Eksem, eller atopisk dermatitt, er en kronisk, vanlig hudsykdom som begynner i barndommen og er forbundet med allergi og astma. Omtrent 17,8 millioner mennesker har eksem i USA alene. Eksem er mer vanlig hos spedbarn og barn, men det kan også påvirke ungdom og voksne. Eksem skyldes et komplekst samspill mellom huden din og miljøagenter, noe som fører til en immunrespons. For å vite om du har eksem, er det viktig å sjekke symptomene dine, snakk med legen din om din helsehistorie og tester, og vær oppmerksom. til utløserne dine.
Trinn
Metode 1 av 3: Gjenkjenne symptomer
Trinn 1. Se opp for røde til brungrå flekker på huden din
Eksem vises ofte som røde til brungrå flekker på huden. Disse flekkene kan vises nesten hvor som helst på kroppen din hvis du har eksem. Eksem dukker vanligvis opp i barndommen og vil vedvare til den er behandlet, så du kan ha hatt disse flekkene lenge. De vanligste stedene å finne disse misfargede lappene inkluderer:
- på innsiden av albuene
- på baksiden av knærne
- på ansiktet ditt, spesielt på kinnene
- bak ørene
- på baken
- på hender og føtter
- på ankler og håndledd
- på øyelokkene
- på hodebunnen din
Trinn 2. Se opp for støt som dukker opp på huden
Disse støtene vises ofte i ansiktet og hodebunnen til personer som har eksem. Denne tilstanden i ansiktet og hodebunnen kalles også "vuggehett", spesielt hos spedbarn. Unngå å ripe i støtene, fordi dette vil forårsake oser og skorpe. Eksem i ansikt og hodebunn er mer vanlig hos spedbarn, men de kan også være tilstede hos barn og voksne. Noen mennesker sammenligner disse støtene til skjellende kviser i utseende.
Trinn 3. Legg merke til kløefølelse på og rundt misfargede flekker
Kløe er et vanlig symptom på eksem, og kløen kan bli verre om natten. Gjør ditt beste for å unngå å skrape på huden din fordi det vil gjøre ting verre og kan føre til hevelse og økt følsomhet. Når denne tilstanden forverres, kan det forårsake rødhet og hevelse.
- Du kan også føle en brennende følelse, spesielt når du klør flekkene i et forsøk på å lindre kløefølelsen.
- Du bør unngå å skrape fordi det kan forårsake sprekker i huden din og utløse infeksjon.
Trinn 4. Vær oppmerksom på enhver skorpe
Noen ganger kan de misfargede eksemflekkene på huden ose eller bryte opp fra riper og deretter skare over. Dette er vanlig ved eksem, men det er en alvorlig helsefare. Enhver ødelagt hud som følge av eksem setter deg i større risiko for å få virus eller bakterielle infeksjoner, så det er viktig å få disse sårene behandlet.
Trinn 5. Føl teksturen på huden din
Eksem får hudflekker til å få en læraktig eller skjellete tekstur. Den skjellete eller læraktige teksturen er forårsaket av kronisk riper eller gnidning av de rødlige flekkene i huden din. Berør huden din for å se om teksturen har endret seg. Hvis det føles læraktig eller skjellende, kan det være et resultat av eksem.
Disse skjellete flekkene kan også begynne å skrelle. Når de gjør det, vil huden din se hvordan den gjør seg etter at du har blitt solbrent
Metode 2 av 3: Få medisinsk hjelp
Trinn 1. Avtal time med legen din
Hvis du har lagt merke til symptomer på eksem, er det viktig å avtale time med legen din for å få en diagnose. Legen din vil utføre en grundig helsehistorie for å avgjøre om noe annet kan forårsake symptomene dine. Fortell legen din om symptomene dine, inkludert:
- da du først begynte å få symptomene
- om du tidligere har gjennomgått behandlinger for hudproblemer
- eventuelt siste stress du har hatt å gjøre med
- enhver kosmetikk som irriterer huden din
- dufter av såper, lotioner eller vaskemidler som irriterer huden din
- noen historie med astma eller allergi
Trinn 2. Se en allergiker og bli testet for allergi om nødvendig
Etter å ha snakket med deg og undersøkt huden din, kan legen din beslutte å henvise deg til en allergolog. En allergiker kan utføre allergitester for å avgjøre om et allergen kan forårsake symptomene dine. Hvis det ikke blir funnet noe allergen, kan legen din prøve en behandling for eksem for å se om det hjelper. Hvis hudtilstanden din forbedres, bekrefter det at du har eksem. Noen vanlige allergitester inkluderer:
- RAST -testing. RAST-testing, eller radioallergosorbent testing, er en lavrisikotest for å bestemme allergier. For å gjennomføre denne testen, trekker immunologen blod fra pasienten. Deretter kombineres det mistenkte allergenet (for eksempel peanøttprotein, kjeksdyr, etc.) med pasientens blod i et laboratorium. Etter det tilsettes et radiomerket IgE humant antistoff til pasientens blod. Antistoffene kombineres med allergenet. Alvorlighetsgraden av responsen indikerer alvorlighetsgraden av allergien.
