Å gå på spa er avslappende, men kan bli dyrt. Du har makt til å skape de beroligende, eksfolierende kreftene til enhver massør fra hjemmets rammer. Det er et stort utvalg av skrubber, som varierer i en lett å produsere krem til en mer tidkrevende kroppsstang. Gjør det selv, og del fordelene med vennene dine.
Trinn
Metode 1 av 3: Bruke en matbasert skrubb
Trinn 1. Lag en kaffeskrubbe
Kaffegrut er en naturlig eksfoliering og koffein kan redusere mengden cellulitt i huden din. Du kan enten bruke fersk malt kaffe, eller gjenbruke kaffegrutene i går. Til denne oppskriften trenger du 1 kopp kokosnøttolje, 1/2 kopp sukker, 1/3 kopp kaffegrut og 2 ss olivenolje.
Bland ingrediensene i en mellomstor bolle og oppbevar deretter i en forseglet krukke
Trinn 2. Lag en bananskrubbe
Dette er en annen måte å redusere matsvinnet på og maksimere hudens livskraft. Dette er også en kostnadseffektiv skrubb som ikke krever at du bruker olje. Bare bland disse ingrediensene sammen:
- 1 moden banan
- 3 ss sukker
- 1/4 ts vaniljeekstrakt eller din favoritt essensielle olje (valgfritt)
Trinn 3. Bruk tomater
Tomater er et flott kjølemiddel, og er spesielt gunstig for huden etter for mye sollys. For denne oppskriften, bruk modne tomater, de som kan være for modne til å spise. Du trenger: 1 1/2 kopper sukker, 1 tomat, 3/4 kopper olje, 3-5 dråper essensiell olje som citronella (valgfritt).
- Hakk tomaten så fint du kan, og bland deretter ingrediensene i en mellomstor bolle. Oppbevares i en lufttett beholder og oppbevares i kjøleskapet.
- Ikke hold den mer enn en uke, fordi den begynner å gjære. Oppbevar i fryseren hvis du velger å lage en større omgang.
Trinn 4. Lag en havregrynskrubbe
Havregryn har en fantastisk eksfolierende egenskap for huden din. Huden din vil føle seg forynget med blandingen av havregryn, sukker og kokosnøttolje. Denne oppskriften vil gi et stort parti som vil vare i omtrent seks måneder. Du trenger 1 kopp kokosnøttolje, 1/2 kopp brunt sukker og 1/2 kopp havregryn.
- Bland ingrediensene enten for hånd eller ved hjelp av en kjøkkenmaskin.
- Oppbevares i lufttette beholdere.
- Dette er en flott gave hvis du synes du har gjort for mye for deg selv.
Trinn 5. Lag en mangobasert skrubb
Mango's inneholder et naturlig avkjølende og avslappende middel for huden din. Dette er en flott måte å skape et paradis -tilfluktssted i dusjen din. Du trenger 1/2 kopp sukker, 2 ss kokosnøttolje, 1/4 kopp hakket mango, 2-4 dråper av din essensielle eteriske olje (valgfritt).
Bruk mer sukker for å lage en tykkere konsistens
Metode 2 av 3: Opprette en natronskrubbe
Trinn 1. Skaff rekvisita
Natron er en vanlig allsidig ingrediens som kan brukes overalt fra toalettskålen til håret ditt. Bare kjøp eller finn natron et sted i huset ditt.
Trinn 2. Lag limen
Alt du trenger å gjøre for å lage en pasta er å tilsette vann. Fyll håndflaten med natron og legg den i en bolle. Bland deretter langsomt i vann, en spiseskje om gangen.
- For dypere eksfolierende egenskaper, tilsett granulert sukker.
- For en aromatisk effekt, tilsett 3-5 dråper trollhasselekstrakt.
Trinn 3. Masser huden din
Denne prosessen vil fjerne den døde huden fra kroppen din. Start med tærne og arbeid deg opp til hodebunnen. Bruk hendene til å gni inn lotionen i huden din. Du kan enten påføre løsningen under dusjen eller før.
For bedre resultater, la skrubben sette seg inn i huden din i to minutter før du vasker den av
Trinn 4. Vask deg selv etterpå
Slå på dusjen og la vannet vaske skrubben. Det er ikke nødvendig å bruke såpe, vaskeklut eller loofah. Før vannet med hendene på en masserende måte.
Dette er antatt å være en skånsom prosess. Hvis du vil ha en dypere skrubbe, bruk sukker, men vær aldri for grov på huden din
Metode 3 av 3: Lag en Body Bar
Trinn 1. Samle ingrediensene
Denne prosessen vil kreve mest innsats og mest ingredienser. Du vil trenge:
- 3 oz Sheasmør
- 2 oz kakaosmør
- 1/2 oz malt Adzuki bønner
- 1 oz malt ris
- 1/2 oz malte mandler
- 10-15 dråper eterisk olje etter eget valg
Trinn 2. Mal de tørre ingrediensene
Hvis du ikke kjøpte ferdigmalte bønner, ris og mandler, bruker du en kjøkkenmaskin eller en blender for å gjøre det. Sørg for at disse er malt så fint som mulig.
Det er greit hvis noen stykker ikke er like fine som andre. Dette vil gi baren rygger som vil hjelpe eksfoliere huden din
Trinn 3. Bland smørene
Bland sheasmør og kakaosmør i en middels sauspanne. Bruk lav varme på komfyren, og bare hold på varmen til de to smørene er helt blandet sammen.
Trinn 4. Tilsett eksfolieringsmidler
Kombiner malet ris, mandler og bønner til de kombinerte smørene. Rør blandingen til alt er godt blandet sammen.
Trinn 5. Tilsett essensiell olje
Dette alternativet er et spørsmål om dine preferanser. Du kan bruke en sitrusolje som sitron eller citronella, eller bruke en urtebasert olje som eukalyptus eller tea tree.
Hvis du er komfortabel med eteriske oljer og har en samling, kan du bruke en kombinasjon. Noe som lavendel og tea tree, for eksempel
Trinn 6. La ingrediensene sette seg
Sett blandingen i fryseren i ca 20 minutter. Denne prosessen vil hjelpe eksfoliantene til å forbli like spredt gjennom stangen. Blandingen skal få en ugjennomsiktig farge.
Hvis du lar den stå i fryseren, vil den sette seg helt, noe som vil gjøre ting vanskelig
Trinn 7. Skje blandingen i former
Du kan bruke alt du har i huset ditt. Hvis du har kakeplater med formede former, er det perfekt. Hvis du ikke har noe, kan du bruke et muffinsark.
Trinn 8. Sett formene i kjøleskap
Sett formene i kjøleskapet. Vent noen timer. Når de er klare skyver stengene seg ut av formen. Når stengene er faste, trenger du ikke å ha dem i kjøleskapet.
Trinn 9. Bruk stangen i dusjen
Bruk baren som du ville bruke en såpestang. Etter å ha fuktet huden din i dusjen, gni baren mykt direkte langs huden din. Etter å ha gnidd inn i huden din, vask den av med vann.
