En kreftdiagnose kan være uventet og skremmende å høre. Etter at du har blitt diagnostisert med kreft, må du forberede deg på hvilken type behandling du velger å gjennomføre. De fleste kreftformer behandles gjennom stråle- eller kjemoterapi, og det er spesifikke trinn du kan ta når du forbereder deg på noen av behandlingstypene. Kreften din kan være overveldende fra et fysisk og følelsesmessig synspunkt; Det er imidlertid trinn du kan ta for å få den støtten du trenger og ta vare på deg selv før behandlingsprosedyrer.
Trinn
Metode 1 av 3: Ta vare på din følelsesmessige helse
Trinn 1. Behandle følelsene dine
Dette er viktig, og vil ta tid. En kreftdiagnose og nyheten om din kommende behandling kan være overveldende og føre til forvirring og angst. Arbeid gjennom disse følelsene som du trenger.
Det kan hjelpe å skrive ned en liste over dine bekymringer og spørsmål du har om kreft og behandling. Deretter må du ta med denne listen til legen din og se om han eller hun kan svare direkte på spørsmålene
Trinn 2. Ta opp dine bekymringer
Både en kreftdiagnose og nyheter om behandlingsforløpet kan skape angst. Snakk med legen din om dette, og finn også ut hvilke bivirkninger og potensielle fysiske endringer du kan forvente av behandlingen.
- Kjemoterapi og strålebehandling har ofte ubehagelige bivirkninger, inkludert hårtap og vekttap.
- Finn ut hva som er de beste og verste utfallene av kreft og behandling. Selv om alternativet i verste fall kan være vanskelig å høre i begynnelsen, er det best å vite det mulige resultatet på forhånd.
Trinn 3. Stol på familie og venner
Det er viktig å holde kommunikasjonen med dine nærmeste etter en kreftdiagnose, og mens du forbereder deg på behandling. De kan berolige og trøste deg gjennom behandlingsprosessen, og
Venner og familie kan ofte også gi konkret støtte. Be din kjære i løpet av kreftbehandlingen om å gjøre ærend, gi deg måltider og hjelpe til med husarbeid
Metode 2 av 3: Forberedelse til stråling eller kjemoterapi
Trinn 1. Lag en behandlingsplan
Dette bør være ditt første skritt etter kreftdiagnosen. For å begynne, finn et kreftsenter eller onkolog. Spør legen din om henvisninger eller anbefalinger til en onkolog som spesialiserer seg på din kreftform.
- Hvis du bor i USA, kan du ringe American College of Surgeons kommisjon for kreft på 312-202-5085 eller besøke nettstedet deres for å finne et akkreditert kreftbehandlingssenter. Se også på dine lokale kreftbehandlingssentre.
- Hvis du ikke bor i USA, kan du besøke nettstedet til International Cancer Information Service Group for en komplett liste over kreftbehandlingssentre og telefonnumre i ditt land. Prøv å finne det kreftbehandlingssenteret som er nærmest deg.
- Møt din nye kreftspesialist eller onkolog. Det er viktig å møte ansikt til ansikt så snart som mulig; kreft kan være en aggressiv sykdom, og du vil begynne behandlingen så snart som mulig. Enhver forberedelse du gjør før behandlingen vil hjelpe til med å lette dine følelser av angst.
- Still spørsmål om behandling. Disse kan inneholde spørsmål om lengden på pågående behandling, suksessrater og risiko og bivirkninger du kan oppleve fra behandlingen.
- Spør onkologen om alternative behandlinger eller midler de kan ha for kreften din.
Trinn 2. Gjør livsstilsendringer
Kjemoterapi og strålebehandling kan ta måneder, og kan kreve dramatiske livsstilsjusteringer. Du må kanskje ta fri fra jobben hvis behandlingen midlertidig vil gjøre deg ufør eller krever at du slapper av.
For å få mest mulig ut av tiden hjemme, omorganiser boligarealet ditt slik at alt er plassert for komfort og bekvemmelighet. Finn et sett med nattbordskuffer for å beholde medisinene dine, og sørg for at du har lett tilgang til vann fra sengen eller sofaen
Trinn 3. Gå inn for strålingssimulering
Du trenger bare å gjøre dette hvis du gjennomgår strålebehandling. En strålesimulering er utført slik at onkologene dine finner den beste posisjonen for å målrette svulsten og drepe kreftcellene under dine kommende behandlinger. Simuleringen gir også legene en mulighet til å bestemme hvilken dose stråling du vil motta.
Du vil ikke motta faktisk stråling under simuleringen
Trinn 4. Spis sunne måltider
Dette vil styrke kroppen din og øke energien din før behandling. Gjennom hele behandlingsprosessen kan smaken din endres, og du kan også oppleve kvalme. For å sikre at du får den ernæringen du trenger, kan du prøve å spise mer mat som inneholder mye proteiner og kalorier.
- Kjøp mat som ikke krever mye forberedelse eller lag mat på forhånd og frys dem ned før behandlingen. Dette vil bidra til å gjøre helbredelsesprosessen enklere og mer avslappende.