- Hudprikk test. Hudprikk -tester utføres under oppsyn av en dyktig allergiker og immunolog. Siden de vil utsette deg for et potensielt allergen, er anafylaksi mulig. Under testen vil du motta små doser av det du er allergisk mot (pollen, mugg, flass, etc.) enten via skudd eller plassert under tungen.
Trinn 3. Søk øyeblikkelig legehjelp i alvorlige situasjoner
Noen ganger kan eksem ha alvorlige bivirkninger som krever øyeblikkelig medisinsk behandling. Ofte er disse bivirkningene et resultat av en infeksjon på grunn av ødelagt hud. Hvis du har håndtert eksem på egen hånd en stund, bør du oppsøke lege så snart du kan. Du bør også søke øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis du:
- mister søvn som følge av eksemet ditt, eller du kan ikke konsentrere deg på grunn av kløe
- opplever smerter på huden din
- tror du kan ha en infeksjon fordi du har lagt merke til pus, gule skorper og/eller røde striper
- du har problemer med å se på grunn av flekker på øyelokkene
Metode 3 av 3: Å kjenne til risikofaktorene
Trinn 1. Forstå at alder spiller en rolle
Spedbarn og barn er mer utsatt for å utvikle eksem enn voksne. Tilstanden kan forsvinne når et barn når ungdomsårene, eller det kan bare blusse opp nå og da. Imidlertid er det godt å huske at en person i alle aldre kan utvikle denne hudtilstanden, det er bare mer vanlig hos yngre barn.
En studie fant at omtrent 70% av eksem -tilfellene løser seg ved ungdomsårene
Trinn 2. Se opp for utløsere
Du kan kanskje redusere alvorlighetsgraden av eksemet ditt ved å vite hva som utløser det og ta skritt for å forhindre bluss når det er mulig. Selv om utløsere vil være forskjellige for alle, inkluderer noen av de vanligste utløserne av eksem sterke såper eller vaskemidler, syntetiske klær og parfyme. Ekstreme temperaturer, som veldig varme eller veldig kalde dager, kan også forårsake eksem.
Mat kan også utløse eksem, spesielt hos barn. Vanlige matvarer som barn er allergiske mot og kan forårsake eksem inkluderer egg, peanøtter, soya, melk, hvete og fisk
Trinn 3. Husk miljøet ditt
Enkeltpersoner er også mer sannsynlig å utvikle denne tilstanden hvis de bor i urbane områder med et høyt nivå av forurensninger. Noen allergener, når de inhaleres, for eksempel mugg, støv, pollen, kjeksdyr eller sigarettrøyk, kan forverre tilstanden. Gjør ditt beste for å unngå eksponering for sigarettrøyk og andre miljøirriterende stoffer. Her er noen faktorer som også kan forverre eksem hos individer:
- Ull eller syntetiske klær
- Spesifikke såper, vaskemidler, antiperspiranter og kjemikalier
- Konserveringsmidler i lokalt påførte produkter
- Parfymerte produkter
- Latex
- Støvmidd
- Treet og gresspollen
- En mikrobiell infeksjon eller kolonisering
- Ekstreme temperaturer
- Luftfuktighet
- Hardt vann
- Matlaging med gass
- Nærhet til veitrafikk
Trinn 4. Vær oppmerksom på at stress kan føre til et eksemutbrudd
Stress kan svekke immunsystemet. Det antas at immunsupprimerte individer er utsatt og lett kan få sykdommer på grunn av overanstrengelse eller mangel på hvile. En av disse sykdommene er eksem. Prøv ditt beste for å håndtere stress og reduser risikoen for å få stressrelaterte oppblussinger. Noen gode måter å redusere stress inkluderer:
- gjør dype pusteøvelser
- praktisere yoga, meditasjon eller tai chi
- vanlig trening, for eksempel å gå, svømme eller sykle
- engasjere seg i hobbyer, som strikking, lesing eller matlaging
