Flekkete, ujevn hud kan være frustrerende å håndtere. Heldigvis finnes det mange naturlige, milde alternativer for å berolige din urolige hud! Pisk opp noen hudpleiebehandlinger med husholdningsartikler eller prøv et dermatologisk produkt med naturlige ingredienser, som et enzymskall. Selv om mange naturlige midler er trygge for huden din, er det en god idé å kontakte legen din hvis du opplever irritasjon eller ikke får de resultatene du ønsker.
Trinn
Metode 1 av 5: Utjevning av huden din
Trinn 1. Lag en mild eksfoliant med honning og havregryn
Honning har antimikrobielle egenskaper, som kan drepe bakterier som forårsaker akne og irritasjon. Havregryn kan lindre irritasjon og minimere rødhet, samtidig som den forsiktig buffer bort død hud. Mellom dem to lager de et kraftfullt kveldshus! For å lage en enkel honning- og havregrynskrubbe, bland ca 1 spiseskje (15 ml) rå honning med 1 spiseskje (ca. 6 gram) malt havregryn. Glatt det forsiktig over ansiktet med fingrene, og skyll det deretter med kaldt vann.
Hvis du vil, kan du legge til andre hud-beroligende eteriske oljer, for eksempel kamille, peppermynte, tea tree eller kanelolje. Fortynn alltid eteriske oljer i en bærerolje, for eksempel olivenolje eller jojobaolje
Trinn 2. Bruk en myk børste eller svamp for å forsiktig polere huden din
Fukt en svamp eller en myk børste med din favorittrens og bruk den en eller to ganger om dagen for å forsiktig gni bort smuss, skitt og død hud. Bruk små sirkulære bevegelser og lette slag for å unngå å irritere huden din. Dette vil bidra til å gi huden din et jevnt, jevnt utseende og en sunn glød!
Du kan få eksfolierende svamper eller børster i en skjønnhetsbutikk eller bestille dem online
Tips:
De fleste hudleger anbefaler å bruke kjemiske eksfolieringsmidler, siden de pleier å være mildere på huden din enn mekaniske eksfolieringsmidler (de som bruker skrubbevirkning). Hvis du bruker en mekanisk eksfoliant som en konjac -svamp, tørk ansiktet forsiktig uten å skrubbe eller påføre fast trykk.
Trinn 3. Bruk en fuktighetskrem etter at du har eksfoliert huden din
Skånsom peeling er flott for å øke hudens utseende. Imidlertid kan det også tørke, noe som kan føre til mer grovhet og irritasjon. For å forhindre dette, gni en mild fuktighetskrem inn i huden din umiddelbart etter eksfoliering.
- Velg en fuktighetskrem som er fri for fargestoffer og parfymer, som kan irritere huden din.
- Fuktighetsgivende har den ekstra fordelen at det forhindrer at huden din produserer for mye olje, noe som betyr at du er mindre sannsynlig å få utbrudd og flekker!
Trinn 4. Unngå regelmessig bruk av harde skrubber eller slipende rengjøringsmidler
En og annen dyp eksfolierende behandling kan bidra til å glatte ut huden din og gjøre det lettere å absorbere fuktighetskremer og andre hudpleieprodukter. Men regelmessig skrubbe ansiktet ditt med et hardt eksfolierende produkt-for eksempel en valnøtt- eller aprikoskrubbe-vil til slutt skade huden din og gjøre den mer utsatt for tørrhet og betennelse. Vær forsiktig med huden din, og hold deg til milde eksfolieringsmidler for din hudpleierutine hjemme.
Hvis du vil prøve en dyp eksfolierende behandling, for eksempel mikrodermabrasjon, snakk med legen din eller hudlegen. De kan komme med anbefalinger om hvordan du bruker denne typen behandlinger trygt
Metode 2 av 5: Behandling av rødhet og flekker
Trinn 1. Påfør et vitamin C -serum
Du har sikkert hørt at vitamin C kan styrke immunsystemet ditt. Men visste du at det også bidrar til å beskytte huden din mot solskader? Det kan også gjøre huden din lysere og redusere mørke flekker. Ta på et vitamin C -serum før du går ut i løpet av dagen for å hjelpe hudtonen din samtidig som du beskytter den mot solen.
Du kan kjøpe vitamin C -serum og kremer online eller fra skjønnhetsbutikker
Tips:
Sitronsaft er rik på vitamin C, noe som kan være en grunn til at den fungerer som et hudtonende middel. Vær imidlertid veldig forsiktig når du påfører sitronsaft eller ekstrakt på huden din, siden det kan forårsake irritasjon.
