Å vokse håret ditt kan være en frustrerende opplevelse, spesielt hvis det ser ut til å ta evigheter. Heldigvis kan du gjøre prosessen litt raskere ved å endre din vanlige hårpleierutine og bruke forskjellige hårvekst -teknikker.
Trinn
Metode 1 av 4: Ta godt vare på håret ditt
Trinn 1. Endre måten du vasker håret på
Faktorer som hvor ofte du vasker håret og hvilken vanntemperatur du bruker, kan påvirke lengden på håret ditt. Det er fordi å vaske håret for ofte (tenk hver dag) og bruke super varmt vann vil føre til at det tørker ut og blir sprøtt. Det fører til hårbrudd, og forhindrer at håret vokser langt og tykt. Løsningen? Vask håret ditt ikke mer enn 3 ganger i uken, og bruk det kaldeste vannet du kan håndtere.
- Ved å begynne med å vaske håret sjeldnere kan det se litt fett ut. Bruk en lue i noen dager til hodebunnen blir vant til å produsere mindre olje og ting balanserer seg. Det skal ikke ta lang tid!
- Hvis du hater å dusje i kaldt vann, kan du prøve å vaske håret i vasken med kaldt vann separat fra dine vanlige dusjer. Når du dusjer, hold håret pakket inn i en dusjhette.
Trinn 2. Tørk håret forsiktig
Tørker du håret grovt, tørker det ut og tørker det? Du knuser håret ditt! Det vil ikke få sjansen til å vokse lenge og sterk, fordi du håndterer det for grovt mens det er vått. Tenk på håret ditt som et plagg laget av godt stoff; du ville ikke bare kaste den i tørketrommelen, du ville legge den forsiktig ut for å lufttørke forsiktig. Behandle håret ditt med den samme forsiktigheten. Etter vask tørker du det forsiktig med et mikrofiberhåndkle eller en t-skjorte og lar det lufttørke.
- Ikke børst håret mens det er vått. Våt hår har en tendens til å strekke seg og bryte lettere enn tørt hår. Påfør et kondisjoneringsprodukt, for eksempel en leave-in-balsam, hvis du trenger å fjerne det. Deretter bruker du fingrene og en bredtannet kam til forsiktig å arbeide gjennom floker.
- Ikke tørk håret ditt bortsett fra ved spesielle anledninger. Fønning forårsaker ofte skader i form av brudd, krus og sprukne ender, og det er ikke lett å reparere; du må bare vente på at friskt hår vokser ut.
Trinn 3. Ikke bruk sterke kjemikalier på håret ditt
Sjampoen og balsamen du bruker kan bidra til dårlig hårvekst. De fleste kommersielle sjampoer inneholder sulfater, som fjerner håret med sine naturlige oljer og gjør det utsatt for skade. Balsam inneholder silikoner som belegger håret med kjemikalier og må vaskes ut med sterkere sjampo. Denne syklusen er virkelig skadelig for håret! Her er hva du kan gjøre i stedet:
- Vask håret en siste vask med en sterk sjampo, for eksempel en klarende sjampo, for å kvitte deg med eventuelle rester av silikon. Ikke beting det denne gangen; bare ta det forsiktig ut og la det lufttørke.
- Gi håret en pause i noen dager. Ikke gjør noe med det - ikke vask det, rett det ut eller bruk produkter.
- Neste gang du vasker håret ditt, bruk en helt naturlig sjampo. Les etiketten og bruk en sjampo som bare inneholder naturlige oljer og andre rengjøringsmidler, uten kjemikalier. Du kan til og med prøve å gå uten sjampo!
- Tilstand med fortynnet eplecidereddik. Dette fungerer virkelig, og når det tørker vil du ikke lukte eddik i det hele tatt. For en dypkonditionerende behandling, prøv å bruke kokosolje. Du vil aldri gå tilbake til kjemikalielastede ting du brukte før.
Trinn 4. Prøv helt naturlige hår styling teknikker og produkter
På en lignende måte, begynn å bruke mildere metoder når det gjelder styling av håret ditt. Bruk oppvarmingsverktøy som krøllejern, rettetang og selvfølgelig hårføner bare sparsomt. Bytt ut kjemikaliefylte hårspray og geler for naturlige versjoner. Dette gir håret sjansen til å vokse langt og sterkt, og får sin egen unike, vakre tekstur.
- Du kan lage din egen hårgel fra ikke-skadelige ingredienser.
- For å glatte flyaways og frizz, påfør litt arganolje eller annen kosmetisk olje i håret ditt, i stedet for å bruke et håndkjøpt produkt.
- Prøv naturlige metoder for å krølle håret ditt uten varme eller rette det ut uten varme.
Trinn 5. Bruk en maske på håret en gang annenhver uke
Dette vil hjelpe til med å reparere skader som er blitt påført det ved å fylle opp hårets fuktighet. Etterpå vil håret føles mykt, silkeaktig og sunt, og det vil forbli sunt lenge nok til å fortsette å vokse ut.
