Manuelle rullestoler med push -felger gjør at en rullestolbruker kan kjøre seg selv i stolen. Stol uten trykkfelger skyves vanligvis av en person som bruker håndtak på baksiden av stolen.
Trinn
Trinn 1. Klargjøre hendene
Spesielt hvis du lærer, må du holde neglene trimmet korte, så det er mindre sannsynlig at de rives. Det kan være lurt å bruke hansker uten finger, for eksempel vektløfterhansker, for å beskytte hendene mot både smuss og skade.
Trinn 2. Ta tak i hjulene
En manuell stol som skal kontrolleres av beboeren, vil ha en metallfelg som er beregnet for hendene, kalt en skyvekant. Denne felgen berører ikke bakken. Det kan være lettere for deg å ta tak i hele hjulet (både felgen og dekket). Uansett er greit.
Trinn 3. Fremover
For å gå fremover, nå bakover og ta tak i hjulene så langt tilbake du kan. Skyv hjulene fremover ved å holde i felgene og bevege dem fremover.
Trinn 4. Gå bakover
Nå frem og ta tak i hjulene, og skyv dem bakover. Vær forsiktig, ettersom de små hjulene foran må svinge rundt. Ikke glem å se bak deg!
Trinn 5. Sving til høyre
Hold det høyre hjulet stille, og skyv det venstre hjulet fremover.
Trinn 6. Sving til venstre
Hold venstre hjul stille, og skyv høyre hjul fremover.
Trinn 7. Spinning på stedet
Hvis du er i et trangt hjørne, må du kanskje snurre på stedet. Skyv det ene hjulet fremover og det andre bakover samtidig.
Trinn 8. Stopp
Ta tak i felgene og bruk friksjon for å bremse dem. Klem skyvekanten mellom tommelen og siden av det første leddet på pekefingeren. Hvis felgene er våte, klemmer du dekket i stedet. Vær forsiktig, da denne friksjonen skaper varme som kan brenne hendene dine hvis du er i en skråning eller stopper plutselig.
Trinn 9. Hold deg i ro
Hvis du blir værende en stund - f.eks. å sitte ved et bord - eller du vil bruke hendene til noe - f.eks. for å ta av deg kappen - sett på bremsene - ellers kan du rulle bakover!
Trinn 10. Går over støt
Unngå støt der det er mulig.
-
Gå sakte først. Hvis du treffer en støt (til og med en så liten som 1 cm) i fart, kan du få deg ut av stolen og over gulvet.
Bruk en manuell rullestol Trinn 10 Bullet 1 -
Det er nyttig å øve på å poppe en wheelie for å løfte forhjulene fra bakken lenge nok til å gå over et lite støt.
Bruk en manuell rullestol trinn 10 Bullet 2 -
Tilbake over støtet. Større hindringer som fortauskanter kan krysses ved å sikkerhetskopiere dem sakte og trygt. Ikke bak en stor hindring, ellers velter du.
Bruk en manuell rullestol Trinn 10 Bullet 3 Trinn 11. Bremse eller trinnhopping
Med god balanse kan noen mennesker gå ned en kantstein eller et trinn. Dette krever øvelse.
-
Stopp før fortauskanten og konsentrer deg. Tenk med hjulene og tyngdepunktet. Vær ett med stolen.
Bruk en manuell rullestol Trinn 11 Bullet 1 -
Len deg litt fremover under start.
Bruk en manuell rullestol Trinn 11 Bullet 2 -
Midt i luften må du korrigere ved å holde deg litt bakover, slik at bakhjulene treffer veldig lett foran forhjulene. Vær forsiktig så du ikke faller bakover.
Bruk en manuell rullestol Trinn 11 Bullet 3 -
Øves best med hjelm, og start med et lite trinn.
Bruk en manuell rullestol Trinn 11 Bullet 4 Tips
- Spesielle skyvefelger er tilgjengelige for personer med lav grepstyrke.
- Øv på hjul på mykt teppe. Det er lettere å holde balansen enn på harde overflater. Vurder å bruke pads og hjelm til du får tak i det.
- Store forhjul med pneumatisk dekk gjør det lettere å gå over støt, men bremser deg. Harde, små forhjul betyr at du kan gå fort, men du må være mye oppmerksom på støt.
- Eikevakter er rimelige, dekorative og kan beskytte fingrene mot å bli fanget i eiker.
- Fingerløse hansker bidrar til å forhindre blemmer, hjulbrenning og kalluser.
- Vurder å bruke bilbelte til du blir flink til å navigere i bakker og støt uten å miste balansen.
Advarsler
- Vær forsiktig i trange døråpninger eller nært mellomrom, eller det kan oppstå skader på hender og armer.
- Et barn i fanget ditt, eller en tung ryggsekk på ryggen din, vil endre tyngdepunktet for å kjøre hjul.
- Vær ekstremt forsiktig med å gå over støt og gjøre hjul - du kan forårsake alvorlig skade hvis du er uforsiktig.
- Ikke la deg bygge opp for mye fart i nedoverbakke, da du kanskje ikke kan stoppe!
- Hvis du er ny på dette, må du regne med at armene dine vil gjøre vondt og hendene dine vil bli ømme, men det forsvinner med tiden.
- Prøv ditt beste for å unngå å løpe over føttene. Dette er smertefullt og folk kan bli sinte. På den annen side er det litt tilfredsstillende å gjøre i folkemengder av frekke mennesker som albuer deg i ansiktet.
- Bremsing forårsaker friksjon på hendene, og derfor varme, så vær forsiktig så du ikke brenner hendene på nedoverbakke.
- Kjør rullestolen slik du burde kjøre bil: se før du drar, spesielt hvis du snur eller snur.
- Hvis du har et barn i fanget, og du treffer enda en liten støt, flyr barnet katastrofalt fremover.
- Hvis du går utendørs, se opp for dyrepok, roadkill osv.: Hvis du får den på hjulene, kan du godt få den på hendene!
-
