Langt, sunt hår er en attraktiv ressurs for både menn og kvinner. Hvis du er interessert i å vokse håret ditt, men ikke helt kjenner prosessen involvert, trenger du ikke lete lenger! Les videre under hoppet for å få hjelp til å bruke spesifikke behandlinger på håret ditt, i tillegg til å gjøre livsstilsendringer som vil bidra til å stimulere hårvekst. Dette hjelper deg også hvis du klipper håret for kort og vil at det skal vokse lengre raskere.
Trinn
Del 1 av 2: Bruke behandlinger på håret ditt
Trinn 1. Gi deg selv en varm oljemassasje
Voksende hår starter fra røttene - noe som betyr at det å ta vare på hodebunnen og hårets røtter kan stimulere veksten. Olje, som pleier hår, varmet og massert i hodebunnen din, vil bidra til å få hårvekst. Varm opp litt oliven-, kokos- eller argonolje til den er varm. Gni dette forsiktig inn i hodebunnen i 5-10 minutter, og la oljen trekke inn i håret i ytterligere 30 minutter. Skyll oljen med varmt vann når du er ferdig.
Trinn 2. Prøv en skylning av eplecidereddik
Eplecidereddik er en av de ‘jack of all trades’ produktene; det gjør underverker på hår, hud og mange helseplager. Blant dens mange evner er kraften til å stimulere hårvekst. Bland tre deler eplecidereddik med en del vann, og ha det i en sprayflaske. Hver gang du dusjer, sprayer du håret med eddikblandingen etter sjampoen. Vent 1-2 minutter, og skyll det deretter ut. Du bør merke en endring i vekstraten etter flere ukers bruk.
Trinn 3. Bruk en dyp balsam
Skadet hår vokser ikke like godt som sunt hår; bruk av en dyp balsam for å reparere hårsekkene dine vil øke hårveksten over tid. Velg en dyp balsam for din hårtype (tilgjengelig i de fleste apotek og frisørsalonger), og følg instruksjonene for påføring. Normalt blir balsamen igjen i håret ditt i 20-30 minutter før den skylles ut med kaldt vann.
Trinn 4. Lag en eggehvite og aloe maske
Eggehviter og aloe vera har blitt brukt i hår i århundrer. De tilfører fuktighet til håret, gir det et sunnere utseende, og bidrar også til å stimulere hårvekst. Bland en eggehvite med fersk aloe vera (eller 100% flaske aloe) og dekk håret og hodebunnen i blandingen. La masken stivne i 15-20 minutter, og skyll den deretter med kaldt vann. La håret lufttørke når det er ferdig.
Trinn 5. Prøv en løkskylling
Kok en kuttet løk i vann i 10-15 minutter for å danne en løkbuljong. La dette avkjøle, og strøk deretter hodet og hodebunnen i det. Løken gir næringsstoffer som hjelper hårveksten samtidig som den gir glans til trådene. Skyll det med kaldt vann, og la håret lufttørke. Og ikke bekymre deg - løken etterlater ingen lukt i håret ditt så lenge du skyller det hele ut.
Del 2 av 2: Gjøre livsstilsendringer
Trinn 1. Vet når du skal pusse håret
Å pusse håret er bra for å øke hårveksten, fordi det stimulerer hodebunnen og sprer de naturlige oljene gjennom hele hårstrengen. Imidlertid er det do's and don'ts når det gjelder å pusse håret. Sikt på å pusse håret 1-2 ganger om dagen (for eksempel når du våkner og om natten). Vær imidlertid forsiktig med å pusse håret for mye, da dette kan trekke ut håret du prøver å vokse. I tillegg bør du aldri pusse håret ditt når det er vått, for det er mest skjørt og lett å bryte i denne tilstanden.
Trinn 2. Unngå varme verktøy og kjemikalier
Selv om det vanligvis er et større problem for kvinner enn menn, vil bruk av varme verktøy (som hårføner og strykejern) og kjemikalier (for eksempel hårfarger og relaxers) skade håret ditt betydelig. Ikke bare vil det få håret til å virke krusete og kjedelig, det vil få håret til å ta lengre tid å vokse. Når det er mulig, la håret lufttørke og unngå å style det med verktøy.
Trinn 3. Endre din dusjrutine
Selv om det ikke får håret ditt til å se størst ut, er den naturlige oljen hodebunnen din produserer, avgjørende for å forbedre hårhelsen og øke veksthastigheten. Å vaske håret hver dag fjerner disse oljene, noe som reduserer veksthastigheten. Vask håret ditt så få ganger i uken du kan, og vask mellom hvert annet hver dag.
Trinn 4. Ta kosttilskudd for hårvekst
Det er visse vitaminer og kosttilskudd på markedet som bidrar til å øke hårveksten. Tatt regelmessig, bør du merke en økning i veksten hver måned. Se etter Biotin, folsyre, vitamin E og fiskeolje, som alle øker hår og negles helse og vekst. Du bør også sørge for at du har fått med deg alle dine vanlige vitaminer og mineraler, og ta et multivitamin som supplement om nødvendig.
Trinn 5. Bruk riktig sjampo
Det er dusinvis av hårsjampoer på markedet, hver skreddersydd for en annen hårtype eller ultimate stil. Den eneste konsistente ingrediensen du bør unngå i sjampo er imidlertid silikon. Selv om det er annonsert som gunstig, vil silikon blokkere fuktighet og næringsstoffer, noe som hindrer hårvekst. Se etter hårprodukter (sjampo eller annet) som bruker naturlige ingredienser og er silikonfrie.
