisk talt alle standarder. Imidlertid bør du passe på å holde skjegget pent trimmet. For et virkelig rent utseende, bør ansiktshår holdes mindre enn en halv tomme langt. Bruk en spesialisert skjeggtrimmer for å holde skjegget jevnt kuttet hvert par dager. Fordi hver hårstrå vokser i et litt annet tempo, er det en god idé å gjøre en mer vanlig vane med vedlikehold av ansiktshår, i stedet for å vente på punktet hvor det blir for langt.
Rengjøring av nakken er også en god idé. En scruffy hals ser ustø ut etter de fleste standarder
Trinn 5. Moderere bruken av sminke
Makeup kan effektivt fremheve og understreke visse ansiktstrekk, men tung kosmetikk bør overlates til motebanen og skrekkfilmene. Kake på sminke kan se kvelende ut eller til og med tegneserieaktig, og materialoppbyggingen på huden din vil se alt annet enn ren ut. Selv for de mest glamorøse anledninger er det bedre å bruke for lite sminke enn for mye. Et naturlig utseende er til syvende og sist et rent utseende, og renslighet vil tiltrekke seg de beste menneskene mot deg.
Makeup bør fjernes umiddelbart på slutten av hver dag. Hvis du lar den stå på, vil den ha en negativ effekt med oljene i huden din. Dette kan føre til flekker
Trinn 6. Fukt ansiktet ditt
Tørr hud vil gi utseendet ditt flere år og få deg til å se ut som om du trenger permanent søvn. Selv om en fuktighetskrem for hele kroppen også kan anbefales, er det viktigst å fukte ansiktet ditt, da dette er den delen av dere som ser mest på. Ta en klatt fuktighetskrem og bruk den sakte, forsiktig og sirkulær bevegelse jevnt over ansiktet ditt, med fokus på kinnene og området rundt øynene dine.
- Å fukte huden din er spesielt viktig hvis du har en tendens til fet hud og akne. Hvis du holder huden fri for flekker som kan unngås, vil du holde deg ren. Ikke velg noen akne merker, ellers risikerer du potensiell arrdannelse.
- Vurder å få en spesifikk fuktighetskrem for øynene dine. Eye moisturizer er sammensatt av et mer delikat materiale enn vanlig fuktighetskrem for å kompensere for den milde huden rundt øynene.
- I en klype, kan du vaske ansiktet med en fuktig varm klut for å skrubbe bort overflødig smuss og olje.
Metode 2 av 3: Rengjøre resten av kroppen din
Trinn 1. Ta en dusj
En dusj er allerede en del av mange morgenrutiner, og det er en god grunn. Det sikrer at du er relativt ren og forfrisket før du begynner dagen din. Selv om håret ditt uten tvil er topp prioritet, bør du ikke glemme resten av kroppen mens du holder på. Det bør ta deg noen minutter i det minste å få alle områdene av kroppen din. Skrubbe kroppen grundig med en såpestang.
Trinn 2. Barber overflødig kroppshår
Mange kvinner tar sikte på å se friskere ut ved å fjerne kroppshår. Noen menn velger å begrense kroppshår også, spesielt på ryggen, armhulene og kjønnshuden. Barbering av hår bør gjøres på slutten av dusjen, når hårsekkene lettere åpnes. Voksing er en mer effektiv måte å kvitte seg med hår, men noen synes det er for smertefullt å gjøre regelmessig.
- Alternativt kan du kjøpe en epilator. En epilator er en maskin som fjerner individuelle hår en etter en. De er mindre smertefulle enn en voksstrimmel, men tar dessverre mye lengre tid å bli kvitt alt håret.
- Laserhårfjerning er tilgjengelig. De er langt dyrere enn de moderate løsningene, men du trenger ikke å forholde deg til å måtte barbere overflødig hår igjen.
- Behandle barberkniv så raskt som mulig. Tett barbering kan forårsake inngrodde hår og arrdannelse hvis det ikke blir tatt vare på. For å fikse dette, skrubbe området med en eksfoliator og påfør en varm komprimering på den berørte hudflekken.
Trinn 3. Bruk deodorant
Deodorant kan ha lite å gjøre med utseendet ditt, men alle som lukter en dårlig moskus som kommer fra deg, vil ha vanskelig for å tenke på deg som hygienisk i utgangspunktet. Deodorant er relativt billig og lett å påføre når du er ute av dusjen og morgenrutinen din er nesten fullført. Hvis du er utsatt for dårlig svette, vil kjøp av antiperspirant forhindre at svette oppstår i armhulene på skjorten din.
En mild parfyme eller cologne kan være en fin touch hvis du tror situasjonen du forbereder deg på, garanterer det
Trinn 4. Drikk mye vann
Vann har en foryngende effekt på praktisk talt alle deler av kroppen din. Hold en påfyllbar flaske vann rundt deg uansett hvor du går, og drikk av den når du er tørst. Tilstrekkelig vann vil holde musklene spenst og huden din ser levende ut. Det er lurt å drikke før du blir tørst; på den måten vil kroppen din aldri føle behov for det.