- Prøv en varm oljemaske med kokos- og mandelolje, siden kokosnøttolje har høy penetrasjon og dyp kondisjoneringskraft, mens mandelolje gir ekstra glans til det svake, tørre håret. Masser oljen inn i håret og ta på en dusjhette. Sitt under en hårføner med hette hvis du har en, eller kjør en varm hårføner over hetten i ca 10 minutter. Fjern deretter hetten og vask håret. Alternativt kan du bruke hårmasken og flette håret og deretter legge det i en bolle og ta på en dusjhette. Hold håret flettet minst dag og natt i tre måneder, og håret ditt vokser en til tre centimeter mer enn vanlig hårvekst.
- Du kan også prøve å bruke varm olivenolje, kanel og honning - dette lyser opp håret ditt når det forholder seg til det.
Trinn 6. Beskytt håret mot ytre skader
Dekk til det når du tilbringer lange timer i solen, svømmer i et klorholdig basseng eller henger der det er høy luftforurensning. Håret ditt kan bli skadet ved gjentatt eksponering for disse elementene, så bind det i et skjerf, ha på deg en lue eller badehette, og sørg for å bruke milde vaske- og tørkemetoder etterpå for å holde det sunt.
Metode 2 av 4: Spise godt og ta hårveksttilskudd
Trinn 1. Spis mer protein
Protein er grunnlaget for hår, og du trenger mye av det for at håret ditt skal vokse langt, skinnende og sunt. Det betyr ikke at du må spise mye kjøtt (selv om du kan) - det betyr bare at du må fokusere på at protein skal være i sentrum for de fleste måltidene.
- Hvis du er en kjøttspiser, nyt biff, kylling, fisk, svinekjøtt og andre typer kjøtt. Egg og noen typer ost inneholder også mye protein.
- Bønner og andre belgfrukter, nøtter og bladgrønnsaker som spinat har også protein. Hvis du er vegetarianer, bør du leve av disse!
Trinn 2. Spis omega-3 fettsyrer
Dette "gode" fettet bidrar til sunt, skinnende hår og hud. Det finnes i en rekke deilige matvarer som avokado, nøtter, laks, linfrøolje og mer. Du kan også ta fiskeoljetilskudd for store utbrudd av omega-3 hvis du vil ha et ekstra løft.
Trinn 3. Drikk rikelig med vann
Hvis du er dehydrert, vises det i håret ditt. Håret ditt blir tørt, kjedelig og mer utsatt for brudd. Det betyr at drikkevann er en enkel og helt vesentlig del av å vokse lengre hår. Du vil se en forskjell på kort tid!
- Ta med en vannflaske og planlegg å drikke minst 2-3 liter vann om dagen.
- Hvis du har problemer med å drikke mye rent vann, kan du også drikke urtete eller vann med smak.
- Unngå koffein og alkohol, og ikke drikk for mye brus. Velg vann i stedet.
Trinn 4. Ta hårveksttilskudd
Enkelte kosttilskudd sies å bidra til å fremme hårvekst og føre til lengre hår over tid. Dette er ikke akkurat en rask løsning, men hvis du begynner å ta kosttilskudd, kan du se forbedret hårvekst i løpet av noen uker eller måneder. Prøv noen av disse kosttilskuddene for å se om de fungerer for deg:
- Biotin er et populært hårveksttilskudd. Det er ofte tatt av gravide for å sikre at de voksende babyene har nok næringsstoffer, men det er ingen grunn til at du ikke kan ta det hvis du ikke er gravid.
- Atlanterhavs sedertreolje er et supplement som kan påføres direkte i hodebunnen for å fremme hårvekst. Arganolje kan brukes på samme måte.
- Beta-sitosterol er et plante- og frøbasert stoff som kan føre til raskere hårvekst.
- Du kan også prøve jern- og sinktilskudd samt kosttilskudd som inneholder vitamin A, C og E.
Metode 3 av 4: Få extensions og andre øyeblikkelige hårmetoder
Trinn 1. Få clip-in-utvidelser
Dette er sannsynligvis den raskeste måten å få lengre hår! Gå til en skjønnhetsbutikk og velg extensions som matcher hårets farge og tekstur. Klipp dem inn under det øverste hårlaget, nær hodebunnen din, så de smelter godt inn.
- Få nok innklipp for å plassere det jevnt rundt håret ditt, så den ene siden ikke ser tykkere ut enn den andre.
- Du kan få clip-ins laget av plast, ekte menneskehår og andre stoffer. Husk at syntetiske innklipp ikke vil blande seg godt med ditt naturlige hår, og de vil ikke vare lenge. Jo mer du vil bruke, jo mer realistisk ser de ut.
Trinn 2. Få en profesjonell vev eller forlengelser på en salong
Dette er en dyrere, mer permanent versjon av utvidelser. Forlengelser laget av ekte menneskehår eller fauxhår er vevd, sydd eller limt til håret eller hodebunnen. Dette er en populær metode for å få øyeblikkelig langt hår brukt av kjendiser.
