Å opptre heroisk betyr å ta en risiko for å stå imot noe du mener er feil eller hjelpe noen andre mens du risikerer din egen sosiale status eller fysiske komfort. Å utvikle empati og medfølelse for andre og stå på mot urettferdighet vil hjelpe deg med å opptre heroisk.
Trinn
Metode 1 av 3: Å vise heroiske kvaliteter i ditt fellesskap
Trinn 1. Legg merke til når noen trenger hjelp
Hvem som helst kan opptre heroisk ved å gjenkjenne når noen andre er i nød og iverksette tiltak for å hjelpe dem. Hvis du for eksempel ser at naboen din sliter med å måke snø fra oppkjørselen, kan du tilby å hjelpe. Dette kan ikke virke som en betydelig gest, men for naboen din, som kan lide av en sykdom eller skade, har du opptrådt heroisk.
Trinn 2. Støtt noen i nød
Enten det er en venn, kollega eller familiemedlem, er det en heroisk handling å nå ut og støtte noen når de er på et grovt sted. For eksempel, hvis du har en venn som har å gjøre med en skilsmisse, kan du tilby å snakke en uke med henne. Lytt til henne og støtt.
Trinn 3. Stå opp for mobbing
Folk rundt om i verden lider av mobbing hver dag. Dette kan skje i et syvende klasse klasserom eller i et styrerom i et Fortune 500 selskap. Uansett spillested er det viktig å opptre heroisk og ta et standpunkt hvis du er vitne til at noen blir mobbet.
- Hvis du ser noen bli mobbet på skolen, gå inn og si: "Jeremy, det er ikke greit at du gjør narr av Liz."
- Hvis du er vitne til mobbing på jobb, bør du vurdere å gå inn og rapportere oppførselen til veilederen din.
Trinn 4. Ta et standpunkt mot rasisme
Å stå opp mot rasisme kan hjelpe til med å støtte offeret. Det kan også vise gjerningsmannen at deres oppførsel er uakseptabel; det kan til og med stoppe gjerningsmannen fra å drive med rasistiske handlinger i fremtiden.
- Hvis du ser rasistisk oppførsel offentlig, si noe. Det kan være like greit som å spørre: "Hvorfor lar du henne ikke være i fred?" Hvis du ikke føler deg trygg, kan du fortelle noen som kan hjelpe deg som en sikkerhetsvakt eller bussjåfør.
- Hvis du er vitne til rasistisk atferd på nettet, rapporter det. Hvis gjerningsmannen er en venn, kan du si noe slikt: "Facebook -innlegget ditt er rasistisk. Det er ikke greit å gjøre narr av noen fordi de er asiatiske amerikanere.”
Trinn 5. Stå opp for sexisme
Diskriminering og trakassering basert på sex er dessverre en vanlig forekomst. Hvis du er vitne til sexisme, ta et standpunkt og si ifra. Du kan opptre heroisk ved å svare på sexisme på jobb, på skolen og offentlig.
Hvis sjefen din gir seksistiske kommentarer om din medarbeider, rapporterer du oppførselen til menneskelige ressurser eller gjennom de riktige kanalene
Trinn 6. Mentor et barn eller tenåring
Verden er fylt med barn som ikke har mentorskap og veiledning de fortjener. Vet du om et barn eller en tenåring som kan bruke din veiledning og støtte? Tilby å bruke tid sammen med dem og hjelpe dem med livets utfordringer, for eksempel å søke på høyskole eller håndtere en vanskelig sosial situasjon.
Trinn 7. Bli involvert i samfunnet ditt
Du kan også vurdere å bli med i en fellesskapsgruppe eller til og med delta i lokalpolitikk. Hold deg i det minste oppdatert om lokale nyheter, politikk og hendelser for å holde deg oppdatert og lære om hvordan du kan hjelpe.