Mengden vann du drikker om dagen, bør helt avhenge av miljøet og aktivitetene dine. Fysisk anstrengende arbeid vil kreve et større vanninntak enn å være stillesittende
Trinn 5. Unngå bearbeidede matvarer
Mange problemer (inkludert hudforhold som akne) er delvis et resultat av et dårlig kosthold avhengig av bearbeidet mat. Selv om du teknisk sett klarer deg på et behandlet kosthold og fremdeles ser rent ut, kan huden din bli unødvendig flekkete og du vil mangle den vibrasjonen du ellers kan ha på mange områder. Renslighet bør ikke være den avgjørende faktoren for å se hva du spiser, men det er noe å vurdere som en del av det større bildet.
Trinn 6. Vask hendene med såpe
Å holde hendene rene er en viktig måte å unngå å bli syk på, spesielt i offentlige områder. Vask hendene grundig og med en antibakteriell såpe. Å være ren er en viktig del av å se rent ut.
Trinn 7. Trim og rengjør neglene
Negling er en vanlig del av vanlig hygiene. Selv om de ikke trenger å bli tatt vare på hver dag, er det en god måte å holde kroppen din og se godt vedlikeholdt med å trimme hånden og neglene minst en gang i uken. Unngå å bite neglene av. Det er en dårlig vane og får hendene dine til å se upleie ut.
Metode 3 av 3: Kle deg pent
Trinn 1. Vask klærne regelmessig
Det burde ikke komme som en overraskelse at det å se rent ut inkluderer å sørge for at klærne dine også er rene. Klær bygger opp overflødig kroppssvette jo lenger den brukes uten rengjøring, og flekker kan oppstå av flere årsaker. Hvor ofte du rengjør klærne avhenger av artikkelen det gjelder så vel som din livsstil. Den samme buksen kan brukes i noen dager før den trenger rengjøring, mens undertøy og skjorter vanligvis er klare for tøyet etter en gangs bruk.
Kontroller klærne dine for å vurdere selv hvor ofte du skal vaske dem. Hvis du har en fysisk anstrengende jobb, vil svetten bygge seg opp raskere enn noen som aldri blir fysisk anstrengt
Trinn 2. Poler skoene dine
Poleringssko tørker av den naturlige oppbygningen av skitt og erstatter den med en sunn glans. Ta skopuss og påfør den på skoen i en sirkelbevegelse. Selv om effekten dessverre ikke varer lenge før den må gjøres igjen, er det en flott effekt og får deg til å se fin og ren ut fra topp til tå.
Trinn 3. Stryk klærne
Et klærjern fjerner bretter i klærne dine gjennom påføring av varme. Du må investere i et strykejern og strykebrett, men effekten det vil ha på klærne dine vil være verdt det hvis du vil se så ren og velholdt ut som mulig.
Trinn 4. Ta med en paraply hvis det er vått ute
Regn er en uunngåelig del av å bo mange steder i verden, og det kan ødelegge håret og antrekket ditt hvis du er ute lenge nok. En enkel løsning på dette for å ta med deg en paraply når du trenger det. Det holder kanskje ikke hver eneste dråpe regn fra deg, men det vil bøye nok av det til at det ikke påvirker utseendet ditt.
Trinn 5. Sørg for at klærne dine passer
Klær kan være så stilige og godt vasket som de kan være, men det vil fortsatt ikke se bra ut hvis du ikke har hatt klær som passer din form. Virkelig baggy klær ser noe skitne ut som standard. På den annen side ser klær som er alt for stramme ut som trange og ubehagelige. Avhengig av kroppstype, bør du velge klær som gir en nøyaktig form på kroppen din. Ikke gjem deg selv i klærne.
Trinn 6. Hold antrekket enkelt
Hvis renslighet er en prioritet for deg med hensyn til utseendet ditt, bør du ta lengre tid for å forenkle antrekket ditt. Unødvendig tilleggsutstyr, lapper, pins og smykker tjener til å rote utseendet ditt. Selv om du er så hygienisk som mulig, kan noen se dette travle utseendet som mindre attraktivt enn et strømlinjeformet utseende.
Tips
- Alle disse delene av å rengjøre seg selv kan være vanskelig å huske. Det er nyttig å skrive en rask sjekkliste over ting du trenger å rengjøre hver dag. Før altfor lenge vil du kunne huske rutinen uten å måtte stole på arket.
- Legg vekt på å rense områdene du har lagt merke til, har en tendens til å bli det skitneste i ditt daglige liv. Du bør også fokusere på delene av deg andre mennesker vil ha en tendens til å se mest, nemlig ansikt og armer.
- Ikke glem å legge ekstra omsorg og oppmerksomhet på rengjøring av kjønnsregionene.