Trinn 2. Bruk produkter med essensielle oljer for å bekjempe betennelse og bakterier
I tillegg til å lukte godt, har mange eteriske oljer antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper. Dette betyr at de er gode for å redusere utbrudd og irritasjon, noe som kan føre til ujevn hud. Bland 2-3 dråper eterisk olje med 1 teskje (4,9 ml) mild bæreolje, som jojoba eller olivenolje, eller din favoritt fuktighetskrem. Glatt ut en liten mengde av blandingen over eventuelle problemområder. Noen essensielle oljer som kan berolige huden din inkluderer:
- Tetre
- Rosehofte
- Kamille
- Trollhassel
- Sitronmyrt
- Peppermynte
- Lavendel
- Røkelse
- Svart frø
Trinn 3. Prøv en ansiktsmaske som balanserer huden
Ansiktsmasker er designet for å levere en kraftig blanding av fuktighetskremer, næringsstoffer og andre fordelaktige ingredienser til huden din. Masken lar disse ingrediensene trenge dypere inn i huden din-og bli der lenger-enn en vanlig lotion eller fuktighetskrem. Unn deg en avslappende maskebehandling hjemme eller ditt favoritt -spa. Se etter en hudberoligende eller balanserende maske for å redusere ujevnheter og flekker. Få en maske som inneholder ingredienser som:
- Alfa hydroksysyrer
- Antioksidanter (som vitamin C eller E)
- Niacinamid
- Kojinsyre
- Soya
- Lakrisrot
Metode 3 av 5: Bruk av naturlige dermatologiske behandlinger
Trinn 1. Bli kvitt grove flekker og flekker med et enzymskall
Enzymskall er en mild, naturlig form for kjemisk peeling. Bruk en enzymskall to ganger om dagen for å glatte ut huden din og redusere flekker og solskader. Påfør peeling i ansiktet med en viftebørste, med fokus på eventuelle problemområder. Sitt på badet med en varm dusj for å dampe ansiktet i 7-10 minutter, tørk deretter forsiktig av skallet med en ren, fuktig klut. Trykk et håndkle eller en vaskeklut fuktet med varmt vann på huden din for å fjerne rester.
- Disse peelingene er mindre sannsynlig å forårsake irritasjon enn andre former for kjemisk peeling, for eksempel glykolsyre -peeling.
- Enzymskall kan lages av enten plante- eller animalsk avledede enzymer. Noen er for eksempel laget av lakserogn (fiskeegg), mens andre er laget av frukt, for eksempel papaya, ananas eller gresskar.
- Du kan kjøpe enzymskall på nettet eller fra en skjønnhetsbutikk, eller få en påført på et spa.
Trinn 2. Prøv et alfa -hydroksysyre -skall for litt sterkere peeling
Alfa -hydroksysyrer (AHA) finnes naturlig i planter (for eksempel sukkerrør og sure frukter) og animalske produkter (som melk). Bruk en sur peeling for å redusere utseendet på arr, akne, aldersflekker eller andre former for misfarging. Det vil også bidra til å fjerne død eller grov hud. Følg instruksjonene på etiketten nøye hvis du velger å bruke din egen peeling, eller gå til et spa for å få det gjort profesjonelt.
- Noen vanlige AHA inkluderer glykolsyre (laget av sukkerrør), melkesyre (laget av sur melk) og sitronsyre (avledet fra sitrusfrukter).
- Disse peelingene er effektive til å glatte ut og kvelden ut huden, men de kan også forårsake irritasjon hos noen mennesker. Du må kanskje bytte til en mildere form for eksfoliering eller bruke et produkt med lavere syrekonsentrasjon hvis du opplever rødhet, svie eller hevelse.
- Du kan kjøpe din egen peeling online eller fra en skjønnhetsbutikk.
Trinn 3. Reduser rødhet med ceramidkremer
Ceramider er lipider (fett) som forekommer naturlig i huden din. Keramidbaserte lotioner og kremer kan bidra til å redusere rødhet og tørrhet, noe som gir huden din et jevnere utseende. Glatt på en ceramidkrem så ofte som angitt på etiketten, eller følg hudlegeens råd.
- Se etter kremer som inneholder niacinamid (vitamin B3) samt ceramider for ekstra hud-beroligende kraft!
- Vær forsiktig så du ikke eksfolierer for mye mens du bruker en ceramidkrem, siden kombinasjonen kan føre til økt irritasjon.
Metode 4 av 5: Forebygging av hudskader
Trinn 1. Vask huden en eller to ganger om dagen
Å vaske ansiktet (og huden andre steder på kroppen) kan fjerne bakterier, oljer og smuss, noe som resulterer i en sunnere og mer jevn hud. Vask huden din med et alkoholfritt rensemiddel og lunkent vann, med hendene eller en skånsom klut. Når du er ferdig, skyll med lunkent eller kaldt vann og tørk huden tørr med et rent håndkle.
