Timex Ironman er en sportsklokke som lar deg ta tid og spore atletisk prestasjon. Den har flere funksjoner du må angi for nøyaktighet. Still inn dato og klokkeslett, slik at alle avlesninger på klokken er nøyaktige. Hold deg i tide ved å stille inn alarmens funksjoner. Til slutt bruker du Chrono -innstillingen til å måle og spore rundene dine mens du løper.
Trinn
Metode 1 av 3: Velge dato og klokkeslett
Trinn 1. Trykk på og hold nede “Set/Recall” -knappen for å åpne tidsinnstillingsmenyen
Denne knappen er plassert øverst til venstre på Timex. Hold knappen inne i 3-5 sekunder for å gå til tidsinnstillingsmenyen. Etter den tiden vil skjermen lese "Sett" over toppen.
Når som helst under denne prosessen, trykker du på “Set/Recall” igjen for å lukke tidsinnstillingsmenyen og lagre alle endringene inntil det punktet. Hvis du har gjort alle endringene du ønsket å gjøre, trykker du "Set/Recall" for å lagre dem uten å bla gjennom hele menyen
Trinn 2. Velg tidssonen med knappene “+” eller “-”
Timex lar deg angi tiden for 2 eller 3 forskjellige tidssoner, avhengig av modell. Du vil automatisk være i tidssone 1 når du går inn i tidsinnstillingsmenyen. Hvis du vil angi tidssone 2 eller 3, trykker du på “+” - knappen for å flytte tidssonen fremover. Trykk på "-"-knappen for å flytte den tilbake.
- Knappen + er plassert foran på klokken rett under urskiven, og - knappen er plassert nederst til høyre på klokken.
- På noen Timex -modeller leser + -knappen "Start/Split" og - -knappen "Stop/Reset".
- Denne funksjonen er nyttig for å kontrollere tiden i en annen del av verden raskt. Hvis du gjør forretninger eller må ringe til forskjellige tidssoner, er det praktisk å holde orden.
Trinn 3. Still inn tiden med “Mode” og + eller - knappene
Modusknappen er nederst til venstre på klokken. På den digitale skjermen vil dette området lese "Neste". Denne knappen bytter menyen mellom timer, minutter, sekunder, dag og dato, i den rekkefølgen. Trykk på den for å få timene på urskiven til å blinke. Bruk + eller - knappene for å sykle timene frem eller tilbake. Trykk deretter på Mode igjen for å få minuttene til å blinke. Bla gjennom minuttene med + eller - tastene også, og gjør deretter det samme i sekundene.
Hvis du bare ville angi klokkeslettet og la datoen være i fred, trykker du på Set/Recall etter dette trinnet for å lagre fremdriften og lukke menyen
Trinn 4. Velg gjeldende ukedag
Etter at du har angitt klokkeslettet, trykker du på Mode igjen. Dagseksjonen over klokken begynner å blinke. Sykle fremover med + -knappen og bakover med - -knappen. Trykk deretter på Mode igjen når du har valgt riktig dag.
Trinn 5. Still inn datoen med Mode og + eller - knappene
Når du trykker på Mode etter at du har angitt dagen, begynner måneden (i tallform) å blinke. Velg riktig måned med knappene + og -. Trykk deretter på Mode igjen og velg gjeldende dato.
Trinn 6. Velg om du vil at tiden skal vises i 12 eller 24-timers modus
Når du trykker på Mode etter at du har angitt datoen, endres menyen til 12 eller 24-timers modus. Modusen du er i nå blinker. Bruk + -knappen for å veksle mellom begge tidsinnstillingene, og trykk på Mode når du velger en.
Fordelen med 24-timers tid er at du ikke trenger å sjekke om klokken er AM eller PM. Det er lettere å fortelle hvilken del av dagen det er med et raskt blikk
Trinn 7. Lagre endringene ved å trykke på Set/Reset -knappen
Denne knappen lukker menyen og bringer deg tilbake til den normale klokkevisning. Endringene du gjorde blir lagret.
Hvis klokkeslettet eller datoen ser feil ut, kan det hende du har angitt dem feil. Trykk på Set/Reset igjen for å åpne tidsmenyen og sikkerhetskopiere innstillingene
Metode 2 av 3: Angi en alarm
Trinn 1. Trykk på Mode til ALARM vises på klokkeskjermen
Bla gjennom alternativene for å komme til alarmmenyen. Hvis Timex -modellen din lar deg angi flere alarmer, velger du ALM1 ved å trykke Stop/Reset.
For å stille inn flere alarmer, fortsett å trykke på Mode for å finne ALM2 og ALM3. Velg hver med Stop/Reset
Trinn 2. Bruk Set/Recall og + og - knappene for å stille alarmtiden
Set/Recall åpner alarmmenyen. Som standard vises tiden og timene blinker. Juster timene opp og ned med knappene + og -. Trykk på Mode (Neste) for å få minuttene til å blinke og gjøre det samme. Trykk på Mode en gang til for å velge om du vil at alarmen skal lyde i AM eller PM.
