For å vokse langt, frodig hår, hold håret sunt og hydrert for å unngå tørrhet eller skader. Det er best å bruke sjampo 2-3 ganger i uken og pleie håret daglig. Du kan også bruke en dypbehandling og massere hodebunnen en gang i uken for å oppmuntre til helse på håret. For best resultat, oppretthold et sunt kosthold, sov på et putetrekk i silke eller satin, unngå varme stylingverktøy, og ikke farg eller slapp håret kjemisk. Med litt tålmodighet og utholdenhet vil du være godt i gang med tykke, flytende låser.
Trinn
Metode 1 av 3: Vask håret
Trinn 1. Vask håret ditt 2-3 ganger i uken med sulfatfri sjampo.
I stedet for å sjampoere håret daglig, hopper du over en dag eller to mellom vaskene. Dette gjør at dine naturlige oljer kan fukte og reparere håret ditt. Sjampo fjerner håret av disse naturlige oljene. Gni en kvart sjampo mellom begge hendene, og masser sjampoen over hodebunnen og håret.
- Hvis hodebunnen blir kløende eller fet, bør du vaske håret.
- Se etter en sjampo formulert med ingredienser som vitamin E og B5, jern, kobber og sink. De øker keratinproduksjonen. Keratin er proteinets strukturinnhold i håret ditt, og å gi håret disse næringsstoffene bidrar til å sikre at det vokser langt, tykt og sunt.
Trinn 2. Tilpass håret ditt daglig, selv på dager du ikke vasker det
Gå i dusjen, fukt håret og påfør en generøs mengde balsam. Sørg for å dekke røttene og endene dine, og masser balsamen inn i hodebunnen din. La balsamen sitte i 1-3 minutter. Det er mindre sannsynlig at håret ditt tørker ut og har flisete ender hvis du holder det fuktig og sunt.
- Se etter balsam som er rike på ingredienser som kokosolje, arganolje, sheasmør og panthenol (vitamin B5).
- Selv om du ikke trenger å sjampo håret ditt hver dag, hjelper condition det daglig med å holde det hydrert og sunt, noe som fremmer hårvekst.
- Conditioner erstatter lipider og proteiner inne i håret, noe som gjør håret ditt sunnere. Jo sunnere håret ditt er, desto raskere vokser det.
Trinn 3. Skyll håret med kaldt vann
Varmt vann er hardt for huden og håret. Når du er ferdig med å vaske håret, skru ned vanntemperaturen. Skyll håret grundig i kaldt vann og forsegler hårets neglebånd, noe som styrker hårsekken før du styler håret.
Sørg for å vaske ut all sjampo og balsam
Trinn 4. Påfør en dypbehandlingsbehandling minst 1 gang i uken
Ha en generøs mengde balsam i hendene, og påfør den etter at du har vasket håret. Konsentrer størstedelen av produktet mot tuppen av håret ditt, siden dette området vanligvis er det tørreste og sprøeste. La balsamen stå på håret ditt i 15-45 minutter, og skyll deretter balsamen helt ut. For best resultat, pakk håret inn i en dusjhette av plast mens du venter.
- For å øke resultatene kan du sitte under en hårføner med en dusjhette på. Dette hjelper kondisjoneringsbehandlingen til å trenge enda lenger inn i håret ditt.
- Dypkonditionerende behandlinger fukter håret ditt, noe som oppmuntrer til sunn hårvekst og forhindrer splittede ender.
Trinn 5. Masser hodebunnen med essensielle oljer 1-2 ganger i uken
Drypp en mengde olje i nikkelstørrelse til fingrene, og gni hendene sammen. Deretter plasserer du hendene i en L-form, og gni hodebunnen fra hårfestet. Fortsett å bevege fingrene over hodet i små, sirkulære bevegelser i omtrent 5-10 minutter. Dette fremmer blodstrømmen til hodebunnen din, noe som oppmuntrer til hårvekst.
- I tillegg reduserer de essensielle oljene stressnivået. Å håndtere stressnivået ditt bidrar til å unngå tynning av hår.
- Du kan bruke enten eukalyptus, rosmarin, peppermynte eller tea tree.
- Unngå å legge for mye press på tinningene og nakken.
Poeng
0 / 0
Metode 1 Quiz
Hva er fordelen med å skylle håret i kaldt vann?
Det gjør håret ditt skinnende.
Ikke nødvendigvis! Temperaturen du skyller håret ditt på har ikke så stor innvirkning på hvor skinnende håret ditt er. For glansfullt hår må du passe på det selv på dager du ikke vasker det. Klikk på et annet svar for å finne det riktige …
Det fjerner mer olje fra håret ditt.
Nei! Å skylle håret med kaldt vann fjerner ikke ekstra olje fra det. Og det er bra, for du trenger faktisk hårets naturlige oljer for å holde det tykt og sunt. Velg et annet svar!
Det forsegler neglebåndene dine.
Nøyaktig! Kaldt vann forsegler neglebåndene dine og styrker folliklene dine. Det er viktig fordi det betyr at håret ditt er mindre sannsynlig å bli trukket ut når du styler det. Les videre for et annet quizspørsmål.