- Unngå å skrubbe ansiktet med en vaskeklut, siden dette kan forårsake irritasjon. Bruk fingertuppene i stedet.
- Hvis du vasker huden din for ofte kan den tørke ut eller irritere den, så hold deg til å vaske ikke mer enn to ganger om dagen eller etter at du har svettet mye.
Trinn 2. Fuktighet hver gang du rengjør huden din
Lås inn fuktigheten og sørg for at huden din ikke blir tørr eller irritert ved å fukte jevnlig. Bruk en mild fuktighetskrem som er fri for fargestoffer og parfymer, og velg et produkt som er merket "ikke-komedogent" (noe som betyr at det ikke vil tette porene dine).
Hvis du har veldig tørr hud, kan du prøve en oljebasert fuktighetskrem. For fetere hud, bruk noe lettere for å unngå å tette porene
Trinn 3. Bruk solkrem og verneklær for å forhindre solskader
Selv om det er en god idé å komme seg ut og nyte solen hver dag, kan for mye soleksponering føre til for tidlig aldring og misfarging av huden. Beskytt huden din ved å bruke solkrem med en SPF (solbeskyttelsesfaktor) på 30 eller mer hele året. Legg til et ekstra beskyttelseslag ved å bruke en bredskygget hatt og solbriller for å skygge ansiktet ditt.
Beskytt deg selv mot solen selv om det er kaldt, overskyet eller snødekt ute. Bare fordi det er kaldt eller solen ikke er synlig, betyr det ikke at UV -lys ikke kan skade huden din
Trinn 4. Bruk milde hudpleieprodukter
Sterke hudpleieprodukter som irriterer huden din eller tetter porene, kan forårsake utbrudd, misfarging og peeling. Unngå alt som får huden din til å svi eller brenne når du tar den på.
- Alkohol, fargestoffer og parfymer er vanlige synder bak hudirritasjon. Sterke kjemiske peelinger kan også irritere sensitiv hud.
- Se etter produkter som er merket "sensitiv hud."
Trinn 5. Unngå å plukke huden din eller klemme kviser
Hvis du har flekker, kviser eller peeling hud, la dem være i fred så mye du kan. Selv om det er fristende å klemme eller plukke på disse irriterende feilene, kan rot med huden din øke irritasjon og betennelse, noe som igjen kan føre til at huden din utvikler arr eller mørke flekker.
Hvis du ikke kan motstå trangen til å plukke på huden din, gjør det vanskeligere for deg selv ved å klippe neglene korte og holde hendene opptatt. For eksempel kan du plukke opp en stressball eller en Silly Putty hvis du føler fristelsen til å plukke huden din på
Trinn 6. Velg alternativer for å vokse håret ditt
Voksing kan føre til at huden din betennes og forårsaker rødhet eller mørke flekker. For å forhindre dette, prøv mildere alternative metoder for hårfjerning, for eksempel:
- Barbering
- Hårfjerningskremer
- Laserhårfjerning
Metode 5 av 5: Når du skal søke medisinsk hjelp
Trinn 1. Ta kontakt med legen din før du bruker naturlige behandlinger
Det er vanligvis trygt å bruke hjemmelagde eller naturlige hudbehandlinger. Imidlertid er det ikke sikkert at disse behandlingene passer for alle. De kan irritere huden din, så snakk med legen din før du bruker dem.
Legen din eller hudlegen kan anbefale andre naturlige behandlinger
Trinn 2. Få medisinsk behandling hvis huden din reagerer på behandlingen
Enkelte naturlige ingredienser kan irritere huden din, noe som kan forårsake rødhet, betennelse og kløe. Du kan til og med utvikle utslett. Hvis dette skjer, gå til legen din for å finne ut om du trenger medisinsk behandling.
Slutt å bruke behandlingen som utløste hudreaksjonen din
Trinn 3. Besøk en hudlege hvis ingenting hjelper
Selv om naturlige behandlinger ofte fungerer bra, kan det hende at de ikke utjevner hudtonen din. Hvis du har brukt naturlige behandlinger, men fortsatt har en ujevn hudtone, kan du be legen din om henvisning til en hudlege for å lære om andre behandlingsalternativer.
Hudlegen din kan fortelle deg om andre behandlinger som kan hjelpe deg med å komme deg
Trinn 4. Se legen din hvis du har en føflekk eller flekk som er mørk eller vokser
Selv om du sannsynligvis ikke trenger å bekymre deg, kan mørke flekker på huden din noen ganger være hudkreft. Du trenger ikke å være bekymret med mindre stedet ditt er mørkt eller misfarget, har uregelmessige grenser, blir større eller er asymmetrisk. I tillegg kan du merke rødhet, kløe, ømhet og blødning. Snakk med legen din dersom du opplever disse symptomene.