- Det er ekstremt viktig å sørge for at du går til en salongtekniker som vet hva han eller hun gjør. Ikke få forlengelser eller en veving utført av en amatør. Det kan føre til smerte, irritasjon og hårtap.
- Prøv bare å sette inn dine egne utvidelser hvis du er ekstremt trygg på dine evner! Ellers kan du miste litt hår i prosessen.
Trinn 3. Prøv en parykk
Vil du ha lengre hår umiddelbart? Hvorfor ikke prøve en parykk? Du kan eksperimentere med alle slags hårfarger og teksturer, og best av alt, du kan lage håret ditt så lenge du vil. Gå til en parykkbutikk og snakk med representanten der for å hjelpe deg med å velge en som ser bra ut med farger og ansiktstrekk. Du kan til og med få parykken din kuttet og stylet i en salong hvis du vil.
Metode 4 av 4: Hold håret sunt med livsstilsendringer
Trinn 1. Få håret trimmet omtrent hver tredje måned
Du vil ikke gå for ofte, siden du prøver å vokse håret ditt. Imidlertid er det viktig å få de skadede biter avskåret, ellers vil du ende opp med langt hår som føles og ser ut som halm.
Trinn 2. Masser hodebunnen med fingrene for bedre sirkulasjon
Gjør dette i omtrent 5 til 10 minutter for å stimulere blodstrømmen til området. Økt blodstrøm vil bety en økning i mengden næringsstoffer som transporteres dit, noe som vil øke veksten. Lavendelolje (ren eterisk olje) kan masseres i hodebunnen andre dager, da det sies å være veldig nyttig for å fremme hårvekst.
- Generell trening vil også øke blodstrømmen til hodet ditt, da det øker blodstrømmen rundt hele kroppen din.
- Tørr børsting av kroppen din er en annen god måte å forbedre sirkulasjonen.
Trinn 3. Reduser stress
Stress kan føre til håravfall og en reduksjon i hastigheten håret ditt vokser. Hvis du lider av stress, kan du prøve yoga eller andre typer trening for å hjelpe deg selv med å stresse ned.
Trinn 4. Få rikelig med søvn
Åtte timers søvn er viktig. Søvn er hovedtiden kroppen din bruker på vekst og reparasjon. Hvis du ikke får nok søvn, vil kroppen din ikke ha nok tid til å konsentrere seg om hårvekst.
Hva kan jeg gjøre for å oppmuntre håret mitt til å vokse tykkere og lengre naturlig?
Se
Tips
- Ikke gre håret hardt, da det kan resultere i ødelagt hår.
- Ikke gjør frisyrer for stramme. Dette kan forårsake brudd, og håret ditt vokser ikke så fort.
- Spis sunt. Det er en viktig ting å gjøre, og det hjelper mye med å vokse håret ditt.
- Ikke børst håret hardt, det vil skade håret ditt. Det er også godt å kutte av blindveiene. som vanligvis finnes nederst eller på hårspissene.
- Unngå å dø håret ditt, bruk sterke kjemikalier, erting/tilbakeslag, føning, oppvarmede verktøy.
- Prøv å dekke håret ditt med fasjonable hatter eller annet hårtilbehør som beskytter det mot solens skadelige stråler.
- Bruk arganolje på håret. Det får håret til å vokse raskere.
- Ikke vask håret for ofte. To ganger eller bare en gang i uken er bra.
- Når det er sol og du skal være ute i lang tid, kan du bruke varmebeskyttelse; solen kan skade håret ditt.
- Hvis du børster håret når det er vått, børster du det nedenfra og opp.
- Vask håret annenhver dag for å holde håret saftig og glatt.
- En gjennomsnittlig hårvekst er 15,2 cm lengre hår hver 12. måned. Hvis du gjør alt det ovennevnte, kan du sikre at du reduserer risikoen for hårbrudd og hårfall og dermed unngår sjansene for å kutte de 15,2 cm ekstra i salongen.
- Masser håret og hodebunnen hver dag med en god olje og ikke vask håret med sjampo hver dag minst en gang i uken.
- Sov på et silde putetrekk eller med et silkeskjerf på hodet for å forhindre hårskader og brudd.
- Ikke bind håret med et hårbånd, det kan rive ut noe av håret ditt. Det vil ta tid før håret vokser igjen.
- Ikke vask håret hver dag. i stedet bør du vaske håret annenhver dag.
- Bruk alltid en bredtannet kam for håret ditt for å forhindre at håret splittes eller knekker.
- Bruk varm, oppvarmet olje for å påføre håret ditt. Påfør det dypt på hodebunnen. Vask den etter 30 minutter. Gjenta dette to ganger i uken for å få håret til å vokse raskt og sunt.
- Ikke bruk en børste når håret er vått, det kan bryte/knipe håret og skape unødvendige flisete ender - bruk en bredtannet kam i stedet.