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Metode 2 av 3: Opprettholde hårhelsen
Trinn 1. Spis et sunt kosthold fullt av vitamin A, C, D, sink og protein
Sunt hår starter med et sunt kosthold! Spis mat som er rik på vitaminer som fremmer hårvekst så ofte du kan. Spis for eksempel mørke, grønne grønnsaker som spinat og brokkoli for en kilde til vitamin A og C. Du kan også spise mat som laks, egg, avokado, solsikkefrø, mandler, gul paprika og søte poteter.
- Søte poteter hjelper til med å beholde vitamin A, solsikkefrø er rike på vitamin E, og gul paprika er rik på vitamin C. Mandler har et høyt innhold av biotin og protein.
- Laks er rik på vitamin D og protein, egg inneholder biotin og omega-3, og avokado har en høy konsentrasjon av essensielle fettsyrer.
Trinn 2. Ta vitaminer som biotin, vitamin B og vitamin C
Disse vitaminene oppmuntrer til hårvekst og tykner hårsekken. Du kan se etter et multivitamin med alle disse listet opp, velge vitamin "hår, hud og negler", eller kjøpe dem individuelt. For best resultat, ta tid først om morgenen, følg de spesifikke instruksjonene.
Det kan ta noen måneder å se resultater, men over tid kan det ta lengre, tykkere og sunnere hår å ta disse vitaminene regelmessig. Huden din vil også se flott ut
Trinn 3. Trim endene rundt 1⁄4 in (0,64 cm) hver 4-6 uke.
Du kan enkelt klippe endene dine selv eller få en trim på en salong. Rutinemessig trimning av endene holder håret sunt, fjerner splittede ender og revitaliserer follikelen.
Hvis du fjerner spaltede ender, ser det ut som langt, tykt hår. Hvis du ikke klipper endene dine, kan splitten bevege seg oppover og til slutt få hele tråden til å bryte av
Trinn 4. Få en keratinbehandling hver 8. uke for å fukte håret ditt
Mens håret ditt vokser, er det nyttig å få en keratinhårbehandling hver 1-3 måned. Keratin er proteinet håret ditt er laget av, og keratinbehandlinger belegger håret med et beskyttende lag med protein. Dette unngår skader og jevner ut hårtekstur, slik at du ikke trenger å bruke stylingsverktøy så ofte. Du kan enten kjøpe en keratinbehandling hjemme eller bestille en avtale med en stylist. En keratinbehandling bør gjentas noen få måneder.
- Dette er flott for kjemisk rettet eller farget hår. Det er også en favoritt behandling blant de med krøllete hår fordi det hjelper å holde krøllene håndterlige.
- Noen keratinbehandlinger inneholder formaldehyd. Snakk med stylisten din om å finne en behandling som er trygg for deg.
Trinn 5. Prøv å bruke et putetrekk av silke eller sateng for å beskytte håret ditt
Bomull putevar er tøffe på håret ditt og tar ofte fuktigheten ut av håret. Bytt til et putetrekk i silke eller sateng for å redusere friksjon og beholde fuktighet. Dette forhindrer igjen hårskade.
- Du finner putevar av silke og satin hos hjemmeforhandlere eller på nettet.
- Putetrekk i silke og satin bidrar også til å unngå brudd og floker. Jo mindre håret ditt går i stykker, jo lengre blir det.
- Silk putevar fungerer best, selv om sateng putetrekk er et rimeligere alternativ.
Trinn 6. Unngå å bruke hårfarger og relaxers for å forhindre skade på håret
Når hårets neglebånd blir utsatt for kjemikalier fra hårfarger, blekemiddel eller relaxers, blir det tørket ut og skadet. Hvis håret ditt er tørt, er det mye lettere å bryte eller å få flisete ender. Begrens de kjemiske behandlingene for å vokse håret ditt så langt og tykt som mulig.
Trinn 7. Prøv å bruke en hårvekstbehandling hvis håret ditt blir tynnere
Hvis du vil ha langt, tykt hår, men håret ditt er tynt eller fint, bør du vurdere å investere i en hårvekstbehandling. Du kan kjøpe disse i skjønnhetsbutikker og gjøre dem selv, eller du kan finne en stylist online og planlegge en avtale. Hårvekstbehandlinger bevarer håret du har og bidrar til å fremme ny hårvekst.
Før du trekker avtrekkeren på en hårvekstbehandling, er det nyttig å gjøre noen undersøkelser på nettet. Disse er ofte laget med kjemikalier, og det eneste FDA-godkjente stoffet for å behandle tynning av hår er Minoxidil
Poeng
0 / 0
Metode 2 Quiz
Hva er et rimelig putetrekkalternativ for å redusere friksjon og beholde fuktighet i håret ditt?
Silke
Lukk! Putetrekk i silke er gode for å redusere friksjonen mellom hodet og puten, og for å beholde fuktigheten. De er imidlertid også ganske dyre, og du kan få lignende fordeler med et billigere alternativ. Velg et annet svar!