Metode 2 av 3: Utvikle dine heroiske kvaliteter
Trinn 1. Utdann deg selv
Jo mer utdannet en person er, desto mer sannsynlig er det at de opptrer heroisk. Ta deg tid til å lære om kulturer og samfunn som er forskjellige fra dine egne, så vel som spørsmål som står overfor samfunnet du bor i. Utvid din heroiske horisont ved å utdanne deg selv om verden. Studier har vist at helter er mer sannsynlig å bli utdannet om sine egne lokalsamfunn og verden for øvrig enn de som ikke har handlet heroisk.
Trinn 2. Bli mer empatisk
Å ha empati betyr å føle en annen persons følelser og prøve å forstå hva de føler ved å sette deg selv i skoene. Hvis du kan sette deg selv i andres sko, kan du forstå hva slags hjelp som kan være meningsfull for dem. Empati reduserer rasisme og mobbing, bekjemper ulikhet og fremmer heroiske handlinger.
- Hvis du ser noen bli mobbet på skolen, tenk på hvordan det ville føles hvis du var personen som ble mobbet.
- Hvis du ser en flyktning fra Syria på TV, tenk på hvordan det kan føles å miste hjemmet og jobben og bli tvunget til å migrere til et annet land på grunn av krig.
Trinn 3. Samhandle regelmessig med venner, familie og samfunnet ditt
Jo mer du blir kjent med noen eller en gruppe mennesker som er forskjellige fra deg selv, desto mer dyktig og villig vil du være til å stå opp for dem.
I en studie av hedninger som beskyttet jøder under Holocaust, fant forskerne at disse heltene var mer sannsynlig å rapportere å ha regelmessige samspill med familie og venner enn sine naboer som ikke hjalp jøder under krigen
Trinn 4. Frivillig i samfunnet ditt
Menn og kvinner som ble tatt av forskere i en studie ble bedt om å rapportere om frivillighet var en del av deres liv. En tredjedel av mennene og kvinnene som forskere klassifiserte som helter, brukte mye tid på å jobbe frivillig i lokalsamfunnene og andre steder. Noen helter rapporterte at de brukte så mye som femti-ni timer i uken som frivillig!
Du kan til og med involvere deg i en ideell organisasjon for å ha en enda bredere rekkevidde. For eksempel kan du frivillig hjelpe til med å planlegge arrangementer eller bli medlem av et underutvalg
Trinn 5. Ta et heltløfte
Erklær offentlig at du er en helt som venter på venner, familie og kolleger. Lov at du vil handle når du blir konfrontert med en situasjon du føler er feil, at du vil arbeide for å utvikle heroiske følelser som empati og medfølelse, og at du vil strebe etter å tro på heroiske evner til deg selv og andre.
Gjør helten din løfte offentlig på sosiale medier, og inviter vennene dine til også å love
Metode 3 av 3: Forstå heroiske handlinger
Trinn 1. Innse at en heroisk handling er frivillig
Mange tror at når du deltar i en heroisk handling, gjør du det frivillig og ikke fordi du er forpliktet til å gjøre det. Dette betyr for eksempel at du handler på egen hånd, og ikke på forespørsel fra en annen person eller organisasjon.
Trinn 2. Forstå at heroiske handlinger ikke utføres for personlig vinning
Når du handler heroisk, gjør du det ikke for å føle deg bedre om deg selv eller for materiell gevinst. For de fleste er en heroisk handling uselvisk og utført i tjeneste for et annet individ eller et samfunn.
Trinn 3. Innse at du tar en risiko når du opptrer heroisk
Når de fleste tenker på en helt, tenker de på noen som har risikert livskvalitet, sosial status eller fysisk helse og komfort for å hjelpe noen andre. For eksempel kan det å handle heroisk innebære å ta en psykologisk, sosial eller materiell risiko når du utfører en handling i tjeneste for en annen. Mange ser på risiko som en avgjørende egenskap ved å opptre heroisk.