Hvis klokken er satt til 24-timers tid, trenger du ikke velge AM eller PM
Trinn 3. Bestem om du vil at alarmen skal ringe hverdager, helger eller daglig
Trykk på Mode etter at alarmtiden er angitt. Alternativet over tiden begynner å blinke. Dette vil si "Daglig", "Wkday" eller "Wkends", avhengig av hvor du sist hadde satt det. Trykk Start/Split for å bla gjennom alternativene og velge hvor ofte du vil at alarmen skal lyde.
Hvis du bare vil at alarmen skal ringe på en dag, deaktiver den etter at den ringer
Trinn 4. Trykk på Set/Recall for å lagre alarmen
Dette programmerer alarmen inn i urminnet. Alarmen vil lyde på tidspunktene og dagene du satte den til.
Et lite klokkeikon vises til venstre på klokkeskjermen for å fortelle deg at en alarm er aktiv
Trinn 5. Åpne alarmmenyen og trykk Start/Split for å slå av alarmen
Gå til alarmmenyen ved å gå gjennom Mode -knappen til du kommer til ALARM. Trykk deretter på Start/Split for å slå alarmen av.
For å aktivere alarmen igjen, gjør de samme handlingene og trykk Start/Split for å slå alarmen på igjen
Metode 3 av 3: Sporing av tempo og splitt
Trinn 1. Trykk på Mode til “Chrono” vises øverst på skjermen
Chrono er modusen du bruker til å spore deltiden og rundetiden. Det er det andre alternativet etter hovedklokken.
Hvis du blar for langt og savner Chrono -modus, fortsetter du å trykke på Mode for å bla gjennom klokkealternativene. Klokkemodusene er Clock, Chrono, Timer og Alarm. Sykle tilbake til Chrono hvis du savner det første gangen
Trinn 2. Angi Lap og Split -innstillingen ved å trykke Set/Recall
Du har to alternativer for Chrono -innstillingen. Den ene viser den nåværende rundetiden større med den totale deltiden mindre. Den andre reverserer rekkefølgen, og viser deltiden større. Sykle mellom dem med Start/Split -knappen. Trykk deretter på Set/Recall igjen når du velger et format.
- Hvis du prøver å forbedre rundetiden din, må du sette runden til å se større ut. På denne måten kan du se hvordan rundene dine måler seg.
- Hvis du bare planlegger løpeturen din uten å spore runder, er det mer nyttig å vise Split større.
- Uret beholder formatet du valgte for hver gang du bruker Chrono, med mindre du endrer det igjen.
Trinn 3. Start Chrono med Start/Split -knappen
Dette starter timeren. Start treningen og bruk Chrono for å sjekke gjeldende tid. Hvis du bare måler den totale løpeturen eller treningstiden, så bare la timeren gå. Hvis du vil ha en bestemt omgang eller deltid, kan Chrono også måle dette.
Trinn 4. Få din nåværende rundetid ved å trykke på Start/Split -knappen
Hvis du sporer din rundefremgang, trykker du på Start/Split -knappen når du fullfører en runde. Timer -displayet viser rundetiden din i 10 sekunder, slik at du kan lese den. Timeren fortsetter å kjøre i bakgrunnen og bytter tilbake etter 10 sekunder.
- Du kan bruke denne funksjonen til enhver måling. Enten du sporer tiden din per runde, kilometer, kilometer eller en annen distanse, vil Chrono måle den når du trykker på Start/Split.
- Gjenta dette for så mange runder som du løper for å få tid til hver runde.
Trinn 5. Pause timeren med Stop/Reset -knappen
Hvis du trenger en pause eller vil snakke med noen, stopp timeren ved å trykke Stop/Reset. Når du er klar til å starte på nytt, trykker du på Start/Del for å fortsette timeren der den stoppet midlertidig.
Vær forsiktig så du ikke ved et uhell trykker på Stop/Reset igjen for å starte timeren. Dette vil slette din nåværende trening, og du må begynne på nytt
Trinn 6. Lagre treningen ved å trykke Set/Recall når du er ferdig
Når du er ferdig, stopp timeren ved å trykke Stop/Reset og deretter holde den samme knappen for å tilbakestille dataene. Hvis du vil lagre og se gjennom treningsresultatene, holder du Set/Recall for å lagre dataene.
Trinn 7. Gjennomgå treningen din ved å trykke Set/Recall
Dette bringer deg til treningsdatamenyen. Alle resultatene du har lagret, er på denne menyen etter dato. For å se gjennom treningene dine, bruk + og - for å bla til den du vil se. Trykk deretter på Neste (eller Mode) for å åpne en bestemt treningsøkt.
- Når du er på en bestemt trening, kan du se hver runde av løpeturen pluss den totale tiden.
- For å slette en treningsøkt, hold Stopp/Tilbakestill i 5 sekunder. Når klokken piper, blir den siste lagrede treningen slettet.
- Fortsett å holde inne knappen for å slette alle treningsøktene og frigjøre alt urminnet.
