Munnbeskyttere kan brukes for å beskytte tennene dine under kontaktsport som fotball, hockey eller lacrosse. I tillegg beskytter nattvakter tennene mot å slipe eller knipe mens de sover. Nattvakter og munnvakter kan bli slitt ofte og fylt med kalsium og plakett, som er en konstant forekomst av bakterier som kan gjøre mer skade enn godt.
Trinn
Metode 1 av 4: Bruke skånsom såpe
Trinn 1. Få en tannbørste spesielt for formålet
Du kan til og med kjøpe en spesiell rengjøringsbørste, men en tannbørste fungerer like bra. Ikke bruk tannbørsten du bruker til å pusse tennene. Prøv å finne en hard børste.
Trinn 2. Ha en liten mengde såpe på munnbeskyttelsen
Oppvasksåpe er et godt valg, men du kan også bruke håndsåpe. Antibakteriell såpe virker også.
Trinn 3. Bruk lunkent vann på tannbørsten for å lage skum
Børst forsiktig munnbeskyttelsen eller holderen. Vær spesielt oppmerksom på lommer med skitt og plakett.
Trinn 4. Skyll under varmt vann
Sørg for at all såpe kommer av. Føl på munnbeskyttelsen for å sikre at ingen av såpene blir igjen. Skyll den veldig godt for å unngå ubehagelig irritasjon av munnslimhinnen fra rester av såpe.
Trinn 5. Ha det i munnen eller i etuiet
Hvis munnbeskyttelsen eller holderen din ikke er i bruk, bør den være i et etui. Dette beskytter den mot å bli skadet og borte fra kjæledyr (som ofte liker å tygge på den.)
Metode 2 av 4: Bruk av blekemiddel
Trinn 1. Lag en blekemiddel
Bruk en del blekemiddel til 10 deler vann. Legg løsningen i en liten bolle eller beholder til rensing av proteser.
- Ikke bruk blekemiddel hvis du er allergisk mot noen form for blekemiddel.
- Sørg også for å bruke hansker for å beskytte hendene.
Trinn 2. Bløtlegg munnbeskyttelsen i 5 til 10 minutter
Blekemiddelet dreper bakterier og plakk som har bygget seg opp. Kast løsningen etter at du har brukt den en gang.
Trinn 3. Skyll etter at du har tatt den ut av blekemiddelløsningen
Sørg for at all løsningen er borte. Ingen blekemiddel bør forbli for å skade munnens bløtvev, for eksempel tannkjøttet.
Metode 3 av 4: Bruke tannproteser
Trinn 1. Kjøp rengjøringstabletter for proteser eller beholdere
Fyll en skål eller beholderrengjøringsbeholder med kaldt vann fra springen. Slipp i nettbrettet.
Trinn 2. Plasser munnbeskyttelsen i løsningen
Fjern den etter 5 til 10 minutter. Ikke la munnbeskyttelsen ligge i vannet hele dagen eller over natten, da sterke rengjøringsløsninger kan skade den.
Trinn 3. Skyll godt
Oppbevar munnbeskyttelsen i beholderen. Du vil kanskje også skylle den etter å ha tatt den ut av beholderen.
Metode 4 av 4: Ta vare på munnvakten
Trinn 1. Rengjør munnbeskyttelsen en gang om dagen
Dette forhindrer smuss og plakkdannelse på munnbeskyttelsen. Det sikrer også at vakta varer så lenge som mulig. Du kan skylle raskt med munnvann daglig og en mer grundig rengjøring ukentlig.
- Det er en god idé å rengjøre munnbeskyttelsen hver morgen når du våkner, etter at du har tatt den ut av munnen. Du kan gjøre dette veldig raskt og enkelt ved å kjøre det under kaldt vann og børste det, noe som vil forhindre oppbygging av bakterier.
- Det er også veldig viktig å ta i bruk en komplett munnhygienerutine for å redusere mengden plakk, så husk å pusse to ganger om dagen.
Trinn 2. Oppbevar den i et etui
Nattevakter og munnvakter kan bli skadet av varme og kjæledyr. De kan også bli tråkket på og manglet. Den beste måten å holde dem rene og i god form er å bruke et etui konsekvent.
Trinn 3. Vær forsiktig med å bruke tannkrem på munnbeskyttelsen
Noen tannleger sier at det er greit, mens andre hevder at tannkrem er slipende og kan skade vakten. Selv om du ikke kan se det, kan skrubbsårene bygge seg opp over tid og kompromittere munnvernet.
Trinn 4. Rengjør saken regelmessig
Akkurat som munnbeskyttelsen din blir skitten, så blir saken også. Bruk en mild såpeløsning. Du kan også rense den med en blekemiddeloppløsning av 1 del blekemiddel til 10 deler vann. Bare oppbevar blekemiddelløsningen i 5 til 10 minutter.
Trinn 5. Bruk aldri kokende vann på en munnbeskytter eller beholder
Det kan kompromittere plasten og få den til å begynne å smelte. Bruk varmt eller kaldt (men ikke varmt) vann.