- Det er også viktig å holde seg hydrert under behandlingen. Vann er best, men å drikke brus eller til og med kjøttkraft er bedre enn ingenting. Hold væske rundt deg i alle rom i huset ditt.
- Snakk med onkolog eller kreftspesialist før du gjennomfører en diettendring, spesielt hvis du har opplevd vekttap.
Trinn 5. Få hjelp fra en omsorgsperson, venner eller familie
Det er avgjørende at du har et støttenettverk i løpet av denne tiden. Du vil føle deg mentalt og fysisk utslitt, og trenger følelsesmessig (og noen ganger fysisk) støtte fra mennesker i nærheten av deg.
- Ikke vær redd for å be om hjelp. Kontakt venner og familie eller leie en husholderske for å hjelpe deg med gjøremål som rengjøring, matlaging, klesvask og mer.
- Avhengig av alvorlighetsgraden av kreftbehandlingen din, må du kanskje ansette en omsorgsperson for å administrere medisiner regelmessig eller for å hjelpe deg med aktiviteter som å spise eller bade.
Trinn 6. Bli med i en støttegruppe
Det er viktig at du kan dele erfaringene du går gjennom med andre personer som også går til kreftbehandling. Dere kan trøste og berolige hverandre, og dele behandlingstips og erfaringer for å hjelpe dere med å takle behandlingen.
- Snakk med kreftspesialisten eller onkologen om støttegrupper for personer med din spesifikke krefttype, for eksempel brystkreft eller lungekreft.
- Du kan også bli med i en online støttegruppe. Selv om disse ikke gir en ansikt til ansikt-tilkobling, vil de fortsatt tillate deg å få kontakt med mennesker og motta støtte.
Metode 3 av 3: Forberedelse til kirurgi
Trinn 1. Snakk med kirurgen om hva kirurgi vil innebære
Finn ut så mye informasjon du kan om bivirkninger, fordeler og risiko ved prosedyren. Hvis kreften kan resekteres (kan fjernes helt med kirurgi), brukes kirurgi ofte som et første trinn i kreftbehandling. Hvis operasjonen fungerer, vil kreften din bli fjernet; Hvis kirurgi ikke fjerner alt det ondartede vevet, må du kanskje behandles med cellegift eller stråling. Spør legen din:
- "Hva er sjansen for at denne operasjonen fjerner all kreft?"
- "Må jeg få andre behandlinger før eller etter operasjonen?"
- "Nøyaktig hva vil du gjøre eller fjerne i denne operasjonen?"
Trinn 2. Ta testene som legen din krever
I ukene før operasjonen må du besøke legekontoret for å ta en rekke tester før operasjonen. Disse testene vil hjelpe kirurgen din til å få et fullstendig bilde av helsen din, og deretter planlegge operasjonen. Tester før kirurgi inkluderer:
- Blodprøver, for å måle blodsukkernivået ditt, antall blodceller, hvor raskt blodet størkner og hvor godt leveren og nyrene dine fungerer.
- Brystrøntgen for å sjekke lungene.
- Elektrokardiogram (EKC) for å evaluere hjertets elektriske system.
Trinn 3. Forbered deg på selve operasjonen
Arbeid med legene dine og følg instruksjonene de gir deg. Før operasjonen bør du unngå å spise mat eller drikke noe i 12 timer.
- Legen din kan også be deg om å barbere håret fra kroppen din nærmest kreften, slik at de kan gjøre et rent snitt.
- Vær forsiktig med å beskytte deg mot å bli syk før operasjonen. Immunsystemet ditt kan være svekket av kreft og behandling, så sørg for at du ikke blir utsatt for syke mennesker, unngå store folkemengder og praktiser god håndhygiene for å unngå å bli syk.
Trinn 4. Lag en gjenopprettingsplan
Etter operasjonen må du bruke tid på å komme deg hjemme. Avhengig av alvorlighetsgraden av operasjonen, kan du ha nedsatt mobilitet i begynnelsen. I dette tilfellet bør du la noen omorganisere ting om huset ditt, slik at du ikke trenger å gå opp og ned trapper.
- Snakk med legen din og se om du må ha et spesielt eller endret diett i lengre tid etter operasjonen.
- Spør også legen din om hvor lang tid det vil ta før du kan gå tilbake til dine vanlige daglige aktiviteter. For eksempel kan det være at du ikke kan kjøre bil eller ha sex på to til tre uker etter operasjonen.
Tips
- Når du gjennomgår cellegift eller strålebehandling, snakk med legen din om alle vitaminer, kosttilskudd og reseptfrie eller reseptbelagte medisiner du tar. Ulike stoffer kan samhandle med kjemobehandlingen, så legen din kan be deg om å slutte å ta visse ting.
- Ved operasjon, i tillegg til å fjerne kreftvev fra kroppen din, vil leger også se etter ytterligere kreftceller.
- Hvis du røyker sigaretter, stopp før operasjonen og prøv å gjøre denne endringen permanent. Røyking kan redusere blodstrømmen og bremse utvinningen etter operasjonen. Røyking øker også risikoen for kreft. Snakk med legen din for å få hjelp til å slutte å røyke.