I tillegg bør du bare sjampo hver 2. til 3. dag. Dette gjør at de naturlige oljene i hodebunnen din fukter og beskytter håret ditt, noe som holder det sunt
Trinn 6. Bruk riktig balsam
Som sagt blokkerer silikon fuktighet og næringsstoffer, så se etter en balsam med naturlige ingredienser. Et annet alternativ er bare å bruke permisjon i balsam (ikke skyll permisjon i balsam).
Trinn 7. Vask håret med kaldt vann
Varme dusjer kan være de mest behagelige, men varmen fra vannet åpner hårstrået på hver hårstrå, og slipper ut verdifull fuktighet, noe som gjør håret ditt sprøere og utsatt for skader. Når du vasker håret, bruk det kaldeste vannet du kan tåle. Den kjølige temperaturen lukker håret og hjelper til med å fange inn fuktigheten du ellers ville slippe ut.
Trinn 8. Oppretthold god helse
Det er en grunn til at folk sier om å "miste hår" når de er stresset; stress, dårlig kosthold og mangel på trening kan alle føre til tynning av hår og bremse hårveksten. Gjør nødvendige livsstilsendringer for å fremme gode spise- og treningsvaner, og kutt stress når det er mulig.
Trinn 9. Hold deg hydrert
Vann er generelt viktig for god helse, men å drikke mye vann kan bidra til å gi hodebunnen og hårsekkene nødvendig fuktighet for å øke veksten. Drikk 8-10 glass vann i løpet av dagen for å gi kroppen tilstrekkelig fuktighet.
Trinn 10. Vet når du skal klippe håret
Det har en tendens til å være to store partier når det gjelder hårvekst: de som fremmer vanlige trimmer, og de som sverger mot å klippe hår i det hele tatt. Selv om de ser ut til å være motstridende synspunkter, har begge rett. Grunnen til at du klipper håret er enten å fjerne lengde eller fjerne skader. Siden du prøver å vokse håret ditt, vil du ikke klippe håret av den tidligere grunnen. I stedet bør håret trimmes semi-regelmessig for å kutte av skadede ender. Dette fremmer ikke hårvekst, men det fremmer hårhelsen; langt hår som er krusete og sprøt vil ikke se bra ut. Målet er derfor å klippe håret mellom 1-3 ganger i året for at det skal se bra ut.
Når håret ditt er i den vanskelige mellomlengdefasen, finn måter å style det ordentlig på til det vokser ut mer
Trinn 11. Bruk sateng putetrekk
Dette høres kanskje rart ut, men stoffet fra de fleste putevar (bomull eller andre tilfeller med lav trådtelling) får håret til å falle ut. Årsaken er at det "grove" stoffet forårsaker friksjon med håret ditt og trekker ut tråder mens du sover. For å unngå dette, bytt ut de vanlige putetrekkene dine med sateng putetrekk, som er glatte nok til å la håret gli uten å ta.
Tips
- Husk at håret vokser i gjennomsnitt 1/4 tomme per måned, så det kan ta lang tid før håret når den ideelle lengden.
- Etter hvert som håret ditt blir lengre, må du bruke forskjellige stylingsteknikker for å få det til å se attraktivt ut under de vanskelige stadiene av vekst.
- Bruk sjampo sjeldnere mens du vasker håret. Sjampo skader ofte håret på grunn av de intensive rengjøringskjemikaliene inni. Bare vask bort med vann for å fjerne smuss, støv og overflødig olje på håret.
- Ikke bry deg om hva andre mennesker synes. Folk som kaller deg en jente er bare dumme og spiller ingen rolle. Ikke la deres negative tilbakemeldinger påvirke deg.
- Hold deg unna sulfater, silisium og alkohol I sjampoen, balsamen og hårsprayen.
- I de midterste stadiene av hårvekst vil du ikke kunne knytte håret ditt. Hvis håret ikke beskyttes i disse stadiene, kan det bli skadet. Bruk et hårbånd eller noe som passer deg.
- Påfør protein på håret for å holde håret mykt og skinnende.
- 'Det vanskelige stadiet' kan få de fleste til å slutte å vokse håret. Spill med frisyren din på dette stadiet og se hva som passer deg best.
- Når du har nådd ønsket hårlengde, starter du å besøke frisøren på nytt og lar dem beholde håret i ønsket lengde.
Advarsler
- Et vanlig rykte er at jo lengre håret ditt er, desto mer faller det ut; denne uttalelsen er imidlertid vitenskapelig grunnløs. Etter hvert som håret ditt blir lengre, vil det se ut som det faller ut oftere, ettersom hvert hår er lengre og mer merkbart enn de korte hårene. Håret faller i gjennomsnitt 100 om dagen. Det er en veldig liten mengde, og det vil vokse tilbake - langt hår påvirker ikke skallethet, med mindre man stadig trekker hardt i det.
- Hvis du arbeider med elektroverktøy f.eks. drill, bind håret ditt fordi håret kan vikle seg inn i elektroverktøyene.
- Vær oppmerksom på at yrker som involverer medisin kan rynke pannen på langt hår, da det blir sett på som uhygienisk. Hvis du planlegger å være i en medisinsk karriere, er det greit å ha langt hår som tenåring, men du kan til slutt måtte kutte det igjen. Imidlertid bør man sjekke med arbeidsstedet ettersom de fleste sykehus tillater langt hår (menn eller kvinner) det må bare bindes tilbake (som en hestehale).
- Hvis jobben din innebærer å jobbe med mat, vil du sannsynligvis bli bedt om å bruke et hårnett.