Satin
Ja! Sateng putetrekk er billigere enn silke, men gir lignende fordeler. De hjelper nemlig håret med å beholde fuktigheten og reduserer friksjonen mellom det og puten. Les videre for et annet quizspørsmål.
Bomull
Prøv igjen! Bomull er standard putetrekkmateriale, men det er ikke flott hvis du prøver å vokse ut håret ditt. Det absorberer fuktighet fra håret ditt og kan forårsake for mye friksjon. Prøv et annet svar …
Sengetøy
Ikke helt! Linputetrekk er ikke så absorberende som noen andre typer, men de er heller ikke spesielt glatte. Ideelt sett vil du ha et putetrekk laget av et veldig glatt stoff. Velg et annet svar!
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Metode 3 av 3: Styling av håret ditt
Trinn 1. Bruk en ornebørste eller plastkammer for å unngå brudd
Du vil bruke hårverktøy som er skånsomme for håret og hodebunnen. Padlebørster hjelper håret ditt til å ligge flatt, noe som gir lengre utseende, mens runde børster skaper utseende av kortere tråder. Spesielt borstebørster fungerer utmerket for å spre naturlige oljer gjennom håret ditt, noe som fremmer hårets helse.
- I tillegg bruker du elastiske hårbånd uten metall. Metallbitene på hårbåndene kan feste endene og forårsake skader.
- Metallkammer resulterer ofte i ødelagte ender, så bruk i stedet plastkammer i stedet.
Trinn 2. Bruk hårprodukter som er rike på naturlige ingredienser
Når du bruker stylingprodukter som leave-in balsam, mousser, geler, serum og hårspray, må du alltid velge produkter med naturlige ingredienser fremfor produkter med kjemiske eller kunstige formler. Kjemiske produkter vil fjerne håret fra dets naturlige oljer og forårsake overdreven tørrhet, mens naturlige produkter vil fylle opp og hydrere håret ditt.
Se etter produkter som er rike på kokosolje, jojobaolje, ricinusolje og mandelolje. I tillegg er stylingprodukter med essensielle oljer som peppermynte, tea tree og eukalyptus gode for å tykne hår
Trinn 3. Bruk fortykkende sjampo, balsam og produkter
I tillegg til naturlige ingredienser kan du kjøpe sjampo, balsam og stylingprodukter som er annonsert som "volumiserende", "fortykning" eller "forlengelse". Disse er formulert med ingredienser som hjelper til med å åpne opp håret. Du kan også bruke spesialprodukter som tilbyr hårvekst.
For best resultat, bruk en kvarts størrelse når du vasker eller styler håret ditt
Trinn 4. Bruk tørr sjampo hvis du vil ha litt volum når håret vokser
For å få et tykkere hår, må du sprute en kvart tørr sjampo i hendene og gni hendene sammen. Deretter kjører du hendene gjennom håret ditt ved røttene. Dette øker bredden på hårstråene midlertidig.
Tørrsjampo hjelper også røttene dine til å stå opp, og gir et tykkere hår
Trinn 5. Begrens bruken av oppvarmingsstiler
Hvis håret utsettes for høye temperaturer, kan det forårsake skader, tørrhet og flisete ender. For å holde håret ditt så sunt som mulig, prøv å ikke bruke verktøy som flatjern eller krøllejern. Bruk heller håret naturlig eller vurder oppdateringer!
- Påfør et varmebeskyttende hårprodukt før du bruker et strykejern eller krøllejern hvis du bruker dem.
- Hvis du fortsatt vil bruke varmestylingsverktøy, er de beste verktøyene for å forhindre skader ikoniske tørketromler og keramiske strykejern.
- I tillegg kan du bruke andre stylingsalternativer som krever mindre varme. For eksempel er varmvalser et mindre skadelig alternativ enn krøllejern.
Poeng
0 / 0
Metode 3 Quiz
Hva slags børste bør du bruke for å få håret til å se lengre ut?
En padlebørste
Ikke sant! En flat padlebørste er det beste alternativet når du vil få håret til å se lengre ut. Formen hjelper håret med å ligge flatt, noe som gir det mer visuell lengde. Les videre for et annet quizspørsmål.
En rund pensel
Prøv igjen! Runde børster er nyttige for å glatte ut kort hår. Du bør imidlertid unngå å bruke dem hvis du vil at håret skal se langt ut. Velg et annet svar!
Egentlig bør du unngå å børste håret hvis det er mulig.
Nei! Etter hvert som du vokser ut håret, er det mer og mer sannsynlig at det blir flokete på grunn av den ekstra lengden. Du må børste håret regelmessig for å holde det tamt og sunt. Prøv igjen…
Vil du ha flere quizer?
Fortsett å teste deg selv!
Hvordan kan jeg få tykkere hår naturlig?
Se
Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube
Tips
- Å redusere stressnivået kan også hjelpe håret til å vokse mer sunt.
- Hvis du er lei av å vente på at håret ditt skal vokse ut, bør du vurdere å få hårforlengelser for å legge til litt lengde og fylde.
